sömn ua.
Husgeråd
[Visa mer…]
Lampa
Vår s.k. uplight i vardagsrummet för väsen, säger de som hör. Dessutom har själva foten under en längre tid mer och mer fallit i bitar, av okänd anledning. Det ligger i vart fall krossmateriel där var gång en dammsuger. Katten tror jag inte på, han är inte av den våldsamma typen.
Ut åkte den och vi för att köpa en ny. Vi åkte till Ljuspunkten, på Överby, i den fasta övertygelsen att nu skulle vi vara lydiga och vettiga och köpa en energisnål variant.
Priserna på de lamporna började på 1100 SEK. Så vi köpte en för 398 SEK. ganska lik den vi hade (med 500W glödrör) och med fjärrkontroll – totalt onödigt, men den var billig.
Matta
Jag upptäckte ju att en hoprullad matta med ett gäng filtar blev en bra ’stock’ att ligga på när jag ska utföra några av min filétränarövningar.
Och jag var ju då så djärv att jag föreslog att hustrun kanske skulle kunna titta på en ny matta att ha under matsalsmöblerna. Den som låg där var något ansatt av katten.
Eftersom hustrun bestämt sig för att ’vi’ skulle vara djärva så skulle det vara matta med färg. Det är inte ’inne’ just nu så att hitta det var döfött.
Först tittade vi på mattor på Ljuspunkten – där hittade vi inget upphetsande.
Hon kom hem med en matta i liknande kvalitet som den vi har under soffbordet.
Jag tycket den såg ut som en askkopp (askgrå). Hustrun tyckte den var skitsnygg och gick åt det blågrå hållet…
Jag sa inget.
Men hon tycket i vart fall att den matta som låg under soffbordet nu inte passade in, givetvis.
Så hon for i väg och köpte någon beige ryamattaliknande sak som luktade ”Jag-har-varit-med-om-en-varulagerbrand-och-sedan-hjälpligt-kemiskt-tvättad”. Det åkte tillbaka till butiken.
Så just nu är mattprojektet i stå.
Slut på krafterna. Sängläge blev det.
Varmvattenjympa
Lite spännande idag. Ordinarie ledaren var och sjöng med kammarkören i Trollhättan så Ledare Marie kom i stället. Hon leder kallvattenjympan på tisdagar.
[Visa mer…]
Hade väl lite hybris ett tag. Glömde låsa upp ytterdörren så där stod ett lätt fruset gäng som till slut knackade på dörren så Marie ilade upp för trappan och släppte in dem.
Det kom massor med folk. 17st tror jag det blev. Kul!
Och Maries vattenjympa var något jobbigare än Birgittas.
I bastun fick jag till mig lite erfarenheter av Vasaloppet, öppet spår. Vi har en funktionär, Dag, han åkte det för första gången i år. Mäkta imponerad av dylika bedrifter.
Jag beundrar alla som kommer till start och ger sig iväg. bara tanken att man har en massa mil framför sig, på skidor, jösses!
Jag ramlar bara jag får dem på mig.
Mina Live-värden
[Visa mer…]
Morgon; |
Vad |
Värde: |
’storhet’ |
Trend |
Not |
-Bltr*: |
XXX/XXX |
mmHg |
|
|
-Puls*: |
XXX |
s/min |
|
|
-Vikt: |
95,6 |
Kg |
|
|
-Midjemått**: |
107 |
cm |
|
|
-BMI***: |
29,8 |
|
|
Månad 1-2 medelvärde
samt dagens månadsvärde
(BMI, Fett%, Vätske% och Resten%) |
-Andel-Fett: |
26,0 |
% |
|
-Andel-Vatten: |
50,0 |
% |
|
* Endast måndagar
** Mätt på det tjockaste stället (över naveln och traktorringarna)
*** ((Kroppsvikt i Kg)/(Längd i meter)2)=BMI (Body Mass Index) |
Hälsoläget
Morgonen: Lite lagom mör efter ’Body Jam’ i går kväll. Tar extra läkemedel kl 10:00.
Under dagen: Irriterande värk å höger sida. Men det rör ju på sig. Kolla på mattor är en ryggkiller.
Kvällen: Klarar jag mig till varmvattenjympan så brukar det kännas bättre efteråt och det gjorde det. Dessutom cyklade jag till och från. Det kändes också bra.
Skulle skriva nån kommentar här sent igår, men tyvärr var det “segt” på nätet,å nu har Alzeimer slagit till så det är glömt…hihi
Du får ha en bra dag iaf! 😉
Kramar!
Här också!?
Kramar!
Opps, det var nog dubbla kommentarer, som sagt, det var segt igår och idag…så jag vet inte vad som hänt…
Ska ta å se över datorn och uppkopplingen senare..
Lite avundsjuk blir jag ju på er lilla Monstera, har inte lyckats få mina att överleva, men har ju nu fått lite tips 😉
Ska verkligen ta å försöka igen!!
Ha det så bra!
Kramar!
Behöver inte vara något med din dator eller dina kopplingar. Det var segt för mig också på vissa ’sajter’.
Ska se om jag kan komma iväg idag och införskaffa något slags lågt lämpligt ’kar’ till monsteran. Med en stenbädd och vatten halvvägs upp.
Har man ett akvarium som inte är renat med aktivt kol så kan man försöka leda ned en ’luftrot’ till akvariet.
Jag lyckades med det en gång och fick då en miljö som monsteran gillade och den vita rotförgreningen såg häftig ut i akvariets bakgrund. Undrar om jag inte har en bild på det där…
… hittade en (från 1975) där man i alla fall ser monsteran och akvariet (som jag byggt själv)
Notera kompisarna Collihundvalpen Molly och Undolatkompisen Kalle som senare visade sig vara en ’Kallina’.
Kramar!