MåBraSöndag

Sömn, helt OK. Tog hjälp av 10mg Stesolid.

Bloggfel
Ni som med fanatiskt intresse följer min ’tekniska’ diskussion om bloggutveckling, programmering etc kan ju fortsätta med det:
[Visa mer…]

Djur & Natur
Solen skiner, det lockar. Jag tar å drar ut till Onsjökärret, med kameran. Det kan ju finnas någon sen orm kvar?

Hittade inte en enda. Antingen ville de inte visa sig eller så har de redan börjat dra sig till sina övervintringsplatser. Det kan ju också vara så att jag var ut en väldigt begränsad tid.

Jag hittade en fluga och två spindlar. Flugan blev det inga bra bilder på.
Spindlar
[Bild: Kvadratspindel (Arenus quadratus Araneidae)]

Utanförskap
Har gått å klurat på det där ett tag. Jag har ju hört det där begreppet förut, genom åren. Inom socialtjänsten, psykiatrin, skolan och så har politiker pratat om det.
(Varning! En massa ord.) [Visa mer…]

Besök
Sonen kom och hälsade på och mat fick han också. Håll ögonen på ’ars-spes’. Det kan bli något. Mer yppar jag inte.

Varmvattenjympan
Märkligt, men det gick jättebra. Tänkte att det nog går åt pipan i och med att jag överansträngde mig igår. Det värkte till som f-n i vänster ben men jag valde att strunta i det och bara göra just den rörelsen lite försiktigare och då släppte det. Bara å tacka å ta emot.

Hälsoläget
Just nu tjuter det som f-n i huvudet men jag är mycket nöjd med dagen som helhet. Har bara behövt vila en gång. Känns bra.

Lugn Torsdag

Sömn ua.

Monitor
Lagt ut en fråga på ett aktuellt (hoppas jag) forum där jag kanske kan få rätt inställningar till min ’stora’ bildskärm.

USB-minne
I min outgrundliga snällhet har jag åtagit mig att undersöka en god väns USB-minne och försöka återskapa en raderad fil.

Det gick inte, fanns inte ett spår. Försökte med flera (undelete)program.

Bildfixande
Bilder från 1 augusti 2008 är nu publicerade.
Vilket också innebär att inlägget Varm Fredag 1/8-08 är uppdaterat.

Djur & Hem
Hittade några döda små kryp i botten på en fruktskål, av glas.
Gråsugga
[Bild: Gråsugga (Klass: Isopoda)]

En Trips eller någon slags Larv?
[Bild: Trips? Larv?]

Försäkringskassan
Fick ringa dem ett samtal. Såg att det kommit in pengar (Dagsersättning) på mitt bankkonto.

Dagsersättning får man bara om man har sjukpenning och det har jag ingen sedan den 1 september.

Allt var rätt. Pengarna var för den sista delen av augusti.

afa försäkring (AGS)
Fick ringa till dem också. Fick mindre pengar från afa den här gången än förra månaden? Det borde vara dubbelt, eftersom jag nu har hel sjukersättning.

Det visade sig att de inte fört in ändringen. De påstod att de inte fått kopia på beslutet från FK.

Det var en riktigt snorkig person jag fick pratat med. Hon svarade hela tiden typ: ”Du har gjort fel.” och ”Det är ditt ansvar att uppgifterna kommer in.” samt ”Det är du som ska skicka in dem.

Nu vet jag det där. Jag ville ju bara veta vad för uppgifter de hade. Och ur min synvinkel hade de ju fel uppgifter, eftersom jag har ett nytt beslut som de borde ha fått.

Det var knappt jag fick berättat hur det ligger till, att det i mitt fall är arbetsgivaren som sköter det. Och att jag då snarast skulle se till att kontakta dem och höra efter.

Ringde direkt till jobbet. Visst har de skickat uppgifterna. Samma dag som jag var där. Så nu skulle de dels faxa uppgifterna och dels skicka dem en gång till.

Hälsoläget
Rätt så OK men jag har hållit mig i stillhet. Det är ju sjukgymnastik i morgon…

Fredag

Sömn, störs av dessa muskelvibrationer. Ungefär som när man får TENS.

Historia
Och den tackar jag Mia för! (Känsliga personer varnas, det är en fräckis): [Visa mer…]

Teknik – Data
Kalenderproblem [Visa mer…]

Sjukgymnastik
Gick trögt idag. Jag värmer ju upp 10 minuter på motionscykel. jag har på lägsta motståndet och det tog emot idag? Det har det aldrig gjort förut.

I övrigt gick det bra.

Försäkringskassan
Fick kort från FK. Där stod ett namn och att personen ville bli kontaktad, av mig.
[Visa mer…]

Lärarförbundet
Jag börjar starkt ifrågasätta alla de tusentals kronor jag betalar till min fackförening.
[Visa mer…]

Hälsoläget
Svag i benen och armarna. Skakar lite väl mycket i högerarmen? Väser som f-n i huvudet.

Lugn Torsdag

Sömn ua.

Bildjoxande
I går kväll, fixade jag en gammal bild till, Harkrankar 27/8-08. Och så uppdaterade jag då inlägget: Trött Onsdag 27/8-08.

Psykiatrin
En insändare i morgonblaskan är besviken på Psykiatrin och alla piller.
[Visa mer…]

Min reflektion: [Visa mer…]

Sjukskrivningar
Västra Götalandsregionen inför, som jag ser det, ett större ansvarstagande som arbetsgivare, vid sjukskrivning.
[Visa mer…]

Företagare
I morgonblaskans del två hittade jag en liten artikelnotis som lite kan kopplas till artikeln här ovan. Den handlar också lite om förtagarnas ansvar vid sjukdom.
[Visa mer…]

Min reflektion: [Visa mer…]

Politik
Dan Möllengård (fp) föreslår att Trollhättans stad ska bygga ett lekland. Detta med tanke på barn som lider av fetma.
Läs hela artikeln: [Visa mer…]

Vad tycker då jag om det? [Visa mer…]

Teknik – Bildhantering
Har kanske precis gjort en dum affär? [Visa mer…]

Hälsoläget
Känns inte värre än vanligt. Svårt med uppvaknandet på morgonen. Vill gå upp men somnar om hela tiden.

Är rätt så stel och lite värkpåverkad, innan morgondosen får effekt.

Blandad Tisdag

Sömn ua.

Politiker och Förtidspension
Den grupp politikerna avser när de felaktigt använder begreppet ”Förtidspension” är långtidssjuka.

Dessa långtidssjuka får antingen sjukersättning eller sjukpenning.
[Visa mer…]

Frågor till Anita Brodén (fp)
Skickade ett meddelande till henne med anledning av en debatttext som hon skrivit under i ttela 080916.
[Visa mer…]

Rapport till FK
[Visa mer…]

Smärta som försvinner
Visst är det konstigt. Jag bet mig, tre gånger, på samma ställe, på insidan av underläppen, förra lördagen.

Och jag hade jätteont och det tog tid innan det läkte och jag ojjade mig över att ska detta aldrig läka.

Nu känner jag inget. Och det gjorde jag troligen inte igår heller. Och det är lögn att komma på precis när det slutade kännas.

Däremot att komma ihåg när det började – inga problem.

Detta är en del av dynamiken i det jag kallar smärtminnet.

Djur & Hem
Fick se en svart fläck mellan fönsterrutorna i ett av köksfönstret.
Det var en sådan här:
2-prickig nyckelpiga (Adalia bipunctata Coccinellidae)

Dietist och IBS
Fick svar, från en dietist, på Sahlgrenska Astma- och Allergimottagning, om det där papperet jag fick från Vårdcentralsdoktorn. Det var bara ett papper men dietisten skickade likväl med ytterligare två dokument. Här nedan kan ni läsa alla tre, om IBS (Irritable Bowel Syndrome):
Generella kostråd vid IBS (Irritable Bowel Syndrome):
[Visa mer…]

Faktorer att fundera på när man har IBS:
[Visa mer…]

PROBIOTIKA:
[Visa mer…]

Svampjakt
Hustrun tog med mig upp på Hunneberg. Där letade vi upp några Kantareller och fångade dem. Det blev två små påsar. Någon hade varit på samma plats någon dag innan…

Djur & Natur – på Hunneberg
Mest hade jag att göra med hjortflugor. Hur många som helst! Jäkligt irriterande. Men jag hittade lite annat också, även om osäkerhetsfaktorn är stor.
Larv
Larv Hagtornsfjäril (Aporia crataegi)

Spindel
?Spindel?

Mor&Far
Vi tog den vägen hem. Hjälpte dem lite med några grejer.

Hälsoläget
Värken i höger arm och ben samt ländrygg ökar.

Och just nu; Väser det som f-n i huvudet så nu är det bädden som gäller.

Pillig Fredag

Sömn nästan ua. Vaknade någon gång av väsandet i huvudet och av att överkroppen ”vibrerade”.

Dosetten
Dosetten
Det var medicindelning nu på morgonen. Så här ser dosetten ut, när den är full.
Morgon, lunch och kväll: 0,5g Alvedon + 400mg Brufen + 125mg Paraflex
Natt: 250mg Paraflex + 50mg Saroten.

Bildjoxande
Det blev inte så mycket idag…

Försäkringskassan
Nu, idag kom beslutet: [Visa mer…]

Teknikdatajakt-monitorinställningar
Däremot har jag jagat (bokstavligen) inställningar till min ena monitor. Hittade inga. Får gissa mig till hur det ska vara. Nu är inställningarna följande: [Visa mer…]

Hälsoläget
Det värker mer i ryggen och benen känns tyngre.

Extremt trött Torsdag

Sömn, lite orolig. Tjöt värre än vanligt i huvudet, nu på morgonen.

Sjukgymnastik
Denna gången fungerade inte högerbenslyftet? Jag slet så svetten lackade. Jag var helt slut.

Pantad
Har inte fått något vettigt gjort idag, i mina mått mätt, jag överåt ett gäng Tekakor, räknas det? Som en prestation?

Försäkringskassan
Idag fick jag ett beslut. Fast inte det jag ville ha. Det var ett beslut som talade om att jag har 0 SEK i SjukpinningsGrundande Inkomst (SGI) fr.o.m. 1/9-08.

Skickade meddelande till handläggaren och undrade var beslutet om sjukersättningen kan ha tagit vägen. Det är ju taget. Annars skulle jag inte fått dagens beslut.

Svaret kom, det kan dröja en vecka innan jag har det i brevlådan. Visst. Men lite underligt är det ju att jag får ett beslut, i brevlådan, som är en effekt av ett beslut som jag inte fått, i brevlådan. Och jag får det från Försäkringskassan.

Kan det vara så att det ena papperet kommer från Sundsvall och det andra från Umeå?

Djur & Hus
Orkar man inte gå ut så får man fota de småkryp man hittar inne. Försökte mig på en Bananfluga, gick inte – de känner när man ska trycka av…

En Takdansfluga eller liten husfluga, ställde dock upp fullt ut och jag är mycket nöjd med de bilder jag fick. Bl.a. den här:

Fluga
Takdansfluga, liten husfluga (Fannia canicularis Fanniidae)

Hälsoläget
Det är väldigt mycket ned nu. Svårt att hålla humöret uppe. Inge kul att sakta bli sämre och samtidigt slita som en idiot för att motverka det.

En dag kommer ju då slitet inte står i paritet (väger jämt) med nyttan. När är det?

Idag när jag låg i sängen och vilade gick det inte att ligga kvar. Jag trodde oväsendet inne i huvudet skulle spränga skallen på mig.

Seg Onsdag

Sömn u.a.

Bildjoxande
Lyckades få färdigt bilderna från i går: Kroppefjäll 2/9-08 (Svampar (Svavelsriska och Kantarell), Blodrot, Ängsvargspindel, Skogsfluga och en Vanlig groda).

Teknik
Fick för mig att jag skulle få färgnyanser att stämma mellan mina två bildskärmar (LG L204WT och LG L194WS). Jag lyckades strula till det så ena bildskärmen blev väldigt otydlig.

Har skickat fråga till tillverkaren LG, om de kan skicka mig de rätta inställningarna. Var ju så klantig så jag skrev ju inte upp de som var innan jag började testa…

Under tiden hittade jag ett forum där de presenterade inställningar för min LG L204WT men av ett äldre datum. [Visa mer…]

Annars
Konstig dag. Jag har cirkulerat mellan stolen fram för tangentbordet, soffan i vardags rummet, stolen vid köksbordet och sängen. Dagen har bara runnit iväg.

Kom inget beslut från FK.

Hälsoläget
Svider till i fingrarna lite väl ofta. Och muskelspänningarna i övre delen av ryggen är klart kännbara. Benen har känts bra idag, jag har ju inte varit ute…

NaturTisdag

Orolig sömn i natt, trots 10mg Stesolid. Vaknar av att det värker i armarna, nacken och i benen samt av att det emellanåt hugger till.
Hade också sådana där rytmiska muskelsammandragningar i natt – höger sida, övre delen av bålen.

Försäkringskassan
Skickade en kompletterande fråga till min handläggare, idag, nu på morgonen:
[Visa mer…]

Och fick följande svar. idag, på förmiddagen, via telefon:
[Visa mer…]

Svampjakt
Hustrun var till tandläkaren och när hon kom tillbaka var hon övertygande i sin beskrivning om att jag ville följa med på svampjakt. Och så skulle vi äta mat på RiksRasta. Vem kan neka till dylikt?

Hustrun körde eftersom jag var lite ur slag. Skogsarbetare hade gjort en fin väg fram till vårt svampställe och så hade de röjt sly, som låg kvar. Det kallas visst att ’öppna upp’. Har jag nämnt det tidigare, kanske?

Vi hittade massor med svamp. 2 kg, färdigrensad, kantareller.

Eftersom skogsgymnastik i form av knäböj upp och ned, i jakten på svamp, som har en tendens att gömma sig på en del märkliga ställen, avstod jag från det. Jag skötte kameran.

Svampar
Svavelsriska (Lactarius scrobiculatus), kanske?

Blomma
Blodrot (Potentilla erecta)

Spindel
Ängsvargspindel (Pardosa amentata)

Fluga
Skogsfluga (Hydrotaea irritans)

Groda
Vanlig groda (Rana temporaria)

Det som var jobbigt var att vi bombarderades av mygg och dessa äckliga hjortflugor.

Bildjoxande
Lyckades förfärdiga bilder från Onsjökärret 29/8-08 (Snokar, Skogsödlor, Ängsvargspindel, Rapsfjäril, Spetsbärfis, Trädhumla / Hushumla, Vanlig geting och en Vårtbitare)

Hälsoläget
Det är väldigt mycket ner nu. Svårt med positivt tänkande.

Ovanligt trött och seg Måndag

Sömn u.a. Om vi nu bortser från hur kul det är att varje morgon bli väckt av detta eviga oväsen jag har i huvudet. Efter att jag varit upp en stund så blir det något bättre.

Djur & Natur
Vädret var strålande så jag tog kameran och cykeln och tog mig till Onsjökärret. Där håller de fortfarande på att ’öppna upp’. De rensar s.k. sly vid grusvägen som går igenom kärret.

Så jag höll till vid stigen utmed kanalen.

Hade problem med orken idag. Satte mig ned för att vila ett par gånger. Vid det första tillfället höll jag på att inte komma upp. Vänsterbenet liksom låste sig på något konstigt vis. Men jag lyckades få ordning på det.

Och inga ormar blev det. Däremot Trollslända, Fjäril och Skogsödlor bl.a.
Fjäril
Rapsfjäril (Pieris napi)

Trollslända
Ängstrollslända (Sympetrum sanguineum), hane

Skogsödlor
Skogsödla (Lacerta vivipara)

Spindlar
Skogsbjörnspindel (Trochosa terricola Lycosidae) eller Ängsvargspindel (Pardosa amentata Lycosidae)

Svamp
Röd flugsvamp (Amanita muscaria)

Snäcka
Mörk bärnstenssnäcka (Succinea pfeifferi Succineidae)

Kvalster
Vanlig fästing (Ixodes ricinus Ixodidae), Nymf

Försäkringskassan
Efter naturrundan åt jag lite sedan var det sängläge. Ställde klockan så jag inte skulle missa min tid till sjukgymnastiken. En halvtimme innan ringer min FK-handläggare. Jag hade skickat ett mejl och nu ville handläggaren meddela svaren muntligen. Det var tydligen enklare så.

För mig är det besvärligare eftersom jag har problem med ’kom-i-håget’. Här nedan följer en redogörelse av dels mitt mejl och dels vad jag uppfattade att FK-handläggaren hade att framföra.
[Visa mer…]

Sjukgymnastiken
Blev alltså lite sen, 10 minuter. Sjukgymnastiken börja, för min del, med 10 min motionscykel. Idag var jag helt slut redan efter den.

Övningarna var jobbigare än nånsin. Min sjukgymnast ökade på antal gånger.

En positiv grej, idag funkade det att lyfta högerbenet, i den där fullständigt onaturliga övningen där man ligger på en vadderad stock / påle, utmed ryggraden.

Efter sjukgymnastiken var det med nöd och näppe jag tog mig till bilen. Fick sitta och vila i minst 5 minuter innan jag vågade köra därifrån.

Hade tänkt åka till mataffären men det fick vara. Jag var nöjd med att kunna ta mig hem.

Måste nog på allvar överväga att kanske sluta köra bil.

Resten av dagen
Direkt i säng, när jag kom hem.

Hustrun kommer från jobbet. Lagade gröt till henne och mig.

Vilade igen.

Sedan gick vi ut på en promenad.

Ringde och pratade lite med mor.

Och nu skriver jag detta…

Nästa steg är steg mot sängen, igen…

Hälsoläget
Det är just nu jäkligt trögt. Musklerna orkar inte, även om jag vill. Värken i armarna (från nacken) och benen (från ländryggen) har ökat. Det hugger till, lite här och var, oftare nu. Oftast räcker det med att justera huvudet – strama upp det lite, liksom. Väsandet i huvudet är värre än vanligt.

Jag känner tydligt hur ryggmuskulaturen är spänd och det värker extra vid det ’gamla’ och den ’nya’ diskbråcket i bröstryggen.

Måste hela tiden tänka på hur jag rör mig. Kan inte gå på något slappt vis utan det måste vara kontrollerat.

Tänker jag inte på hur jag gör när jag, t.ex., tar en liter mjölk ur kylskåpet så hugger det till, någonstans, direkt.

Plocka ur diskmaskinen kan jag inte göra utan att ta stöd. Och det är, max, en eller två tallrikar åt gången som gäller.

Och sitta framför tangentbordet, som nu, är smärtsamt för händerna, armarna och nacken. Dessutom ökar väsandet i huvudet konstant. Nu snart hör jag nog inte vad jag tänker…