sömn ok. Lite oroligt. Låg och funderade på att jag idag skulle kontakta ComHem.

Naturrunda
Det första jag fick syn på var en fjäril. En Tistelfjäril (Cynthia cardui). Enligt min bok en av världens mest framgångsrika (vanliga). Jag har då aldrig förr sett någon.

Jag mötte en av de trogna kanalvandrarna, en kvinna, vi språkades vid en god stund. Under tiden blev vi ’bombarderade’ av sävsländor. Och så fick jag syn på en nyckelpiga som satt på hennes krage, en 14-prickig nyckelpiga:

Nästa djur, bortsett från människomötet, blev också en insekt. En slända, en flickslända och en ovanlig en också, tydligen. Så här står det, bl.a., i min bok: ”Honan kan sällsynt förekomma i två färgvarianter: en med helt röd bakkropp ungefär som hannens och en med en helt mörk bakkropp och gula mellankroppsbeteckningar.”
Nu stämmer ju inte det där alls, på den jag har på bild. Den har helt mörk mellankropp men gula mellankroppsbeteckningar och rödaktig bakkropp tecknad som hos en hanne.
Likväl är det en Pyrrhosoma nymphula.
Och anledningen är att det finns bara den flicksländan med röd kropp, i Sverige.

En Sädesärla kom flygande och skuttade omkring framför mig och då passade jag på att ta lite bilder:

Vid ’pölen’ var det full aktivitet. Ladusvalorna hämtade bobyggarmateriel:

Nästa djur, en insekt, är ett litet mysterium. Fick ingen riktigt bra bild. Men jag fick den i tre positioner och baserat på hur den flyger, hur den håller bakkroppen och längden på benen så lutar det åt en mygga. Och min gissning blir: Jaapiella veronicae. En Gallmygga (Cecidomyiidae)

Idag såg jag två snokar. De var ena skygga ena så det blev inga bilder. Medan jag chansade och stod och väntade på att en av snokarna kanske skulle komma tillbaka så kom ett annat kräldjur farande, den här:

Stadsbesök
Tog cykeln in till staden. Några grejer skulle lämnas till sonen. Bl.a. lite kvarglömda kläder från när Tova med familj var här. Sonen ska åka iväg till Tova i dag. Med tåget.

Vi fikade i väntan på avfärden.

Efter det besökte jag matvaruaffären och inhandlade det nödvändigaste – faktiskt.

ComHem
Hade tänkt kontakta dem idag men orken tog slut så jag får satsa på det i morgon.

Mina Live-värden
[Visa mer…]

Morgon;
Vad	Värde:	’storhet’	Trend	Not
-Bltr*:	144/87	mmHg		Veckans årsvärden*
-Puls*:	62	s/min
-Vikt:	94,4	Kg
-Midjemått**:	105	cm
-BMI***:	29,5			Månad 1-4 medelvärde samt dagens månadsvärde (BMI, Fett%, Vätske% och Resten%)
-Andel-Fett:	24,5	%
-Andel-Vatten:	51,9	%
* Endast måndagar och ett medelvärde av tre mätningar med ca 5 min emellan. ** Mätt på det tjockaste stället (över naveln och traktorringarna) *** ((Kroppsvikt i Kg)/(Längd i meter)2)=BMI (Body Mass Index)

Hälsoläget
Morgonen: Känns OK.
Under dagen: Jag avskyr dagar när jag blir ’plötsligt’ trött och sedan så gott som sover bort nästan hela dagen.
Kvällen: Tröttheten finns där men jag tänkte mig hålla mig lite mer vaken. I alla fall en stund till…