Underhållande dag

Vårdcentral
Fick ett brev från en vårdgivare:
Capio Närsjukvård AB, P.O Box 1064, SE-405 22 Göteborg, Sweden.
I kuvertet låg ett brev från:
Capio Vårdcentral Grästorp

Innan jag öppnade brevet så trodde jag att det var ett brev som handlade om en kallelse i samband med min ev borrelia. Blev lite besviken här.

Brevet är skickat till mig för att jag, enligt dem har valt dem.
Det har jag inte.
Får flera år sedan valde jag: Carema Vårdcentral Grästorp.
När 'min' vårdcentralsdoktor senare flyttade till Vårdcentral Nordstan i Vänersborg, avanmälde jag mig i Grästorp och valde i stället Vårdcentral Nordstan i Vänersborg.

Något är ju uppenbart missat. Efter min avanmälan från Carema Vårdcentral Grästorp, har jag inte fått ett meddelande från dem.
Nu verkar det som om Capio köpt upp den vårdcentralen och då bytt namn till Capio Vårdcentral Grästorp och i samband med det får jag meddelande från Capio.
Innebär detta att jag egentligen aldrig blev avanmäld hos Carema Vårdcentral Grästorp?
I så fall har de fått skattepengar, för mig, fastän jag varit skriven på Vårdcentral Nordstan i Vänersborg, som också, rätteligen, fått ersättning (skattepengar) för mig.

Det kan också vara mitt efternamnsbyte som spökar.
Nils-Gunnar Nordlund
och
Nils-Gunnar Nordlundh
är två olika personer.
Men, vi har samma personnummer, så?

Skickade givetvis ett meddelande till Capio:

Hej.

Jag har fått brev från Er (Capio Vårdcentral Grästorp). Där jag blir dels upplyst om namnbyte och dels att jag har valt aktuell vårdcentral.

Jag avanmälde mig hos Carema Vårdcentral Grästorp i samband med att [min Dr] flyttade till […] Vårdcentral Nordstan i Vänersborg.

Kan Ni rätta till det.
Inte bra för skattebetalare om en person är skriven på två vårdcentraler.

Vänligen

PS
Heter numer Nils-Gunnar Nordlundh [de hade missat 'h':et]
DS

GAMBAS
Fixar lite med 'buggar' och förbättringar i mitt lilla programmeringsprojekt (NGN GC WP-file maker).
– Bildbläddring i respektive WP som har bilder funkar nu helt ok
– Inga problem med att lägga till mer än 2 bilder nu.
– Har också fixat en lite mer tudelat kopiering av gpx-filer. Nu hamnar WP-filer för sig och GC-filer för sig.

Bastu
I em ska vi få bada bastu och dricka öl. (Hustrun kör bilen :me: )
Därefter mat och sedan Melodifestivalen, deltävling 3 (Skellefteå).
Allt detta i samvaro med mycket goda vänner.

Hälsoläget:
Morgonen var inget vidare. Svår värk, främst i händernas leder. Ser fram emot resten av dagen :me:
[0208045005]

Det kanske blir en vit jul trotts allt?

sömn: ok.
Frukost: Yoghurt & Müsli + kaffe.
Lunch: Skinka, äggröra och grönsaker
Middag: Smörgås med skinka / ost
Mellanmål: inget? Kaffe…

Medieanalys
Idag väljer jag att 'gömma' textmassan i min JS-funktion 'VisaSkyl' (Tar bara upp sådant jag reflekterat över): [Visa mer…]

Promenad
Jag kom ut på en promenad, idag också. Lite mer spännade än i går, var det – halkigt, under ett tunt lager snö…

Farsan
Åkte till far och levererade kepsen. Vi pratade också om upplägget på julafton.

F&S
Åkte till F&S VBG och gick på gåband, tränade övningar sonen fixat och sedan motionscyklade jag lite också. Därefter bastubad.

Hälsoläget:
Värker i mina leder och muskler.
[03-08-015-035]

Väntar på julvädret…

sömn: ok.
Frukost: Yoghurt & Müsli
Lunch: Fiskröra med kokt potatsi + tomat och paprika
Middag: 4st mackor och en kopp pulverkaffe (med pulvergrädde).

F-spot
F-spot är den bildhanterare jag använder för att s.k. tagga mina bilder.
I F-spot har jag möjlighet att lägga taggnamnen i s.k. hierarkier,t.ex.: Människor/Familj/Nisse etc.
Ett problem med detta är att när jag vill söka på t.ex. 'Nisse' så får jag med alla taggade bilder som finns 'under' taggen 'Nisse'.
Det hjälper inte så bra att via sökfunktioen utesluta de bilder där mina undertaggar finns. Visst blir de uteslutna i sökningen men då åker även de bilder där 'Nisse' också finns med och det vill jag ju inte.
Enda lösningen, som jag kommit på, är att flytta ut undertaggarna till 'nisse' så att 'Nisse' blir sluttagg i hierarkin.

En annan brist i F-spot är att jag inte kan dela upp samlingen i 'Pärmar'.
Alla, nu 20958st, bilderna ligger i en och samma databas.

Julklappar
Nu har jag fixat med julklappar, 5st. Vi ska köra 2st julklppsspel. Ett på morgonen med sonen och flickvännen och ett med farsan.

Motion
Inte illa kom iväg till F&S gym. Gick i 30min. Körde sedan 2 övningar och cyklade sedan i 10min för att sedan köra 2 andra övningar. Därefter blev det bastu tillsammans med sonen.
Var ca 10 min sen så hustrun vart lite missnöjd. Hon hade varit på gympa.

Surfplatta
Går i tankar…, är nyfiken på Apples senaste surfplatta: iPad 4G 32GB (4th generation) – eller – 16GB.
OBS! 4G i iPad4 funkar inte i Sverige så det är 3G som gäller (om det nu inte skett något nytt 'genombrott'?).
Nu till min fundering:
Som användare, hur mycket nytta har man av 32GB minne jämfört med 16GB?
Det skiljer nästan 1000 sek i pris.
(Jag kommer mest att använda den ute, i fält, och då med någon programvara eller app som fixar kontakt med geocaching.com)

Någon som har erfarenhet av denna surfplatta tillsammans med telias mobilsurf liten (99:-/mån)?

Finns det någon som vet hur denna surfplatta fungerar tillsammans med Linux Ubuntu?

Hälsoläget:
Nu är jag ansatt av svår värk i vänsterhandens pekfinger. Leden som leder mot handloven (mellan: Os trapezoideum och Os metacarpi II. Ev kan Os capitatum vara inblandad också).
[02-08-015-035]

Bastudag!

sömn: ok.
Frukost: Yoghurt & Müsli
Lunch: Sallad + kyckling + ägg + nötter + tomater + aioli.
Middag: öl + snacks

Promenad
Vi hittade en lucka i snöfallet och gav oss ut på en liten runda

Bildfixande
Nu har jag hanterat de sista bilderna från Kanarieholmarna.

Bastu
Nu ska jag bada bastu och dricka öl i trevligt sällskap! :me:

Det kunde inte ha blivit bättre – tack Matti!

Hälsoläget:
Inga klagomål…
[01-08-015-025]

Kylan ger sig inte

sömn: ok
Frukost: Yoghurt m müsli + smootie (banan+jordgubbar+Yoghurt)

Ekonomi
Nu är ekonomin justerad. Den eländiga underbudgeterade vistelsen å Kanarieholmarna har nu fått ett extra tillskott.

Anteckningar
Följande har idag fått mer innehåll:
Dag 59. Las Palmas, Gran Canaria. Corralejo, Fuerteventura lör 17-Nov-2012 0:01

Vila
Lade mig på sängen och läste bok – somnade.

Friskis&Svettis
Idag blev det av. Följde med hustrun till F&S VBG.
Investerade i ett 'resten-av-året-kort', 200sek.
Då kan jag vara med på alla aktiviteter.
Idag blev det 25min gåmaskin & 25min krosstrainingmaskin (tror jag den kallas?).

Sonen var där och visade mig lite. Han är s.k. gyminstruktör, minsann :me:

Träffade Matti & Anders K

Badade lite bastu.

På hemvägen stannade vi vid en livsmedelsaffär och handlade lite av livets nödtorft.

Hälsoläget:
Värkläget är oförändrat. Tur att läkemedlen hjälper så pass bar som de gör.
[02-08-015-035]

Ibland händer det mycket på en dag

sömn: ok. Dock lite störd av typiska nattljud från den som har sängen bredvid mig…

Frukost: Yoghurt med müsli + banan

Tandläkaren
Fick beröm :me:

På ett ställe hittades dock en lite väl djup 'ficka' så där skulle jag bearbeta lite extra med mina små mellantändernaborstar.

Handla
Var till en livsmedelbutik och handlade (inte en en enda onyttighet. Eller räknas Skogaholmslimpa som nyttig / onyttig?).

Bilen
Fick ju skrapa framrutan på bilen. Fick då se att vindrutetorkarna var märkligt långt ned samt att en fönsterlist hade lossnat. Sannolikt efter påtryckning av vindrutetorkarna.

Åkte till Volvo Brandt / Vänersborg. Det var de som bytt ruta, efter ett stenskott.
De fixade det hela medan jag väntade. Fick mig några koppar cappuccino under tiden :me:

NisseShopping
Har varit på Snäjk (Vänersborg) och storhandlat;
Kängor; Keen Dry Insulated (1795sek)
Stövlar; avignon Style LEAF Steel Shank (595sek)
Sockar; Ullsockar Woolpower. 2/3 merinoull (600g/m2 och 1/3 syntetfibrer (160sek)
Vantar; -30. Kombi WaterGuard (349sek).

Promenad
Hustrun och jag gick ut på promenad så jag fick provat kängorna, sockarna och vantarna.

Kändes bra.

Bastu
Var ner till områdesexpeditionen och kvitterade ut en bastunyckel (de har ändrar systemet) så nu kan jag boka den, igen, och få mig några varma goa stunder :me:

Wii
Håller på att testa för det vildaste.
Hitintills har det resulterat i ökad värk i armmuskulaturen.
Ökad ansträngning av armbågslederna (min lilla krosskada på vänster armbåge har 'gått upp'.

Det lutar åt en försäljning.

Det som fungerar rätt så bra är balansbrädan men jag räknar med att jag kan få till mig övningar via andra sätt.

Än är inte utvärderingen och genomgången komplett.

Bl.a. återstår hur man nollställer rubbet…

Hälsoläget:
Värkläget har ökat en hel del. Jag har nu värk i så gott som varenda muskel och led men jag vet inte om det beror på mina sjukdomar eller på Wii-spelandet…?
[03-08-015-015]

Från det ena till det andra…

Lite svettig natt (25 grader C) men sömnen klagar jag inte på.

Avsked
Tidigt i morse åkte de; Dotter, Svärson, Tova & Sixten. Vad liksom öde det blev…

Söderut
Under eftermiddagen beger vi oss sannolikt söderut, till söder om GBG. Där ska vi få nu få se M&M:s nya och färdiga residens.

Och vi hittade dit!

En fantastisk upplevelse! Bastubad & poolbad med havsutsikt och värdparets gourme-talanger går inte av för hackor :me:

Hälsoläget:
Vem klagar efter en sådan här dag?
[01-08-015-005]

Skutskär och resdag mot Marholmen (Norrtälje)

Sov helt ok under natten. Till morgonen blev det till slut frukost. När jag vaknade så såg jag dottern sitta på sin altan, under tak, med regnkläder, och dricka kaffe samt något pysslande med mobiltelefoner. Barnbarna lekte glatt ute i det våta och kalla vädret, i sina regnkläder.
Jag hade inte en tanke på att närma mig utsidan av huset innan jag fått frukost och så blev det.

Framåt eftermiddagen lämnade vi ungdomarnas nyinvestering (huset) och åkte söderut, mot Marholmen, söder om Norrtälje. Men först stannade vi givetvis till hos dotterns svärföräldrar.

Jag och svärsonen hade förhandlat till oss en egen resa (egen bil, vår Dacia).

Vi åkte i en bil och hustrun, dottern och barnbarnen åkte i en annan. Samma mål men lite olika vägar. Jag och svärsonen passade på att ta så många relativt vägnära GPSgömmor vi hann med på vår mer kustnära resa (väg 76).

Den mest spännande GPSgömman var den vid Forsmarks Kärnkraftverk. Där trodde jag hela tiden att det skulle hoppa fram kamouflagemaskerade vakter ur buskarna som bryskt skulle kontrollera vad vi höll på med. Jag vet inte riktigt om jag blev besviken eller lättad…, inget hände.

I Östhammar handlade vi och i Norrtälje köpte vi pizzor.

Tack vare svärsonen som skötte logistiken så hittade vi lätt fram till rätt stuga (nr 23).

Bra stuga. Bastu bl.a. men det saknas handukskrokar. Stugan är för sex personer men det finns bara 4 krokar…?

Efter pizzan blev det en kort promenad och sedan tog jag och svärsonen ett bastubad.

Nu längtar jag till sängen – alla andra sover redan (23:05).

Hälsoläget:
Trött. Bara lite värk.
[01-08-025-035]

Kall utedag

Geocaching / Naturbesök
Idag har jag placerat ut några egna GPSgömmor s.k. mysterys. Ska bli spännande att se ur de tas emot. Först ska en s.k. reviewer granska min beskrivning och koordinater så att det inte kolliderar med några andra.

Det kan ta 1-3 dagar innan de blir publicerade.

Jösses! Det tog mindre än en timma… :me:
Jag suger åt mig. Jag hade gjort ett grundläggande och väl genomtänkt förarbete så det kan inte ha varit så svårt för reviewern.
Inte en enda fråga – det brukar det annars komma.

Nyfikna? Kolla i så fall på: NilsGN Hede Marsh Mystery.

Och; jag kan konstatera att ingen, hitintills lyckats lösa – nåt… (kl: 14:00)

…men, ett alias, Bet har hittat #2 före 17:21 (kl 16:45).

Olycksbroder
Träffade en som jag känner som blivit i elände tack vare saab. Arbetslös och inte långt kvar till pension, sjukdomar och elände.

Ett lyckat möte
Hittade damen som förra året sa att hon fotograferat vad hon tror var Hasselsnok. Nu fick jag fatt på henne. Hon blev jätteglad för hon trodde jag hade flyttat.
Vi gick hem till henne och där fick jag samspråka lite med hennes man medan hon letade upp korten.

Hon hade stoppat dem i ett 'eget' fodral och skrivit "Nisse" på det.

Det var tre fina bilder på vanlig snok. Jag blev inte det minsta besviken för jag tyckte det var så trevligt att få träffa dessa båda människor.

Jag blev bjuden på mycket goda torkade fikon.

After Work
Ja, jag har ju faktiskt svettats ordentlig idag. Det är skitjobbigt att gömma gömmor :me:
Fick en stund i bastun…

För hustruns del blir det After Work i dubbel bemärkelse. Sista dagen på detta jobbet och ingen vet om det blir något mer – någonstans…

Hälsoläget:
Zon-krämen gör 'undervärk' med min höger armbåge. Men, resten av kroppen….
[03-06-015-035]

 

Bättre dag

Geocaching
Var inne hela fm och början på em. Donade lite med att försöka lösa ett knepigt GPSgömmeproblem, började på det igår. Detta:

Klura fram siffror och bokstäver ?
För Nord 59.20.0AA

AA=N2LJ4H8FD (Tag siffra + bokstav) *5
För Öst 13.31.BBB
BBB= 1B4D9G18L Tag siffra*5 + bokstav +12

Fick fram lösningen nu på kvällen.

Badhuset (vattenpalatset)
Hustrun övertalade mig att ta ut cykeln och sedan skulle vi träffas på badhuset. Efter att hon slutat på sitt nuvarande jobb.

Tyvärr var fortfarande ångbastun trasig men jag fick mig en god stund likväl.

Vila
Var trött när jag kom hem så det fick bli lite vila. En kort en.

Brev
Har skrivit ett brev till min vårdcentralsdoktor. Jag har en teori om vad mitt grundproblem kan vara.
Brevinnehållet:
"Hej DR!
Var ett tag sedan jag plågade Dig med en skrift 🙂

Jag har nu funderat och testat en massa olika grepp för att kunna påverka mitt hälsotillstånd.

Kostomläggning, olika sjukgymnastiska övningar, resor utomlands under både kortare och längre tider, olika preparat, motion m.m.

Jag har en slutsats: samtliga är symtomatiska behandlingar.

Jag vet ännu inte källan till mina besvär, vad beror de på?

Kan jag få veta det, då kan jag mer målmedvetet lägga upp en strategi för bättre hälsa i min framtid.

Så här har jag nu tänkt, och detta är fakta, årtal och tidsomfattningar kan vara lite sådär men likväl relativt säkra:
* Från det jag föddes tills jag var ca 1 år hade jag vad som då kallades kronisk kolik. Sannolikt var detta gluten och / eller lactosintolerans.
* Från 1 år till ca 13 år hade jag kronisk öroninflammation
* Under mitt 14:e levnadsår hade jag ständigt en vagel i någon tårkanal eller i bägge.
* Under mitt 15:e levnadsår hade jag ständigt en böld, vid någon lymfknuta. Som mest hade jag 5st.
* Från 16 år och till ca 26år hade jag svårartat acne. I ansiktet, på bröstet och på ryggen.
* När jag var 18-19 år smittades jag, på kinderna, av Staphylococcus aureus (MRSA). Det skapade stora problem. Behandlades med ett preparat som då kallades Rondomycin och det var tydligen licensbelagt. Sedan 1996 avregistrerat.

Efter 26 års ålder kan jag inte påminna mig långvarigare eller avsevärt märkbara infektioner.
En Ulcus Molle besvärade mig under en tid. Satt på förhuden. Men den kom och försvann.

Att det dock finns kvar något har jag förstått när jag några gånger hamnat på akuten för akuta magproblem och det då visat sig att jag har haft uppseendeväckande höga vita. Vid ett tillfälle ville läkaren lägga in mig för observation, endast med det som grund. Jag avböjde med motivering att jag brukar ha höga vita och att det får ses som normalt.

Min misstanke är alltså att jag kan ha en infektion som är grunden till så gott som samtliga av de besvär jag har som är knutna till ryggen, muskler, leder, ligament, bursor och muskelfästen.

På en MR-bild så kan jag se ett 'hålrum' i en kota. Hålrummet verkar vara vätskefyllt. Jag har läst såpass att jag kan misstänka att dessa hålrum kan innehålla bakterier som under oklara omständigheter 'blommar'.

Så, några förslag?"

Hälsoläget:
Muskel- och ledvärk och lite trötthet.
[01-06-015-025]