Innedag

Innedag
Det är något lurt i kroppen. Något är på G. Stannade inne idag. Jag stack ut näsan i morse frö att hämta tidningen.

Programmering
Kännde mig ju jätteduktig och nöjd, igår.

Det gör jag idag också.

Har förbättrat min lilla specialapplikation (NGN GC WP-file maker för Linux Ubuntu).

– Nu tar den hänsyn till alla koordinatpositioner över hela jorden.
– Jag kan kontrollera inmatade koordinater genom att via en knapptryckning få upp firefox webbläsare och så startar google maps automatiskt och visar med en liten pil vilka koordinater jag skrivit in.
– Nu kan jag skriva in en eller flera koordinatuppgifter och allt sparas i samma koordinatfil (gpx).

Hälsoläget:
Har ryckt i mina muskler idag och så börjar känna av lite halsont…?
[0108025005]

Idag blev det mycket data…

sömn;  sådär, svettig. Kom i säng sen då jag sov mycket under dagtid, igår. Tittade på en film och åt popcorn. Det ger i mitt fall ingen bra sömn. Jag får skylla mig själv. Det är ofta det är så…?

Vårdcentralskontakt
De ska ringa 11:10.
Det bidde en telefontid med min doktor. Mellan kl. 8-10 den 7 juni.
Tänk om mina besvär och eksem hinner och försvinna till dess? Vad ska vi då prata om? Doktorn och jag?

Mera vårdcentral
Mina Paraflex® är det bara 4st kvar av så nu har jag 'beställt' en burk till. Ska finnas tillgänglig på tisdag.

Apotek
Jag tror att jag skämde ut mig på ett Apotek idag. 'Gick i taket' när de meddelade att de inte hade någon Stesolid®, 5mg 100st burk (tar det mot kramper). Förklaringen var att den ene distrubitören gått i konkurs???
Och att den aktuelle inte levererade???
Jag uttryckte kanske lite väl högljutt, vänd in mot själva Apoteket, och uttryckte, typ: "Ta hit en av de ansvariga riksdagspolitiker som ligger bakom 'avmonopoliseringen' av apoteket så skall jag korsfästa fanskapet här utanför i köpcentret!"
Kanske inte så genomtänkt, och klokt, men spontant och känslomässigt.
Den stackars Apotekspersonalen höll med mig (delvis) och de, personalen ville ha bättre kommunikation mellan bolagen (vilka läkemedel de har tillgängliga) för att kunna hjälpa kunden tillrätta men bolagsägarna hade sagt ifrån; 'Njet'!

Kan någon vänligt inställd till avmonopoliserande förklara för mig hur detta gynnar kunderna?

Sonen
Har lånat bilen för att åka och hälsa på sin syster, svåger och syskonbarn; Tova & Sixten. Jag fick erbjudandet om att följa med men min kropp fixar inte en sådan resa – just nu.

Data
Då ska vi se om jag får någon signal från EL-Giganten idag.. -> Ringde, till deras centrala kundtjänst. Att komma i kontakt med butiken, via telefon, är så gott som omöjligt. Men jag fick i vart fall veta att datorn kom redan igår och anledningen till att jag inte blivit SMS-aviserad, som avtalat, berodde på att det 'programmet' inte fungerar som det ska…

Nu är den hämtad. En Samsung NP-N150-JP05SE med Windows 7 Starter SNP OP (2990 sek).
Tre saker finns som gör att jag valde den här:
1. Min nuvarande GPS (geocaching). Vägrar att kommunicera via geocaching.com <-> Firefox-Linux <-> Magellan eXplorist GC. Det funkar via Internet Explorer installerad på WindowsOS.
2. När jag är ute och far har jag råkat ut för att det antingen inte funnits något tillgängligt trådlöst närverk (Wi-Fi) eller så har det kostat hutlöst med pengar att koppla upp sig. Den lilla Acer Aspire One med Linux Linpus Lite vägrar att acceptera någon av de s.k. 3G USBmodem som vinns tillgängliga i Sverige. Det gör dock en Windowsdator. Mest beroende på att USBmodemtillverkarna inte fixar fram drivrutiner till Linux.
3. Batteritiden. Upp till 10,5 tim. På min nuvarande AAO är det upp till 3 timmar…

Övrigt:
En lättviktare; 1182 gram (min andra AAO väger under kilot men har å andra sidan en batteritid på upp till 3h)
Relativt billig: 2990 sek.
Hyfsad processor: Intel Atom N455 1,66 GHz

Enda 'synliga' nackdelen, utan att ha startat upp den är det s.k. RAM-minnet; 1GB. Trivs jag med den så kommer jag att köpa en minneskrets om 2GB (vilket är det max man kan installer i maskinen).

Nu ska jag utveckla främst punkt 1 ovan. Det kan ju synas som ett lite 'smalt' kriterie och det kan jag hålla med. Man kan ju t.ex. hävda att det finns s.k. androidappar som man kan installera på mobiltelefoner med GPS.
Jag har en sådan app, installerad på en androidtelefon och det fungerar. Man är direktkopplad till geocaching.com och få på så vis de senaste uppdateringarna om GPSgömmorna. Det lackar dock på precisitionen. Mest vart telefonen anser att den befinner sig. Ofta anser den befinna sig ca 2 km bort i en annan rikting och den 'radien' kan hoppa lite hur som helst.
En annan synpunkt är ju att det finns GPSenheter som har s.k. topografisk karta och är ruggigt 'säkra' i sin positionering. Det är sant. men de kostar från ca 3500 sek och uppåt och ska man sedan ha topografiska kartor som täcker annat än det som är förinstallerat så kostar dessa kartor ca 1990 sek / st. Bara Sverige är uppdelat i nio 'delar'. Ett val för den rike alltså. Jämfört med dessa aspekter så har jag kommit fram till att jag kanske har den mest kostnadseffektiva lösningen.

Punkt 2 ska också få en liten extra förklaring:
3G USBmodemet är ett Huawei E1750 med ett kontantkort (telia). Jag anser att de ar bäst täckning.
Om jag är på en plats så kan jag komma i kontakt med internet även om det inte finns tillgång till s.k. trådlöst nätverk (Wi-Fi). 3G är alltså ett s.k. mobilt bredband. Nu har 3G ofta dålig täckning så fort man lämnar tätorter men detta modem ska i så fall kunna sända och ta emot data även via GSM-nätet (GPRS).
Att jag valt ett kontantkort före ett abonnemang beror på att jag inte kommer att använda 3G USBmodemet 'jämt' utan bara när det behövs och skulle det nu visa sig att min årliga 3G mobila bredbandskostnad skulle överstiga 99×12=1188 sek så är det ju lika bra att teckna ett abonnemang. Att surfa kontant kostar 39 sek / dygn. 1188/39= ca 30 dagar.
Så, inför en sommar så laddar jag kontantkortet med max 1200 sek räcker inte det så…
Notera 3G USBmodem ska bara användas där det inte finns tillgång till trådlöst (WiFi) eller trådbundet internet.

Alltså – nu efter AfterWork är det en massa 'pyssel' med att få igång den nya miniPC:n. Aktuell Norton Antivirus ska avinstalleras och Microsoft Security Essential installeras – tar en massa tid.

Återkommer imorgon med rapport hur igångstartandet gått – det är ännu inte klart…

Har också skickat fråga till vad minnet ska 'heta' om jag vill köpa ett om 2GB? Det är inte så uppenbart och självklart.

After Work
Vi har ett hektiskt liv jag och hustrun. Jag sjukpensionär och hon – mellan två jobb. Så då sitter det bra med en paus – After Work. Idag blir det öl! – och tilltugg…

Hälsoläget:
Segheten i kroppen är något jag brottas med men jag hoppas att jag vinner….
[02-08-015-005]

Det blev lite av varje idag också…

sömn: ok.

Läkarbesök
Var till vårdcentralen idag på fm.
Pratade mest mina eksemproblem, lite prostata och lite värk. Fick lite läkemedel som skulle hämtas ut på Apotek[*]
De fick också ta ett PSA-prov på mig.

[*]Notera grammatiken: ”Apotek”. För inte så länge sedan hade jag kunna skriva ”Apoteket”.

Bordssollampa
Doktorn tyckte det var en bra idé med en sollampa. Så nu ska jag kolla vad som finns på marknaden och: kan man få ’naturligt’ D-vitamin på det viset?

Det var knepigare än vad jag tänkt…

Den typ av ’strålning’ det handlar om i mitt fall är s.k. UVB och / eller UVAB.

Det finns inget på den Svenska marknaden… vad jag kan se i vart fall.

Hittade en i USA: Dermalight80.com kostar i Svenska pengar en bit över 4000 SEK. Den går att få anpassad för s.k. utanför-USA-bruk.

Har skickat ett trevande meddelande till Verksamhetschefen för Hudkliniken i Uddevalla. Hoppas det ger någon respons. Jag vill veta vad de rekommenderar. Annars får jag kontakta min läkare igen och be om en remiss.

Generellt sett har jag förstått att rekommendationen är att denna typ av behandling ska ske på klinik.

Firefox
’Min’ webbläsare har lagt av. En s.k. symlink är ’trasig’. Har försökt fixa det. Ger upp…
Använder Gooles Chrome så länge.

Testar det jag brukar göra: byt namn på firefox profilkatalog.
>>: Startar hur bra som helst?

Då ska ’bara’ bokmärkena återställas…
Fixade det genom att importera en relativt ny JSON fil i ’gamla’ profilens bookmarkbackups-mapp.

Försäkringskassan
Egen reflektion om vad jag skrev om min insats genetemot sjukförsäkringsfrågan, igår. Jag, mitt nöt, skulle givietvis ha ställt en mer omfattande, och mer begriplig fråga. Som man frågar får man svar.

Farsan
”Det knallar å går”, ett gott tecken att man får samma svar på samma fråga: ”Hur går det?”. Det betyder ju i vart fall att det inte blir sämre. I morgon blir det VPL (VårdPLanering). Jag kommer att rikta in mig på att få dit EL-rullstolen så far får börja träna på den och så verkar det som att far skulle uppskatta att få eget rum om det nu blir tal om förlängd tid på korttidsboendet.

Promenad
Jag tycker nog att jag fick mig en del promenerande, idag. Parkerade bilen säkert 75 meter från Vårdcentralen. Fråm Vårdcentralen gick jag sedan till banken för att stoppa juveler i bankfacket, det sket sig för jag hade glömt bankfacksnyckeln. Från banken gick jag till Sundsgatans västra Apotek. I Vänersborg har vi numer två Apotek på samma gata. Det är ca 30 meter emellan…

Från västra Apoteket gick jag upp på gågatan och sedan mot norr, via torget och därefter till den parkerade bilen. Säkert flera 100 meter om man räknar ihop det.
Kollade via Google-Kartor(maps) och där blir det ca 1,0 km.

Uppdatering
Istanes vad nervöst det var men nu har jag uppdaterat WordPress till senaste version och jag hoppas verkligen att allt fungerar. Det mest har jag testat.

Facebook
Åsså ger jag mig på äventyret att här i bloggen installera en funktion som publicerar detta inlägg som en ’post’ i Facebook.

Hälsoläget:
Idag klagar jag inte. Det gjorde jag hos doktorn…
[01-06-025-025]

Nu är det 4 nätter kvar, i den egna sängen…

sömn ok

Rask Promenad
Var ute på en rask promenad, med gåstavar, runt kvarteret. Tänkte jag skulle försöka få lite kondition…

Resplanering
Nu känns det verkligen som en nedräkning. Eller kanske uppräkning? Nåväl, det är 4 nätter kvar…

Data
Den bärbara jag ska ha med mig har jag WinXP installerat på, på gott och ont.

Även om det känns svårt så är Windows mer kompatibelt, internationellt sett, tror jag.

Men jag har installerat Windowsversionerna av FireFox (webbläsare), ThunderBird (e-post), Gimp (bildmanipulering) och KomPozer (Webbsidor). Livet blir lättare då. I vart fall för mig.

Har installerat Skype, på den, också.

Besök
Goda vänner S&S var här. Sonen dök upp lite senare. De har varit mycket ute och rest i världen. Ja både S&S och sonen. Bra källor, för mig. Och S&S ska ut och resa ännu mer.

Så det blir till att boka ett nytt möte i december så kan vi byta erfarenheter.

Hälsoläget:
VeckoBLTR: 171/103 (lite högt men inte alarmerande)
VeckoPuls: 57 (får väl anses som normal)
VeckoMedelBMI: 29,3 (första delmålet är att komma ned till 28)
DagensBMI: 29,05

Har vilat tre ggr idag. Dels för att ’promenaden’ tog ut sin rätt och dels för att ’ladda’ inför S&S-besöket.

Väser lite för mycket i huvudet. Och så har det börjat klia på kroppen. Tecken på att nu har hösten kommit ’in i kroppen’. Ska bli mycket intressant å se om resan till Turkiet kan ’bryta’ det förloppet.

En Vanlig Fredag?

sömn ok. En del störande muskelvibrationer.

Data-Ubuntu
[Visa mer…]

Efterlevandebestyr
[Visa mer…]

Promenad
Vädret var strålande och det såg ohalt ut så jag vågade mig ut på en promenad. Den var till 75% ohal. Men det kändes bra.

Handla
Det blev en tur till staden när hustrun kom hem. Vi fick handlat lite förnödenheter.
Öl. bl.a.

Lite festkväll
Hustrun och jag tog några få öl och njöt av fredagskvällen och pratade av oss veckans ’bestyr’.

Ungdomarna
Vilket innebär, vår gravida dotter och sambon, är i kväll på fest. Det är en nyutexaminerad sjuksköterska som firar sin examen med dunder och brak. Ytterligare en kollega…

Mina Live-värden
[Visa mer…]

Hälsoläget
Morgonen: OK. Som inledningsvis. Det är jobbigt detta med efternattens muskelvibrationer.
Under dagen: Helt Ok. T.o.m. efter promenaden.
Kvällen: Efter handlandet kom dalgången. Ett par öl hjälpte upp det lite men nådde inte riktigt ända fram. Så jag övergick till Coka-Cola® i stället.

Småförkyld uppgraderingsTisdag

sömn u.a.

Data-Ubuntu
Kommer inte ihåg av vilken anledning jag inte vill uppgradera från Ubuntu Gutsy Gibbon (7.10) till Ubuntu Hardy Heron (8.04 LTS).

För att göra livet lite mer spännande så gör jag den uppdateringen nu…
[Visa mer…]

Hälsoläget
Morgonen: OK. Fungerar mycket bra nuförtiden då hustrun väcker mig ca 6:00 då jag går upp och tar min morgondos.
Under dagen: Ont i halsen – förkylning på G?. Vanliga värken i armar och nacke samt övre delen av bröstryggen.
Kvällen: Gasläckan i huvudet ger sig inte.