Kategoriarkiv: Ländrygg

Bra och trevlig dag!

Publicerat av
Svara

Vila
Tog det väldigt lugnt på förmiddagen.

Geocaching 1
Tog en sväng till Uddevalla, på eftermiddagen och kombinerade en promenad med gåstavar och ett gäng med GPSgömmor som en vänlig själ bemödat sig med att lägga ut på för mig lämpligt vis – tackar!

Geocaching 2
Idag, skottdagen, hade geocacharen med alias janihast fixat ett så kallat event – ett möte, på kvällen.
GPSgömmeletare främst från närområdet som har detta som gemensamt intresse träffas – trevligt!

Hälsoläget:
Kramp i en tå. Ett knä som gör ont. Stickningar i händerna – vem klagar? Strålande vårväder!
[02-08-015-035]

 

Först kallt, sedan ’varmt’…

Publicerat av
Svara

Igår kväll, precis när jag somnat, vaknade jag av att muskler i höger överarm förde sitt eget liv. Kunde inte somna så det fick bli muskelavslappande.

Data
Försöker mig på lite programmering i GAMBAS. Attan vad det är besvärligt för kroppen det här att 'fastna' vid datorn…

Katten
Lite kom jag ut. Katten Linus åkte iväg för vaccination efter att hustrun kommit hem och då fick jag följa med.

Hälsoläget:
Reprisen från igår: "Vart inne mest hela dagen – trögt.".
Börjar bli tjatigt nu…
[03-06-015-005]

 

Lugn dag

Publicerat av
Svara

Sover faktiskt väldigt bra. Hustrun har det värre (hon har också ryggproblem). Hon ligger f.n. på 'min' s.k. bäddmadrass. Den är något hårdare än 'hennes'. Den som jag nu ligger på.

Fukt
Jag vill ju ha ökad luftfuktighet men inte på det vis som grannen får det. De har ett badrum som krånglar. Det läcker vatten, in under våtrumsmattan. Antagligen vid golvbrunnen. Jag fick veta det via grannen. Det ska dyka upp en hantverkare och mäta fuktigheten på vår sida för att utesluta att fukten kommer från oss.

Nu har en pojk varit här med en fuktmätare och hos oss är det 'kruttorrt'.

Farsan
Ringde (ca 10:30) och var bekymrad. Det hade inte kommit någon morgonpersonal. De kom medan vi talades vid i telefonen.

Bilder
Jag 'kämpar' på. Idag har jag gjort följande:
Lagt in en balkongutsiktsbild på: Teneriffa Dag 1 onsdagen den 28 september 2011.

Under nästan hela tiden, när jag var på Teneriffa, så undrade jag över hur långt det var till horisonten, när jag sätt där på balkongen och lät sinnet sjukna in i den ro som en atlantutsikt kan ge. Nu, först nu, har jag tagit reda på det.
Jag antar att jag befann mig ca 16 möh.
Horisonten (H), avståndet till den (i km).
Ögonhöjden uttryckt i möh (öH)
Jorden genomsnittliga diameter (JD) uttryckt i m
H2 = öH * JD
H = roten ur (16 * 12750000) / 1000 = 14,28 = ca 14 km

Står jag på stranden så blir det ungefärliga avståndet:
H = roten ur (1,79 * 12750000) / 1000 = 4,78 = ca 5 km

Givetvis så betyder ju inte detta att det är så långt jag ser. Vad jag ser beror på sikt och det faktum att just jordens krökning och atmosfären gör att ljuset böjs en aning så det jag teoretiskt kan se är upp till ca 20% längre, än det beräknade avståndet, men oftast gör partikeltäteheten i luften (sikten) att jag (vi) inte ser så långt.

Lagt in utsiktsbilder på: Teneriffa Dag 2 torsdagen den 29 september 2011.
Lagt in ödlebilder på: Teneriffa Dag 2 torsdagen den 29 september 2011.
Lagt in en Trollsländebild på: Teneriffa Dag 3 fredagen den 30 september 2011.
Lagt in följande ödlebilder:
[Bild: Tenerife Lizard (Gallotia galloti), hane]
och:
[Bild: Tenerife Lizard (Gallotia galloti), hona]
på: Teneriffa Dag 3 fredagen den 30 september 2011.

Ryggen
Fick ett telefonsamtal från en kille som jag pratat med förut. Han berättade att det nu var klarlagt att hans besvär berodde på borrelia men att Svenska läkare inte vill (eller kan) ge effektiv behandling.
Han tyckte dock att jag skulle se till att få taget ett ryggmärgsprov. Jag är faktiskt inne på de tankarna.

Fått ett mejl från en tjej som undrar om hennes sjukgymnast kan ha rätt om denne menar att hennes tinnitus kan bero på ett diskbråck i nacken. Jag svarade att det kan vara så (fast jag använde många fler ord).

Hälsoläget:
Knälederna och armbågslederna leder besvärsligan lite före bröst- och ländryggsbesvären.
[01-08-015-005]

 

Göteborgsdag

Publicerat av
Svara

Skriver mer på måndag

[Redigerad: 26/9-2011]
sömn: ok.

Bokmässan (Bok & Bibliotek)
Upp tidigt. Vi ville vara där i princip strax innan öppningsdags. Lite sena blev vi. Men fick en hyfsat bra stund då man kunde röra sig relativt obehindrat innan 'skocken' kom.

Köpte inga böcker men jag fick en gratis ljudbok: "Sankta Psyky" av Johan Theorin.
Försåg mig också med gratisboken: "Med Andan i Halsen", med ett gäng författare.
Och så vann jag en bok via Amnestys lotteri. Jag valde: "8", av Martin Kellerman. Seriefiguren Rocksys 'pappa'.
Av bildkonstnären Jan Bergerlind fick jag en kylskåpsmagnet signerad. Jag behövde inte betala den…
Och så fick jag syn på en del kändisar. Här kommer de. På de flesta är bildkvaliteten urusel men det är de personerna på bilderna som jag skriver:
[Bild: Ulrika Davidsson och Ola Lauritzson]
Ulrika Davidsson och Ola Lauritzson.
Hustrun har precis fått deras senaste bok signerad.
Ola står väldigt långt till höger i bild. Av någon märklig anledning fick han för sig att han inte skulle vara med på bilden?

[Bild: Dolph Lundgren med sin förläggare]
Dolph Lundgren med sin förläggare (tror jag och dessutom uppfattade jag inte hennes namn…)

[Bild: Jan Guillou, signerar böcker.]
Jan Guillou, signerar böcker.

[Bild: Maria Montazami]
Maria Montazami intervjuvas av bl.a. vad-det-nu-är-han-heter gubben till vänster i bild…

[Bild: Rikard Wolff]
Rikard Wolff

Under tiden som Maria Montazami pratar så försöker hustrun tränga sig fram men misslyckas. Just då ringer våra vänner M&M. Vi skulle träffas på mässan.
Vi bestämde att vi skulle käka. Jag gjorde upp med herr M att jag skulle höra med hustrun hur vi skulle lägga upp det.

Då har jag bara 3 öre kvar på mitt kontantkortsabonnemang.

Senare visar det sig av vilken anledning herr M inte ringde upp. Hans nya HTC Android telefon 'lade av'. Den kom igång senare.

Med tanke på trängseln så var det ett rent under att vi faktiskt hittade paret M&M. Jag fick ju först tålmodigt vänta på att hustrun skulle ringa och undra vart jag var.

Det blev man, till slut…

Onsala
Strax efter det åkte vi mot Onsala och paret M&M:s snart f.d. hus. De håller på å bygger ett nytt lite mer söderut, närmre vattnet.
På väg dit hämtade vi upp deras bil i Kungsbacka och jag passade på att hitta en kiosk och fick mitt kontantkort till mobilen laddat.

Vi har blivit bortskämda med att bli bjudna på utsökt mat hos paret M&M. Inget undantag denna gång :me:

Kom faktiskt i säng före 24:00.

Hälsoläget:
Det mesta funkade bra. Vilade mycket men fick ta en del extramediciner.
[03-07-015-035]

Seg dag

Publicerat av
2

sömn: ok.

Bröllop
Patricia & Mikael har gift sig. De 'smet' iväg till Grekland och gifte sig i 'hemlighet'. Mera GRATTIS!

Väder
Det var attan vad det blåser och regnar utanför lägenhetens väggar, fönster och dörrar.

Jag som funderar på att åka till far för att förbereda resan till Gävle nu på fredag.

Resplaner
Skriver packlista.

Farsan
Skulle dit idag och förpacka lite inför Gävleresan.
Hemtjänsten hann först, de ringde och meddelade att far har problem i munhåla och svalg och den kommunala DSK:n hade gjort bedömningen att han skulle till Tandläkare.
Och? Menade jag då. Jo att boka tandläkartider ingick inte i varken hemtjänst eller hemsjukvård.
Jag kollade med farsan och fick lite mer info från en hemtjänstperson och kom fram till att far inte ska till någon tandläkare, i första hand. Speciellt eftersom han är under behandling för en svampinfektion i ena mungipan.
Pratade med en SSK på fars VårdCentral och de tyckte också att de behövde titta på far först och att jag inte skulle 'säkra upp' med en tandläkartid.
Han ska till VC på en s.k. öppen tid i morgon 08:00-10:00 och hemtjänsten fixar transport dit och sällskap under tiden samt är med vid läkarundersökningen och ser till att far kommer hem igen.
Därefter ska de ringa mig och meddela.
Jag avvaktar med den ev förpackningen till efter det telefonsamtalet.

Hälsoläget:
Slog i höger armbåge i ett dörrhandtag. Armen är så gott som obrukbar. Idag har ländryggen varit extra besvärlig.
[04-04-015-010]

Antligen, en utedag.

Publicerat av
2

sömn: ok.

Geocaching
Idag blev det av. Jag kom ut och fick fångat några GPSgömmor. Vädret såg lite mörkt ut ett tag med sedan blev det bara bättre.

Tänk vad många naturpärlor det finns, i närområdet som man aldrig sett tidigare.

Hälsoläget:
Har minskat på medicinering nu ett antal dagar, det känns. Har tagit dagens dos nu. Väntar faktiskt på att de ska börja verka. Att ha attans värk och stela leder är inget man längtar efter precis…
[03-06-025-055]

Den här dagen regnade bort och resten (nästan) sov jag igenom

Publicerat av
Svara

sömn: jobbig, gårdagens medicinering gjorde att jag fick störd nattsömn.

Bilen
Är nu, igen, inlämnad för garantireparation. Nu ska en utsliten(!) dörrlist bytas ut på förarsidan.
Ev fixar de också en rostig s.k. styrtapp för plåtar som möts vid tanklocket.

Hade problem med promenaden hem – det gjorde ont, i höger höftregion, mer än vanligt.

Galleriet
Det blir lite publicering idag också:
VANDRINGEN
[Bild: VANDRINGEN]

BORE KULLE 2
[Bild: BORE KULLE 2]

BORE KULLE 3
[Bild: BORE KULLE 3]

ÖSTRA SILEN
[Bild: ÖSTRA SILEN]

Resplaner
Idag betalade jag in kostnaden för tilläggsförsäkringen. Hemförsäkringens reseförsäkring täcker ju endast 45 dagar och jag ska vara borta 67. 

Vila
Hamnade i sängen, somnade, vaknade ett anta timmar senare…

Promenad
Hustrun kom hem och vi förlade promenaden så att telefonsamtalet från bilverkstaden förhoppningsvis skulle komma så att det bara var att gå in och hämta bilen när vi gick förbi – så blev det.

Rosten vid bilens tanklock hade de inte fixat det skulle jag ringa och göra upp med 'plåtverkstan', i morgon.

Vi mötte en vit bil på promenadvägen, nere vid Korsebergs strand. Vi blängde ilsket på föraren tills vi såg att det var en polis. Vi såg sedan en gående polis som rörde sig söderut samt en tom polisbil med hundburar. Verkar som att de letade efter någon.

Hälsoläget:
Värken i höger höft är mest besvärande när jag går men jag tycket att det blev lite bättre ju längre jag gick.
[03-06-025-025]

Utedag

Publicerat av
2

sömn: ok.

Geocaching
Roade mig nästan hela dagen, trots regnskurar, med att i sakta mak åka runt i bilen och fånga GPSgömmor i Lilla Edet & Ström trakterna.

Farsan
På hemvägen stannade jag till hos far. Han hade det bra men han har fått problem med ett slemhinnesår vid ena mungipan som spritt sig till underläppen.
Jag anser att en läkare bör titta på det där då det kan ha blivit en svampinfektion av det.

Hälsoläget:
Hade faktiskt kunna fånga några fler GPSgömmor men ländryggen sa ifrån. Inte ens mina läkemedel hjälpte…
[04-06-015-035]

Idag har jag väntat

Publicerat av
Svara

sömn: ok.

Erikshjälpen
Gjorde upp med dem i förra veckan (onsdag) om att de skulle komma och hämta tunga grejer, idag tisdag förmiddag. Inte .-. kom de…

Hustrun kom hem från sitt jobb. Ett telefonsamtal senare så var de på väg. Nu är grejerna hämtade. Kvinnor kan!

Farsan
Ringde och pratade med fars biståndshandläggare vad gäller Sixtens dop. 'Vår' biståndshandläggare ska kontakta motsvarigheten i Gävle för att få bl.a. hemtjänsten att fungera på hotellet.

Teneriffa
Fick bekräftat att det kommer att finnas en hyrbil som väntar på mig vid flygplatsen.

Geocaching
Tog kvällstur. En del GPS-gömmor är mest lämpliga att ta när det är mörkt, faktiskt..

Hälsoläget:
Värk, en seg en. Den ger en slags tröghet.
[02-06-025-045]

Trög dag

Publicerat av
Svara

 

sömn: ok. 

Väckning
Hustrun väckte mig idag på morgonen. Hon ville undersökas. "Se om du kan hitta någon fästing.", säger hon. Jag kikar och tittar och ser inget. Då visar hustrun mig det ytterst lilla kryp som satt sig fast i hennes hud. Det tar mig flera minuter att ställa in, min egen synskärpa. Till slut får även jag syn på den. Den minsta fästingnymf jag någonsin sett. Tar en sådan där pincett som används för att ta bort obetydliga skäggstrån med. En liten skarp diodlampa som extrabelysning krävdes också:
[Bild: Fästing]
1mm från framdel till bakdel. Inget liv i den. Verkar 'hel'. Kan inte se att det fattas någon del. Det skulle möjligtvis vara 'käftarna'. De ser jag inte. Jag har använt en digimicro som förstorar 200 gånger.

Jag har ett annat mikroskop (analogt), ska se vad för bild jag kan få där?:
[Bild: Fästing]
300x förstoring och bild tagen med lilla digitalkameran hållen mot det s.k. okularet. Nog tycker jag mig se ett par 'käftar'.

Trött
Trötthet klappade till efter lunch. Har inte kommit ut och kl är redan tre på eftermiddagen.

Promenad
Samlade ihop mig och kom ut på en promenad. De nya 'kängorna' måste ju gås in.

Hälsoläget:
Tröttheten håller i sig. Ska bli skönt att få gå och lägga sig. Trots att jag sovit 'middag' i flera timmar…
[01-08-035-045]