Utedag

sömn: ok.

Geocaching
Roade mig nästan hela dagen, trots regnskurar, med att i sakta mak åka runt i bilen och fånga GPSgömmor i Lilla Edet & Ström trakterna.

Farsan
På hemvägen stannade jag till hos far. Han hade det bra men han har fått problem med ett slemhinnesår vid ena mungipan som spritt sig till underläppen.
Jag anser att en läkare bör titta på det där då det kan ha blivit en svampinfektion av det.

Hälsoläget:
Hade faktiskt kunna fånga några fler GPSgömmor men ländryggen sa ifrån. Inte ens mina läkemedel hjälpte…
[04-06-015-035]

Lite ned och upp

sömn: ok.

Besökt
Förmiddagsbesök till brodern. Han hade en slags ljudmadrass som gav en slags vibrationsmassage.
Sedan fick jag sitta skönt i en fåtölj och hålla i ett par metallpinnar och så fick jag välgörande elfrekvenser upp i nackregionen (fast jag märkte inget…)

Galleriet
Lyckades locka fram lite intresse, lust och ork till att publicera följande (gamla) alster till mitt galleri:
BACKEN
[Bild: BACKEN]

Träden
[Bild: Träden]

MILEN
[Bild: MILEN]

BLÅSUT
[Bild: BLÅSUT]

HOLMÄNGEN
[Bild: HOLMÄNGEN]

Promenad
Efter ett antal timmars vila fick jag samlat ihop mig under eftermiddagen och det blev en promenad. Kändes bra.

Hälsoläget:
Även om det har känts motigt och lite värkigt så får dagen anses som ok.
[02-06-025-025]

Mycke inne idag – regn

sömn: ok. 

Meditation
QiGong på balkongen.

Data
Fixat med en gammal Packard Bell iMedia 1808 med MS WIN XP Home Edition. Jag har fått igång den – är ganska nöjd med det.

Försöker installera en variant av Linux ubuntu (Portable Ubuntu) på min lilla bärbara dator med MS Win 7 starter. Tanken är att man ska kunna köra ubuntu som en windowsapplikation.

Anledningen till att jag engagerar mig i detta är att jag vill kunna, lätt, hantera mina bildfiler i F-Spot, som bara finns i en Linuxversion.

Besökt
Idag ska vi åka norrut och besöka våra f.d. grannar.
Himla trevligt. Tänk om en kunde hitta och orka med ett lantställe…
Tack för besöket; Stig & Anette!

Hälsoläget:
Känns ganska ok men det har blivit en del extramedicin idag.
[01-08-035-035]

Dagen som försvann – i sängen

Sömn: ok. varmt allt som gick att ha öppet var det.

Tova, Sixten, Daniel och Katrin är här idag också. I morgon åker de hem.

Meditation
QiGong på balkongen.

Sjukgymnastik
Sköter mina övningar. Till en 1/3.

Besök
Hustrun syster med familj kom på besök.

Vila
Vet inte riktigt vad som hänt i min kropp idag men jag har varit vaken för att ära frukost och lite socila när besökarna kom och så väckte mig hustrun vid sjutiden för att jag skulle kunna komma upp och vara uppe för att sedan kunna lägga mig igen.

Hälsoläget:
Värk i bägge armarnas tricepsmuskler? Tröttheten kan bero på lite för mycket aktivitet under gårdagen och något felätande under denna dagen.
[02-02-045-005]

Utflyktsdag

Sömn: ok. varmt och svettig. Sov tungt. Tog muskelavslappande till natten.

Meditation
QiGong på balkongen.

Sjukgymnastik
Sköter mina övningar. 3/3 idag!

Farsan
Vi var å hämtade han och så for vi alla till Emaus. Tror att farsan gillade att kolla på när Tova for fram som en virvelvind och att få klappa en kattunge var nog inte så fel det heller.

Besökt
Vi var till  Patricia, Mikael, Ronja, Oskar och Mille samt mormor Monicka och hälsade på.
Mille och Tova är ju jämngamla (Mille är en dag äldre än Tova) och Katrin och Patricia är uppväxta tillsammans.
Vi fick utsökt mat och attans god efterrätt. Dessutom på ett helt nymonterat, blytungt, altanbord. Barnen studsade i en studsmatta. T.o.m. hustrun var dit och hoppade lite. Jag vågade mig bara dit och satt där lite för att barnen tjatade. Här hoppas inte. Tova och Mille tycket det var hur kul som helst när jag höll takten med olika ljud och skapade ljudeffekter när de ramlade, medvetet.

Geocaching
Bidde inget för egen del idag. Ungdomarna tog ett par vid Emaus vid Uddevalla.

Hälsoläget:
Rolig dag men jobbig. Fick tyvärr ta en hel del kraftigt smärtstillande vid behovsläkemedel.
[02-09-025-015]

Ösregn, nästan

Sömn: ok men lätt svettig (åt sent)

Meditation
QiGong på (M&M:s) balkong.

Frukost
En delikat och trevlig frukost hos M&M

Geocaching
Trodde det skulle finnas en på IKEA parkering söder om GBG – icke (ingen enkel i vart fall).

IKEA
Hade tänkt oss komplettera det porslin vi prövat ut och fastnat för. Givetvis har det då utgått…

Fallens dagar
Planen var att besöka Fallens dagar och söka upp Rita (m.fl.) och hennes matvagn men vi passade. Regnet öste ned..

Hälsoläget:
Värkigt och segt i leder och muskler. Det blir sängen strax. Ska till sjukgymnast i morgon för främst min 75% fungerande höger armbåge.
[02-06-025-005]

Utflykt

Tar en tur till Onsala (skriver mer senare)
Sömn: ok.

Meditation
QiGong på balkongen.

Geocaching
Tog en på vägen ned till Onsala.

Utflykt
Onsala och M&M.

Vi är bortskämda med att få utsökt mat hos M&M. Fantastiskt delikat även denna gång. Efter maten blev det en kort biltur ned till deras nybygge och efter en kort strandpromenad var vi på en offentlig badplats. Skönt att få bada och så solade vi lite.

Kollade givetvis hur läget var med GPS-gömmor men den närmsta låg 900 m bort i 'fel' riktning så det fick vara.

Tillbaka hos M&M intog jag sängläge och blev väckt lagom till en utsökt kvällsmat.

Hälsoläget:
Lite segt men annars ok.
[01-06-045-045]

Småjobbig dag

 

Sömn: svettig och det beror mest på värmen i lägenheten.

Meditation
QiGong på balkongen.

Holken
Nu är där tomt. Den lille flög ut någon gång nu på tidiga morgonen. Jag kollade ju sent i går kväll, innan jag lade mig och då var den där.

Bloggredigering
Gårdagens inlägg har fått innehåll; Västkustlördag 9 juli 2011.

Sonens nya boende
Vi var dit och tittade på sonen och flickvännens nya boende. Trevligt.

Geocaching
Var ute och fångade två idag.

Reseplanering
Nu har jag beställt flygresorna till och från södra Teneriffa.
Nu ska jag bara få boendet bekräftat också.

Ekonomi
Jag måste åtgärda mina transaktioner oftare…

Hälsoläget:
Värk och segt i hela kroppen…? Mår lite blurb i magen idag också.
[02-06-025-015]

Västkustlördag

Skriver mer om den imorgon (söndag)

Sömn:  ok, lite svettig. Vi kunde inte ha varken fönster eller dörrar öppna p.g.a. regn och regnrisk.

Meditation
QiGong på balkongen.

Holken
Hann inte med att bevaka den så mycket, vi åkte ju till västkusten, idag, på morgonen. Men den lille var kvar, när vi åkte och när vi kom hem.

Utflykt
Allt var inte helplanerat. Mobiltelefonen till M som vi skulle besöka hade gått sönder så vi fick inga svar men vi åkte ut i alla fall. Det verkade ju vara badväder och gå på Smögenbryggan är ju allt kul. Titta på alla skrytbåtar t.ex. Och så kunde jag ju roa mig med lite GPSgömmeletning.

Bad
16 kr / tim kostar det att parkera i Smögen. VI betalade för 3 timmar. Nere vid badet var det lite blåsigt och en hel del rödmaneter i vattnet, inte så lockande.

Jag var iväg och letade upp en GPSgömma och när jag kom tillbaka var jag mer badsugen.
Hittade en liten 'yta' väster om en badstege där det var relativt manetfritt. Där låg jag och flöt lite.

Geocaching
Fanns inte så många i Smögens närhet. Den första jag besökte (Hästen) var det en ganska snirklig promenad till. Men den hittades och loggades.

Efter ett bryggbesök och matintag gick jag till bilen och fortsatte mitt GPSgömmeletande. Hustrun kollade butikerna på bryggan.
Det fanns en helt nära där jag parkerat. Jag gick dit och kunde snabbt konstatera att den var omöjlig att leta upp. Där jag ville leta stod någon form utav svensk variant av turkisk / grekisk inkastare. Dessutom pågick någon festlighet på en terass i fastigheten mittemot. Jag kunde bara på håll studera troliga platser för gömman.
Nästa närmaste 'krävde' biltransport. Till västar brofästet ungefär och sedan en snirklig promenad mellan små mysiga havsnära bodar. 40 meter från gömman kunde jag konstatera att jag skulle ha läst beskrivningarna först…
Den låg på en ö och enligt beskrivningen hjälpte det inte att simma ut. Utan den kunde bara tas från ett flytetyg som inte var för djupgående och som man kunde stå i, typ Eka eller stabilare gummibåt. Och det är ju precis vad jag har i bagaget i bilen.

Nästa pekade en udde men i loggarna kunde jag läsa att den f.n. inte fanns. Körde över till Kungshamnssidan och var på väg till en som skulle ligga vid ett sjömärke. Då ringde hustrun och hon vart klar med brygga. Jag avbröt letandet och åkte och hämtade henne.

Kompisen M
Vi åkte till M&T:s stuga. Där var bara hunden. Eftersom det hade blivit varmare och vi ville inte vänta på plats samt att åka hemåt kändes inte heller rätt så vi valde att åka tillbaka till Smögenön. Den här gången valde vi en badplats på läsidan. Bara en enda liten manet. Här kunde man bada på riktigt.
Efter det en promenad ut på udden. Jag passade på att gå fram till den 'sabbade' gömman för att kolla. Det änder att gömmeägarna lägger dit en behållare och glömmer att anmäla det på geocaching.com, i cachens logg.
Jag hittade inget.

Kompisen M ringer. Hade fått låna en fungerande telefon och vi vart välkomna på nyfångad Makrill.

Min mage började dock kännas full med blurb så vi fick stanna till vid ICA-butiken och inhandla lite Samarin och en liter lactosfri filmjölk.

Väl framme vid stugan, igen, (åt ingen makrill) så dröjde det inte länge förrän jag blev så trött så att vara uppe var inte ett alternativ. Fick låna en gästsäng och där blev jag liggande i flera timmar.

Hemresan blev sen och regnig.

Hälsoläget:
Om vi bortser från magproblemet så fungerade resten av kroppen hyfsat bra idag.
[01-08-015-045]

Trött men händelserik dag

sömn;  djup, tog en Tryptizol igår.

Vårdcentralen
Dagens första händelse var att besöka vårdcentralen och få optimal kräm för mitt svampinfekterade eksem. Det fick jag. Vad det var för fel på min armbåge fick jag inte veta. Det skulle jag diskutera med min ordinarie doktor.

Apoteket
Åkte genast och hämtade ut två 30g tuber av den kräm som hjälper bäst (Previsone® 1mg/g + 10mg/g).

Bergagården
Dagens nästa händelse var att hämta far och så körde vi upp till Bergagården på Hunneberg. Vi åt mat i Spiskupan, ja, matstället heter så. Jättegott!

Jag gick sedan ut och kontrollerade en närliggande GPSgömma. Jag tänkte visa far hur det går till. Jag hittade den lätt. I beskrivningarna stod det att den skulle vara besvärlig.

Paket
Ett brev fanns i postlådan om att ett paket hade kommit. Det var det beställda bilfästet och strömförsörjningen till min Magellan eXplorist GC.

Geocaching
Vart ju bara tvungen att testa GC-utrustningen i bilen direkt. Kändes helt ok att ha den sittandes, till vä vid framrutans nederkant.
Lite förstudier krävs eftersom denna GPS endast visar fågelvägen och att köra bil på det viset är liksom inte brukligt. 4st gömmor letades upp 'via' bilen.

Hälsoläget:
Lite haltande och armbågen vill sig inte riktigt men annars OK. Har tagit Nobligan idag så då får det bli en Tryptizol inför sänggåendet.
[01-08-025-025]