Underhållande dag

Vårdcentral
Fick ett brev från en vårdgivare:
Capio Närsjukvård AB, P.O Box 1064, SE-405 22 Göteborg, Sweden.
I kuvertet låg ett brev från:
Capio Vårdcentral Grästorp

Innan jag öppnade brevet så trodde jag att det var ett brev som handlade om en kallelse i samband med min ev borrelia. Blev lite besviken här.

Brevet är skickat till mig för att jag, enligt dem har valt dem.
Det har jag inte.
Får flera år sedan valde jag: Carema Vårdcentral Grästorp.
När 'min' vårdcentralsdoktor senare flyttade till Vårdcentral Nordstan i Vänersborg, avanmälde jag mig i Grästorp och valde i stället Vårdcentral Nordstan i Vänersborg.

Något är ju uppenbart missat. Efter min avanmälan från Carema Vårdcentral Grästorp, har jag inte fått ett meddelande från dem.
Nu verkar det som om Capio köpt upp den vårdcentralen och då bytt namn till Capio Vårdcentral Grästorp och i samband med det får jag meddelande från Capio.
Innebär detta att jag egentligen aldrig blev avanmäld hos Carema Vårdcentral Grästorp?
I så fall har de fått skattepengar, för mig, fastän jag varit skriven på Vårdcentral Nordstan i Vänersborg, som också, rätteligen, fått ersättning (skattepengar) för mig.

Det kan också vara mitt efternamnsbyte som spökar.
Nils-Gunnar Nordlund
och
Nils-Gunnar Nordlundh
är två olika personer.
Men, vi har samma personnummer, så?

Skickade givetvis ett meddelande till Capio:

Hej.

Jag har fått brev från Er (Capio Vårdcentral Grästorp). Där jag blir dels upplyst om namnbyte och dels att jag har valt aktuell vårdcentral.

Jag avanmälde mig hos Carema Vårdcentral Grästorp i samband med att [min Dr] flyttade till […] Vårdcentral Nordstan i Vänersborg.

Kan Ni rätta till det.
Inte bra för skattebetalare om en person är skriven på två vårdcentraler.

Vänligen

PS
Heter numer Nils-Gunnar Nordlundh [de hade missat 'h':et]
DS

GAMBAS
Fixar lite med 'buggar' och förbättringar i mitt lilla programmeringsprojekt (NGN GC WP-file maker).
– Bildbläddring i respektive WP som har bilder funkar nu helt ok
– Inga problem med att lägga till mer än 2 bilder nu.
– Har också fixat en lite mer tudelat kopiering av gpx-filer. Nu hamnar WP-filer för sig och GC-filer för sig.

Bastu
I em ska vi få bada bastu och dricka öl. (Hustrun kör bilen :me: )
Därefter mat och sedan Melodifestivalen, deltävling 3 (Skellefteå).
Allt detta i samvaro med mycket goda vänner.

Hälsoläget:
Morgonen var inget vidare. Svår värk, främst i händernas leder. Ser fram emot resten av dagen :me:
[0208045005]

Späckad dag

sömn ok. Premidicinerade mig inför dagens digra, planerade, schema.

Geocaching:
Började dagen med frukost och därefter en promenad, med hustrun, till tre närliggande GPSgömmor.

Dacia-dagen:
Vi hittade dit (Sundbyholms slottsområde), fick mat och sedan försökte vi hitta folk att få information av. Vi var ju bl.a. där för att vi är lite intresserade av att byta upp oss. Från en Sandero, till en Duster.
Vi ville har lite mer utrymme för bagage och görna en lägre bränsleförbrukning (nu har vi; blandad körning (Bensin/E85): 0,7/1,0.

I.o.f.s. var det väl bra att de för den sakens skull endast visade upp Duster-modellen. Men jag skulle även viljat se de andra samt de kommande.

Dödsstöten kom när vi sökte information om hur mycket en etanol-Duster drar per mil. Vi hittade ingen som kunde svara på det…
Nu har jag kollat själv: Dacia Duster, 1.6 16v (E85) 4×2, Bensin/E85:
Blandad körning    Bensin    E85
                   0,71      1,00*
*Den uppgiften fanns inte att finna på 'www.dacia.se' så jag har skickat ett meddelande och frågat.

Ingen skillnad mot vår Sandero. Vi vill gärna ha ned bränsleförbrukningen – också.


Sedan såg vi i en specifikation, att reservdäck sågs som ett extratillbehör som man får betala extra för (1200:-), va f-n…
Så, med det vi vill ha, blir slutpriset, ca: 141 805:-, viss monteringskostnad tillkommer på 'Övrigt, tillval: Dragkrok och armstöd, fram.)

Vi tog en promenad, hittade ett par närliggande GPSgömmor och åkte sedan mot Stockholm och Bomässan som skulle ligga nära Solvalla. Annedal, torr jag det hette.

Bomässan:
Det var inte lätt att hitta dit. Vi hade inte lyckats hitta någon körbeskrivning. Det enda vi hittade, via internet, var att det var avsatt parkeringsplatser vid Solvalla.

Att hitta Solvalla visade sig vara svårare än vad vi först antagit. Vi hittade i vart fall inga skyltar från E18. Vi svängde av vid Solna / Sundbyberg. Snurrade runt i ett bostadskvarter där vi till slut hittade en inföding att fråga. Vi var nära…

Vä., vä. och så var vi framme.

Bomässan var helt ok. Läckert område där de med pengar kunde få både lägenhet, balkong / terass / uteplats och båtplats.

Vi hittade några lägenheter, med inredningsdetaljer som tilltalade oss. Blev lite, lite stressigt så vi fick prioritera. Vi var där till de stängde.

Bilresan till boendet:
Väl till bilen kollade jag upp och fick se att det låg en GPSgömma relativt nära där vi hade bilen. Hustrun ställde upp på en promenad – lätthittad.

Sedan frågade vi en annan inföding om något bra närliggande matställe: "Där uppe, till vänster.". Lät ju bra. Det låg sdå när så vi körde förbi…

Vi vände och beställde mat och åt. Det ångrade vi inte maten var mer än OK. Kolgrillat, hette stället.

Mätta styrde vi söderut, mot Eskilstuna. Nu gällde det bara att vara uppmärksam så att vi häll oss på E18, hela tiden. Vi skulle till avfart 134.

Vet inte var det blev fel men när hustrn började prata om Trosa och jag såg att vi kom märmre och närmre Nyköping så började jag ana oråd – vilen väg åkte vi på?

Hittade en avfart 134 men den såg inte alls ut som den vi skulle till.

Kollade kartan och GPS:en. Vi var straxx öster om Nyköping, vid E4. Något hade blivit fel i Södertälje – ett ögonblicks ouppmärksamhet på skyltarna…

Vi löste det genom attt ta väg 53, norrut, och svängde vä in mot Ärla k:a. Därefter visade GPS:en resten. Hade i förväg lagt in koordinaterna för boendet (Pure Retreat).

Jazz – underhållning:
Vi var ju via boendeföreståndaren inbjudna till grannen som bl.a. äger det närliggande slottet, på ett samkväm för grannarna. Bl.a. skulle, fick vi veta, att den berömda (om vilket vi inte hade en susning…) jazzsångerskan Elisabeth Kontomanou skulle uppdräda – hon bor också där.

Vi fattade ju inte riktigt hur stort det där var. Främst beroende på att vårat intresse för jazz är obefintligt.

Men vi kom dit, strax före 12-tolvslaget. Vi smög in på innergården och ställde oss vid i ett skuggigt / mörkt hörn och försökte att inte märkas.
Men vi blev upptäckta. Boendeföreståndaren kom och hälsade oss välkomna och vi fick lite mer information om värdfolket och artisten som f.n. sjöng himla härligt. Mjukt och behagligt. Lät väldigt bra. En bild:
[bild: bl.a. Elisabeth Kontomanou]
på; Elisabeth Kontomanou och, tror jag, hennes son; Gustav Karlström, t.v. i bilden.

Vi var inte där så länge. Dels var vi trötta och dels ville vi inte tänja på gästfriheten.

Hälsoläget:
Ganska ok. Läkemedlen funkar fint…
[02-08-015-005]

Vilodag

sömn, sådär. Ett frekvent rännande på toaletten och så var det lite kallt.

Kräftskivan
Den var lysande vi hade jättetrevligt. Jag hoppas att jag höll mig till lagom mängd alkohol (jag hade då roligt och det var ingen som klagade idag på morgonen). Kom i säng ca 22:30. De andra höll på till ca kl 02/04.

Vi höll till på en lite loge i en lada. Jag hade i.o.f.s. inte haft något emot att vara i det charmiga 1800-talshuset. Men vi fick i ju sova där. I huset alltså :me:

Frukost
Fick vi ute på tomten. Fick då bl.a. veta att jag blivit 2:a i tippspromenaden med 5 poäng, av 10 möjliga….

Jag blev också tvåa i en liten krocketmatch som några av oss roade sig med strax efter att vi anlände.

Vill tacka värdparet; E&K för en lysande vistelse under mycket trivsam okonstlad social samvaro.
(Det där med 'okonstlad' blev ju nästan lite roligt då så gott som samtliga är (var (jag)) konstnärer eller hantverkare.)

Vila
Efter bilresan hem så blev det sängläge för min del. Vaknade till lite nu men ska strax gå och lägga mig igen.

Hälsoläget:
Känns faktiskt ganska OK.
[01-08-015-005]

 

Fest!

svettig natt.

Kräftfest
Idag ska vi åka söderut, mot Boråshållet. Vi är bjudna på kräftskiva. Det blir övernattning. Ser fram emot en del nya bekantskaper :me:
 

Hälsoläget:
Med tanke på gårdagens 'down' så har jag idag s.k. premedicinerat mig för att orka med att vara trevlig – hela dagen.
[03-08-015-005]

 

Inne på fm. VBG-festivalen senare

sömn ok

satt mest inne och lurade på fm. Läste lite försökte lösa ett s.k. GPSmystery – har kört fast.

After 'Work'
Hustrun kom hem och vi hade en mycket mysig stund på balkongen.

Vänersborgsfestivalen
Jag hade kommit i stämmning och det var festival på 'G' i VBG och vädrets makter verkade lovande så jag cyklade in till torget. Betalade 100 sek (!) i inträde och ölen kostade 50-60 sek / st (!)

Satt mest och pratade med föräldrar till en an sonens barndomskamrat (och nuvarande kompis). Träffade flera 'gamla' kändisar.

Musiken var ok men det blev aldrig det där riktiga öset. Följande hade jag koll på:
Bente Hjelm:
[Bild: Bente Hjelm, Vänersborgsfestivalen]

Free Ride:
[Bild: Free Ride, Vänersborgsfestivalen]

Sky High (och Claes Yngström):
[Bild: Sky High, Vänersborgsfestivalen]

Det blev sen hemkomst…

Men före det blev det en korv med mos på torget.

Hälsoläget:
Klagar fortfarande inte.
[01-08-015-015]

 

Marholmen – Norrtälje

Bra sömn.

Tovas öga fortfarande svullet. Dottern Kontaktar 1177 m.fl.
Får till slut kontakt med nuvarande vårdcentral och recept skrivs som kan hämtas på Apotek i Norrtälje. Så sker.

När det hela verkar stabiliserat sig. Läkarkontakt ok. Läkemedel fixade så bedömde vi att läget var hyfsat stabilt.

Jag och Svärsonen får en dag att leta GPSgömmor (cacha) i Norrtälje.

Hittade alla som vi planerat utom en.

Grillbuffé på kvällen till hustruns ära. Mycket grillande blev det och en busslast med Österikare var på väg 'hem' så de kom och gav oss olika varianter av kryddat hembränt (vilket senare fick slängas – det smakade förfärligt.)
De var på Marholmen för att fiska så mycket Gädda det nu bara gick. Tydligen en delikatess i deras hemland.

Hälsoläget:
Trött (som vanligt…).
[01-08-025-025]

Halvdag…

Data
Javascript & HTML
Idag har jag nästan omedvetet uträttat storverk… :me:

Ryggproblem
Det kommer en jämn ström med ePostmeddelanden från personer med ryggproblem och väldigt ofta handlar det om att läkare påfallande ofta är nonchalanta inför sina patients besvär och detta, har jag märkt, sker mer ofta gentemot kvinnor än män – det är ju skrämmande!
:meSad:

AfterWork
Funkar fint som alltid…

Hälsoläget:
Vet inte vad som funkar bra, i längden, men alkohol, är, emellanåt, effektiv mot värk…
[02-04-015-015]

 

Idag åkte resten av julen ut

Julen packas in i förrådet
Det gäller att vara packningsexpert när jylpyntet ska ned i två flyttlådor. Å i år fick jag t.om. plats över? Lättare för hustrun att bära blir kontentan av det.

Data
Startade upp den lilla bärbara som rapporterade diskkrasch igår kväll. Nu på morgonen så gick i vart fall Windows igång men efter 5 minuter så är den inte helt igång. Vete katten vad Windows håller på med?
Windows 7 starter ska ju ha en 'supersnabb' uppstart.

Det bidde ingen uppstart alls. Det blev som igår. Recoveryläget startade upp (och föreslog us som språk…?) därefter startar en reparation som slutar med en ruta som talar om att disken är trasig.

Besök
Fick fint besök idag. Våra goda vänner M&M kom och förärade oss en vistelse. De stannar till i morgon.
Först var vi iväg och tittade på deras blivande kök, i nya huset.
[Bild: MoM:s blivande kök]
Svårt att få en uppfattning om resultatet när bitarna är väldigt likartade pusselbitar.
Vi fick se på några ritningar också. Det kommer att bli skitbra.

Hälsoläget:
Inga större besvär – faktiskt..
[01-05-025-025]

 

Sista dagen på 2011

GOTT NYTT 2012!

 

Bildfixande
Har fixat lite med Teneriffabilderna (Det tar ju en 'evighet…')

Nyårsfirandet
Ska ske i Norra Björke, om vädrets makter vill. Risk för blixthalka…

Vila
Kan ju vara klokt att vila en del om man ska orka med att vara vaken in på det nya året.

Fick en mental bild…
'Vaknade' med en otäck känsla och en tydligt bild. Jag var 'inne' i en annan person (mansperson, tror jag). Jag har också en stark känsla av att denne person inte var specellt känslosam.
Personen lyfte upp benen på en fd arbetskamrat. Min fd arbetskamrat halvlåg i en soffa eller bäddsoffa. Har ingen känsla av att det var en säng.
Känslan av allvar är desto starkare. Klockan var ca 14:17.
Jag vet precis vem den fd arbetskamraten är. Nu får framtiden visa om min 'bild' var felaktig eller inte.

Mera bildfixande
Publicerade två bilder på vad jag kallar 'Klippkrabba' (galleri.ngn.nu):
[Bild: Klippkrabba (Grapsus tenuicrustatus), Teneriffa]
Klippkrabba (Grapsus tenuicrustatus).

Åsså en bild till som jag tyckte blev bra:
[Bild: Klippkrabba (Grapsus tenuicrustatus), Teneriffa]
Klippkrabba (Grapsus tenuicrustatus).

Och så infogade jag dem i det inlägg där de 'hör hemma':
Teneriffa Dag 7 tisdagen den 4 oktober 2011.

Nu är det nära…
Nu ska vi strax bege oss till våra vänner och vira av det gamla året och in med det nya.

Hälsoläget:
Har fått ladda i mig en del extramedicin. Leder och muskler är inte lika inne på socialt umgänge och nyårsfirande som mitt psyke är…
[03-08-015-005]

 

Började bra, sedan blev det bättre och slutade med en intensiv smärta

Paket
Jag har ju vanan att gå upp tidigt. Det innebar att jag fick vänta…, på att klockan skulle behaga närma sig tio. Då öppnar paketinlämningsstället.

Nu är nya, trasiga, kompaktkameran på väg till undersökning och förhoppningsvis en garantireparation.

Geocaching
Under väntan fram till tio passade jag på att förbereda det 'teoretiska' i min nya GPSgömma. Ny och ny, den ersätter en tidigare. Placerad mellan de två bostadsområden jag bott på tidigare. Nu gjorde jag som så att jag i stället använder information på de platserna så att GPSletare med hjälp av instruktioner på GPSgömmans egen sida på internet kan beräkna fram koordinaterna för var den s.k. finalgömman är placerad.

Och nu var jag så finurlig att jag har placerat den hyfsat nära där jag bor. Detta för att det ska bli mindre ansträngande att åtgärda eventuella besvär, med GPSgömman.

Efter dessa besök i verkligheten (ute) så arkiverade jag den gamla och anmälde den nya för publicering. Det är sk reviewers som godkänner nya GPSgömmer. Min blev godkänd och publicerades lite senare på eftermiddagen.

På väg till jympan såg jag en bil på en plats som var anvisad för att leta efter gömman (finalen: själva 'burken'). Den bilen innehöll sannolikt en framgångrik GPSletare kallad 'janihast'. Han har en irriterande egenhet att ofta vara först till de flesta nypublicerade GPSgömmor inom trestad. Ja kanske t.o.m. hela Västergötland.
Det finns ett slags tävlingsmoment i detta med GPSletande och det är att vara den förste att hitta en gömma. Man får då en 'FTF' (First To Find). Någonstans har jag läst att han passerat 400st.

Jag anstränger mig inte, i den tävlan. Men likväl har det väl blivit några få FTF ändå. Vet inte hur många. Håller inte koll på det. Jag vet dock att det blev en på Teneriffa.

Jag har fler STF (Second To Find) – håller inte koll på dem heller.

Jympa
Idag kom jag, och hustrun, iväg på jympa till F&S i VBG. Det var Kerstin P som ledde en s.k. ryggjympa nivå medel. Det innebar att jag fick anpassa en hel del övningar till lättare varianter.
Det kändes bra. Jag höll hela vägen.

Efter jympan träffades jag och sonen inför en bastuseans där vi intog ett par öl.

After Work
Hustrun och sonen har ju jobb se kunde ju afterworka, på riktigt. Jag fick väl anse min ansträngning på jympagolvet som 'arbete'.
Vi gick till Restaurang TG (teatergränd). Där blev det fler öl och tacobuffé.
Vill passa på att tacka sonen å det varmaste för en mycket trevlig kväll.

Det blev senare än tänkt så vi, hustrun och jag, fick promenera hem. Det var då jag lade märke till, mycket påtagligt, att mitt vänsterknä tydligen inte gillade min ansträngning på jympagolvet. Det gjorde helt enkelt ont så in i h-e.

Det innebar att promenaden hem, tog betydligt mer tid i anspråk än vad som var tänkt. Övervägde flera gånger att jag nog var tvungen att ta taxi resterande sträcka hem. Men jag valde att vila ofta och mot slutet lyckades jag med det märkliga att via mental kraft blockera smärtimpulsen (blockera å blockera, det var väl mer att jag bestämde mig för att smärtan inte var 'farlig'). Bar därefter käppen i handen och ökade på till rask promenad. Med hjälp av denna mentala smärtblockering och andningskoncentration så kom vi hem.
Väl hemma laddade jag in en ansenlig mängd läkemedel.

Jag tror att anledningen till att det funkade, mest berodde på att jag märkte att det inte var några problem med knäets rörelseförmåga, det gjorde liksom 'bara' förbaskat ont. Jag kom då fram till att det är nervsystemet som jävlas och jag bestämde mig för att det var 'jag' som skulle bestämma.

Hälsoläget:
Bra fram till ett tag efter jympan. Vänster knä bestämde sig för att jävlas med mig å det grövsta.
[03-08-025-045]