Jobbplanering
Fick klartecken från sjukgymnasten i dag om att det är OK att börja jobba.
Har skickat ett meddelande till bossen om att jag vill ha ett rehabmöte – så vi kan planera mitt återinträde i arbetslivet.
Mina besvär håller sig på en ”rimlig” nivå och jag blir inte sämre. Magen får väl ta sin tid.
GBG
Var ju till GBG i går på ”slutbesiktning”. Jag blev godkänd.
Nu återstår den medicinska rehabiliteringen i form av sjukgymnastik samt arbetsrehabilitering. Jag låter sjukgymnast och distriktsläkare råda mig hur jag nu ska gå vidare.
Magen
Krånglar utav helsike. Nu har jag värk. Känns som om det är något som ”fräter” – inifrån? Kommer ca 30-60 minuter efter det att jag ätit.
Jag får sätta mig på ”skonkost”.
Funderar på att ”ställa in” sjukgymnastiken i eftermiddag. Känner mig väldigt svag.
Frimärken (programmering)
Kämpar på med klippandet.
Eftersom jag inte hittat någon katalogiseringsdatabas för frimärken som ”duger” så har jag börjat ”snickra” på en egen. Jag börjar med att i Excel lägga upp själva frimärksnumren (FACIT katalognummer) och katalogpriser. Dessa uppgifter ska sedan konverteras till en accessdatabas. Därefter gör jag en enklare applikation i Visual Basic. (VB .NET).
Promenad
Nu närmast blir det en promenad med hunden i det soliga vädret.
Mat
Blir det därefter.
Banken
En sväng in till bankfacket har jag tänkt att hinna med.
Sjukgymnastiken
Ska också få ett besök (13:00).
Idag känns hela kroppen tung. Det tog hårt på mig. Sjukgymnastik på onsdag (med järnskohorn på en tå!). Läkarbesök på torsdag. Tandläkarbesök och sjukgymnastik (med skadad tumme!) på fredag. Dessutom skulle två böcker lämnas tillbaka på biblioteket och papper till försäkringskassan.
I dag är jag helt slut.
Så nu gäller det att samla krafter för jympan i eftermiddag.
Tandläkarbesök
Ja då har jag varit hos tandläkaren. Jag klarade mig undan med 1010 SEK. Det bidde en lagning.
Jag fick också vara en av de första som behandlades med laser, innan de klickar/limmar fast plasten.
Sjukgymnastik
Nästa punkt på schemat i dag är att ta sig till sjukgymnastiken 13:00. Ska ta en sväng om försäkringskassan och lämna in ”Ansökan om tidsbegränsad sjukersättning”.
Distriktsläkarbesök
I går var jag ju till doktorn på vårdcentralen. Vi kunde inte hitta någon gluten- eller laktosintolerans. Men eftersom jag reagerat på bl.a. E220 så togs det några fler blodprover för att testa andra födoämnesallergier.
Jag fick också ett ”bulkmedel”, inolaxol. Främst används detta vid förstoppning. Men om man inte löser upp det i vatten utan strör det på den mat man äter så fungerar den tvärt om, suger upp vätska i tarmen och så kan kanske avföringen bli lite fastare – vi får se.
Här kommer en lista på de livsmedelstillsattser (substanser) som är misstänkta för att ge någon form av problem i samband med mage och tarm:
Färgämnen:
E174 [Silver]
Silver [E174]
Konserveringsmedel:
E220-E224, E226-E228, E233.
Respektive substansnamn:
Kalciumbisulfit (Kalciumvätesulfit) [E227]
Kalciumsulfit [E226]
Kalciumvätesulfit (Kalciumbisulfit) [E227]
Kaliumdisulfit (Kaliumpyrosulfit) [E224]
Kaliumpyrosulfit (Kaliumdisulfit) [E224]
Kaliumvätesulfit [E228]
Natriumbisulfat (Natriumvätesulfat) [E222]
Natriumdisulfit (Natriumpyrosulfit) [E223]
Natriumpyrosulfit (Natriumdisulfit) [E223]
Natriumsulfit [E221]
Natriumvätesulfat (Natriumbisulfat) [E222]
Svaveloxid (Svavelsyrlighet) [E220]
Tiabendazol [E233]
Konsistensgivare:
E407, E420, E421, E432-E436, E450, E452, E460, E461, E463-E466, E470b, E491-E495, E1403, E1404, E1410-E1414, E1420-E1422, E1440.
Respektive substansnamn:
Acacia gum (Gummi arabicum) [E414]
Acetylera distärkelseadipat [E1422]
Acetylerat distärkelsefosfat [E1414]
Blekt stärkelse [E1403]
Dikalciumdifosfater [E450]
Dikaliumdifosfater [E450]
Distärkelsefosfat [E1411, E1412]
Fosfaterat distärkelsefosfat [E1413]
Hydroxipropylcellulosa [E463]
Hydroxipropylmetylcellulosa E 464
Hydroxipropylstärkelse [E1440]
Kaiciumpolyfosfat [E452]
Kaliumpolyfosfat [E452]
Karboximetylcellulosa, Natriumkarboximetylcellulosa [E466]
Karragenan [E407]
Magnesiumsalt [E470b]
Mannitol [E421]
Metylcellulosa [E461]
Metyletylcellulosa [E465]
Mikrokristallinisk cellulosa och Cellulosapulver [E460]
Monostärkelsefosfat [E1410]
Natriumdifosfat [E450]
Natriumkaiciumpolyfosfat [E452]
Natriumkarboximetylcellulosa, Karboximetylcellulosa [E466]
Oxiderad stärkelse [E1404]
Polyoxietylensorbitanmonolaurat [E432]
Polyoxietylensorbitanmonooleat [E433]
Polyoxietylensorbitanmonopalmitat [E434]
Polyoxietylensorbitanmonostearat [E435]
Polyoxietylensorbitantristearat [E436]
Sorbitanmonolaurat [E493]
Sorbitanmonooleat [E494]
Sorbitanmonopalmitat [E495]
Sorbitanmonostearat [E491]
Sorbitantristearat [E492]
Sorbitol [E420]
Stärkelseacetat [E1420, E1421]
Surhetsreglerare (PH-justerare):
E515, E516.
Respektive substansnamn:
Gips (Kaiciumsulfat) [E516]
Kaiciumsulfat (Gips) [E516]
Kaliumsulfat [E515]
Klumpförebyggande:
E558, E578.
Respektive substansnamn:
Bentonit [E558]
Kalciumglukonat [E578]
Smakförstärkare:
E621-E624.
Respektive substansnamn:
Kalciumdiglutamat (Kalcium-L-glutamat) [E623]
Kalciumglutamat [E623]
Kalcium-L-glutamat (Kalciumdiglutamat) [E623]
Kaliumglutamat [E622]
Kalium-L-glutamat (Monokaliumglutamat) [E622]
Monoammoniumglutamat [E624]
Monokaliumglutamat (Kalium-L-glutamat) [E622]
Mononatriumglutamat (Natrium-L-glutamat) [E621]
Natriumglutamat [E621]
Natrium-L-glutamat (Mononatriumglutamat) [E621]
Sötningsmedel:
E951, E999.
Respektive substansnamn:
Aspartam [E951]
Kvillajaextrakt [E999]
Övriga tillsatser:
E905, E1201, E1202
Respektive substansnamn:
Paraffiinolja, Paraffinvax [E905]
Paraffinvax, Paraffiinolja [E905]
Polyvinylpolypyrrolidon [E1202]
Polyvinylpyrrolidon [E1201]
Övriga, utan E-nummer:
Ethyl vanillin
Kinin
Kinin Hydroklorid, Kinin Sulfat.
Koffein
Filmning
Roat mig med lite filmning nu på morgonen. Några omtagningar.
Hälsa
Ägnade tid åt min ”sjukhistoria” i går. Den behövde ”snyggas till”. Allt ligger nu på en enda sida. Håller på att dela upp det där, årsvis.
Känner ett visst ”tryck”. Det är oroväckande många som hittar den sidan och sedan tar kontakt med mig. Visserligen är det ju ett av syftena med den sidan, att den ska hittas och att de som gör det gärna får kontakta mig, men att det är så många? Nästan två nya per dag.
Det har inte blivit några längre promenader på ett tag nu. Tack vare snöandet så ser man ju inte var isen finns. Och halka ingår inte i mina framtidsplaner.
Ska till sjukgymnastiken och träna i dag kl 15:00.
Djuren
Hunden verkar må bra. Fodret (Klass) och bukspottskörtelmedicinen verkar funka bra. Full av liv och det mesta är bara kul. Nu när jag orkar lite mer planerar jag att ”tuffa” till mig lite vad det avser lite ”finslipning” på beteendena ”fot” och ”stanna”.
Katterna går lös på tapeterna i vardagsrummet (helvete!). Ett klart tecken på underaktivitet och att de behöver ”sysselsättning”. Knepigt att ha stor hund och katter. Katterna får inte ha sin leksaker i fred och hundens blir för stora. Jag får lura ut något.
Motion/hälsa
I går var jag till Friskis&Svettis och testade en s.k. Ki-jympa. Det lär nog dröja innan jag gör det igen. Jag mår inte så värst bra i kroppen idag och då har jag ingen träningsvärk.
Mitt på dagen var jag ute med hunden och gick med stavar. Kändes rätt bra. Kortade ned dem lite.
I dag ska jag till sjukgymnastiken. Det är många träningsmoment nu. 1,5 timmar tar det att gå igenom allt.
Djurliv
I går kväll, eller i natt, när jag var ute med hunden såg jag en räv. Det gjorde inte hunden. Men däremot kände hon lukten. Hon är kul å titta på, vårt yrväder, när hon försöker hitta det där som luktar så spännande.
För flera dagar sedan såg jag en häger? Kollade upp det där och jodå, om det varit flera milda vintrar så kan de stanna. Taskigt val av denne häger om man så säger.
Teoretiskt kunskapssökande
Håller ju på med förkovrandet inom DV-tekniken. Det går sakta man säkert. Har ”hakat” upp mig lite i ”färgläran” det är ett ruggigt spännande område, om man nu är lagd åt det hållet.
Är hyfsat. Känner fortfarande av ”pärsen” efter torsdagens statistinsats. Nackspärrsliknande värk i nackmuskler på vänster sida. ”Svider” lite under vänsterfoten, yttersidan. Samt lite ”pirr” i höger stortån. Dessutom lite mer värk i högerarmen än vanligt och mer känselbortfall i höger tumme samt ökande ”tjut” i huvudet.
Den ökande intensiteten i sjukgymnastiken kan ha en viss betydelse också.
Modern
Fick i dag reda på att mor blev illa behandlad på lasarettet när hon skulle få ett s.k. ”stift” utdraget i underarmen.
Först så kände och klämde doktorn efter för att hitta var änden på stiftet var. Och detta gjorde ont, på mor, hon har ju haft problem med vävnadsirritation.
Sedan trodde sig doktorn ha hittat stiftändan och ritade en cirkel på armen och lokalbedövade. Och gick sedan.
Och mor väntade och väntade och väntade…
Efter en väldigt lång stund får mor höra att doktorn gått? Nåja efter 10 minuter har tydligen personalen fått tag på doktorn och denne dyker upp. Mor är då orolig för att bedövningen släppt, hon tycker att det känns så.
Inte då, menar doktorn, det sitter i flera timmar.
Inte f-n var det bedövat. Mor genomled en liten operation i underarmen utan bedövning och dessutom hittar inte doktorn stiftändan? Mors redan höga blodtryck rusar i höjden – detta oroar doktorn?
Nu ska hon få åka dit en gång till. Då ska de göra en ”genomlysning”, först. (?!?) [Man tar en stark lampa och håller den nära armen och så tittar men från andra sidan]
Av vilken anledning gjordes inte detta vid första tillfället?
Och av vilken anledning tittar inte doktorn på röntgenplåtarna som bara är några veckor gamla för att se hur stiftet ligger?
Och som kaka på moset menade personalen att mor inte var berättigad till sjukresa.
Mor ångrade att hon inte åkte därifrån, som hon tänkte, när hon fick sitta där å vänta så länge. Nu får hon ju ändå åka dit en gång till.
I sanning en knepig konst – men givetvis utmanande. Har stött på ett märkligt fenomen. När jag filmar så har jag en kabel från kameran till TV’n (via DVD/VHS-apparaten). Jag kan då kontrollera vad som verkligen kommer med i TV-rutan samt ljussättningen.
När jag sedan ”fångar”(Capture) DV-filmen från DV-videokameran, via FireWire (IEEE1394), till Datorn med hjälp av Nero 7 (t.ex.) och därefter ytterligare (via Nero 7) bränner det till DVD. Så ”försvinner” ca 75% av färgen? I TV’n. Tittar jag på DVD-filmen via datorns DVD och i Datamonitorn så har jag kanske bara 25% färgförlust.
Jag inser ju att det försvinner en del ’information’ i omkodningen från DV-formatet till DVD. Man varför just så mycket färg och av vilken anledning blir det så mycket sämre i TV’n?
Har joxat med TVs-apparatens färg, kontrast & ljusmättnad och då blir det väl något bättre. Är TV’n så in i helsike kass?
Men, i läget från kameran till TV så visas ju nästan mer färgmättnad än det jag sedan ser i datamonitorn?
För att utesluta fel i Nero 7 har jag också testat hela ’kedjan’ via Cyberlink PowerProducer 1 också. Samma resultat.
Som en sista grej har jag också ’fångat’ DV-film via Windows MovieMaker 2 och sparat det som DV-AVI(PAL). Nu ska jag bränna det via Sonic RecordNow till DVD (som AVI-fil) och se hur det blir.
Annars, i dag
Gäller det att vila. Ska fixa lite förberedelser för en Tacomiddag. Sonen och flickvännen kommer i kväll.
Ca 11:00-12:00 har jag tänk att hunden och jag ska få sig en längre promenad. Jag med broddar under fötterna.
Klockan 15:00 ska jag till sjukgymnasten.
Är gott eller acceptabelt. Trött. Sjukgymnastiken tar hårt på en. Nu ska jag dit i dag igen, kl 13:00. Men det verkar gå framåt, tycker jag.
Väsandet i huvudet är kvar. Likaså hudkänselbortfallet i halva höger tumme. Och jag får fortfarande ökande besvär om jag gör något ansträngande.
I dag ska jag roa mig med att hitta rätt ljussättning i sovrummet. Och så ska jag bränna en videoCD som visar skillnaden mellan tre olika kameratyper.