Det blev en utedag idag

sömn: ok, men rätt så lång. Tretton timmar varade sängläget.

Läst på FB
Gruppen: "Teneriffa – tips och diskussioner", Anna Pettersson Anna

"Jag var på en offentlig toalett i dag – jag hade knappt hunnit sätta mig ner när jag hörde en röst i det andra båset: "Hej, hur mår du?"
Jag (generad): "Bra!"
Det andra båset: "Så vad håller du på med?"
Jag: "Öh, bara sitter här."
Det andra båset: "Kan jag komma över?"
Jag: "Nej, jag är lite upptagen just nu!"
Det andra båset: "Du, jag måste ringa tillbaka till dig. Det finns en idiot i det andra båset som svarar mig hela tiden
"…

Geocaching
Eftersom bilen är på rostskyddsbehandling så bestämde jag mig för att grensla cykeln och ge mig ut på en tur och fånga några GPSgömmor.

Såg en ormvråk på nära håll (säkert bara 5 meter, åkte på cykeln).

Jag hittade några och nu är jag helt slut i benen.

Hälsoläget:
Värken är jobbig men jag gör det ju inte bättre så som jag 'sliter'. Det mesta onda blev 'botat' av att hustrun hade gjort pannkakor…
[02-08-025-065]

Idag har jag väntat

sömn: ok.

Erikshjälpen
Gjorde upp med dem i förra veckan (onsdag) om att de skulle komma och hämta tunga grejer, idag tisdag förmiddag. Inte .-. kom de…

Hustrun kom hem från sitt jobb. Ett telefonsamtal senare så var de på väg. Nu är grejerna hämtade. Kvinnor kan!

Farsan
Ringde och pratade med fars biståndshandläggare vad gäller Sixtens dop. 'Vår' biståndshandläggare ska kontakta motsvarigheten i Gävle för att få bl.a. hemtjänsten att fungera på hotellet.

Teneriffa
Fick bekräftat att det kommer att finnas en hyrbil som väntar på mig vid flygplatsen.

Geocaching
Tog kvällstur. En del GPS-gömmor är mest lämpliga att ta när det är mörkt, faktiskt..

Hälsoläget:
Värk, en seg en. Den ger en slags tröghet.
[02-06-025-045]

Ute nästan hela dagen

sömn: något oroligt. Hade en, nej två mardrömmar. I den första tappade jag alla tänderna… och i den andra försökte hustrun binda fast mig i sängen…, vad betyder detta? 

Farsan
Var å hälsade på han. Vi pratade mest om resan till Gävle och Sixtens dop.

Geocaching
Har varit ute och fångat ett gäng.

Hälsoläget:
Rätt så mör. Ramlade vid ett tillfälle och trodde att jag bröt höger hand, det small till och kändes så , men nu känns inget. Så då är den väl hel…
[01-08-015-055]

En rörlig dag

Sömn: ganska ok. Fick gå upp vid tvåtiden och ta en omgång smärtstillande då höger arm inte ville 'sova'.

Meditation
QiGong på balkongen.

Geocaching
Tog några på förmiddagen.

Kängor
Köpte nya vandringskängor. Det blev ett par billiga eftersom de dyra satt sämre på foten och hade inte bättre styvhet än den billigare.

Promenad
Fick med mig hustrun på en promenad i kvällssolen. Kängorna måste ju gås in under ordnade förhållanden.

Hälsoläget:
Idag tänker jag inte beklaga mig alls – jag står över! Må Bra!
[01-08-035-035]

Bra dag

Sömn: ok.

Meditation
QiGong på balkongen.

Sjukgymnastik
'Sköter' mina övningar. Till 1/3.
Idag ska jag till sjukgymnasten.
-> Jag fick godkänt!
Fick vänta lite extra, jag vart s.k. dubbelbokad.

Geocaching
Var ute och letade upp några på förmiddagen.

Hyrbil
Har beställt att en hyrbil ska finnas på Teneriffas södra flygplats när jag anländer. Undrar hur det kommer att fungera?

Försäkring
Nu har 'alla' försäkringspapper (för resan) kommit.

Valuta
Har kollat på Forex och Swedbank hur mycket EURO jag får en för summa Svenska pengar. Swedbank bjuder bäst.

Data
Vart och köpt ett 2GB RAM DDR3 till min Samsung N150 plus (Win 7 starter). Den datorn ska med till Teneriffa.

Har också via clickok.se beställt ett USB-minne om 32GB.

Just nu, känner jag mig duktig och förutseende. Jag skapar s.k. recoveryskivor (en DVD med återställningsinformation) för min samsung N150 plus med Windows 7 Starter.
Man vet ju aldrig. Rätt som det är så kommer en hårddiskkrasch.

Med Microsoft Windows är ju det annars omöjligt att få ett återskapande av datorns ursprungsinställning.
Med Linux finns det alltid tillgängligt, via internet.

Enda anledningen till att jag ska ha med mig en Windowsdator har att göra med att den GPS-enhet jag har när jag letar GPSgömmor envisas med att endast vilja prata, fullt ut, med just windows.

Hälsoläget:
En bra dag, bara lite irriterande värk i höger underarms s.k. dorsalsida.
[01-08-035-035]

Solig och fin dag

Sömn: ok.

Meditation
QiGong på balkongen.

Sjukgymnastik
'Sköter' mina övningar. Till 1/3.
Hur ska jag förklara det här urusla genomförandet av övningarna? Jag ska till sjukgymnasten i morgon. En bra sak är ju att det jag gjort, gjort nytta.

Geocaching
Var ute under dagen och fångade ett gäng.

Hälsoläget:
Mest trött mitt på dagen. Sov flera timmar. Värkläget inget att gnälla om – jo en sak. När jag körde bil så fick jag en våldsam smärtattack i vä armbåge. Mitt i en rondell. Det gjorde så ont så jag var tvunget att bromsa in. Lite 'kaos' blev det. Som väl var så gick det fort över och sedan kändes det som vanligt. Första gånger det händer med vä armbåge?
[01-08-015-035]

Slö dag men jag fick fart på mig…

Sömn: ok.

Meditation
QiGong på balkongen.

Sjukgymnastik
'Sköter' mina övningar. Till 1/3.

Geocaching
Var ute en sväng på morgonen men fick ge upp. Det regnade alldeles för mycket och så hade jag bara koordinater på GPSgömmor i Göteborgsområdet i GPS:en. Det går ju att leta m.h.a. androidapplikationen i mobiltelefonen med det suger batteri å det värsta.

Hem och laddade mina kroppsliga batterier och telefonen. Jag intog sängläge. Telefonen fick kraft från ett vägguttag – tänk om det vore så enkelt…

Mot kvällen, när jag fick råda över bilen igen, så gav jag mig ut på en liten tur och lyckades fånga några GPSgömmor.

Hälsoläget:
Trött och seg – inte så mycket värk Har tagit en del Paracetamol & Ibuprofen.
[01-08-015-035]

Slö resdag

Sömn: ok.

Meditation
QiGong på balkongen.

Sjukgymnastik
Sköter mina övningar. Till 1/3.

Geocaching
Laddat GPS:en med koordinater för GBG. Bidde inga – orkade inte.

GBG
Vi ska dit och åka turisttåg, bl.a.
Så blev det och vi fick åka med stinsen Sebastian:
[Bild: Sebastian Stins i GBG]

Farsan
Ringde och undrade om jag kunde hjälpa han sätta på datorn…

Kuddar
På hemvägen stannade vi vid IKEA.
Jag ville ha mera kuddar. Köpte två. De ska invigas genast!

Hälsoläget:
Värk i ben och armar – har inte tagit någon medicin idag. Känner mig trött och sliten.
[02-06-015-015]

Helt ute

Sömn: ok.

Meditation
QiGong på balkongen.

Sjukgymnastik
Sköter mina övningar. Till 1/3.

Geocaching
Har roat mig hela dagen med att leta GPSgömmor i maklig takt. Utnyttja det fina vädret.
På Hunneberg hittade jag, förutom ett antal GPSgömmor, en Huggorm och en Älg.
[Bild: Älg (Alces alces) på Hunneberg]
Älgen (klicka på bilden så visas en lite större bild i ett nytt fönster).
[Bild: Ung huggorm (Vipera berus) på Hunneberg]
Huggormen, en ungdom. Ca 2dm lång. Troligtvis max två år men jag tror nog mer på att det var en ettåring.
(Klicka på bilden så visas den i mitt galleri: galleri.ngn.nu)

Hälsoläget:
Mycket promenerande blev det idag. Tyvärr vart jag tvungen att vid två tillfällen ta extramedicin. Det är ländryggen som krånglar.
[02-08-015-075]

En plusdag – i stort

Sömn: ok. lite svettigt men det beror mest på sent ätande…

Meditation
QiGong på balkongen.

Sjukgymnastik
Sköter mina övningar. Till 2/3.

Skrivare
Lyckades installera nya laserskrivaren så den nu fungerar via vårt trådlösa nätverk. Den är placerad i 'mitt' rum så hustrun får gå en lite längre bit nu för att få hämtat sina utskrifter.
Den 'gamla' bläckstråleskrivaren står kvar i 'hustruns' rum. Den ska jag fortsätta skriva ut på tills den lägger av.

Ska dock ge mig på ett försök och se om jag kan få utskrifter till den nya via min stationära linux.

Det var värst? Jag lyckades installera den, via drivrutin som Samsung hade på sin supporthemsida – lysande!

Geocaching
Har kommit en del nya nu i både Vargön och Trollhättan. Lite synd är det att jag inte besitter snabbhet…
Inom GPSletarvärlden är det lite status att vara den förste att hitta en GPSgömma (FTF = "First To Find"). I vårt område har vi en GPSgömmeletare som kallas 'janihast'. Denne är som ett spöke som antagligen ständigt sitter ute på någon moppe (eller snabbare fordon) redo som en trafikpolis att kasta sig iväg på en utryckning. Han har f.n. ca 314st* 'FTF'…
I Sverige är 'FTF'-värstingen 'danne100' med 675st* hittade FTF.
*(enligt senast tillgänglig statistik (geocaching.se).

Kunde inte 'hålla mig' åkte ut och fångade tre stycken. På två av dem blev jag 'STF' (Second To Find).

Svamp
Jag och hustrun tog oss en tur upp på Hunneberg, för att plocka svamp, främst. Men jag hade också en 'baktanke'. En av de gömmor jag hittat innehöll en ledtråd till en annan gömma och den ledtråden missade jag.
När jag gick ifrån den gömman noterade jag hyfsat riklig anhopning av Gul Kantarell. Allstå styrdes svamplockande åt det hållet. För att krydda det hela lite så fick hustrun sköta GPS:en. Den kollrade bort mig helt och hon hittade gömman helt på egen hand.
Vi fångade massor med gula svampar.
Och jag fick min 'ledtråd'.

Farsan
Bara ok. Ringde och diskuterade lite detaljer kring resan till Sixtens dop.

Hälsoläget:
Tänk om nu alla lågtryck kunde hålla sig borta. Icke, ett kom dundrande igår och är här nu. Verkar dock som att jag utnyttjat sommaren väl och lyckats bygga upp en liten, liten marginal. Jag har inte alls så mycket värk / smärta som normalt, för årstiden. Både vad avser intensitet och frekvens. I slutet på september åker jag söderut, till Teneriffa. Nu återstår hoppet till att jag får en hyfsad period fram till dess.
Behövde bara ta en extramedicin när vi var i svampskogen.
[02-08-015-045]