Är gott eller acceptabelt. Trött. Sjukgymnastiken tar hårt på en. Nu ska jag dit i dag igen, kl 13:00. Men det verkar gå framåt, tycker jag.
Väsandet i huvudet är kvar. Likaså hudkänselbortfallet i halva höger tumme. Och jag får fortfarande ökande besvär om jag gör något ansträngande.
I dag ska jag roa mig med att hitta rätt ljussättning i sovrummet. Och så ska jag bränna en videoCD som visar skillnaden mellan tre olika kameratyper.
Videokamera:
Har lagt planerna på en DV-videokamera på is. Plockade fram vår gamla Panasonic VHS-C NV-A3. Och undersökte den. Den har manuella möjligheter. Kvaliteten blir godkänd vid överföring från videokamera till PC.
Bredband:
Svåra beslut. Får klura på det där ett tag.
Sjukgymnastiken:
Går framåt. Sköter mig riktigt bra nu, med den dagliga sjukgymnastiken. Den jag gör hos sjukgymnasten blir ”tuffare” för var gång.
Bastun:
När jag skulle sätta på den, i går, så var den sönder. Du brukar jag säga till någon av ”pysslarna” så skruvar de bort något och trycker in en automatsäkring och så fungerar allt igen.
Jag ställde in min påse och gick iväg till jympan. Tänkte att någon av ”pysslarna” kanske hann med å fixa det där.
När jag kommer tillbaka från jympan och ska kolla, är nyckeln borta? Och min påse står där inne, inlåst.
Det blev å knalla iväg till ordföranden och gnälla lite (tack Marie M).
Troligtvis har bastuaggregatet gått sönder ordentligt den här gången. Hoppas i så fall att de kan få dit ett nytt relativt snart. Är i relativt stort behov av bastun nu i kylan och i rehabiliteringen.
Jympan:
I går var första gången jag var F&S-värd ”på riktigt” efter operationen. Kändes skönt att vara ”back in business”. Och det gick riktigt bra att röra sig. Träffade P & P, kul!
Sonen & Flickvännen:
Det hände mycket i går. Vi var bjudna till sonen & flickvännen på middag som tack för hjälpen han fick när han fyllde år. Flickvännens mamma & pappa var där också. Väldigt trevliga. Ja vi hade väldigt trevligt allihop.
Köksmöbler:
Skruvade ihop den sista köksstolen nu på morgonen. Vi var ju till IKEA på torsdagen och inhandlade ett köksbord (björk) och fyra stolar (bok) och så har vi sedan tidigare en möbel i ljus björk så det är lite olika träslag i köket nu.
Vi har ju levt med plastträdgårdsmöbler ett bra tag i köket så jag tycker det var utomordentligt skönt att få köket tillbaka, så att säga.
Är gott. Fast jag blir djävligt trött efter sjukgymnastiken. I går ramlade ögonen ihop klockan 18:00. Jag vaknade idag 08:00.
Väser fortfarande envetet i huvudet. Huden på halva tummen är fortfarande för det mesta känslolös. Värk har jag dock mer och mer sällan. Kommer när jag ”gör något”.
Mina s.k. marginaler är fortfarande dåliga. Jag känner mig stark och pigg och så ”sätter jag igång med något” och då kan det bara bli ”tvärstopp”. Det är här sjukgymnastiken kommer in, att bygga upp rörlighet och styrka igen så att man får tillbaka sina ”marginaler”.
Detta med ”marginaler” innebär att man ska ha en rörlighet och styrka lite utöver det man behöver. Det är då man ”orkar”. Det är också bra att ha väl tilltagna ”marginaler”, det kan ”skydda” en från skador.
En vardag bland vardagar.
Idag ska jag till sjukgymnastiken kl 15:00.
Efter det blir det en sväng till bastun.
Nu på förmiddagen har jag tänkt ge mig ut till den kommersialismiska strömmen och leta filmbelysning. Jag har fått för mig att det viktigaste/roligaste just nu är att göra amatörkortfilmer och då krävs det ljus.
Har gjort en 4 minutersfilm, inomhus, i ”vanlig” belysning, med en digitalkamera med möjlighet att spela in filmsekvenser. Det blir VÄLDIGT kornigt. Nu kräver jag inte så mycket av min ”filmkamera” då jag är i lärande-/experimentstadiet. Men ljus det är nog det viktigaste.
Så jag ska försöka få tag på billigt byggljus, på stativ. Testa å se vad som händer med 500W halogenlampa.
Filmkamera är sedan givetvis nästa steg. Och där har jag förstått att det viktigaste är att det finns manuella inställningsmöjligheter. Det går ju inte för sig att hela scenen ändrar ”färg” bara för att en person kommer in i handlingen. Eller att automatfocus får fnatt.
Var ”tvungen” att kila iväg till toa och skita. Och då kom en ”sanning” farandes. Jag har haft en liten ”taskig” känsla när jag varit ute med hunden då man stått där och stirrat på hunden när den skiter. Hon har ju haft problem med magen så avföringens utseende är intressant.
Men, som sagt, lite taskig har jag känt mig, att hon inte fått skita ”i fred” så att säga.
Jag ska sluta känna så. Nu när jag satt på toa och koncentrerade mig på mitt skitande så hade jag en hund som satt 3 decimeter framför mig och stirrade mig ömsom rakt in i ögonen och ömsom ned i holken för att utröna var ”ljuden” kom från. Och emellanåt kunde hon inte låta bli att luta sig fram lite och sniffa – det luktar ju så ljuvligt gott – om man är hund.
Om jag skulle testa nästa gång hunden skiter ute och krypa fram och sätta mig 3 decimeter framför henne och stirra henne in i ögonen. Hämnd?
Nu är antibiotikakuren slut. Så nu ska väl luftrörsinfektionen vara under kontroll – ja eller helt väck.
Har fortfarande en hel del slemmig hosta. Kan också vara min kroniska bronkit, som förvärras av mjölkprodukter (lactos)?
Det var också sista dagen igår för daglig behandling med Elocon kräm av mitt eksem på bröstet.
Efter ha använt den dagligen ska den nu användas var annan dag i 14 dagar. Det blir till att lägga upp ett schema.
I takt med att sjukgymnastiken ökas så ökar värken – lite lagom. Än så länge får väl det anses som acceptabelt.
Det väser fortfarande i huvudet. Känselbortfallet i halva höger tumme är kvar. Det värker till i underarmarna och höger överarm samt i nacken emellanåt.
Obehag i ljumsken finns där också, fast numer alltmer sällan.
Psykiskt status får väl anses som normalt (vad det nu är?). Men jag känner mig för det mesta pigg i tänket även om jag allt som oftast är trött i kroppen.
Det ligger tre ”dokumentsamlingar” framför mig. Den första ligger där för att jag ska komma ihåg att bevaka mitt fackförbund så att de verkligen skickar nya inbetalningskort. Som uppbärande av sjukersättning (sjukpensionår) har jag rätt till en lägre avgift. Och varje gång F-kassans beslut upphör så skickar fackförbundet ut nya inbetalningslappar med den högre avgiften. Tydligen kollar de inte posten för var gång få de, i god tid, det nya beslutet.
Det andra är från ”Hejco” yrkeskläder. Tydligen kan jag få upp till 50% rabatt på yrkeskläder via deras nya webbutik. Det måste ju kollas.
Det sista är från Sahlgrenska, en: ”Uppföljning av sårinfektion efter operation”. Den ska jag fylla i och skicka in. Började först att fundera lite när jag läste och tänkte: ”Hade jag infektion i såret?” Och det hade jag ju inte. Det var bara en lite olyckligt vald rubrik på undersökningen. Däremot så ville min kropp inte ha en av de där trådarna som ska tas om hand av kroppen. Den som låg närmast ”ytan” spottade min kropp ut. Och det kan jag inte kalla infektion. Det är väl mer irritation?
Och precis nu pep det till i datorn och det betyder att jag fått ePost. Och det var ett dokument som innehåller en adressförteckning över alla värdar och ledare i Friskis&Svettis i Vänersborg. Så då ska jag sätta mig och kolla den mot den jag har i ”kontaktdatabasen”.
Klockan 13:00 ska jag till sjukgymnasten.
Var till distriktssjukgymnastiken igår. Vi gick igenom några få lätta övningar som jag ska cirkelträna ett tag framöver, med start 13:00 nu på fredag. Det känns skönt att få komma igång.
På kvällen unnade jag mig en seans i bastun. Det satt fint. Det är bara det att bada bastu själv är liksom inge kul.
Satte i mig en påse jordnötter i går kväll. Den åker fortfarande upp och ned. Hustrun föreslår att vi ska sätta upp helkroppsbilder på oss själva, på kylskåpsdörren, från den tiden vi var normalt byggda (smalare). Kanske en riktigt bra idé. Som den nu är har man liksom en skev kroppsuppfattning.
Nu på förmiddagen ska jag åka till THN och hjälpa Mor lite. Det går väl sådär bra med hennes arm. Det kommer säkert att bli bra i slutändan men hon har det svårt nu.
Sedan har de något mickelmackel med datan också.
Det är tydligen tradition att granen ska ut på trettondan, i dag. Och då ska det ske direkt när man vaknar – tydligen.
Så nu är jag helt slut, efter att ha pyntat av granen och sett till att den kom utanför dörren och så sopa jag upp alla barren. Bonusjobb blev att göra rent kattsandlådorna.
I dag hade jag tänkt planera min sjukgymnastik och lägga upp en meny med ”smart” ätande. Efter det hade jag planerat att gå ut med hunden och senare på kvällen cykla 10 min på motionscykeln. Planerandet och hundpromenaden får vara. Nu ska jag lägga mig och vila så får vi se hur det blir med motionscykeln.
Mor:
Mår bra idag efter operationen i armen i går.
Idag, 13:00, ska jag till sjukgymnast. Det är nu 3,5 månader sedan jag opererades. Det ska bli utomordentligt trevligt att få övningar att börja jobba med. Kroppen är stel nu.
Före det ska hunden få sig en längre promenad.
Hälsoläget:
Väsandet/tjutandet; i huvudet är oförändrat, eventuellt något värre?
Hudkänselbortfallet; i halva högra tummens vänstra del sett från tummens ryggsida, är något bättre.
Muskelsammandragningar; i armar, rygg och ben är relativt obefintliga. Jag märker dem knappt.
Värk;
– i högerarmen kommer nu bara tillfälligt om jag ”överansträngt” mig,
– i vänsterarmen är obefintlig,
– i högerbenet likaså,
– i ljumsken kommer det emellanåt samt då också lättare illamående,
– i ryggmuskulatur upp mot nacken kommer mer och mer. Denna värk var troligtvis ”blockerad” innan operationen.
– i ländryggen kommer också mer och mer. Beror väl troligtvis på den ökade rörligheten (belastar mer) samt att ryggen nu är otränad.
Humöret; är mycket bättre. För det mesta känner jag mig pigg.
Psykiskt; är det också mycket bättre. Det är mer berg-och-dalbana nu. Det jobbigaste har varit att jag upplevt det som om jag varit ”instängd” i en fungerande kropp som jag inte får använda. Väldigt frustrerande.