Torsdag – Väldigt trött

[not: publicerad: 221230]

Urinodling
Våldsamt störd nattsömn…
Idag skulle jag lämna ett urinprov för urinodling.
Det svåra var att det ’måste’ gå 4 tim mellan kissandet.
Jag kissar ca var 3:e timma.
Förts vara jag uppe 02:30.
Trött räknade jag då ut att nästa kissande ’måste’ ske 06:30.
Givetvis vaknade jag 05:30 med trängande behov.
Vet inte hur det gick till men jag ’övervann’ det där trängande kisseribehovet och vaknade (igen) 07:10…

Frid på jorden – jag kunde lämna ett ’riktigt’ urinprov med morgonurin som varit i urinblåsan minst 4 timmar.

Vårdcentralen
Kom dit och fick lämnat urinprovet och så fick de ta två rör med blodprover.

Därefter åkte jag till en mataffär och bl.a. inhandlade lite som jag ska ha till min ’nya’ diet.

Lunch när jag kom hem.

Vila
Efter det var det dags för sängen – jag var jättetrött. Vaknade någon gång 15, 16:00…
Det var väl ’spänningen’ och att jag inte riktigt kunde sova avslappnat under natten.

TV
Nu har vi avverkat ett par romantiska (Amerikanska) julfilmer som hustrun spelat in närmare flera dussin av…

Fredag – Dan före dan 🎅

Vila
1 tim min efter frukost.

Sjukgymnasten
Gick alldeles utmärkt (med min övningar).

Ang. knäortos:
Vi bestämde att snabbaste (och ev bästa) sättet att fixa mig en knäortos som stabiliserar i sidled och förhindrar översträckning är att jag beställer en och betalar själv.

Det sjukgymnasten kan göra är (efter en utredning) skriva remiss till min vårdcentral som då enligt sjukgymnastens förslag ’ska’ skriva remiss till Ortopeden.

Lång väg – var vi bägge överens om.

Dessutom fick jag ett ’nej’ från min vårdcentral när jag framförde önskemålet – jag blev hänvisad till att skriva egenremiss.

Så ’nu’ beställer jag en: Genum Liga-X (X-Large), från rehaboteket.se för 1699 sek.
Klart.
[Bild: Knäortos]
[BildKälla: rehaboteket.se/ortos/kna/]
Det rekommenderas att man använder något tunt / thight plagg under ortosen.
Knästrumpa där man klipper bort ’foten’?
Långkalsonger (funkar ju nu i vinter).
Tubgas – kollat – knepigt att hitta rätt storlek…

Leveransen är redan på ’G’.

Dan före dan 🎅
Nu hoppas vi att vi förberett så gott det går.
I de bästa av världar så kommer sonen och de små Dalslänningarna i morgon 😀

FilmTajm
Och lite popcorn 🙂

LEGO®
Klickar man på bilderna så kommer man till separata sidor om respektive lucka och på varje sådan sida finns en länk till respektive kalenders sk huvudsida 🙂

Lucka 23
CITY 60352;
[Bild: Klar Lucka 23 CITY 2022 Adventskalender 60352]
Sleigh: (Släde)
[Bild: Klar Lucka 22+23 CITY 2022 Adventskalender 60352]
Lucka 23 passar bra ihop med lucka 22 😀
********************************************
Star Wars 75340;
[Bild: Klar Lucka 23 Star Wars 2022 Adventskalender 75340]
Santa Gonk Droid: (Gonk Droid som Tomte)
starwars | fandom | wiki: GNK power Droid
********************************************
GUARDIANS of the GALAXY 76231;
[Bild: Klar Lucka 23 GUARDIANS of
        the GALAXY 2022 Adventskalender 76231]
Rocket Sleigh
Trailer: (Släp till Rocket Raccoon’s Släde)
[Bild: Klar Lucka 21+22+23 GUARDIANS
        of the GALAXY 2022 Adventskalender 76231]
Sätt ihop ’Cockpiten’ från lucka 21 med ’Vingarna’ från lucka 22 med ’släpet’ från denna lucka 23 🙂
********************************************
Harry Potter 76404;
[Bild: Klar Lucka 23 Harry Potter 2022 Adventskalender
        76404]
Hogwarts Express and Platform 9 3/4: (Plattform 9 3/4 för tåget Hogwarts Express)
Harry Potter | Fandom | Wiki: Hogwarts Express
Harry Potter | Fandom | Wiki: Platform 9 3/4

Lördag – Att damma och m.m. kan ta tid…

[not: publicerade: 221216]
[not: publicerade en länk på facebook som leder till LEGO®’s adventskalendrar (de 4:a jag har)]

Vila
En kort stund efter frukost (som vanligt…).

Damma
Fixat 😀
Tar ett ’rum’ och sedan vilar jag 🙂

Promenad
Runt kvarteret i sällskap med hustrun 🙂

Filmtajm
Och popcorn 🙂

Jösses!
Nu har jag gett mig en näst intill totalrenovering;
Klippt håret (11mm).
Klippt ’skägget’, min långsamväxande fjuniga behåring i ansiktet (ca 1mm kvar).
Duschat.
Klippt tå- och fingernaglar.
När jag klipper tånaglarna så känner jag mig som en plågad säckpipa…, jag når precis ned.
Det är en mix av att jag är för fet och att jag är stelopererad i ryggen. Men mest fetman.

I samband med detta har jag också:
Slurpad tvätthon. Det blev bättre men inte bra så det får bli en noggrannare avloppsrengöring ’sen’.
Rengjort tvätthon och toaletten.
Gjort rent duschglasdörrarna.

Grejen är att jag gjort allt detta utan att ’vila’ emellan.

Ska bli väldigt skönt att gå och lägga sig.

LEGO®
Klickar man på bilderna så kommer man till separata sidor om respektive lucka* och på varje sådan sida finns en länk till respektive kalenders sk huvudsida 🙂
*Fr.o.m. ’igår’ så kommer jag också att lägga in en länk för respektive lucka som leder till bricklink och information som är mer specifik (in English (tyvärr))

Lucka 17
CITY 60352;
[Bild: Klar Lucka 17 CITY 2022 Adventskalender 60352]
Christmas Tree (Julgran)
********************************************
Star Wars 75340;
[Bild: Klar Lucka 17 Star Wars 2022 Adventskalender 75340]
Snowtrooper: (Snösoldat)
Samma typ av ’krigare’ som ’vanliga stormtruppssoldater (Stormtrooper)’. Fast dessa krigade på kalla planeter som t.ex.: Ockupationen av planeten Kijimi.
starwars | fandom | wiki: Snowtrooper
********************************************
GUARDIANS of the GALAXY 76231;
[Bild: Klar Lucka 17 GUARDIANS of the GALAXY 2022 Adventskalender 76231]
Snowman in Thanos Armor
(Snögubbe klädd i Thanos utrustning)
guardian of the galaxy | fandom | wiki: Thanos
********************************************
Harry Potter 76404;
[Bild: Klar Lucka 17 Harry Potter 2022 Adventskalender 76404]
Pensieve (’Minnesbehållare’)
Harry Potter | Fandom | Wiki: Pensieve

Måndag – Jobbigt med tröttheten…

Vila
Lade mig strax före 24:00 igår.
Idag gick jag upp lite före hustrun (ca kl 08:00)
Tar T. Betolvex 1mg (B12) ska tas på fastande mage.
Åt min frukost (Kokt Ägg med Kaviar, ett Äpple, en Apelsin och en Banan – vatten till det.
Tar mina mediciner:
T Losartan 100mg (emot högt BLTR)
T Pantoprazol 20mg (emot gastrit (får sura uppstötningar av metotrexat (tog jag igår kväll) & Atorvastatin))
T Naproxen 500mg (emot värk och inflammation (leder och muskler))
T Paracetamol 500mg (emot allmän kroppslig värk, främst leder och muskler)
Läser färdigt E-tidningen (ttela)
Sedan kommer tröttheten.
Går och lägger mig ovanpå sängen.
Idag vaknade jag ca 11:30
Och då känner jag mig helt slut, typ övertrött. Som om jag sovit alldeles för mycket – och det har jag ju gjort.
Tar T Paracetamol 500mg & en T Koffein 100mg.
Tar en kopp kaffe och sitter och väntar lite. Efter ca 30min så piggnar jag till och kan börja min dag.

Har försökt med att skippa det där med att gå och lägga mig och ’vila’ efter frukosten.
Då känner jag mig trött och ’oförmögen’ resten av dagen. Piggnar till lite vid ca 18:00.

Har även testat med att, som normalt (för mig) lägga mig vid ca 22:00.
Har inga problem med att somna.
Men jag vaknar likväl kl 08:00 och så blir det likadant som ovan.

Det som är kvar är att jag lägger mig 22:00 och ställer en klocka på väckning kanske 07:00.

Promenad
Det blev en runt kvarteret (kallt).

Film
Jason Bourne (2016).
Det där med David Webb’s farsa hade jag glömt…
Senare mot kvällen tittade jag även på den första:
The Bourne Identity (2002)

LEGO®
Den 12:e. Då är det halvtid 🙂
Och nu hart jag bestämt mig för enklaste (och kanske bästa) sättet att fotografera AdventsLEGO’t.
Så här ser det ut, nu:
[Bild: Fotografering av LEGO@ Adventskaleneder, Lucka 12]
Den svarta och den vita pilen pekar på ett ’stativ’ som jag använder när jag löder små elektronikgrejer.
Den är här utmärkt till att hålla luckan med ’bygginstruktioner’ på plats.
Har bara en enda LED-lampa som ljuskälla.
Smartfånen sitter i ett litet stativ för just mobiler.
Och jag har valt att sätta kamera-appens timer på 10sek – då hinner det mesta lugna ned sig och tekniken samt programvaran får tid på sig att hantera de något knappa ljusförhållandena.

Kopierar sedan bildfilerna till datorn med Linux (Ubuntu 20.04.1 LTS) som operativsystem.
Där har jag bildhanteringsprogrammet GIMP© (ver. 2.10.18) installerat.
Där anpassar jag bilden.
Ljusar upp den om det behövs.
ev får den lite bättre skärpa.
Beskär den så att bara det viktiga kommer med.
Anpassar storleken på bilden.

Sedan för jag över bildfilerna till min domän (ngn.nu) via fildelningsprogrammet (ftp) FileZilla© (ver. 3.46.3)

HTML och ev CCS-filer samt dessa inlägg (HTML & script) skapar jag via redigeringsprogrammet: SeaMonkey (ver. 2.53.14) Compozer.
Växlar mellan ’normal’ (WYSIWYG) och Källkod.
Jag är ju gammal och ’konservativ’ så jag fixar en hel del via källkod – det blir mer begripligt för i vart fall mig (lättare att hitta fel).

Så här den 12:e så ser de fyra byggplattorna ut så här (översikt – inge vidare kvalitet):
[Bild: Fotografering av 4st LEGO@ plattor
        med innehåll i luckorna 1-12]
Längst in till vänster: CITY 60352
In till höger: GUARDIANS of the GALAXY 76231
Framtill, till vänster: Harry Potter 76404
Framtill, till höger: Star Wars 75340

———————————————————–
Klickar man på bilderna (nedan) så kommer man till separata sidor om respektive lucka och på varje sådan sida finns en länk till respektive kalenders sk huvudsida 🙂

Lucka 12
CITY 60352;
[Bild: Klar Lucka 12 CITY 2022 Adventskalender 60352]
Ice Skates and Snowman (Skridskor och en Snögubbe)
********************************************
Star Wars 75340;
[Bild: Klar Lucka 12 Star Wars 2022 Adventskalender 75340]
Darth Vader in Summer Outfit: (Dart Vader i sommarklädsel).
Det här blev ju lite märkligt… varför sommarklädsel när det är vinter?
En fotboll som är helvit men som på byggbeskrivningen har markerade ’sömmar’.
Åsså simfötter på det ❓
Star Wars | Wookipedia | Fandom: Dart Vader (Anakin Skywalker)
********************************************
GUARDIANS of the GALAXY 76231;
[Bild: Klar Lucka 12 GUARDIANS of
        the GALAXY 2022 Adventskalender 76231]
Table with Drinks and Treats (Bord med drycker och godsaker)
********************************************
Harry Potter 76404;
[Bild: Klar Lucka 12 Harry Potter 2022 Adventskalender
        76404]
Lord Voldemort (Elakingen som försöker ha ihjäl Harry Potter).
Harry Potter Wiki: Lord Voldemort (Tom Marvolo Riddle)

Söndag – Jag är dålig på fysisk aktivitet

Vila
Mer som vanligt (2tim) efter frukost. Vaknade ’igen’ lagom till lunch)

Kamera
Använder endast smartfånen så får vi se hur det blir… ❓
Lite irriterande är det att smartfånen verkar prestera bättre under liksom mer ljussvaga förhållande.

Mina digitala pocket- och systemkameror funkar bättre utomhus – med dagsljus eller med ’hjälpljus’ för inomhusbruk som jag inte förfogar över.

Promenad
Runt kvarteret.
Gick lättare i sällskap med hustrun. ’Man’ känner inte efter lika mycket när man går och pratar.

Urologen
Den SSK som svarade när jag ringde Urologen i måndags ringde upp mig idag (på en söndag…).
SSK’n hade diskuterat mitt ’fall’ med en Urolog och och det hela landade i att det görs en mer omfattande prostatacancerutredning.
För att hålla min VC-Dr informerad (denne ringde i Onsdags) så har jag skickat ett meddelande:
att: Dr NN

Hej,
Jag blev idag (11/12-22) uppringd av SSK på Urologen. De hade läst mitt meddelande om PSA-provsvaren.
SSK’n hade talat med Urolog och det hela har nu landat i att vi kommit överens om att göra en sk prostatacancerutredning.
Inkl MR.
Detta för att utesluta om det kan finnas ytterligare orsak till PSA-värdet (något som ligger och irriterar prostatan, typ).
Det blir också miktionsutredning, vanlig prostataundersökning (palpation) och ev ny provtagning (pistolen).
Så jag blir nu flyttad från en kö till en annan (en snabbare).

Vänligen

Så nu är det ’bara’ å vänta på en ny ’bibba’ formulär.

Film
Kopplade av med ett par filmer:
The Bourne Ultimatum (2007) &
The Bourne Legacy (2012)

I går kväll tittade jag på:
The Bourne Supremacy (2004)

Och i morgon blir det nog:
Jason Bourne (2016)

Jag har sett denna ’serie’ tidigare. Men ungefär som med BOND-filmerna, det är ju bara att titta på dem igen.

Senare ska jag även se om:
The Bourne Identity (2002)

LEGO®
Klickar man på bilderna så kommer man till separata sidor om respektive lucka och på varje sådan sida finns en länk till respektive kalenders sk huvudsida 🙂

Lucka 11
CITY 60352;
[Bild: Klar Lucka 11 CITY 2022 Adventskalender 60352]
Santa’s Cart (Tomtens vagn)
********************************************
Star Wars 75340;
[Bild: Klar Lucka 11 Star Wars 2022 Adventskalender 75340]
V-35 Landspeeder: (En ’familje-’kärra”).
Star Wars | Wookipedia | Fandom: V-35 Courier
********************************************
GUARDIANS of the GALAXY 76231;
[Bild: Klar Lucka 11 GUARDIANS of the GALAXY 2022 Adventskalender 76231]
Mining Pod and Escape Pod (Gruvbrytningskapsel och en flyktkapsel)
LEGO® set 76020 innehåller en gruvbrytningskapsel.
LEGO® set 76102 innehåller en flyktkapsel.
********************************************
Harry Potter 76404;
[Bild: Klar Lucka 11 Harry Potter 2022 Adventskalender 76404]
Triwizard Cup (En skinande bägare som var pris till den trollkarl som vann ’Triwisard Tournament’ (En tävling som hölls mellan de tre största trollkarlsskolorna i Europa).
Harry Potter Wiki: Triwizard Cup

Söndag – Ute & Inne

[not: publicerad: 221207]

Vila
Som vanligt efter frukost.

Geocaching
Efter lunch var det dags att åka till Trollhättan och delta i ett event:
🙂 Community Celebration Event – Trollhättans slussar (GC8M9PX)
Träffade ett stort gäng likasinnade 😀

Film
och ett gäng PopCorn 🙂

[not: 221204 orkade inte fortsätta med det nedan denna dag.
Allt är dock fotograferat och ’nästan’ alla bilder är webbanpassade]
[not: 221307 redigerad]

LEGO®
Klickar man på bilderna så kommer man till separata sidor om respektive lucka och på varje sådan sida finns en länk till kalenderns sk huvudsida 😀

Lucka 4:
CITY 60352;
[Bild:        Klar Lucka 4 CITY 2022 Adventskalender 60352]
Piano and Cat (Piano och en Katt)
********************************************
Star Wars 75340;
[Bild: Klar Lucka 4 Star Wars 2022 Adventskalender 75340]
Acclamator Class Assault Ship: (Ett stjärnskepp i transportklassen).
Star Wars | Wookipedia | Fandom: Acclamaotor-clas assault ship
********************************************
GUARDIANS of the GALAXY 76231;
[Bild: Klar Lucka 4 GUARDIANS of the GALAXY 2022
        Adventskalender 76231]
Tool Rack
(Verktygshållare)
********************************************
Harry Potter 76404;
[Bild: Klar Lucka 4 Harry Potter 2022 Adventskalender        76404]
Whomping Willow and Ford Anglia
Harry Potter Wiki:
Whomping Willow Ett träd som fångade allt som kom i dess närhet.
Ford Anglia En blå och vit bil (Ford) som kunde flyga

Tisdag – Lite av varje – mest inne.

[not: publicerade: 221105, 221106, 221107 & 221121]
[not: skriver detta den 22/11-22]

Vila
Lade mig att vila i ca 10 minuter, efter frukosten.

Utflykt
Vi hade planerat in en resa till Ullared idag – den ställde vi in… 🙁

Väder
Det ligger ff nära 0°C.
Större delen av snön ligger kvar. Kom lite extra i går kväll.

Sjukgymnastik
Fixad 🙂

Promenad
Blev faktiskt av 🙂

Dokumentation
Fått till en hel del…

Film
Och PopCorn. Väldigt dålig tajming då jag har ’invägning’ i morgon… 😉

Söndag – OvädersInnedag

[not: publicerade: 221103, 221104]

Vila
Lade mig att vila i ca 60 minuter, efter frukosten… (ca 50 min mer än vad jag tänkt…).

Väder
Det snöar.
Det snöar ännu mer… uppe i ca 1dm nu.
Vägrar gå ut…
Men jag misstänker att det kommer att försvinna ganska fort. Marken har plusgrader. Luften är just nu 0°C.
Det skulle krävas en hel del minusgrader för att få den här snön att överleva natten – vi får se…

Dokumentation
Gör det jag orkar med…

Film
Tittade på: The Heat (2013). Sandra Bullock & Melissa McCarthy

Tisdag – Dokumenteringsdag, främst.

[not: publicerade: 221022, 221021 & 221114]

Prolog
Konstaterar att jag inte Publicerat något sedan 9/6-22.
När jag går igenom mitt ’arkiv’ ser jag att jag har inlägg klara (helt eller delvis) för: 12/4, 10/6-25/6, 1/7, 5/7-10/7 & 13/7-31/7 2022.
Samt:
6/9-21/9 & 25/9-20/10 2021

Låter det vara så länge och koncentrerar mig att få ordning på: 21/10-15/11 2022. Resan till Rota i Andalusien, Spanien med Rolfs Flyg & Buss 23d (Hotel Playa de la luz), halvpension.
Samt den nu senaste dagarna.

Idag ger jag mig på att börja få senaste utlandssemester dokumenterad.

Senare idag får jag ff. Frun ska med kamrat åka iväg och titta på teater kommer tillbaka i morgon.
Jag lämnar och hämtar vid VBG JVST

Kollat film och smaskat PopCorn 😀

Fredag – barnbarn och mysterycacher (löstes)

[not: publicerade: 220526]

Geocaching
Ser om jag orkar fixa med några olösta sk mysterycacher.
Fixade:
Caesarchiffer i Silverskogen (GC3CC76)
Sänka skepp i Silverskogen (GC3CC6M)
Nurikabe i Silverskogen (GC3CC7A)
Djurmatte i Silverskogen (GC3CC6X)
Kedjesudoku i Silverskogen (GC3CC6K)
och:
Hidato i Silverskogen (GC3CC7P)

Småbarna
De Dalsländska barnbarnen ska få sig ett besök i eftermiddag, enligt planen.
Full fart 🙂
De gjorde en rabarberpaj.
Medan de lekte på å det värsta gled jag in i ett sovrum och lånade en säng 😉

Vila
En superkort när jag kom hem.

FilmTajm
Poppade PopCorn och tittade på filmen:
D-Tox (2002)