Orange Torsdag

sömn ua.

Framtiden
[Bild: Orange Kuvert]
hittade jag i brevlådan.
[Visa mer…]

Farsan
[Visa mer…]

Google Earth
Jag får nog säga att Google kämpar på för att ligga i framkant.
[Visa mer…]

Elavtal
Det börjar tydligen bli dags för att förnya avtal med EL-leverantören.
[Visa mer…]

Mina Live-värden
[Visa mer…]

Hälsoläget
Morgonen: Irriterande, tröttande ’molvärk’ i ländryggen. Nästan så jag inte noterar den ökade värken i höger arm och hand samt i höger ben. Gasläckan väser på.
Under dagen: Molande värk i ländryggen. Allt känns jobbigt och tröttsamt. Jag liksom tvingar mig framåt.
Kvällen: Sovit en timma. Känns lite bättre. Att dela sin egen medicin i två dosetter är inte en uppiggande sysselsättning. Den ende som uppskattar det är katten. Han bevakar detta noga, det kan smita iväg ett kul litet piller som han kan jaga eller så kan det komma någon jättespännande plastringsgrejs flygande och snurra iväg.

Seg Onsdag

sömn ok. Sov över morgondosen.

Uppdrag
Av hustrun;
1. Beställa en AirMax kudde
2. Ta reda på vad en Thule EuroPower kostar
[Visa mer…]

Farsan
[Visa mer…]

Mina Live-värden
[Visa mer…]

Hälsoläget
Morgonen: Segheten finns där man annars är det OK.
Under dagen: Trött, seg högersida. I övrigt OK.
Kvällen: Segheten hänger i. Väntar på att det ska bli rimlig tid att ’få’ lägga sig, 21:00, typ.

Väldigt trött Tisdag

sömn ok, hade dock lite lång insomningstid. Någonstans mellan 1-2 timmar.

Driftfel
Min webbhotellsleverantör Oderland via posedion.se har problem med serveruppdateringar. Det hänger sig tydligen. Extra svåra problem med just mejlservern.

Normalt brukar det drälla in mejl men idag har det varit väldigt lugnt. Nu vet vi förklaringen.

Farsan
[Visa mer…]

Blåsningen
Fick blanketter från ICAbanken idag. Hustrun hjälpte mig fylla i dem (har svårt för att skriva snyggt för hand – problem med de små fingermusklerna).

Nu är de ivägskickade. Vore ju väldigt trevligt om jag fick tillbaka pengarna (351 SEK).

Då känns det ju genast mer meningsfullt att faktiskt betala en sådan där kortavgift som brukar dyka upp en gång om året och irritera mig till håravlossningens gräns.

Mina Live-värden
[Visa mer…]

Hälsoläget
Morgonen: Trött och tröttare.
Under dagen: Skakig i hela kroppen. Matt. Sov mellan 15:00-18:00.
Kvällen: Lite piggare. Väldigt störande att jag verkar få mer och mer besvär med ländryggen.

Sjuk Måndag

sömn ua

Blåsningen
Fick besked från ICAbanken idag. De skickar en reklamationsblankett. Det låter ju lovande. Jag kanske kan få tillbaka mina 351 SEK, trots allt?

Efterlevandebestyr
[Visa mer…]

Farsan
Ja, vad ska man skriva (säga)? Kom precis hem från vårt akutsjukhus. Hemtjänsten ringde ambulans och far kom till sjukhus.
[Visa mer…]

Mina Live-värden
[Visa mer…]

Hälsoläget
Morgonen: Trött och seg.
Under dagen: Trött och seg.
Kvällen: Ännu tröttare och segare och lite förbannad…

Trött värkSöndag

sömn ua

Datateknik
Fick det här mejlet idag:
[Visa mer…]

Tiden som försvann
Det var länge sedan nu. Jag har inte behövt gå och lägga mig mitt på dan, på länge.

Till sängen endast för att det helt enkelt inte gått att vara uppe eller ens försöka hålla mig vaken.

Idag hände det. Tiden mellan 13:00 och ca 16:45 är borta. Hustrun väckte mig lite efter 15:00 då var det dags för en dos läkemedel och sedan väckte hon mig lite innan det var dags att fixa iordning inför min uppgift som s.k. värd för F&S varmvattenjympa, här i Vänersborg, kl 18:00.

På väg
Någon stans, någon gång, mellan hemmet och bilen. Kommer inte ihåg? Men det hände något med min rygg, det kommer jag ihåg. Högerbenet slutade att fungera och så gjorde det vrålont att använda det.

Ett tag funderade jag på att åka till akuten i.s.f. till varmvattenjympan. Jag bestämde mig i alla fall för att ge varmvattenjympan ett försök.

Så jag koncentrerade mig på min andning och skickade så avslappnande signaler jag kunde till alla ställen som gjorde ont eller hade slutat att fungera.

Och det jag koncentrerade mig mest på var att belasta lika även om det egentligen inte gick. Jag är mycket förvånad över att det gick…

Varmvattenjympa
Kläderna var genomvåta av svett när jag väl kom in i lokalerna.

Chefen, ledare Birgitta fick underlätta lite för mig och sedan kom jag till en stol och kunde börja ta emot motionärer.

Senare kom jag ned i vattnet och det kändes klart oroligt med tanke hur jag mådde strax innan.

Snabbt upptäckte jag att det gick utmärkt att vifta med benen åt alla håll bara jag höll nacken rakt upp och stabiliserade ländryggen (tack för alla timmar jag lagt på att stärka de innersta musklerna (filéerna) i ländryggen) och gav f-n i att belasta benet. Det var ju faktiskt ingen större svårighet när man befinner sig i vatten och dessutom har det späcklager jag har.

Och vet ni? Efter varmvattenjympan var jag så gott som helt återställd. Till det stadie jag är van vid i alla fall och det gjorde mig riktigt upprymd. Kände mig som en segrare.

Mina Live-värden
[Visa mer…]

Hälsoläget
Morgonen: Hustrun fick upp mig ca 08:00 och det känns rätt så OK.
Under dagen: Ingen aning hur hälsoläget var. Jag sov så gott som hela dagen så; trött är väl ett ganska rättvist omdöme.
Kvällen: Var ju lite skrämmande ett tag med ett högerben som slutade att fungera och så kändes det som om det satt en massa småtroll med vassa tänder vilka gnagde å det värsta runt knäleden.

Hjärt- och melodiLördag

Ja, jag vet. Detta inlägg publiceras den 15/2-09 men det ser ut som om det skedde den 14/2-09 22:00. Det är en finess som jag använder emellanåt. Vi får leva med det…

sömn ok, hade svårt för att somna. Jobbig värk i vänster ljumske.

Alla hjärtans dag
Tack för att NI finns!

[Bild: Hjärta]

Till Västkusten
Vi var och hälsade på goda vänner i deras stuga på Värstkusten Västkusten. En stuga som mer och mer börjar likna ett hus. Det är många sommarstugeägare som gör så. Permanentar sitt s.k. sommarnöje.

Melodifestivalen deltävling 2 – Skellefteå
Se inlägg: MelodiLördag

Mina Live-värden
[Visa mer…]

Hälsoläget
Morgonen: Värk i ryggslutet. Tydlig gasläcka. Bromsvätska i huvudet. Trött.
Under dagen: Resan ut till Värstkusten gick bra. Fick vila en stund på värdarnas soffa medan de andra gick ut på en promenad.
Kvällen: Helt OK. Vi var hemma strax efter 20:00 och jag var i säng före 23:00.

FREDAG!

sömn ok, hade dock svårt för att somna, trots 10mg Stesolid®. Tvingade mig upp en 45 minuter tidigare än vanligt.

Det kanske jag skulle gett f-n i? Jag brände vid gröten. Glömde och sänka värmen från 12 till mellan 3:an och 4:an som jag alltid gjort under det senaste året.

Tur var det att det var en sådan där teflonkastrull.
Ja, hur var det nu? hade vi teflonhjärna eller inte?

Det bidde en tallrik med flingor i stället och så en tallrik med kalaspuffar som tröst…

Jag har blivit blåst!
Dubbelt helvetes-djävla-skit-och fan!
[Visa mer…]

Efterlevandebestyr
[Visa mer…]

Mina Live-värden
[Visa mer…]

Hälsoläget
Morgonen: Lite mör men det beror nog mest på gårdagens seniorjympa.
Under dagen: Ganska ok. Inge kul å hålla på med bouppteckning… På en skala? Hur upphetsande är det? (om en nu kan begära det…? (ja, upphetsning alltså).
Kvällen: AfterWork med hustrun. Vad gör man? Klart man ställer upp. Beroende på ölintag hoppade jag över en läkemedelsdos. Kan säga nu (20:47) att det var ett dyrt pris för den berusningen…Jag har ont i min högra tumme! Det värker och svider och bränner som f-n! Och så är gasläckan igång…

’slug’ Torsdag

sömn ua

Data-Teknik-NSLU2 (slug)
Idag kom den! ’slug’:en. Nätverksgrunkan som man göra massa kul med. Huvudanvändningen är att koppla USB-minnen och externa USB-hårddiskar till den så de blir åtkomliga i ett nätverk. [Visa mer…]

F&S SeniorJympa
Försöker få in en regelbunden rutin i att släpa mig till vanlig jympa, utöver varmvattenjympan. Men det blir inga snabba och poppiga eller häftiga rörelser med den här kroppen. Seniorjympan passar utmärkt.

I min plan ingår att jag även ska ta mig till någon lättare jympa även på tisdagar. Men jag har inte kommit så långt i min utveckling (eller inveckling?)

Politik
[Visa mer…]

Mina Live-värden
[Visa mer…]

Hälsoläget
Morgonen: Lite tjatigt men jag är seg och trött på morgonen. Har jag sedan fått fart på kroppen lite så lättar det lite.
Under dagen: Kan inte komma på något som krånglat utöver det vanliga.
Kvällen: Lite lurigt på jympan. Det hugger i ländryggen på höger sida och så försvinner känseln i höger fots framdel. Det blir något jobbigare att jympa tack vare det. Men det går ju över så fort en slutar och röra på sig så…

Onsdag, lite si och så men mest så.

sömn ok. Lite halsbesvär gjorde att jag fick köra örngottsvarianten.

Data-Teknik
Tangentbordslayout
[Visa mer…]

Politik
Vi, jag och hustrun, har varit ute och promenerat. Vi kom då in på detta med vårdcentraler. Det är ju inte bara befolkningen i form av vårdkunder som har svårt att nå vårdcentralen. Även internt, inom sjukkvården, regionalt, är de också svåra att nå.

Inom samma region, VGregionen. Primärvården har alltså lyckats isolera sig, både från sina kunder och från sina uppdragsgivare och samarbetspartner, akut- och specialistvården t.ex.
[Visa mer…]

Mina Live-värden
[Visa mer…]

Hälsoläget
Morgonen: Väldigt seg och trött. Värker i armarna och lätt kraftlös i höger ben. Både värk och muskelsvaghet släpper lite eftersom.
Under dagen: Upptäckte vad morgonvärken berodde på. Jag hade ’glömt’ att ta 09:00-dosen…
Kvällen: Betydligt bättre. Visst det värker och väsnas i huvudet men inte värre än vanligt.

Välgärningens Tisdag

sömn ok. Vaknade ca 05:55 av att hela överkroppen ’skakade’. Gick upp och tog min tidiga morgonmedicin och ’dråsade’ i säng igen. Vaknade faktiskt vid ca 08:00. Härligt! Fick i vart fall en extra morgontimma.

Hustrun var borta. Hon hade gett sig iväg till ett s.k. morgonsimm i vår stads badhus ’Vattenpalatset’. Hurtig person det där. Få mig till någon form av motionsaktivitet innan jag fått näring i mig är ett riskabelt tilltag.

Till far
Idag har jag och hustrun ägnat vår tid hos far. Han hade ’beställt’ hjälp, av oss, att rensa ur frys och skafferi. Himmel vad mycket gammalt vi hittade? Och morsan som gnällde så förbaskat över allt ’gammalt’ som syrran hade i sin lägenhet när vi var där och röjde.

Flera av de grejor vi hittade var äldre än de som vi hittade hos syrran.

Jag och far fick gå och lägga oss och vila en stund. Hustrun hon härjade på hon.

Hur som, far verkade nöjd över att det blev rensat. Och nöjdheten verkade inte finna gränser när min naturbegåvning till hustru ’slängde’ ihop något av ’det som frysen kan ge’.

Det finns ju dyslexi, ordblindhet t.ex., i alla fall ett handikapp som t.ex. kan visa sig i oförmåga att kunna läsa. Sådan är jag i förhållande till att laga mat. Jag har någon slags funktionsstörning som gör att det jag lagar blir ’konstigt’ eller så smakar allt samma. Oavsett ingredienser?

Mina barn kan vittna om hemska upplevelser när det var jag som hade hand om köket under deras uppväxt.

Därför är min ’meny’ eller diet ofta rätt så enformig. Jag har inte förmåga att uppskatta variation helt enkelt. Tänker inte gå i terapi för det där. Däremot ska jag gå till en dietist. Därifrån hoppas jag få en varierad meny som jag kan följa slaviskt. Tryggt och fint.

Mina Live-värden
[Visa mer…]

Hälsoläget
Morgonen: Bra, fram till vi varit hos far en stund.
Under dagen: Att ’röja’ i skåp och frys tar något fruktansvärt på mina obefintliga krafter.
Kvällen: Det enda som kunde lätta upp den tungsinthet som drabbat mig under dagen var ett gäng chokladtoppar. Så det blir nog en ’röjarnatt’ igen…