sömn: ok. Dock lite störd av typiska nattljud från den som har sängen bredvid mig…
Frukost: Yoghurt med müsli + banan
Tandläkaren
Fick beröm :me:
På ett ställe hittades dock en lite väl djup 'ficka' så där skulle jag bearbeta lite extra med mina små mellantändernaborstar.
Handla
Var till en livsmedelbutik och handlade (inte en en enda onyttighet. Eller räknas Skogaholmslimpa som nyttig / onyttig?).
Bilen
Fick ju skrapa framrutan på bilen. Fick då se att vindrutetorkarna var märkligt långt ned samt att en fönsterlist hade lossnat. Sannolikt efter påtryckning av vindrutetorkarna.
Åkte till Volvo Brandt / Vänersborg. Det var de som bytt ruta, efter ett stenskott.
De fixade det hela medan jag väntade. Fick mig några koppar cappuccino under tiden :me:
NisseShopping
Har varit på Snäjk (Vänersborg) och storhandlat;
Kängor; Keen Dry Insulated (1795sek)
Stövlar; avignon Style LEAF Steel Shank (595sek)
Sockar; Ullsockar Woolpower. 2/3 merinoull (600g/m2 och 1/3 syntetfibrer (160sek)
Vantar; -30. Kombi WaterGuard (349sek).
Promenad
Hustrun och jag gick ut på promenad så jag fick provat kängorna, sockarna och vantarna.
Kändes bra.
Bastu
Var ner till områdesexpeditionen och kvitterade ut en bastunyckel (de har ändrar systemet) så nu kan jag boka den, igen, och få mig några varma goa stunder :me:
Wii
Håller på att testa för det vildaste.
Hitintills har det resulterat i ökad värk i armmuskulaturen.
Ökad ansträngning av armbågslederna (min lilla krosskada på vänster armbåge har 'gått upp'.
Det lutar åt en försäljning.
Det som fungerar rätt så bra är balansbrädan men jag räknar med att jag kan få till mig övningar via andra sätt.
Än är inte utvärderingen och genomgången komplett.
Bl.a. återstår hur man nollställer rubbet…
Hälsoläget:
Värkläget har ökat en hel del. Jag har nu värk i så gott som varenda muskel och led men jag vet inte om det beror på mina sjukdomar eller på Wii-spelandet…?
[03-08-015-015]