Ännu en helsommardag!

Publicerat fredag 29 maj 2009 av nisse

sömn ok. Lite kort bara. Vaknade 06:00.

Burköppnaren
Fick ju fina bilder från Charlotte och strax därefter kom hustrun hem med en likadan!
[Bild: Burköppnare]
Min är blå…

Mera medicinminskning
Nu tyckte jag det var dags att ändra i medicineringen, igen.
Nu har jag:
Tider (ca): 06 / 09 / 12 / 15 / 18 / 21 / till natten T Alvedon® 500mg: ½ / ½ / ½ / ½ / ½ / ½ / 1 T Brufen® 200mg: 1 / 1 / 0 / 1 / 0 / 1 / 0 T Brufen® 400mg: 0 / 0 / 0 / 0 / 0 / 0 / 1 T Paraflex® 250mg: 1 / 0 / 1 / 0 / 1 / 0 / 2 T Stesolid® 5mg: v.b. T Nobligan® 50mg: v.b. Jag har alltså bara tagit bort T Brufen® 200mg kl 12.

Naturbesök 1
~~Redovisning kommer när ork, lust och tid infinner sig, samtidigt…~~
Idag hade jag bestämt mig för att via cykel ta mig till Trollhättan och hälsa på Farsan och min plan var att ta hela dagen på mig och så skulle jag stannat på ’alla’ mina naturplatser.

Jag började med Önsjökärret.
Inte ett liv, på ormfronten. Misstänker att en eller flera Vesslor härjar runt där.
Däremot träffade jag trevliga hundmänniskor och vi diksuterade fästingar och fästingsjukdumar bl.a.

Under den plå jag har nära kärret var det tomt. Ja, tomt och tomt, där fanns spindlar, myror, sniglar, snäckor m.m. men inga kräldjur vilket jag ju i första hand är intresserad av. Och givetvis smådjur som jag inte tidigare sett.

Resan fortsatte till det jag kallar höjden, utmed kanalen Karls Grav, Trollhätte Kanal. Under det jag kallar Plåt OH1 hittade jag flera Kopparödlor. 6st faktiskt.

Kollade de övriga plåtarna där också nr 2-4. Under nr 2 fann jag 2st Kopparödlor.

Cyklade ned till en plats nedan för Brinkebergskulle slussar där det alltid brukar finnas snokar. Visserligen mötte jag en av mina ’rapportörer’ som meddelade att där var tomt idag.

Men jag hittade allt en jag:

Efter besöket vid Brinkebergskulle sluss cyklade jag vidare. Förbi eller rättare, genom, Onsjö Golfbana. 100-200 meter efter att golfbanan är slut svänger vägen tvärt 90 grader österut. Snett upp till höger, i skogskanten, hittar man ruinerna efter en gård.
Där växte mor Vivan upp. Sandbäck, kallar vi det.

Här har jag 8st plåtar utlagda och så brukar jag sitta här och filosofera (vila) också.
Under Plåt nr 1 hittade jag 4st Kopparödlor som samsas om platsen med en koloni Stackmyror.

Stackmyror:

Att Kopparödlor samsas även med Stackmyror förvånade mig. Jag har ju fått lära mig, via mina små upptäckter, att de utan problem delar plats med Svart tuvmyra (de käkar deras ägg, larver och puppor). Jag har inte sett dem tillsammans med rödmyrör och stackmyror, tidigare.

Jag trodde Stackmyrorna var lite för tuffa för Kopparödlorna. Det verkar inte så.

Under nr 3 som fått ny placering, fann jag en:

Under plåt nr 2 fanns en Kopparödla:

I Bleckburken fann jag en liten en men bilden blev suddig så den visar vi inte…

Under plåtarna 4-8 var det tomt på kräldjur men gott om myror.

Efter en stunds vila gick jag och nöp av några kvistar från syrenbuskar med vita blomställningar. Mor Vivan ville ha dessa och sätta på de gravar hon höll reda på.
I min dagsplan ingick att plocka några och ta mig till Håjums kyrkågård ock sätta ett gäng vita syrener, från Sandbäck, på mor Vivans gravplats.

Mitt på vägen mellan Sandbäck och Naglums kyrkoruin brukar jag finna ett par huggormar en väldigt ljusbrun, ser nästan ut som torr jord och så en mer mörkbrun.

Jag fann den ljusa men den ville inte ställa upp på posering så det blev inga bilder. Jag hann helt enkelt inte. Vinden låg fel.
Den mörka såg jag inte alls.
Stod en stund och väntade på att den trorts allt skulle våga sig fram, icke. Under tiden kom den här krypande:

Upp på cykeln igen. Passerade igenom Överby köpcenter. Cyklade över kanalen vid Järnvägsbron i Trollhättan. Och tog mig senast närmaste vägen till Håjums Kyrkogård. Och satte De vita syrenerna på plats. Tog en bild:
[Bild: Graven]
Ville visa den för far. Sist han var där var ju vid urnsättningen.

Farsan
~~Redovisning kommer när ork, lust och tid infinner sig, samtidigt…~~
Hemma hos farsan. Visade bilden från graven och så fick han titta på alla Kopparödlor. Far är också en naturmänniska. Fast nu orkar han ju inte med det.

Fikade lite. Jag kände mig ordentligt utpumpad.

Vi gick igenom en del papper.

Fixade hans utskriftsproblem med datorn.

Och så valde jag ut en käpp att pröva.

Mot hemmet
Efter att ha lämnat far stannade jag till i Centrala Trollhättan och fick mig lite lunch.

Stannade vid Överby Köpcenter och handlade lite. Bl.a. ett nytt hopvikbart sittunderlag.

Naturbesök 2
~~Redovisning kommer när ork, lust och tid infinner sig, samtidigt…~~
Fick ju ingen bra bild på Huggormen så nu tänkte jag reparera det. Solen låg bätter nu i förhållande till vindriktningen.
Ett problem – de hade precis lutat vägen. Gissa om det stank! Vad gillar ormar sånt?

Jag kollade i vart fall. Där jag förväntade mig finna huggorm så skulle de i så fall inte ligga så de råkade ut för stanken från lutet. Ur den synvinkeln så blåste det även i det sammanhanget åt rätt håll.

Jag hittade inte den ljusa, däremot den mörka. Jag visar här en bild där man kan ana att det kan vara en orm.
[Bild: Huggorm (Vipera berus)]
Vet man inte var man ska leta så går det inte att se dem. Ja inte just denne i vart fall.
Man kan ana fjällen på ormen nere till höger i bild men ormen ligger i hela bilden.

Hemma
Väl hemma (ca 15:30) var det sängen som gällde. Kom upp vid ca 19:30.
Hustrun kom då på den lysande idén att vi kanske skulle ta lite korv och öl på balkongen, i kvällssolen. och så blev det.

Klockan 10:00 var jag i säng igen.

Mina Live-värden
[Visa mer…]

Hälsoläget
Morgonen: Seg, fortfarande mest högersidan som släpar efter men det släpper ju lite fram på förmiddagen.
Under dagen: ’Resan’ ToR till farsan sök kraften ur mig. Trött.
Kvällen: Trött.

Idag har jag ’jobbat’ ikapp…

Publicerat söndag 24 maj 2009 av nisse

sömn ua.

Tvättdag
Hustrun tvättar, jag är supporter eller nåt…

Medicinminskning
[Visa mer…]

Vid nästa medicindelning ska jag ta bort T Brufen® 200mg kl 12:00.

Inläggsfixande
Idag har jag fått färdig inläggen:
Torsdag 21 maj 2009
Fredag – Tova åker hem… fre 22 maj 2009
Lördag 23 maj 2009

Bildkompletterat:
Söndag – ? 10 maj 2009

Mina Live-värden
[Visa mer…]

Hälsoläget
Morgonen: OK.
Under dagen: Känns fortfarande rätt så OK. Lite trött men inte värre än vanligt. Kanske lite mindre trött…
Vilat ett par tre gånger under dagen.
Kvällen: Nu börjar det sega i skallen. Dags för sängen…

Fredag – Tova åker hem…

Publicerat fredag 22 maj 2009 av nisse

~~Orkar inte skriva något idag men det kommer en utförligare rapport om jag nu bara får tid, ork och lust. I morgon kanske?~~

sömn ua.

Gemensam frukost
Alla utom hustrun. Någon måste jobba ihop det vi äter…

Köpcentrum
Jag fick följa med så ja jag kunde handla lite på Apoteket.
Batterier till hörapparaterna.
Lite mer läkemedel.

Och så smet jag in på Siba och köpte mig ett extra Compact Flash minne (2GB). Ska ha det när jag tar bilder med 150-500mm objektivet. Det blir lättare att hålla reda på vilka bilder jag har tagit med vilket objektiv då.

Avresa
Nu har Tova med sin mamma och pappa åkt. Besöket är slut.
[Bild: Tova & Dottern]
Tova ska få ’resmat’.

Receptförnyelse
Testade nu för första gången att förnya recept via internet. Ska bli spännande å se om det funkar.

Misstänker att andra människor har andra saker, i deras liv, som de anser vara spännande…

Ny bilen
Väntar på ett telefonsamtal från bilförsäljaren om han har fått fram ett vettigt leveransdatum.

Hade han inte men jag fick i vart fall besked om att bilen var på ’båten’ och på väg. Undrar vilken båt?

Mina Live-värden
[Visa mer…]

Hälsoläget
Morgonen: Svårt för att vakna, fick anstränga mig för att komma upp till 09:00?
Under dagen: Ganska OK men trött.
Kvällen: Det bidde några få öl för mig på kvällen och vin till hustrun.

Läkarbesök

Publicerat tisdag 28 april 2009 av nisse

sömn, sådär. Åt en del lite för sent…

Böcker
Försöker få ordning på en bokhylla i vardagsrummet. Har tänkt mig att det ska se snyggt ut…

Jag får en massa ’skit’ över?

Som jag inte kan göra mig av med…

Naturrunda
Började med att ’vittja’ salamander-’fällan’. Det har ju regnat i natt och det är bara under regniga nätter som de där salamandrarna flyttar på sig, mellan parningsvattnet och den plats där de tillbringar resten av sommaren.

Inga salamandrar. Däremot gråsuggor och en liten spindel. Undrar om det blev någon bild på spindeln?

Det blev ingen bra bild på varken gråsugga, spindel eller rödmyror…

Nu ska vi se hur bilderna blev på snok respektive huggorm och därefter en del fågelbilder taget med en telekonverter x2 till mitt teleobjektiv 75-300mm.

~~Bilder kommer när ork tid och lust infinner sig~~
Snok

Sädesärla

Skogsödla

Huggorm

Vårdcentralen
Träff med husläkaren angående underlag för ansökan om sjukersättning.

Det körde ihop sig för min husläkare ’någon’ hade dubbelbokat. Och den andre var en person med tolk.

Vad gör Nisse då? Självklart löser jag problemet genom att erbjuda mig att vänta lite till. Jag vill ju ha min doktors fulla uppmärksamhet och så lite stressad som möjligt så helt osjälviskt var inte mitt erbjudande…

Jag gick och tog en fika.

Hämtar underlaget på torsdag.

Apoteket
Är det bara jag? Eller, är det oftare så att läkemedel inte finns ’inne’ numer.

Min nya medicin fick beställas. Jag såg till att den hamnar i Vänersborg och att det skickas ett SMS när det är inkommet. Finns nu tekniken så ska den ju utnyttjas.

Bebis
Nu har jag varit och burit på lille Mille. Han är en dag äldre än lilla Tova.
Bilder kommer när ork tid och lust infinner sig.

Mina Live-värden
[Visa mer…]

Hälsoläget
Morgonen: Väser i huvudet. Värker i armarna.
Under dagen: Trött. Varenda muskel i kroppen skakar.
Kvällen: Nästan helt slut. Sängen alldeles strax. Har fått ’trycksår’ i öronen, av hörselgrejen (en slang). Så det blir till att portionera ut användandet.

Lugn och fin men lite besviken fredag

Publicerat fredag 17 april 2009 av nisse

sömn ok. Lite för kort, kanske. Någon granne började spika i en betongvägg ca kl 07:15 och strax därefter satte en dunka-dunka-stereo igång…. Som väl är tystnade det efter en kort stund.

Men, om det nu är så att detta är en person som inte har alla hästar i stallet eller där hissen inte når ända upp etc., kan man tänka så galet – ändå, liksom?

Hörapparater
F-n i h-e och j-ars skit! Förlåt snälla oskyldiga audionom. Men jag fick ett telefonsamtal idag ca 1,5 tim innan min tid för utprovning av hörapparaterna och fick då veta att ’mellandelarna’ inte hade kommit.

Va’ sur jag blir. Jag som t.o.m. hade duschat OCH spolat öronen.

Fick en preliminär tid kl 09:00 tisdagen den 21 apr 2009. Har inte delarna kommit då så blir det en ny tid etc.

Jobbigt, här har jag gått och sett fram emot att få höra var småfåglarna är så att jag bättre kan fotografera dem medan det är relativt lövfritt. Vad tror ni händer på en vecka?

Det positiva är i vart fall att det verkar som om jag fortfarande ska få ett par hörapparater. Den som väntar på något gott…

De ringde igen… de tror inte ’mellangrejerna’ hinner komma till den 21:e så nu blev det framflyttat till fredagen den 24 apr 2009 kl 13:00.

(När beställde de, de där grejerna, egentligen? Jag var ju där 27 feb 2009. Lång leveranstid?)

Skattemyndigheten (och efterlevandebestyr)
Bouppteckningen efter mor Vivan är nu klar.

En del på Skattemyndigheten är rara personer. Med bouppteckningen bifogade jag ett handskrivet litet brev (inse ansträngningen – ärligt!). Där jag bl.a. bad handläggande person om att returnera de stämplade frimärkena och eventuellt fler som fanns tillgängliga. Eftersom jag är filatelist och att det i ’manualen’ stod att de skulle returnera bouppteckningen, i original.

I brevet som kom, var där med en liten samling urklippta stämplade frimärken :me:

Naturrunda 1
Tog det lugnt idag. Eftersom jag drabbades av besvikelsen av att inte få mina hörapparater idag så fick jag ju väga upp det med min ’vanliga’ naturrunda.

Först vill jag tacka alla trevliga människor jag möter och som stannar och samspråkar lite. Tack! Ni är jättetrevliga!

I sakta mak närmade jag mig platsen där den gråbruna (nr1) ligger. Hon var där:

Av gammal vana sökte jag vidare en bit fram utmed stigen som går alldeles utmed Karls Gravs södra kanalkant.

Hittade en snok. Tror inte jag sett den förut – kan det vara möjligt? :me:

Gick en liten bit till och då hittade jag en huggorm som jag inte sett tidigare. Den här är lite mer ljusbrun i bottenfärgen:

Gick tillbaka och sökte sedan av väggrenarna utmed grusvägen. Hittade inte den gråbruna som brukar ligga utmed den väggrenen (någon gång ska de väl äta, typ). Men jag hittade den bruna Huggormen (en av dem):

Gick tillbaka och in på stigen utmed kanalkanten igen. Kände att det kanske var hannar på ’G’ till det väntade honorna. Icke. Fann snoken, igen, trodde jag. Vid en närmare granskning hemma vid datorn fann jag att jag hittat ytterligare en snok. En annan men på samma plats. Den andra var borta. Bildserien visar hur jag vet att det inte är samma:

Vände och gick tillbaka. Passerade det jag kallar ’pölen’ som numer är en ’rännil’.

Såg en Gräsandshane, väldigt tydligt.
Mer otydlig var Gärdsmygen. Den vande sig vid mig efter en stund och visade villigt upp sig. Nu vet jag t.o.m. var den inreder sitt bo. I en, just nu, inte upptagen håla, där vattensorkarna tillbringar sin sensommar.

Gick upp till ’min plåt’ för att se om den lockat till sig något spännande. Hitintills har den varit en besvikelse och det ändrade sig inte idag heller. Men vid plåten träffade jag en mer människovänlig jägare:

Tyvärr ställer dessa tama utekatter till det för smådjurslivet. Så, tyvärr, tamkatter, i vår Svenska natur, räknas som skadedjur.

Gick en bit och gick runt ’granplaneringen’ och in på ’Ekorrstigen’ (utmed kanalen). Där fick jag syn på en Lundhumla. Tänkte att jag skulle få en snygg ’face’-bild. Svårt, jättesvårt. Lyckades inte. Så då får det bli den ’andra ändan’:

Och så avslutar jag med en bild på en Köttfluga:

Naturrunda 2
Fanns på önskelistan idag. Men jag orkar helt enkelt inte. Det är skitjobbigt att gå i ett kärr.
[Visa mer…]

Apoteket
Delade medicin och upptäckte att det fattades Brufen® 200mg och då var det ju lika bra att passa på att köpa en liter Dentan® också.

Apoteket hade inte hemma så mycket Brufen® som jag skulle ha…
Jag får hämta resten i början på nästa vecka.

After Work
Tur att jag har hustrun och son som kan styra om tankarna lite. Att tänka och leva i nuet, med jordnötter och öl. Det är mycket ’här och nu’. Och ’nu’ är det slut – ja på ölen alltså.

Så ’nu’ dricker jag bubbelvatten

Mina Live-värden
[Visa mer…]

Hälsoläget
Morgonen: Väser som f-n i huvudet. Ena sidan haltar – är inte säker på vilken…? Då är det kanske bägge…
Under dagen: Värk i händerna. Orkar inte göra allt jag vill göra – Ohh! Va’ ovanligt…
Kvällen: Väser som f-n i huvudet. Lite småseg.

Solig, vårig och trött, jättetrött Lördag.

Publicerat lördag 4 april 2009 av nisse

sömn ok.

Naturrunda
Gränslade cykeln och gav mig iväg mot Onsjökärret. Konstaterad med bekymrad tanke att Vattenfalls ’reglering’ håller på att dränera hela Onsjökärret. Har vi inte fått EU-bidrag för att bevara våtmarker?
[Visa mer…]

Koma 1
Fanns inte en chans att behålla medvetandet efter min lilla naturrunda. Kom upp i någorlunda vaket tillstånd vid ca 15:00

Promenad
Hustrun kommer på den lysande idén att visst ska vi passa på att vara ute när det är så skönt väder! Jag hängde på, må skit kan jag lika gärna göra ute som inne. Det är faktiskt skönare ute.

Koma 2
Efter den promenaden var det dags för sängen igen. Nu klarade jag mig med ca 30 minuter.

Medicinreducering
Trött på Saroten® och dess hämmande verkan på känslolivet. Gör ett försök att sätta ut den. Enligt följande schema: [Visa mer…]

Data-Windows Vista
Sonen hade problem med att redigera en s.k. systemfil i Vista. Jag löste det smidigast genom att stoppa in en av mina s.k. LiveUSB och tala om för BIOS att s.k. boota från USB:n.
[Visa mer…]

Mina Live-värden
[Visa mer…]

Hälsoläget
Morgonen: Högersidan krånglar mer och mer. Fast jag kan inte säga att värken, specifikt, ökar, det är mer kraften som försvinner.
Under dagen: Det har varit en tröttsam dag. Så fort jag ’rört på mig’ så har jag blivit helt slut.
Kvällen: Jag skulle ljuga om jag påstod att jag var piggare.

En Torsdag som inte blev som jag tänkt mig

Publicerat torsdag 12 mars 2009 av nisse

sömn ok, ganska tung. Tog lite extra muskelavslappnande läkemedel.

Läst i ttela
Tisdagen 12 mars 2009, sid 34
Fixa teknikstrulet på enkelt sätt
[Visa mer…]

Valfrihet – Bredband
Visst låter det bra? Att få välja fritt.
[Visa mer…]

Men det är skillnad på vad du som människa och individ anser vara valfrihet och det politiker och marknaden menar.

Den fastighet min far bor i. Duvan 9, Kungsgatan 75-77, i Trollhättan, förvaltas av Severinssons Fastighetsförvaltning AB och det är en s.k. hyresrätt.

Det har bestämts att telia ska dra ett vad de kallar FiberLAN i fastigheten och avtalet med ComHem kommer att sägas upp.

Det där betyder att far tvingas byta bredbandsleverantör. Att ha kvar ComHem blir inte möjligt.

Det dräller nu in brochyrer och annan information, från telia.

Visserligen kan far välja bland bredbandsoperatörer som levererar bredband vi fast telefoni (via koppartrådarna, f.n. med tekniken ADSL). Men ComHem kan inte längre väljas. Det kommer fortfarande att finnas en kontakt (tre hål i väggen) men av vad jag förstår kommer det att bli omöjligt att få något bredband den vägen.
Det valet är borta.

Det innebär kanske (lite oklart) att far tvingas köpa digitalbox för att kunna fortsätta se de TV-program han är van vid, via kabelTV

Jag antar att anledningen till bytet är att fastighetsförvaltaren har fått ett erbjudande från telia som ger ett billigare avtal, än med det befintliga med ComHem.

Så nu vet ni. Individen, far, får minskad valfrihet medan förvaltaren har full valfrihet.

Idag ska jag kontakta Severinsson, 0520-411460, (skickade ett mejl 081127 men har ej fått svar). Jag ställer följande frågor:
-> Kommer det att sändas TV via befintligt kabelTVnät, efter att avtalet med ComHem slutat gälla?
Svar: Ja.

-> Kommer den analoga signalen att vara kvar?
Svar: Ja.

-> Måste far köpa digitalbox?
Svar: Nej.

-> Vad kommer bytet, från ComHem till t.ex. telia som bredbandsleverantör innebära för eventuella kostnader?
Svar: Ingen aning – kabeln?

-> Nu betalar far 208 SEK per månad för 2Mbit. Vad kommer det att bli för kostnad med t.ex. telia för samma hastighet? (och hänvisa inte till telia).
Svar: Inte en susning, hör med telia.

-> I Er och telias information står att hyresgästerna kommer att erbjudas uppkoppling mot s.k. FiberLAN.
I lägenheten har det installerats en s.k. RJ45 kontakt, vid ytterdörren. Och fram till den är det draget s.k. kat6 partvinnad koppartråd. Det är inte fiber. Var kommer FiberLAN in i bilden?
Svar: Jasså? Inte en susning. Du får gärna komma och kika hur det ser ut där grejerna sitter i källaren.

-> Vilken bredbandshastiget gäller mellan telias kopplingsstation och fastigheten?
Svar: Inte en susning, hör med telia.

Ringer telia
Blir till slut kopplad till avdelningen för FiberLAN.
-> Vilken utrustning behöver far investera i, om han väljer att koppla upp sig mot fastighetens LAN?
Svar: Ingen, en kabel (kat6 med RJ45-kontakter. ’Vanlig’ datakabel)

-> Det är inte fiber framdraget till lägenheten. Så vad menas med FiberLAN?
Svar: Öh, hum, ja, det är draget fiber i fastigheten – men inte fram till respektive lägenhet.

-> Far har idag ett bredband om 2Mbit till en kostnad 208 SEK via ComHem. Vad skulle motsvarande kostnad bli, för far, om han väljer att koppla upp sig mot fastighetens LAN?
Svar: De hastigheter som erbjuds är; 0,2-0,25Mbit (175 SEK), 8-10Mbit (275 SEK) och 50-100Mbit. Hastigheten 2Mbit erbjuds endast via ADSL (ingen kostnadsuppgift)

-> Vilken hastighet har telia tecknat med fastigheten?
Svar: Vet inte.

Frågor som återstår:
-> Kan de fasta telefonikablarna, via ADSL användas, utan att det kolliderar med trygghetslarmet?
Ringde kommunens handläggare för trygghetslarm.
Svar: (förstod nog inte frågan riktigt, kom in på trygghetslarm via IP-telefon, hela tiden. Så svaret blev typ:) Pröva och se om det fungerar.

-> För försöka få svar via telia. Ringer 90200.
Svar: Ska fungera.

-> Vad skulle 2Mbit via telia ADSL kosta?
Svar: Eftersom far redan har telia som fast telefonioperatör så får han hela 35 SEK i rabatt per månad och månadskostnaden skulle då bli, inkl. fast kostnad för telefonin: 349 SEK. 145 SEK är då kostnad för fast telefoni. 349-145=204 SEK (men skulle inte den fasta delen öka? Jodå fr.o.m. 14/4-09. Från 125 till 145 så det nya priset är med)
Bindningstid: 18mån
Modem: 0 SEK
Säkerhet: Ingår
Fakturaavgift: 19 SEK / faktura
e-fakturaavgift: 0 SEK

Tittar på telias hemsida.
Svar: 229 SEK (med förval)
[Dyrare via hemsidan alltså? Undrar vilket som gäller?]

-> Vilken täckning har 3?
Svar: Ser bra ut för Kungsgatan i Trollhättan

-> Vad skulle 2Mbit via 3 kosta?
Svar: Då ska vi se:
3Bredband 7,2
Upp till 7,2 Mbit: 3mån 99,5 SEK därefter 199 SEK/mån
Väljer du 12mån bindningstid blir kostnaden 199 SEK/månad från start
Anslutningsavgift: 250 SEK (!)
Bindningstid: 18 mån
Modem: Huawei E169 3G-modem ingår.
Säkerhet: Hänvisar till s.k. freeware eller köp.
Fakturaavgift: 19 SEK/faktura
e-fakturaavgift: 0 SEK

-> Kollar tele2 (det hade far innan ComHem).
Svar:
2 Mbit
Från 1,5 till 2Mbit: 3mån 95 SEK därefter 229 SEK/mån om du har fast telefoni via tele2, annars 279 SEK/mån
Frakt 99 SEK (kommer på första fakturan)
Bindningstid: 12 mån
Modem: ingår
Säkerhetspaket: 3mån 0 därefter 39 SEK/mån
Fakturaavgift: 24 SEK/mån
e-fakturaavgift: 0 SEK

-> telenor
Svar:
Bredband 2
2 till 6 Mbit: 249 SEK/mån
Bindningstid: 12 mån
Modem: lån, ingår. Trådlöst? Funkar inte det trådlösa skickar de ett trådburet.
Säkerhet: 1år 0 SEK därefter 468 SEK/år
Fraktavgift: 96 SEK
Fakturaavgift: 20 SEK/faktura
e-fakturaavgift: 0 SEK

-> Är det OK för far att gå från 2Mbit till 0,25Mbit?
I så fall skulle priset bli 145 SEK/mån.
Svar: Kollar det med far nästa gång jag besöker han. Det kan ju vara så att telia, lokalt, har någon forma av kanske förmånligt avtal på ’G’, eller?

-> Vad skulle kostnaden bli för de lägsta farterna för de andra, aktuella, operatörerna?
telenor: 2-6 Mbit är deras lägsta fart.
tele2: 0,4-0,5 Mbit; 249 SEK/mån (+ det som gäller för 1,5-2 Mbit)
3: 3Bredband 7,2 är deras lägsta (och ’billigaste’) fart.

-> Billigaste operatören?
Jaha; Vi har en vinnare! Eller? Säker kan man aldrig vara. Men om far väljer 0,25 Mbit via tela fastighetsnät så blir det billigast och jag tror också att detta är det mest driftsäkra. Dessutom tror jag inte far ’behöver’ mer än så.
Räcker inte det så ligger telia ADSL 2Mbit bra till (nu när ComHem blir borträknade)

3Bredband 7,2 kommer som god tvåa, för de operatörer som konkurera med den farten. Att jag sätter 3 före telia 2 Mbit beror på 3:s osäkra täckning. Och anslutningsavgiften är ju ingen höjdare. Och ’slappheten’ gentemot säkerheten imponerar inte heller.

Värk
Värker som attan i höger arm, värre än vanligt. Tar extra medicin (13:30). 14:50, phu… det verkar som om läkemedlen hjälper.

16:00 högg det till som attan i trakterna av höger njure (allt måste ju inte bero på ryggen). Njursten nästa? Föredrar nog i så fall ryggsmärtan, faktiskt.

Farsan
Hade tänkt åka till han men så fick jag värk så då fick det vara med utflykter. Gör ett nytt försök i morgon.

Data-Linux-Ubuntu 7.10 Gutsy Gibbon – F-spot 0.4.0
[Visa mer…]

Mina Live-värden
[Visa mer…]

Hälsoläget
Morgonen: Trodde jag skulle vara trött. Var upp till sent. Tog extra muskelavslappnande. Men kunde inte somna om efter första morgondosen ca 06:15. Och jag är fortfarande vaken (08:33).
Under dagen: Värk ökar i höger arm?
Kvällen: Bättre med värken nu för det ett rackarns väsen i huvudet i stället…

Riktigt sportig Torsdag

Publicerat torsdag 5 mars 2009 av nisse

sömn ok. Var rätt så stel i går kväll så jag tog 2st Stesolid® 5mg. Det gör att jag blir extra trött på morgonen men väldigt avslappnad och det är det jag är ute efter – muskelavslappningen.

Teknik-Data-Webbhotell
[Visa mer…]

Teknik-Data-acer Aspire One A110L
RecoveryDVD acer Linpus Linux och en steg-för-steg:
”Aktivera möjligheten att komma åt XFCE programmeny via högerklick”
[Visa mer…]

Jag är emellanåt väldigt slarvig, trött, dum i huvudet. En i taget eller alla på en gång. Svårt att avgöra. Det som stod om detta i gårdagens inlägg blev väldigt konstigt.

Enhet: /dev/mmcblk0p1 är Kingstonminnet…

Enhet: /dev/sda är SDD-diskens enhetsnamn…

Så det korrekta ’dd’-kommandot ska vara:
sudo dd if=/dev/sda conv=sync,noerror bs=512 | bzip2 -c > /media/Kingston/aa1_sda-img.bz2
och inget annat. Har bara ändrat filnamnet lite.
Vill man snabba upp ’kopierandet’ så ändrar man: ”bs=512” till ”bs=1K”, ”bs=64K” eller ”bs=100K”, som exempel. Men det kan skapa problem vid ’återkopierandet’.
Kommandot för att kopiera tillbaka skulle bli så här:
bzip2 -cd /media/Kingston/aa1_sda-img.bz2 | dd of=/dev/sda conv=sync,noerror bs=512
Mer troligt är att imagefilen ligger på en DVD så ’Kingston’ ersätts med ’cdrom’ eller något ditåt.
Och den är ’återställaren’ bör köras via en LiveUSB. Annars kan det köra ihop sig. Om det nu inte är så att du har mer än en extern CD/DVD stående.

Uppgifter om hur lång tid det tog för ’dd’-kommandot och komprimeringsprogrammet att kopiera uppdraget:
8,1 GB
7076,64 sek (1h 58m 12s)
1,1 MB/s

Slutfilen blev 2,5GB stor.

Även vid skapandet av info-filerna hade jag otur när jag tänkte.
Så här ska de se ut:
sudo fdisk /dev/sda -l > /media/Kingston/sda_fdisk-l.info
och:
sudo fdisk /dev/sda -lu > /media/Kingston/sda_fdisk-lu.info

När det är klart bränner jag filerna från Kingston-minnet till en DVD-RW.
Pågår.
Klar.

Sedan är det dags att köra recovery-DVD (med acer Linpus Linux).
Laddad.
Startar om aa1 (den lilla bärbara datorn; acer Aspire One A110L)
Tryckte [F12] och valde USB CDROM
Då startar ubuntu om?
Startar om igen och väljer nu [F2] för att få BIOS inställningarna.
Tar mig till Boot-menyn och placerar USB CDROM som första bootenhet.
[F10] Save and Exit
Nu så. Nu startade recoveryDVD:n upp.
Har startat kopieringen av recovery-filer.
Klart.

Om jag sedan lyckas få en ’recover’ så ska det sedan konfigureras så att det blir på Svenska.
Klart.

Och nu ser det ut som när jag drog igång den första gången.

Trådbundet och trådlöst nätverk är igång.

Ordnat om befintliga ikoner lite.
Man drar och släpper ikonerna ’på varandra’ för att få dem att ’byta plats’. Om du drar den ’sista’ ikonen och släpper den på den ’andra’ så flyttas den ’sista’ till ’andrapositionen’ och de andra ikonerna flyttas ett steg ’bakåt’.

Tryckte in 8GB SDHC-minnet i den vänstra expansionplatsen. Då utökas ’Min disk’ med motsvarande utrymme.
För min del innebär det att jag nu då har 11,5GB ledigt utrymme.

När allt det är klart är det dags för lite ’hack’.

Aktivera möjligheten att komma åt XFCE programmeny via högerklick
1. I ’acer’-gränssnittet, välj: Mina filer
2. Fönstret ’home – Filhanterare’ öppnas.
3. I Arkiv-menyn väljer du: Terminal
4. Skriv: xfce-setting-show och därefter [Enter]-tangenten.
5. ’Xfce Setting Manager’ öppnas. Antagligen visas inte hela fönstret. Placera muspekaren någonstans i fönstret och håll ned tangenten [Alt] och håll ned vänsterklicken. Du kan nu ’dra’ fönstret uppåt för att se fönstrets nedre dolda delar.
6. Klicka på ’Desktop’
7. Nytt fönster: ’Desktop Preferenses’. Klicka på fliken: ’Behavior’.
8. Markera i rutan till vänster om: ”Show desktop menu on right click”
9. Gör [Alt]+vänsterklick-tricket för att ’dra’ skärmen uppåt en bit. Då visas knapparna [Hjälp] och [Stäng]. Klicka på stäng. (Visst du kan också klicka på krysset upp till höger i fönstret.)
10. Stäng ’Xfce Setting Manager’
11. Stäng ’Terminalen’. Vill du göra det ’snyggt’ skriver du ’exit’ och sedan [Enter]-tangenten. Men givetvis går det också bra att stänga genom att klicka på ’krysset’ upp till höger i fönstret.
12. Stäng ’home – Filhanterare’
13. Pröva med högerklicka att det fungerar.

I morgon hinner jag kanske med en steg för steg – hur man gör det möjligt att skifta gränssnitt, mellan standard acer Linpus Linux (aLL) och xfce

Läkemedel
Idag är det dags att dela mediciner i dosetterna igen.
Jag har nu en vecka testat med att endast ta T Paraflex® 250mg 1st ca kl 06:00 och skippat T Brufen® 200mg 1st och T Alvedon® 500mg ½st.
[Visa mer…]

Promenad
Hustrun fick ut mig på en kortare promenad när hon kom hem från jobbet.

Seniorjympa
Var inte mycket tid mellan promenaden och jympan. Så promenaden får anses som uppvärming inför jympan.

Märker att jag fortfarande har ömma muskler å höger sida av nacken och mot axeln. Bara å jympa vidare. När det gör förbannat ont blundar jag och andas ut och gör övningen även om det gör ont. Jag vet ju att det ’bara’ är ömma muskler och de behöver röra på sig.

Mina Live-värden
[Visa mer…]

Hälsoläget
Morgonen: Trött, svårt för att vakna.
Under dagen: OK. Faktiskt inget att klaga på som är värt att klaga över – vad gäller min hälsa alltså. Annars finns det ju massor, att klaga på.
Kvällen: Lite mör. Gasläckan är bra uppskruvad.

Jobbig Söndag

Publicerat söndag 1 mars 2009 av nisse

sömn ua.

Husgeråd
[Visa mer…]

Slut på krafterna. Sängläge blev det.

Varmvattenjympa
Lite spännande idag. Ordinarie ledaren var och sjöng med kammarkören i Trollhättan så Ledare Marie kom i stället. Hon leder kallvattenjympan på tisdagar.
[Visa mer…]

Mina Live-värden
[Visa mer…]

Hälsoläget
Morgonen: Lite lagom mör efter ’Body Jam’ i går kväll. Tar extra läkemedel kl 10:00.
Under dagen: Irriterande värk å höger sida. Men det rör ju på sig. Kolla på mattor är en ryggkiller.
Kvällen: Klarar jag mig till varmvattenjympan så brukar det kännas bättre efteråt och det gjorde det. Dessutom cyklade jag till och från. Det kändes också bra.

FREDAG!

Publicerat fredag 13 februari 2009 av nisse

sömn ok, hade dock svårt för att somna, trots 10mg Stesolid®. Tvingade mig upp en 45 minuter tidigare än vanligt.

Det kanske jag skulle gett f-n i? Jag brände vid gröten. Glömde och sänka värmen från 12 till mellan 3:an och 4:an som jag alltid gjort under det senaste året.

Tur var det att det var en sådan där teflonkastrull.
Ja, hur var det nu? hade vi teflonhjärna eller inte?

Det bidde en tallrik med flingor i stället och så en tallrik med kalaspuffar som tröst…

Jag har blivit blåst!
Dubbelt helvetes-djävla-skit-och fan!
[Visa mer…]

Efterlevandebestyr
[Visa mer…]

Mina Live-värden
[Visa mer…]

Hälsoläget
Morgonen: Lite mör men det beror nog mest på gårdagens seniorjympa.
Under dagen: Ganska ok. Inge kul å hålla på med bouppteckning… På en skala? Hur upphetsande är det? (om en nu kan begära det…? (ja, upphetsning alltså).
Kvällen: AfterWork med hustrun. Vad gör man? Klart man ställer upp. Beroende på ölintag hoppade jag över en läkemedelsdos. Kan säga nu (20:47) att det var ett dyrt pris för den berusningen…Jag har ont i min högra tumme! Det värker och svider och bränner som f-n! Och så är gasläckan igång…

Morgon;
Vad	Värde:	’storhet’	Trend	Not
-Bltr*:	XXX/XXX	mmHg		Veckans årsvärden*
-Puls*:	XXX	s/min		Veckans årsvärden*
-Vikt:	94,2	Kg
-Midjemått**:	105	cm
-BMI***:	29,4			Månad 1-4 medelvärde samt dagens månadsvärde (BMI, Fett%, Vätske% och Resten%)
-Andel-Fett:	24,3	%
-Andel-Vatten:	52,0	%
* Endast måndagar och ett medelvärde av tre mätningar med ca 5 min emellan. Mätt på det tjockaste stället (över naveln och traktorringarna) * ((Kroppsvikt i Kg)/(Längd i meter)^₂)=BMI (Body Mass Index)

Morgon;
Vad	Värde:	’storhet’	Trend	Not
-Bltr*:	XXX/XXX	mmHg		Veckans årsvärden*
-Puls*:	XXX	s/min		Veckans årsvärden*
-Vikt:	95,4	Kg
-Midjemått**:	105	cm
-BMI***:	29,8			Månad 1-4 medelvärde samt dagens månadsvärde (BMI, Fett%, Vätske% och Resten%)
-Andel-Fett:	25,0	%
-Andel-Vatten:	51,5	%
* Endast måndagar och ett medelvärde av tre mätningar med ca 5 min emellan. Mätt på det tjockaste stället (över naveln och traktorringarna) * ((Kroppsvikt i Kg)/(Längd i meter)^₂)=BMI (Body Mass Index)

Morgon;
Vad	Värde:	’storhet’	Trend	Not
-Bltr*:	XXX/XXX	mmHg		Veckans årsvärden*
-Puls*:	XXX	s/min		Veckans årsvärden*
-Vikt:	94,6	Kg
-Midjemått**:	105	cm
-BMI***:	29,5			Månad 1-4 medelvärde samt dagens månadsvärde (BMI, Fett%, Vätske% och Resten%)
-Andel-Fett:	24,4	%
-Andel-Vatten:	51,9	%
* Endast måndagar och ett medelvärde av tre mätningar med ca 5 min emellan. Mätt på det tjockaste stället (över naveln och traktorringarna) * ((Kroppsvikt i Kg)/(Längd i meter)^₂)=BMI (Body Mass Index)

Morgon;
Vad	Värde:	’storhet’	Trend	Not
-Bltr*:	XXX/XXX	mmHg		Veckans årsvärden*
-Puls*:	XXX	s/min		Veckans årsvärden*
-Vikt:	92,3	Kg
-Midjemått**:	104	cm
-BMI***:	28,8			Månad 1-3 medelvärde samt dagens månadsvärde (BMI, Fett%, Vätske% och Resten%)
-Andel-Fett:	23,8	%
-Andel-Vatten:	52,3	%
* Endast måndagar och ett medelvärde av tre mätningar med ca 5 min emellan. Mätt på det tjockaste stället (över naveln och traktorringarna) * ((Kroppsvikt i Kg)/(Längd i meter)^₂)=BMI (Body Mass Index)

Morgon;
Vad	Värde:	’storhet’	Trend	Not
-Bltr*:	XXX/XXX	mmHg
-Puls*:	XXX	s/min
-Vikt:	91,7	Kg
-Midjemått**:	103	cm
-BMI***:	28,6			Månad 1-3 medelvärde samt dagens månadsvärde (BMI, Fett%, Vätske% och Resten%)
-Andel-Fett:	24,0	%
-Andel-Vatten:	52,2	%
* Endast måndagar Mätt på det tjockaste stället (över naveln och traktorringarna) * ((Kroppsvikt i Kg)/(Längd i meter)^₂)=BMI (Body Mass Index)

blogg.ngn.nu

Tyckande och tänkanden. Livet i en sjuk vardag. Emellanåt kryddad med humor. Här avhandlas också lite politik och en del datatekniska spörsmål

Etikettarkiv: Läkemedel

Ännu en helsommardag!

Idag har jag ’jobbat’ ikapp…

Fredag – Tova åker hem…

Läkarbesök

Lugn och fin men lite besviken fredag

Solig, vårig och trött, jättetrött Lördag.

En Torsdag som inte blev som jag tänkt mig

Riktigt sportig Torsdag

Jobbig Söndag

FREDAG!

Läkemedel	Beredningsform	Styrka	06	09	12	15	18	21	t.n.	not.
Alvedon®	Tablett	500mg		½	½	½	½	½	1
Brufen@	Tablett	200mg		1	1	1	1	1
Brufen@	Tablett	400mg							1
Paraflex®	Tablett	250mg	1	1	1	1	1	1	2
Saroten®	Tablett	25mg							3
B-komplex	Tablett			2						vitaminer
Stesolid@	Tablett	5mg							2	v.b. max 2-3 ggr/v