sömn ok

Rask Promenad
Var ute på en rask promenad, med gåstavar, runt kvarteret. Tänkte jag skulle försöka få lite kondition…

Resplanering
Nu känns det verkligen som en nedräkning. Eller kanske uppräkning? Nåväl, det är 4 nätter kvar…

Data
Den bärbara jag ska ha med mig har jag WinXP installerat på, på gott och ont.

Även om det känns svårt så är Windows mer kompatibelt, internationellt sett, tror jag.

Men jag har installerat Windowsversionerna av FireFox (webbläsare), ThunderBird (e-post), Gimp (bildmanipulering) och KomPozer (Webbsidor). Livet blir lättare då. I vart fall för mig.

Har installerat Skype, på den, också.

Besök
Goda vänner S&S var här. Sonen dök upp lite senare. De har varit mycket ute och rest i världen. Ja både S&S och sonen. Bra källor, för mig. Och S&S ska ut och resa ännu mer.

Så det blir till att boka ett nytt möte i december så kan vi byta erfarenheter.

Hälsoläget:
VeckoBLTR: 171/103 (lite högt men inte alarmerande)
VeckoPuls: 57 (får väl anses som normal)
VeckoMedelBMI: 29,3 (första delmålet är att komma ned till 28)
DagensBMI: 29,05

Har vilat tre ggr idag. Dels för att ’promenaden’ tog ut sin rätt och dels för att ’ladda’ inför S&S-besöket.

Väser lite för mycket i huvudet. Och så har det börjat klia på kroppen. Tecken på att nu har hösten kommit ’in i kroppen’. Ska bli mycket intressant å se om resan till Turkiet kan ’bryta’ det förloppet.