sömn ua
Promenad
I mitt ’nya’ liv ingår en promenad, oavsett väder, vid ca 11:00. Om jag inte har varmvattenjympa eller sjukgymnastik samma dag.
Känseln i fötterna försvinner men det är inte värre än att jag ändå känner var jag sätter ned fötterna. Så det är troligtvis den ytliga hudkänseln som försvinner. Vi har ju djupare känselreceptorer också.
Sedan blev det mat, idag varma grönsaker, kall kokt kyckling och ett kallt ägg med lite kaviar.
Därefter är det dags för sängen. (det blev ett par timmar).
Dagen idag (den vakna delen)
Har jag ägnat åt att läsa om ditten och datten, i tidskrifter och på internet.
Djur & hem
Hittade en liten spindel. Säkert samma som jag hittade den 11/9-08 som nu växt till sig.
![[Bild: Sebraspindel (Salticus scenicus Salticidae)]](http://ngn.nu/Bilder4/081101_DSC05033_Spindel_Kompr94_w150.JPG "Sebraspindel (Salticus scenicus Salticidae)")
Den grymma verkligheten…, hustrun kastade ut den…
Hälsoläget
Morgonen: Ganska så OK. Lite trögt, som vanligt.
Under dagen: När jag vilar och ligger ’fel’ så sätter överkroppen igång att skaka eller vibrera. Har inte hittat något knep att undvika det där. Annat än att ändra sängläge och vänta på att ’anfallet’ går över.
Kvällen: VSFNIH. Värker lite här och där. Som vanligt. Inget utöver det vanliga.
Tala om att vara disciplinerad!!!! Har sagt nu i flera veckor att jag ska ta en kvällspromenad VARJE kväll, men icke då….tittar på termometern och konstaterar att nja…..det är ju minus, tar en prommis imorrn ist! *Skäms*
Du gör det bra!!!
Vad hemskt med skakningarna när du ligger ”fel”, finns inget att göra? Din stackare…..
Går du på nån slags diet eller? Låter ju inte heller nå kul ;0)
Ha det gott
Kramar!
Att jag skulle ha disciplin eller karaktär vore en överdrift – men jag gör så gott jag kan och försöker hålla mig medveten om när jag syndar.
Skakningarna slutar ju bara jag ändra sovställning – men jag vaknar var gång.
Jepp, jag försöker gå på diet.
Frukost: Havregrynsgröt med mosade bär och helmjölk + en tablett Bifiform balance.
Mellanmål: Grönt te (mullbär) och ev en frukt (banan eller äpple)
Lunch: microuppvärmda frysta grönsaker (med så lite tillsatser det bara går) + minst ett ägg med kaviar, gärna något mer proteinaktikt typ kokt kyckling eller kokt vit fisk.
Mellanmål: 4 rostade vita brödskivor med bregott margarin och ett glas Proviva blåbär.
Middag: En portion CornFlakes med helmjölk och ett halvt glas Cultura Dofilus Naturell.
Mellanmål: frukt (Avokado, äpple eller banan)
Kvällsmat: frukt (äpple eller banan)
Jag försöker via bakteriebombardemang få ordning på min tarm som nu konsekvent avger diarré, under en längre tid.
En av de stora bovarna, i mitt liv, är T Brufen. Ska ta upp detta med min doktor.
Kramar!