Bl.a. sannolikt en påse godis. Jag tål helt enkelt inte socker – jag blir akut sjuk av det. Kan inte se något annat samband.
Det kan också vara att jag halkade till i morse när jag var ute och spanade efter kräldjur. Det räcker att jag snubblar, tappar balansen, går emot något, rycker till och liknande så är det kört. Värken kommer smygande. Det finns inga marginaler för att ta hand om det där. Läkemedel hjälper inte heller.

Ändå tog jag cykeln in till staden. Till Friskis&Svettis kansli. Jag ville göra rätt för mig och betala medlemsavgiften och dessutom skulle det tas en bild som de sedan ska använda för att kontrollera att jag är jag och ingen annan.

Vis av min erfarenhet så föll jag till föga, eller nyfikenhet och följde med och titta på sonens nya lägenhet som han och två andra ska dela på i centrala VBG.

Sonen och jag gick och fikade medan hustrun handlade.

Efter den utflykten var det totalt slut på pengen. Jag var grinig och irriterad – det gick ut över hustrun…

”Hade ingen e-post till NN. kan någon se till att han får detta. Som kopia.

Innan Ni släpper ritningarna till någon byggare.

Var in till kansliet och gjorde rätt för mig. Är nu medlem, igen, på riktigt.

Fick då titta på ritningarna för vår egen lokal.

Några synpunkter och förslag:
1. Tänk till igen vad avser utrymmet för väntande motionärer och fikautrymme.

En plats för naturliga möten och trivsel både före och efter jympan, spinning, gymmet är något som jag känner att vi måste prioritera.

Det är ju liksom det som är en av de stora grejerna med egen lokal – det vi och motionärerna pratat om.

Tänk nu det optimala (ultimata) läget. 100 motionärer väntar på att få jympa i stora salen kl 18:00. Inne i lokalen finns redan 100 motionärer. (Även om man har 15 min ’glapptid’ så finns det folk som kommer i god tig…) + kanske 30 som ska in till jympan, avspänning etc i lilla salen + 16 st som ska in till spinningen. Lägg därtill de som går in och ut från gymmet.

Den nu avsatta ytan räcker inte.

Dessutom, en väl tilltagen cafédel (typ trollhättan) ger inkomster.

Förslag:
* Flytta norra väggen till jympasalen till de närmaste pelarna.
* Samt flytta norra väggen till gymmet så lång så att det blir en naturlig ingång till ’naphrapaten’.
* se över möjligheten om det går att skapa en försäljningslucka in mot ’väntrummet’ cafét som hänger ihop med kansliet (har inte ritningarna helt klart i huvudet)

Detta bör kunna dubbla nu tänkta yta.

Om vi nu har möjlighet att ’hyra till’ ytterligare utrymmen i ett skede längre fram så är det bättre att satsa på gymhall 1 och 2 (om den nu krävs stora ytor.) Samt spinning 1 och 2.

2. Anordna möjlighet till barnpassning i utrymmet som nu är märkt ’konf’. Ett konferensrum kommer sannolikt att stå tomt under större delen av aktivitetstiden. Det behöver alltså inte ligga så ’centralt’ med tanke på nyttjandegraden.

Förslag:
* flytta ’konf’ till annat tomt utrymme.

3. Planera in ett rum för verksamhetschef eller liknande.

4. Säkra ljudanläggningarna. Både Uddevalla och Trollhättan har haft problem med stölder. Låt er inte luras av ’kraftiga’ väggar och fönster.

Utrustning som värderas till ca 20000 per enhet kan få ben ’inifrån’

Förslag:
* lås fast eller bygg in, larma.

5. Satsa på kvalitetsgolv i jympasalen från första början. Första intrycket vid ny verksamhet är skitviktigt.

Förslag:
* spara i så fall in på gym och spinning och satsa där i mindre skala. Där är lättare att öka på.

6. Utrymningsvägar. Innan ni lämnar ritningarna till byggare så se till att räddningsverket granskat dem och godkänt.

7. Tänk lite mer i ’SPA’-tankar när ni planerar. Jag tror inte någon annan F&S-förening gjort det och det vore ju häftigt om VGB vore ’först’.

Förslag:
* som steg ett hyr ut ett utrymme för massage.

8. Och Handikappanpassning.

Vänligen

Nisse Nordlund”