Ovanligt trött och seg Måndag

Publicerat måndag 1 september 2008 av nisse

Sömn u.a. Om vi nu bortser från hur kul det är att varje morgon bli väckt av detta eviga oväsen jag har i huvudet. Efter att jag varit upp en stund så blir det något bättre.

Djur & Natur
Vädret var strålande så jag tog kameran och cykeln och tog mig till Onsjökärret. Där håller de fortfarande på att ’öppna upp’. De rensar s.k. sly vid grusvägen som går igenom kärret.

Så jag höll till vid stigen utmed kanalen.

Hade problem med orken idag. Satte mig ned för att vila ett par gånger. Vid det första tillfället höll jag på att inte komma upp. Vänsterbenet liksom låste sig på något konstigt vis. Men jag lyckades få ordning på det.

Och inga ormar blev det. Däremot Trollslända, Fjäril och Skogsödlor bl.a.
Fjäril

Trollslända

Skogsödlor

Spindlar

Svamp

Snäcka

Kvalster

Försäkringskassan
Efter naturrundan åt jag lite sedan var det sängläge. Ställde klockan så jag inte skulle missa min tid till sjukgymnastiken. En halvtimme innan ringer min FK-handläggare. Jag hade skickat ett mejl och nu ville handläggaren meddela svaren muntligen. Det var tydligen enklare så.

För mig är det besvärligare eftersom jag har problem med ’kom-i-håget’. Här nedan följer en redogörelse av dels mitt mejl och dels vad jag uppfattade att FK-handläggaren hade att framföra.
[Visa mer…]

Skickade följande meddelande till min FK-handläggare:
”Hej,

försöker lura ut olika framtida scenarier.

Om det nu blir så att jag inte kommer att anses arbetsför och är fortsatt sjuklig som nu eller sämre, efter det att fristen för sjukersättningen löpt ut (12+8 månader i mitt fall). I februari 2010, eller?

Så har jag fattat det som att det finns fyra alternativ;

1. Förtidspension
2. Fortsatt sjukpenning
3. Arbets (aktivitets)- och utvecklingsstöd
4. Försörjningsstöd

Jag är osäker på följande, (nu menar inte jag att du ska ge svar, på allt, bara det du vet, men jag vore tacksam om jag fick tipps om vart jag kan vända mig för att få klarhet):

1. Förtidspension
Om jag nu då skulle anses som helt arbetsoför (för all framtid?) i februari 2010. Hur stor blir då den pensionen?
Blir det som fortsatt sjukersättning?

2. Fortsatt sjukpenning
Vad jag begriper så finns det inte en chans att trasiga och krackelerade ryggar hamnar under definitionen ”synnerliga skäl”, eller?

3. Arbets (aktivitets)- och utvecklingsstöd
Detta har jag över huvudet taget inte hört talas om. Politikerna talar varmt om detta men ingen kan svara på vad det är. Vet du? Är detta något som jag skulle kunna komma i åtnjutande av, om vi nu förutsätter att jag inte kan utföra något på marknaden förekommande arbete, inom överskådlig framtid. Jag menar då att läkarvetenskapen (läkarna) menar ju att den typ av besvär jag har kan bli bättre men vi pratar då om tidsrymder om 5-10 år, eller mer.

4. Försörjningsstöd
Är ju socialtjänstens område, men vet du något om hur diskussionerna går?

Svara med hänsyn till din arbetsbelastning – det här är inget som är bråttom.

Det är ju bara det att jag lever med en viss otrygghet – och det lär inte vara så läkande…

Vänligen

Nils-Gunnar Nordlund
YYMMDD-XXXX

PS
Var ligger min ansökan om hel sjukersättning nu?
DS”

Idag fick jag svar via telefon;
Min ansökan om hel förlängd tidsbegränsad sjukersättning är taget beslut på. Det beslutet är skickat per post idag (1 sep 08) så det bör jag ha i morgon tisdag. Och det gäller för perioden september 2008 till augusti 2009.

Att jag skulle kunna få 6 månader till, var handläggaren tveksam till. Och nivån på ersättningen är oklar?

Det ska också startas upp en rehabiliteringsverksamhet som ska ha som mål att få mig tillbaka till jobb, inom denna 12-månadersperiod och då helst till heltid.

Det ser jag fram emot. Undrar vad de har att erbjuda som jag redan nu inte håller på med?

Avseende mina numrerade frågor:
1. Förtidspension
Begreppet ”Förtidspension” finns inte och kommer inte heller att finnas. Det som avses är Sjukersättning tills vidare. Och den kommer att prövas kontinuerligt. Det som tas bort är tidsbegränsad sjukersättning.

Under denna sjukersättning är det infört en (kanske tillfällig) möjlighet, för de som har sjukersättning tills vidare (av politiker slarvigt kallade förtidspensionärer) och det innebär att de har rätt att arbeta, under ett år och tjäna max ca 42000 SEK (3500 SEK per månad). Tjänar man mer minskas sjukersättningen i motsvarande grad.
(not. enligt de ’gamla’ reglerna kunde man jobba i tre månader med full lön och full ersättning, under en övergångsperiod. Och man kan fortfarande utnyttja den s.k. åttondelsregeln som innebär att du kan arbeta, mot lön, 1/8 av din ordinarie veckoarbetstid utan att det påverkar din ersättning)

Detta för att ”locka” de som varit långtidssjuka länge och har små möjligheter att kunna återgå till jobb om de nu blivit bättre. (not. fast egentligen är då detta ’grepp’ inget nytt.)

Och ska jag kunna få, om det nu blir så att jag inte blir bättre, kanske t.o.m. sämre, så kan jag få sjukersättning tills vidare om det är ställt utom allt rimligt tvivel att jag inte klarar någon form av arbetsuppgift i hela på arbetsmarknaden förekommande arbeten.

Och den, sjukersättning tills vidare, kommer att regelbundet prövas.

2. Fortsatt sjukpenning
Kan inte bli aktuellt i mitt fall. Min trasiga rygg går inte in under begreppet ”synnerliga skäl”. Dessutom har jag ingen SGI (SjukpenningsGrundande Inkomst). För att få sjukpenning måste jag först få inkomst av tjänst. Då skapas en ny SGI. Förstår inte riktigt tankegångarna bakom det här. Är det förändring till det bättre?

Och så sa handläggaren att jag redan nu har 0 i SGI. Det måste jag kolla upp, om det verkligen är så och i så fall varför. Jag jobbade ju, upp till 50% från juni 2006 till augusti 2007.

Och jag har en SGI, från maj 2004 som baseras på inkomsten som gällde i augusti 2003. Det är den som reglerar nivån på min nuvarande tidsbegränsade sjukersättning (50%).

3. Arbets-, jobb-, aktivitets- och utvecklingsstöd (kärt barn har många namn).
FK-handläggaren hade kontaktat AF (ArbetsFörmedlingen) om det, eftersom det är de som handlägger dylikt.

Svaret blev att de ännu inte har fått några resurser eller direktiv för detta. Så de visste inte.

4. Försörjningsstöd
Är ett alternativ som kan bli aktuellt i mitt fall. Om bedömningen görs att de besvär jag har inte anses orsaka oförmåga att arbeta. Vem som tar ett sådant beslut är dock oklart för mig.
Försörjningsstöd handläggs av kommunens socialtjänst.

Sjukgymnastiken
Blev alltså lite sen, 10 minuter. Sjukgymnastiken börja, för min del, med 10 min motionscykel. Idag var jag helt slut redan efter den.

Övningarna var jobbigare än nånsin. Min sjukgymnast ökade på antal gånger.

En positiv grej, idag funkade det att lyfta högerbenet, i den där fullständigt onaturliga övningen där man ligger på en vadderad stock / påle, utmed ryggraden.

Efter sjukgymnastiken var det med nöd och näppe jag tog mig till bilen. Fick sitta och vila i minst 5 minuter innan jag vågade köra därifrån.

Hade tänkt åka till mataffären men det fick vara. Jag var nöjd med att kunna ta mig hem.

Måste nog på allvar överväga att kanske sluta köra bil.

Resten av dagen
Direkt i säng, när jag kom hem.

Hustrun kommer från jobbet. Lagade gröt till henne och mig.

Vilade igen.

Sedan gick vi ut på en promenad.

Ringde och pratade lite med mor.

Och nu skriver jag detta…

Nästa steg är steg mot sängen, igen…

Hälsoläget
Det är just nu jäkligt trögt. Musklerna orkar inte, även om jag vill. Värken i armarna (från nacken) och benen (från ländryggen) har ökat. Det hugger till, lite här och var, oftare nu. Oftast räcker det med att justera huvudet – strama upp det lite, liksom. Väsandet i huvudet är värre än vanligt.

Jag känner tydligt hur ryggmuskulaturen är spänd och det värker extra vid det ’gamla’ och den ’nya’ diskbråcket i bröstryggen.

Måste hela tiden tänka på hur jag rör mig. Kan inte gå på något slappt vis utan det måste vara kontrollerat.

Tänker jag inte på hur jag gör när jag, t.ex., tar en liter mjölk ur kylskåpet så hugger det till, någonstans, direkt.

Plocka ur diskmaskinen kan jag inte göra utan att ta stöd. Och det är, max, en eller två tallrikar åt gången som gäller.

Och sitta framför tangentbordet, som nu, är smärtsamt för händerna, armarna och nacken. Dessutom ökar väsandet i huvudet konstant. Nu snart hör jag nog inte vad jag tänker…

Trött Söndag

Publicerat söndag 31 augusti 2008 av nisse

Svara

Sov lite oroligt. Det var någon mat som for upp och ned – sura uppstötningar.

Möte
I går, efter svampletandet åkte vi till livsmedelsaffären. Vid ingången sitter någon som vi tycker är förfärligt lik Sune. Vi diskuterar detta en stund.

När vi kommer ut igen, sitter det vi tror är Sune kvar. Alla vi, tre (jag, hustrun och sonen), står och blänger på det vi tror är Sune. Till slut frågar jag den som sitter på bänken: ”Är det Sune?”. Först blir han på bänken lite förvånad men säger sedan: Jo, det är ”Sune.”

Genast rusar två av oss fram och börjar klappa Sune. Sune luktar och känner genast igen oss. Sonen frågar om det går bra att klappa Sune. Sonen blir också godkänd.

Sune är en mycket trevlig Schäfer. Dessutom en normal Schäfer. Inte sådana där utställningschäfer med missbildat bakparti (lågt, det ser ut som om de hukar, fast bara baktill. Ruggigt märklig s.k. rasstandard. Den borde förbjudas).

Vi fick förklarat för den något förvånade hussen om att vi, hustrun och jag, träffade Sune i fredags. Då i sällskap med husses mamma. En kompis till hustrun.

Klurighet
En av alla mina trevliga kamrater skickade följande klurighet. Jag älskar att lösa problem. De här fixade jag också (utan att ha sett dem förut).
Nr1: 1 1 1 0 + 1 1 0 = 19 Du får använda två streck
Nr2: 1 0 1 0 1 0 = 9.50 Du får använda ett streck

Tänkvärt
Det var någon dag, hustrun och jag var ute och åkte i bilen. Bilradion var på. Och den som pratade var Kristina Lugn. Det var något program där lyssnare fick skicka in frågor och så besvarade hon dem.

En sak hon sa fastnade. Jag kommer inte ihåg så jag kan citera, men det var typ: ”Omge dig med eller prata bara med personer med drömmar och visioner. De är energitjuvarnas motsatts.”

Det där har jag funderat mycket på och kommit fram till att så är det nog. Det jag funderar mest på, är att jag, innan jag blev sjuker, var en person med massor med visioner och drömmar. Nu är det lite si och så med det.

Så jag har bestämt mig för att ändra på det, som ett led i det positiva tänkandet. Nu gäller det bara att komma på några rimliga visioner. Drömmarna kan ju få vara vilka som helst.

Hälsoläget
Trög i armar och ben. Det har varit ett antal rätt så aktiva dagar. I mina mått mätt.

Hugger till lite här och var, mest i ländryggstrakten. Ligger mycket i sängen.

Jobbar mycket med positivt tänkande. Det behövs. Vad är alternativet?

UtflyktsLördag

Publicerat lördag 30 augusti 2008 av nisse

Svara

Lite orolig sömn.

Granskning av morgonblaskan
Halta och lytta:
På insändarsidan läser jag följande insändare: ”Apropå alliansens agerande När jag ser och hör alliansens agerande gentemot arbetslösa och de som är sjuka, tänker jag på en text jag såg som lyder så här: ’Om jag inte får sparka och slå mot en som är mindre än mig själv, hur ska jag då kunna vinna?’ KENNETH PER(S)SON”.

En mycket talande beskrivning om vad som nu håller på att hända i vårt land – och det kommer att bli värre.

Skatepark i centrala Trollhättan:
På sid 8, i ttela, läser jag en artikel om den nya Skateparken i centrala Trollhättan. Först var det tänkt att den skulle ligga på Drottningtorget…
Men nu ska den då hamna på det som kallas Dahllöfs mosse, framför nuvarande polishus. Där är nu fotbollsplan och den används bl.a. av Friskis&Svettis i Trollhättan för utomhusjympor sommartid.
Jag lägger inga aspekter på diskussionen om ljudnivån. Men jag sympatiserar med de boende som är oroliga.

Speciellt en idé fastnade jag för. Det var de boende som önskade att Skateparken förlades till Innovatumområdet. Det är gamla industriområdet i Trollhättan, mot slussarna till. Där anrika Nohab verkade i en massa år med byggande av bl.a. turbiner och tåglok.

Att jag tycker detta förslag om placering är lysande har att göra med stadens placering av turistinformationen. Den är ju alltid centralt placerad, i alla fall, i alla kommuner jag besökt.

Turistinformationen i Trollhättan är belägen på Innovatumområdet.

I andra ändan av staden, norrut, finns tågstationen och Vandrarhemmet. Kanske knappa kilometern söderut (eller mindre) finns Stadens torg med busscentrum. Även om nu resecentrum ligger vid tågstationen.

Det där måste ju betyda att byråkraterna i Trollhättan Stad tycker att Innovatumområdet är en central plats. I alla fall sett ur ett turistperspektiv. Så, för allas husfrid, röstar jag på Innovatumområdet som lämpligaste placeringen av en Skatepark.

Moms på ideell verksamhet
Det finns krafter både inom EU och inom vårt land som anser att det är en styggelse att ideella föreningar är momsbefriade. Det sticker ögonen på dem och det ryker rök ur öronen. De tycker detta är orättvist och skapar en slags snedvriden konkurrens.

Nu trodde jag att näringsidkare och Svenskt Näringsliv tyckte konkurrens var något bra. Det är ju därför vi säljer ut Statliga företag. Det ska ju då bli billigare för kunden – med konkurrens.

Det där är ju skitprat. Det tror jag de flesta kunder redan har märkt.

Att momsbelägga ideella verksamheter verkar inte så smart, i mitt tänk. Jag är ju ideell i Friskis&Svettis. Jag ska nu i höst vara värd där. Det gör jag helt ideellt. Men en viss fördel av det har jag. Jag får då jympa gratis på föreningens jympor. Och jag betalar min medlemsavgift – det måste alla göra som vill vara med i en förening, om det finns verksamhet i den – som kostar något.

Om nu en massa människor lägger sin fritid på något för att göra en god sak för något behjärtansvärt och så ska resultatet av denna insats beskattas, via moms? Är det så smart?

Jag luktar kapitalistiska strömningar här. Kapitalismen anser ju det vara idioti att göra något utan att tjäna pengar på det.

Dagsholm
Vi hade bestämt att vi ville bjuda sonen på mat så hustrun hade hittat att de hade en intressant meny på Dagsholm. Dagsholm ligger lite sydväst om Färgelanda, vid golfbanan.

Menyn var god. Kan rekommenderas. Däremot hade jag svårt att släppa atmosfären. Sist jag var på Dagsholm var där ålderdomshem. Ett sådant där ålderdomshem som man fick söka till när man tyckte att man inte orkade med sig själv där hemma eller att allt bara blev ensamhet.

Åren var 1979/80. Jag gick då den s.k. Utbildning till Skötare i Psykiatri (USP). Och jag gjorde en elevperiod på Dagsholm. [Visa mer…]

Där fanns då ett skiftande s.k. klientel. Det var bl.a. tanten som inspirerat mig till min vision om mitt eget åldrande. ”Kom in pojk!” ropade hon. ”Jag är nu 80 år och har jag blivit så här gammal så ska jag ha både röka, dricka likör och ha karlar på rummet.” Där stod väl jag och gapade. Hon fortsatte: ”Jamen kör ut mig i dagrummet så jag får röka lite.” Det var så, då, på den tiden, det rökades lite överallt.

På väg till dagrummet berättade damen att hon aldrig rökat i hela sitt liv, inte druckit något heller. Men sen hon kom in på ålderdomshemmet hade hon minsann börjat röka, dricka likör och ha karlar på rummet. Jag hade många mycket trevliga och inspirerande samtal med den damen.
Hur det egentligen hade förhållit sig med eventuella tidigare karlar blev aldrig riktigt klargjort eller utrett…

Mindre roligt var det för Sven, kan vi kalla han. Sven bodde i ett dubbelrum. I dubbelrummet stod en dubbelsäng. Detta var ålderdomshemmet mäkta stolta över. De var en av få ålderdomshem som hade det så ordnat, att de som levt ihop, fick fortsätta med det.

Men Sven hade problem med sin Svea, kan vi kalla henne.

Käckt och glatt frågade jag Sven, en av de första dagarna: ”Här har du det väl bra Sven?” Sven svarade: ”Ja här är ett bra rum men jag förstår inte vad det är för fruntimmer de lägger i sänga breve me var kväll å inte kan ho hålla tätt heller, pissar ned både seg och meg. Nä, detta fatta ja ente.”

Det visade sig att Sven led av ganska så kraftig demens. Det visade sig också att med Svea var det värre.

Innan jag slutade som elev på det ålderdomshemmet så vill jag minnas att jag lyckades övertala personalen om att Sven och Svea skulle få var sina rum. Det där var ju mer något som personalen tyckte var trevligt. Sven förstod inte och Svea brydde sig inte.

En annan dam ”tvingade” mig att läsa efter-lunch-berättelse ur bibeln, var dag jag var där. Det gjorde jag jag gärna. Jag såg hur tanten njöt och log. Vid ett tillfälle sa hon till mig, så där utan vidare: ”Du borde bli präst.” Då ville jag ju veta varför. ”Du läser så bra.” blev svaret. Det tackade jag för men menade att nog bör man väl vara troende om man ska bli präst. ”Tro mig” sa tanten och fortsatte ”Jag har mött och hört mången präst, som di kallar seg, de flesta, trodde mer på djävuln än på Gud, det har jag hört själv, de hör en ju på pratet, så de så.”

Något för en del präster att fundera på kanske? Inte prata för mycket om helvetet och djävulen.

Och till slut gubben Gustav, kan vi kalla han. Han höll till i en liten verkstad (tror jag, jag är lite osäker i mitt minne här) som fanns i källaren. Jag och Gustav tillbringade också mycket tid tillsammans. Jag frågade Gustav vad det kom sig att han var så mycket i verkstaden, i stället för i sällskap med de andra. Då slutade han med det han höll på med, blängde på mig i ögonvrån och sa: ”De ska jag säga deg pöjk, har en sum ja, levt hele live ihop me e le kärring och bara ungjänter te ungar, då har en fått nog.”

Vad svarar man på de? Gubben Gustav hjälpte mig att färdigställa ett urtjusigt fågelbord som placerades på gräsmattan utanför. Där är det parkering nu.

När jag gjorde min praktik där, så var det vinter och jag bodde i Vänersborg, körde bil dit. Vid ett tillfälle fick jag skotta ut nattpersonalen. Hela Dagsholm var översnöat och telefonerna fungerade inte (det fanns inte mobiltelefoner, på den tiden).

Hur jag kom dit? Körde fast två gånger och fick skotta loss bilen, sedan hade jag tur, jag kom efter plogbilen.

I skogen på jakt efter svamp (Kantareller)
Efter ätandet på Dagsholm åkte vi till skogs, bytte om och gick ut i naturen och letade svamp. Jag letade och de andra plockade. Jag är en jäkel på å hitta kantareller.

Först hittade jag den här:

Uppmärksamma läsare ser säkert att detta inte är en Kantarell. Jag tycker Flugsvampar är vackra. Jag plockar dem inte och inte äter jag dem heller, även om det nu finns vissa som påstår det…

Sonen hittade däremot de första Kantarellerna. Och så såg vi en snok. och jag försökte envetet få bild på en stor tvåfärgad (grön och blå) Trollslända. Misslyckades, givetvis.

Skogen var rätt så otillgänglig så vi beslutade oss för att köra en bit till och försöka hitta en mer lättåtkomlig skog. Så gjorde vi.

Efter lite vandrande på ett irrigt vis, hittade jag de här:

Hustrun blev nöjd. Sonen var utom hörhåll. Mitt uppdrag var slutfört. Och dessutom var mina krafter på upphällningen. Jag gick på övertid – dopad å allt…

På väg tillbaka mot bilen hittade jag den här:

Och en lite bit längre fram mot bilen, den här:

När vi stod samlade vid bilen och bytte om fick jag plocka bort ett kryp på hustrun. Det var inte en fästing. Det var en sådan här:

Envetna rackare.

Hemma
Det var en trött Nisse som stupade i säng efter ett par svampmackor och mjölk. Men nu (20:33) är jag på ’G’ igen.

Diino
Så heter den webbplats jag har mina bilder på. Just nu och tydligen sedan i går, kan det vara besvärligt att logga in. Och det märker jag – det går inte.

Och jag som har gjort bilderna klara, för en gångs skull…

…kunde logga in till slut.

Hälsoläget
Planerar jag livet rätt så går det att hänga med på mycket. men ibland krävs det doping. Idag skedde det via en st T Koffein 100mg och två burkar Energidryck (Euroshopper).

Solig Fredag

Publicerat fredag 29 augusti 2008 av nisse

Svara

Inga problem med sömnen. Sov som en stock. 080828 kl 18:30-21:00, 21:10-06:30 080829.

Sjukgymnastik
Var ju ”tvungen” att boka in ett besök kl 08:00. Och vi, hustrun och jag, glömde hustruns cykel vid hennes jobb, i går. Så idag fick jag först köra henne till jobbet och sedan åka till sjukgymnastiken.

Inget nytt under solen där, samma pina. Diskuterad lite min muskelsvaghet som gjorde att jag inte kunde lyfta höger ben, i ett visst (fullständigt onormalt) läge. Vi kom fram till att det sannolikt är svaghet på vänster sida. I de muskler som ska stabilisera bålen för att kunna göra det där lyftet.

Kom också på att jag hittade en bok, på Coop Forum Överby, igår. Den handlade om vad du ska göra om du har problem med ryggen. ”Träning för en starkare rygg”, Jenny Sutcliffe, svensk bearbetning; Leif Kleman. ICA Bokförlag. ISBN10: 9153424077, ISBN13: 9789153424079.
En sak om den boken: KÖP DEN INTE! Och skulle du nu göra det, så GÖR INGA ÖVNINGAR från den boken utan att först konsultera sjukgymnast och sjukvård.
Det fanns övningar i den boken som lätt förstör en frisk rygg.
Och har du redan en dålig rygg kan det bli katastrof, för din rygg.

Och både jag och sjukgymnasten tyckte att jag verkade var lite mjukare / stabilare i kroppen efteråt än innan vi började med övningarna.

Djur & Natur
Vädret var vackert så jag kunde inte motstå ett besök till Onsjökärret.

De håller på att ’öppna upp’, utmed grusvägen. Det innebär att de sopar rent på allt vad buskar och träd är. Så där kan en hel del djurarter känna sig blåsta.

Jag höll mig på och vid stigen utmed kanalen, Karls Grav. Som vanligt fann jag en hel del Skogsödlor.

Eftersom jag var rätt så trött i kroppen så orkade jag inte gå så mycket så jag satt mest och tittade,

Vid ett av dessa tillfällen hade jag sett en liten snok försvinna så jag satte mig bland stenarna ca en meter bort, så jag fick vinden i ansiktet.

Snokarna vill gärna tillbaka till en plats som de tycker är bra. Men just den här snoken trodde jag skulle dyka upp en bit bort.

Jag hade fel. Det kom ringlandes mot mig, inom en meter. Jag satt blick stilla, och försiktigt tog jag upp den lilla kameran, ur jackfickan. Jag var tydligen inte tillräckligt försiktig för den lille snoken vände.

Men den dök upp på andra sidan en grästuva och då var den på lagom fotograferingsavstånd, för den stora kameran.

Mitt i det fotograferandet såg jag i ögonvrån att något grönt kom neddimpande, lite till vänster. Det var en stor vårtbitare.

Och hela tiden fanns en massa intressanta saker runt omkring som jag kunde ta bilder på, förutom Skogsödlorna, fotade jag; ~~Flugor~~, Getingar och Spindlar.
Snokar

Skogsödlor

Spindel

Fjäril

Bärfis (Skalbagge)

Steklar

Vårtbitare

Resten av dagen
Efter mat blev det vila. Sedan kom hustrun hem. Vi satt och pratade i kvällssolen på vår västra balkong.

Hustrun läste i morgonblaskan att det var 30% på ’allt’ vid det vi kallar ’Pråmen’. Ett matställe vid Kanaltorget i Vänersborg.

Vi cyklade dit. Jag drack öl och åt jordnötter hustrun valde mat till sin öl. Träffade en massa trevliga bekantingar. Bl.a. en lumparkompis. Funderar allvarligt på att få till stånd en träff, vi var tre som hängde ihop.

Kl 22:00 var jag hemma och i säng.

Hälsoläget
Med tanke på gårdagens aktiviteter och dagens sjukgymnastik tidigt på morgonen, åtföljt av en kort naturrunda och senare besök på lokal, så får jag nog säga att kroppen sköter sig bra.

Inget är värre än vanligt.

Tröttheten börjar bli vardag…

UtflyktsTorsdag

Publicerat torsdag 28 augusti 2008 av nisse

Svara

Sömn u.a.

Djur & Natur 1
Var ute en liten förkortad stund i hopp om att få syn på någon orm. Det fick jag inte. Däremot desto fler Skogsödlor.

Utflykt
Återkommer med “rapport”.
Vi hade bokat bord, för fyra, på ett ställe, ute på landet, lite sydost om Främmestad. Stället kallas Magnolia.

De serverade en buffé. Det är ju alltid gott och bra, man tar det man gillar. Här på Magnolia tyckte jag nog att de hade gått steget längre. I alla fall när det gällde varmrätterna. De smakade inte som jag är van vid. Spännande (oftast) med annorlunda kryddning.

All mat var märkt med ”V” för Vegetariskt, ”G” för Glutenfritt och ”L” för Laktosfritt. Himla smart.

Efter maten tog vi en promenad ut i trädgården. Enligt skyltar en hobbyträdgård. Om så, så menar jag att den hobbyn är en heltidssyssla. Det var helt magnifikt.

Tänk vad som kan göras med en bit åker? Läs om det på deras hemsida (via länken här ovan).

Efter trädgårdsbesöket gick vi in i butiken och kikade runt lite.

När vi var färdiga på Café Magnolia åkte vi till En affär på Hedmanstorget i Vänersborg. Pappa skulle ha en sorts snus som var billig där.

Nästa anhalt blev Coop Forum på Överby.

Djur & Natur 2
(Hustrun) hittade en syrsa (som visade sig vara en vårtbitare) på en dörr, vid Café Magnolia. Hoppas det blev bra bilder. Tror jag fick med någon fjäril också?

Hälsoläget
(Är i tröttaste laget för att ens skriva det här…)

Nu (kl 16:30 080829) har jag vilat upp mig (nästan) i ett helt dygn.

Jag var väldigt trött och hade värk och andra besvär. Missade en läkemedelsdos med en timma. Det räcker tydligen. Eller, det går inte att ’hämta in’.

Hustrun gjorde ett tappert försök att få med mig på en promenad. Jag orkade bara runt kvarteret.

Trött Onsdag

Publicerat onsdag 27 augusti 2008 av nisse

Svara

Sömn till stor del orolig.

Djur & Natur (hemma)
Kommer inte ihåg om det var när jag gick ner eller om jag var på väg upp. Men de här två satt på tegelväggen och gosade.

Bildfixande
Bilder från Ekopark Omberget söder om Vadstena 30/7-08 är nu publicerade.

Tänkvärt
Fick ett tänkvärt meddelande via ePost från en av mina kära smärtssyskon. För att inte överbelasta internets alla mejlservrar :me: så publicerar jag det här. Meningen är att Ni som läser det ska ta åt Er av det.
Ni vet vilka Ni är :love: [Visa mer…]

Hälsoläget
Trögt just nu. Har legat i sängen större delen av dagen och de stunder jag varit uppe har jag fixat med bilder. Men det är inga långa stunder jag kan sitta, framför tangentbordet och bildskärmen.

Värken i armarna är mer besvärande och svagheten i benen blir mer märkbart.

Och så för det givetvis ett j-a väsen i huvudet.

Magkrånglande Tisdag

Publicerat tisdag 26 augusti 2008 av nisse

Sömn, nästan u.a., lite oroligt under de tidiga morgontimmarna.

Sjukgymnastiken
Ringde och ändra tiden. Hade ju bokat in kl 13:00 på Torsdag. Det går inte då ska vi ut och äta med mor och far.
Fick en ny tid; kl 08:00 på Fredag. Lite tidigt, men va f-n, lika bra att få det gjort.

Bildfixande
Bilder från Vadstena Kamping 26/7-08. Och Vadstena Kamping 28/7-08.

Värdmöte med Friskis&Svettis
Trevligt att träffa alla entusiastiska och glada människor. Friskis&Svettis funktionärer ÄR positiva och trevliga.

Vi fick skriva på avtal. Bl.a. om att vi måste sköta oss som värdar – inga problem. Sedan fick vi skriva på ett avtal som gällde gymmet – doping är inte tillåtet. Det kan ju bli ett problem. Eller inte. :me:

Vi får (bl.a.) inte heller missbruka alkohol. Ett annat problem – vad är missbruk? Rimligtvis borde allt bruk inom Friskis&Svettis lokaler under aktivitetstid vara ett högst olämpligt bruk. Eller inte. En eller ett par öl i bastun, efteråt, måste väl vara OK. Eller är det missbruk?

Jag ska ju värda vid en av Vattenjymporna. Kl 18:00 Söndagar i Rehabbadet vid Vänerparken (Distriktssjukgymnastikens bassäng).

Det fanns inget separat avtal för den aktiviteten. Det blir lugnt och fint. Det ska jag se till.

Alkohol
Upplysningsvis ska jag förtydliga att alkohol är klassat som ett lösningsmedel och dessutom ett utmärkt drivmedel. Det förångas och antänds lätt. Samma som bensin, thinner och aceton för att nämna några exempel. [Visa mer…]

Alkohol förekommer naturligt i vissa frukter och alkohol kan också bildas i magen beroende på vad vi stoppar i oss (vissa bakverk t.ex.). Men dessa mängder är så små så de nästan faller utanför det mätbara.

Problemet (om det nu är ett problem?) är ju att det tillverkas produkter, t.ex. Vin, Champagne, Öl, Cider, Likör, Whiskey, Konjak och Vodka. Där alkoholhalten är av central betydelse.

Hur vi än vrider och vänder på begrepp, definitioner och mängder så har alkohol en berusande effekt om det intas i ’tillräcklig’ mängd.

Väldigt ofta är det så att det är just berusningen eller i alla fall alkoholens ’effekt’ vi är ute efter när vi dricker det. Jag menar, det finns ju utmärkta alkoholfria alternativ; sockerdricka, mjölk, saft, ett glas isvatten m.m.

När jag dricker alkoholhaltiga drycker så är det den berusande effekten jag är ute efter och den får jag i lagom dos av starköl.

Om jag nu inte ville bli påverkad så skulle jag inte dricka något som innehåller alkohol.

De som menar att de dricker vin bara för att det är gott – och inte för alkoholen. De menar jag är lite ute och seglar. Visst kan det vara gott – men det innehåller också tillräckligt med alkohol (ett glas) för att påverka omdömet. Så…?

Jag tycker också att livet blir mer toppen efter ett glas vin (som oftast har betydligt högre alkoholhalt än normalt starköl).

Det där kan stötas och blötas till dödagar. Att alkohol är ett gift går dock inte att förklara bort.

Att det skulle vara nyttigt med t.ex. ett glas rödvin, är delvis en myt. Det är sant att vinet innehåller s.k. goda ämnen, bl.a. nyttiga s.k. oxidanter. Men, det innehåller också alkohol.

Det finns saft och alkoholfria röda viner med lika mycket goda ämnen.

Men hallå! Kan nu en del ’ropa’. Har inte forskare kommit fram till att främst rött vin kan vara bra för hjärtat, hindra blodproppar och sådant?

Alldeles sant. Jag har själv träffat dessa två forskare. Deras forskning finansierades förresten av ett Vin- och Spritkonsortium (Inte svenskt). De kom fram till detta. Jag har lusläst den forskningsrapporten. Jag jobbade som missbruksförebyggarkonsulent (vilken titel) på den tiden (1990-1995).

Vid ett ett möte i Stockholm, personligt och fint, frågade jag de bägge forskarna om hur det var med den ökade blödningsrisken och risken för hjärnblödning, vid en daglig konsumtion av ett glas rödvin?

Den fanns sa de men de förklarade inte av vilken anledning det hade utlämnats ur rapporten.

Det framkom senare att deras uppdrag var att endast forska på alkoholens positiva effekter. Och det hade de ju gjort.

Sedan användes deras s.k. rön på ett helt felaktigt sätt och många valde att bara se det positiva – givetvis! Vi är ju sådana.

Nu kan en del kanske komma mumlande om Fransmännens lysande hälsa, de som dricker så mycket vin.

Det där är delvis en myt. Det är sant att de har mindre blodproppar och hjärtfel i Frankrike. Men det talas väldigt tyst om att dödligheten i skrumplever fortfarande är pinsamt hög.

Andra kanske mumlar något om att i Grekland har de ingen alkoholism.

Det är faktiskt sant. Enligt Grekisk statistik och Grekiska hälsoundersökningar har de ingen alkoholism (i alla fall fram till 1995). Men det beror på att den diagnosen i princip inte finns (fanns), i Grekland. Och de personer med så allvarliga alkoholproblem så vi definierar dem som alkoholister, gömmer (gömde) Grekerna i ’sina innersta rum’.

Enligt officiell EU och WHO-statistik finns det givetvis alkoholism i Grekland.

Har jag nu fel i något av ovanstående så vill jag gärna bli tillrättavisad. Men då ska det vara med grundforskningsfakta som jag kan kontrollera.

Hälsoläget
Lite upp och ned idag. Pigg lite och sedan trött. Magen är kaos, jag har inte skött min diet. Jag har misskött den. Jag kanske ska formulera ett avtal…

Trött Lördag

Publicerat lördag 23 augusti 2008 av nisse

Svara

Sömn u.a.

Djur & Natur
Även om det för mig blev sent igår så kände jag att ut i naturen det ville jag prioritera. Dessutom var ju vädret perfekt.

Denna dag kom jag tydligen ut i rätt tid 10:00. Strax därefter kom ormarna. 6st snokar såg jag och fick bild på 5. Återstår att se om de blev bra.

Det blev en hel del bilder på Skogsödlor också – det finns massor.

[Bilder kommer när tid, ork och lust infinner sig]

Sonen kom och hälsade på mig ute i naturen. Han var ute på en promenad och springtur. Fick visat han några ormar.

Vila
Efter maten blev det vila – fram till 18:00.

Fästingbesök
När jag sitter och delar medicin i min dosett kommer hustrun hem. Hon har varit ute och jagat svamp. Hon hittade en.

Och så kom hon hem med en fästing också. Den kröp omkring på hennes vänstra bröst.

[Bild kommer på den, när ork, lust och tid infinner sig. Ja på fästingen alltså.]

Linnseskåpsrensning
Vi var ju till IKEA och investerad i två nya bäddset. Det betyder (numer) att då måste gammalt rensas ur. Det blev en hel del påslakan som kunde bli trasor 6st och ett lakan. Ett dubbelset och ett enkelset var i såpass bra skick så de ska vi lämna till Erikshjälpen.

Det var också en hel del som åkte i soporna.

Hustrun var på ’G’. Hon ville gå igenom handdukar också. Det ville (eller orkade) inta jag så då fick det vara. De springer ju liksom inte bort.

Hälsoläget
Relativt gott. Hugger i ländryggen och i benen emellanåt. Har ju vilat en hel del idag så just nu känns det mesta OK.
Om vi bortser från den normala hand- och armvärken samt min tinnitus.

Lite varierande Fredag

Publicerat fredag 22 augusti 2008 av nisse

Svara

Sömn u.a.

Djur & Natur
Idag var vädrets makter med mig. En lagom portion sol och lagom vindar.

Jag, kamera och cykel förflyttades till Onsjökärret.

Första prioritet är ju att kontrollera hur det är med ormbeståndet. Det verkade helt klart bekymmersamt. Inte en orm. Jag kom väl ut ca 09:15.

Det visade sig att ormarna blir mer och mer morgontrötta. ca 10:25 kom det en. En Snok. Troligtvis en hona med ägg eller möjligtvis en med mat i magen som behövde matsmältningshjälp.

Så här års är det i princip bara ormar med mat eller ägg i magen som man ser.

De andra behöver inte värma upp sig i solen eftersom genomsnittstemperaturen och då främst markens yttemperatur (ned till ca 10-15cm) är alldeles lagom för de flesta kräldjuren.

Skogsödlorna däremot verkar svärma vi den här årstiden jag såg massor. Fick väl bra bilder på ca 5 olika individer.

Det blev en del Trollsländor också.

Det flyger ju omkring en hel del rätt så stora Trollsländor så här års upp emot ca 10cm i kroppslängd och ca 15cm i vingspann.

En sådan, inte riktigt så stor, flög omkring mig när jag var på hemväg. Jag stod där med kameran i färdigställning. Då sätter den sig på min högra axel! Det objektiv jag hade på kameran har en närgräns om 1,5 meter så den var ju ingen ide.

Försiktigt tar jag då fram min digitala kompaktkamera som jag alltid har med mig, ur vänster byxficka. Sätter på den och kollar att alla inställningar ser rätt ut.

Då flyger givetvis Trollsländan iväg…

Snälla, tänker jag då, kom en gång till. Och det gör den? Fast nu sätter den sig på mitt högra ben. Jag fick två bilder på den med den lilla kameran. Bägge suddiga, attans! Men den ena kommer jag ändå att göra i ordning och publicera. Bara för att det var så häftigt.

Se bilderna: [Visa mer…]

Snabb leverans
I går, Torsdag 16:20, beställer jag s.k. närbildlinser (förstoringsglas till objektiv) av företaget Cyberphoto. 16:22 kommer bekräftelsen och idag hade jag linserna i brevlådan! Från Umeå. Får säga att sådant imponerar på mig.

Närbildlinser
Kan vara ett billigare alternativ än att köpa ett specialiserat makroobjektiv. Ett objektiv gjort för närbildstagning.

Jag ville ha en närbildslins till mitt 75-300 zoom objektiv. Det har ju en närgräns på 1,5 meter. Det skulle passa mig bra om jag via en lins kunde komma in till i alla fall 75 cm.

Jag har ett makroobjektiv 105mm, närgränsen är ca 35-50 cm (räknat från CCD’s placering). Men givetvis går det att ta bilder från 50cm till s.k. oändlighet (?)

En närbildslins med en gånger förstoring (x1) gjorde att jag kan ta bilder inom avsåndet; ca 75-140cm, räknat från CCD’s placering vid brännvidden 75. Och det var ju precis det jag ville ha.

Vid brännvidden 300 blir det snävare, då hamnar närbildsområdet inom 80-100cm.

Det kassa är att det inte går att ta några bilder där motivet befinner sig längre bort än 140cm vid brännvidd 75 och 100cm vid brännvidden 300. Illa fånigt.

Frimärken
Ska bara meddela att bl.a. seriefiguren Hälge kommer på frimärke. Det sker vid utgivningen den 25 september.

Och sen…?
Om jag är rätt informerad så vankas det pizza och öl.

Hälsoläget
Har problem med orken. Efter Naturrundan så var det sängen som gällde. Värken ökar sakta i armar, bröstrygg och ländrygg samt delvis i benen.

Nästan så jag önskar att det ’smäller’ till och blir lite mer ordentligt dåligt. Att sakta, sakta bli sämre tär på en. I alla fall på mig.

Och, givetvis, önskar jag inte att jag ska bli sämre. Jag vill vara frisk, kunna arbeta, göra det jag vill.

Trodde ländryggen skulle lägga av helt efter att ha varit och handlat. Ändå är jag gôrförsiktig och använder en lätt variant av varuvagn. Handlar i flera tygkassar. Lyfter inte mycket på en gång. Flyttar över det jag handlat från varuvagnen till bilen, påse för påse (med maxvikt 2-3kg).

Sedan lastar jag påse för påse från bilen till en shoppingväska på hjul (dra-maten).

Och sedan hem. Lyfter bara lite åt gången. Men det är tydligen på gränsen…

Trött och trög Torsdag

Publicerat torsdag 21 augusti 2008 av nisse

Svara

Sover fortfarande relativt bra. Tar fortfarande en extra Paraflex, för säkerhets skull…

Bildfixande
Har försökt hela dagen med att få färdigt bilder från 080723. Men det är bara att inse, jag hinner inte, i dag, kanske i morgon?

Det är jävligt irriterande att inte ens ha denna uthållighet. Jag vilar och vilar och däremellan försöker jag gå en promenad och blir helt slut och så måste jag vila på grund av det…

Promenad
Ja, ett par korta promenader blev det idag. Skönt att komma ut även om det kommer surt efteråt.

Djur & Natur
Hittade ett par myggor, en spindel och så fotograferade jag ’Nordlunden’.
Myggor

Spindel

Nordlunden

Bokleverans
Fick min ’nya’ bok med posten idag. ”Myggor och flugor i färg”, Anthon-Coulianos, Färgserien, 1982, ISBN91-20-06213-3. Kul! Kostade 90 SEK inkl leverans. Köpt via bokbörsen.

Kunde dock snabbt konstatera att boken; ”Insekter i Europa”, Michael Chinery, Bonniers, tryck 2004, ISBN 91-34-50918-6, är mer omfattande i avseendet artantal (Myggor och flugor).

Däremot är textbeskrivningarna, främst om respektive vetenskaplig familj och dessa tvåvingars uppbyggnad och anatomi mer omfattande i förstnämnda bok.

Hälsoläget
Ja, vad ska jag skriva? Extra gnälligt och besvärligt. Tröttsamt när det hugger i muskler och bränner i skinnet och man känner hur känseln försvinner i ett stort hudparti för att sedan kanske strax därpå komma tillbaka.

blogg.ngn.nu

Tyckande och tänkanden. Livet i en sjuk vardag. Emellanåt kryddad med humor. Här avhandlas också lite politik och en del datatekniska spörsmål

Kategoriarkiv: Trött

Ovanligt trött och seg Måndag

Trött Söndag

UtflyktsLördag

Solig Fredag

UtflyktsTorsdag

Trött Onsdag

Magkrånglande Tisdag

Trött Lördag

Lite varierande Fredag

Trött och trög Torsdag