Kategoriarkiv: CSS (Cervical Spinal Stenos)

Lugn Lördag

Publicerat av
4

Idag har det varit lugnt.

Hade visserligen en hel del känningar i kroppen efter gårdagen. Men de släppte efter en promenad och avslappning. Och lugna puckar i största allmänhet 🙂

Större delen av dagen har jag och hustrun utrett vilken s.k. webtjänst som är bäst när det gäller att skapa fotoböcker med digitala bilder som förlaga.

Efter en hel del sökande och testande så stod det mellan CeWe och ColorMailer. ExtraFilm åkte ur på ett tidigt stadium av två anledningar;
1. Den ActiveX-kontroll som skulle installeras ansågs så skum av både min anti-virusprogramvara och av Intrnet Explorer så det gick helt enkelt inte att installera den – tvärstopp.
2. Deras s.k. layoutverktyg var en webbapplikation vilket innebär att man först måste ladda upp alla bilder man vill ha in i fotoboken till deras server.

Än så länge leder ColorMailer lite mest beroende på ett lite snabbare gränssnitt och att layoutval är flexiblare och den s.k. autoload-funktionen (ladda in alla valda bilder och skapa ett förslag) var mer flexibel jämfört med CeWe som var mer statisk. Man fick först antingen för respektive sida välja layout eller så ha ett utseende för varannan sida och ett för de andra eller så en enhetlig layout för samtliga sidor.

Beskärningsverktyg saknas i CeWe där ska man istället böka med att liksom först knôka ihop bilden och sedan flytta den i redigeringsrutan.

Vi får se hur det blir.

Har också pysslat lite med att försöka lära mig mer om RSS. Dels hur man får denna s.k. XML-information (annonser) till sig och dels hur man prenumerera och dels annonserar dem.

[english]Stressful Friday[/english][swedish]Stressig Fredag.[/swedish]

Publicerat av
Svara

[english]The day starts, very well. Rainy weather, so I await some better weather, for a walk. I made up a plan ( I am WF today):
– Breakfast.
– Some computing.
– Relax.
– Lunch.
– Some tidying up (vacuum-clean and clean toilets).
– A Walk (if better weather).
– Some shopping (mostly food, maybe some candy?).
– Dinner.
– Some computing.
– Watch TV.
– Go to sleep.

That’s the plan. Her is the outcome:
– Breakfast.
– Some computing.
– Relax.
– Lunch.
– Start some tidying up vacuum cleaning. In this item I take it easy and slow, many coffee breaks. In one of this breaks I decide to upgrade my blog. In the morning I receive a message from my web host support that tell me to backup my files and data. And also to upgrade WordPress to the newest version 2.3.2. No problem I’ve done that with my local computer and all run fine. I deal with the backups. And then I log in to my domain to start the simple upgrade tool (Fantastico!). There was no one? I asked the support but get no rapid answer so I start to copy the needed files from my local computer to my domain. And I use the tool WebFolder.
It takes just a few minutes. Done. Press reload in the blog windows. It all gets blank white! ❓
What in h*ll! 👿
After some check it appeared that the tool have erased the whole blog. Totally blank :?. I start to copy each folder one by one, from my backups. It’s a lot of files! But I get no result, the blog window was still blank. It seems that the tool WebFolder still erased already copied files ❓ . I wrote a new message to the support at the web host and ask after a FTP application that can copy a entire structure. Before I receive the message I have found and installed a FTP application, SmartTFP Client 2.0 (the same as the support suggested later). I start to copy back (restore), my backup files again. And finally it starts up! 😀
And I get so sure so I start even the copy of the latest version of WordPress. And that get well that to! 😆
But this whole ”crash” steel some time, over 2 hours 😐 .
I made a quick finish with the vacuum cleaner. The clean of the toilets have to wait until tomorrow.
– Some shopping (mostly food, much candy!)
– Dinner and candy.
– Some computing (this).
– Maybe I watch some TV.
– Absolutely I go to bed.

❗ Today’s hint. Do not do any updates in the same time you tidying up. Do not make a quick tidying up finish. And skip the shopping afterwards:!:

My body is just now very tense.[/english]
[swedish]Dagen startade, väldigt bra. Regnigt väder, så jag avvaktar bättre väder, för en promenad. Jag gjorde upp ett schema (jag har FF idag):
– Frukost.
– Lite tid framför datorn.
– Avslappning.
– Lunch.
– Lite städning (dammsugning och rengöring av toaletter).
– En promenad (om vädret tillåter det).
– Handla lite (mest mat, kanske lite godis?)
– Kvällsmat.
– Lite tid framför datorn.
– Titta lite på TV.
– Gå och lägga mig.

Det var planen. Så här blev det:
– Frukost.
– Lite tid framför datorn.
– Avslappning.
– Lunch.
– Påbörjade lite städning, dammsugning. Här gäller det att ta det lugnt och försiktigt, många kaffepausar. I en av dessa pausar beslutade jag mig för att uppgradera min blogg. På morgonen hade jag fått ett meddelande från WebHotellets support om att det är smart att göra en backup och uppgradera WordPress, till senaste versionen 2.3.2, snarast. Inga problem, jag gjorde ju det med min lokala installation och allt rullar på utan problem. Jag satte igång att köra några backuper. Sedan loggade jag on till min domän för att använda ett snabbverktyg (Fantasico!). Det var borta? Jag frågade supporten men fick inget snabbt svar så jag staratde med att kopiera nödvändiga uppdateringsfiler från min lokala dator till min domän. Och jag använde ett verktyg kallat WebFolder. Det tog bara några minuter. Klart. Tryckte uppdatera i bloggfönstret. Fönstret blev alldeles blankt vitt! ❓
Va i h-e! 👿
Efter en del kollande så visade det sig att det s.k. verktyget hade raderat hela bloggen. Helt tom :?. Jag startade en kopiering, katalog för katalog, från säkerhetskopieringen. Det är en massa filer! Men jag fick inget resultat, bloggfönstret var fortfarande blankt. Det verkade som om verktyget WebFolder fortfarande raderade redan kopierade filer ❓ . Jag skrev ett meddelande till WebHotellets support och frågade efter en FTP-programvara som kunde kopiera hela katalogstrukturer. Innan jag fick deras svar, fann jag och installerade en FTP-applikation, SmartFTP Client 2.0 (samma som supporten föreslog, senare). Jag startade igen en tillbakakopiering (återställning), av mina säkerhetskopierade filer. Och så, till slut, det startade upp! 😀
Jag blev så självsäker så jag startade även uppgraderingen av WordPress. Och det gick också bra! 😆
Men hela den här ’kraschen’ stal en hel del tid, över två timmar 😐 .
Jag avslutade städningen med en snabbdammsugning. Toalettstädningen får vänta tills i morgon.
– Handla lite (mest mat, mycket godis!)
– Kvällsmat och godis.
– Lite tid framför datorn (den här).
– Kanske titta lite på TV.
– Absolut gå och lägga mig.

❗ dagens tipps. Gör inga uppdateringar samtidigt som du städar. Gör inga snabbstädningsavslut. Skippa handlandet efteråt ❗

Min kropp är just nu väldigt spänd.[/swedish]

[english]Healthy Thursday.[/english][swedish]Hälsosam Torsdag.[/swedish]

Publicerat av
8

[english]To day I made up a list over the positive and negative effects off the medical Saroten.
+ In good mood.
+ Maybe is the basic tens a little bit lower?
– More difficult to hold weight.
– The body hold more fluid.
– Munch thirstier.
– More often headache (normally I have none).
– Slow the first morning hours (normally I is alert).
– All my other symptoms are the same.
– An additional chemical in the body.

This scales slam in the table on the negative side. Add then that I’m not sure if the two positive items maybe can depend on the fact that I have start a stress managing education and is a good student.
I have 3 weeks left of the time I decide for this ’test’.

After my breakfast I take a walk. Before lunch (salad) a 22min of relax.

Spend some time in front of the computer and my digital pictures. I have diced to make a DVD to my parents. I had a lot of pictures they newer had seen.

Then my wife came home from her job. And she wants to look at the pictures she will chose for her photo book, on my computer. 🙁

Next mission for the day was to go to a commission as host for a gymnastic group of seniors arranged by our Swedish idealistic union Friskis&Svettis.
It was nice. A tempo there all get time to manage the different movements.

And I made a short visit in the food store on my way back home. I needed some vegetables. And I by no candy!

Back home I ease my hunger with some buckwheat porridge, porridge banana and rice drink. That’s my dinner.
[/english]
[swedish]Idag gjorde jag upp en lista över positiva och negativa effekter av läkemedlet Saroten.
+ Är lugnare.
+ Kanske mindre grundspänning?
– Går lättare upp i vikt. Svårt att hålla vikten.
– Samlar på mig vätska.
– Törstigare.
– Oftare huvudvärk (normalt har jag ingen).
– Slö de första morgontimmarna (är normalt pigg).
– Alla mina andra symtom är oförändrade.
– Ytterligare en kemikalie i kroppen.

Den här balansvågens negativa sida smäller i bordet. Ta sedan i beräknande att jag är osäker på varifrån de positiva effekterna kan komma. De kan bero på att jag faktiskt är en duktig elev i stresshanteringsutbildningen.
Jag har tre veckor till kvar av min prövotid.

Efter dagens frukost företog jag mig en promenad. Och före salladslunchen 22min avslappning.

Tillbringade lite tid framför datorn och mina digitala bilder. Har bestämt mig för att bränna en DVD till mina föräldrar. Jag har en hel del bilder de aldrig har sett.

Och så kom frugan hem från sitt jobb. Hon ville titta på de bilder hon valt ut för sin fotobok, på min dator. 🙁

Dagens nästa uppdrag var att vara värd för en Seniorjympa i Friskis&Svettis. Det var trevligt. Ett tempo där alla fick tid att hinna med och behärska de olika rörelserna.

Och jag gjorde ett kort besök in till mataffären. Jag behövde lite grönsaker. Och jag köpte inget godis!

Väl hemma stillade jag min hunger med lite bovetegröt, mosad banan och risdryck. Det var min middag.[/swedish]

[english]Almost free Wednesday.[/english][swedish]Nästan ledig onsdag.[/swedish]

Publicerat av
Svara

[english]I feel better now. Now my inconvenience is like they were before I start the medical treatment with Saroten. So? What does the Saroten have for effect? On me.

I start, the day, soft with breakfast and the morning newspaper. I collect energy too takes a deep deal with my computer and some database trouble with my official blog.

Blog Trouble
The MySQL database crash, in the late yesterday.
I have to repair it. It was a little bit nervous because I don’t knowing how much damage the crash has cause. It appeared that it was only the last post that have been destroyed. And that one I have in a separate filed document.

Theoretical Homework
We get some tasks at yesterday’s course in stress managing.
– Which are my stress indicators?
– Practice ’trigger’ before meal.
– Practices relax.
– Some reading.
– Which physical activities I choose?
– Identify ordinary or special, big or small moments, ’grain of gold’.

The time rush away and it was time for my salad. After that I take a walk. And when i came back I take a relax moment (practical homework).

Blog Development
The rest of the day, in parts, I spend with some blog development. I now test how to, in a ’fine’ way, fix so a user (reader) can click on a text line and come to the previous or the next post. When you have a single page up. I think I get it quite well. But I wait with to transfer the solution to my real blog.
I also upgrade the engine of WordPress to version 2.3.2 on my local computer. After that I get some problems with the third column (right sidebar). It appears on the end of each page? After some ’digging’ I find a solution in a so-called style file.

So, folks now it’s time to go to bed.[/english]
[swedish]Det känns bättre nu. Nu är mina besvär på den nivån de var innan jag började ta Saroten. Så? Vad har Saroten för effekt? På mig.

Jag startade dagen mjukt, med frukost och tidningsläsande. Jag samlade kraft för att krafttag med min dator och något databaskrångel med min offentliga blogg.

Bloggproblem
MySQL-databasen hade krashat, sent i går kväll.
Den behövde repareras. Det var lite nervöst eftersom jag inte visste hur skadad den hade blivit av kraschen. Det visade sig vara endast det sista inlägget som hade blivit förstört. Och det hade jag sparat i ett dokument.

Hemläxa
Vi fick ju några uppgifter att göra från gårdagens stresshanteringsutbildning.
– Vilka är mina stressorer?
– Träna ’trigger’ inför måltid.
– Träna avslappning.
– Lite läsning.
– Vilka fysiska aktiviteter väljer jag?
– Ta fram förslag på vanliga eller ovanliga, stora eller små företeelser, guldkorn i vardagen.

Tiden rusade iväg och det var dags för sallad. Efter det blev det en promenad. Och när jag kom tillbaka blev det en stunds avslappning (praktikläxa).

Bloggutveckling
Resten av dagen, delvis, ägnade jag åt lite bloggutveckling. Jag håller nu på att testa, hur man på ett ’snyggt’ sätt, kan ordna till det så att bloggbesökaren (läsaren) kan klicka på en textrad för att komma till föregående eller nästa inlägg. När man är och kikar på ett enskilt inlägg. Jag tror nog att jag fick till det ganska snyggt. Men jag väntar med att överföra det till min riktiga blogg.
Jag uppgraderade också WordPress-motorn till version 2.3.2 på min lokala dator. Efter det fick jag problem med den tredje kolumnen (höger sidolist). Den dök upp längst ned på varje sida? Efter en hel del ’grävande’ hittade jag en lösning i en s.k. stilmallsfil.

Så, hör ni, är det tid att gå till sängs.[/swedish]

[english]Vibrate Monday.[/english][swedish]Vibrerande Måndag.[/swedish]

Publicerat av
Svara

[english]In normally manner it is the fat that used to wobble a little bit spread all ower the body. Not to day. To day wobble, vibrate the muscles in My right upper arm. Precisely like it will be when You are complete exhausted and there is no more strength left. But I have so to speak not done anything. It still became like that.

Visit The Doctor
It end up with a medical certificate for 100% reporting sick until the end of april. And some more medical stuff. Like Saroten. For Me it is for slow down the nerv signal. Otherwise it is a medical against depressive illness. But, of course, who do not need that, when You get more and more ill? At least not better. [/english][swedish]Normalt sett är det ju fettet som brukar dallra lite var stans på kroppen. Inte idag. Idag dallrade, vibrerade musklerna i höger överarm. Precis sådär som när man är riktigt slutkörd och inte orkar mer. Fast jag hade ju liksom inte gjort något. Det blev så ändå.

Läkarbesök
Det blev 100% sjukskrivning till sista april. Och så lite mera läkemedel. Som Saroten. För min del ska det vara för att bromsa upp nervsignalerna. Annars är det ju ett läkemedel mot depression. Men det är klart, vem behöver inte det, när man bara blir sämre och sämre? Åtminstone inte bättre.[/swedish]

[english]Tired Sunday.[/english][swedish]Trött Söndag.[/swedish]

Publicerat av
Svara

[english]A lot of snow! A mini tractor snowplough, going around on the common yard, wake Me up.

Blog Development
The major part o f the day went to a confused try to get a local installation of My WordPress blog. It partly work. I can now run WordPress on My local computer with the so-called template I use. Try to get along with a so-called theme (template) switcher. The reader can then change template. Actually language template. One is competly in Swedish and the other one is most partly in English. Some tricky. A lot happend per automatic so I have to figured out how to capture this automatic, look at it, eventually remade it and then let it pass further.
To experiment with change of templates I now do on My local computer. The ’thing’ that make Me a lot of trouble was a try to download the completely WordPress MySQL database, to My local computer and install it. I try a lot of different solutions but they all end up with that I land in My blog out on the www? In one moment I get a fairly good result. But if I chose to read one single post I get a error, that says that it not exist? I gave a shit about it. To high trouble factor.

Visit!
The son came for Sunday dinner (Tacos). And now I can reveal all, initiated in, that he eat the ham up (we did not offer any, it was the one he by). Unfortunately I get a lot of pain in My body by sitting still for so long.

The Cold
Much better but the cough is still irritating in the early night.

Illness Situation
My tinnitus is worse than usual. The skin feeling reduction is not so inconvenience. Tired muscle tense in My neck and upper part of the back. Pain in the lower (distal) part of My both arm. I have only force to one activity per day. And then I mean a more physical activity. The walking have been bore difficulty. It could depend on the fact that there is a little bit slippery and because of that I get tens in a unaware way. A quickly walk works better than a more common walk. I have not train gymnastics (Friskis&Svettis) in a while, the cold have rife in My body.[/english][swedish]Massor med snö! Vaknade av att den lilla plogtraktorn for omkring ute på gården.

Bloggutveckling
Större delen av dagen gick åt till ett förvirrat försök att få till en lokal installation av min blogg (WordPress). Det gick delvis. Jag kan nu köra WordPress lokalt på min dator med de s.k. mallar jag har. Håller på med att försöka få till det med en s.k. mallutbytare. Läsaren ska kunna byta mall. Egentligen språkmall. Den ena är helt på svenska och den andra är till stor del på Engelska. En hel del pill. Mycket sker per automatik så det gäller att lura ut hur man fångar upp den där automatiken, tittar på den, eventuellt gör om den och sedan låter den skickas vidare.
Att hålla på med experimenterade av att ändra mallar gör jag nu då lokalt. Det som ställde till det var att jag försökte ’tanka’ ned hela bloggdatabasen (WordPress MySQL), till min PC och installera den. Hur jag än gjorde så hamnade jag likt förbaskat på den bloggen som var ute på nätet? Vid ett tillfälle fick jag till det hyfsat. Men om man valde att läsa ett enda inlägg så kom en varning upp om att det inte fanns? Så jag sket i det där. Allt för hög krångelfaktor.

Besök!
Sonen kom på söndagsmiddag (Tacos). Och nu kan jag meddela alla intressenter att han åt upp skinkan (vi bjöd inte på någon, det var den han köpte). Tyvärr fick jag attans ont i kroppen av att sitta inaktiv så länge.

Förkylningen
Mycket bättre men hostan stör fortfarande lite på förnatten.

Besvärsläget
Min tinnitus är värre än vanligt. Känselbortfallet i tummen är inte så besvärande. Tröttande muskelstelhet i nacke och övre delen av ryggen. Värk i underarmarna. Orkar bara göra en aktivitet per dag. En mer fysisk aktivitet. Promenerandet har blivit besvärligare. Kan bero på att jag omedvetet spänner mig nu när det kan vara halt. Rask promenad funkar bättre än vanlig. Har inte jympat (Friskis&Svettis) på ett tag då förkylningen härjat i kroppen.[/swedish]

Hostig – Fredag

Publicerat av
5

Hosta
Sov uruselt, första delen av natten. Bättre på sista halvan. Den här hostan håller på att ta kål på mig.

Kollade upphostningarna på morgonen, gula. Det betyder var. Det i sin tur betyder, sannolikt, lunginflammation.

Ringde vårdcentralen och fick en tid kl 10:30.
Kl 12:00 kom jag därifrån med en flaska Mollipect och med ett plåster i armvecket, efter ett nålstick. De tog ett ’infektionsprov’. De hittade ingen infektionssignal i mitt blod. Så de gula upphostade slemklumparna ’var någonting annat som lufrörsslemhinnan lämtat ifrån sig’ fick jag veta. Jag är skeptisk jag. Nåväl, nu ska här drickas Mollipect till natten som kommer.

Katten
Låg och försökte njuta lite av att inte hosta, tidigt på morgonen, då hör jag hur katten spyr, givetvis. Det var ju bara att masa sig upp och ta vara på det. Mysigt uppvakande på morgonen.

Vi försöker få den där katten att hämta bollar som vi kastar. Det är nära nu. Han kommer med bollen men släpper den oftast en bit innan han kommer fram (0,5-2m) och så kommer han sedan fram och titter på handen man håller fram och så ser han sådär fundersam och undrande ut: ”Jaha och var är bollen då?”

Besvärsläget
Om vi bortser från värkande revben på höger ryggsida, enveten hosta (som stör nattsömnen) och en förkylning som vägrar släppa så får väl besvärsläget anses som gott.
Jag verkar ligga rätt i läkemedelsnivån. Det är bara när jag gör något ’ansträngande’, typ; hosta, hämta tidningen, gå till bilen, ta en promenad etc, som besvären ökar. Främst är det en kroppströtthet. Sedan spända muskler, främst i nacken och övre delen av ryggen. Och värk i armarna. Sedan har ju en enveten tinnitus också men den har jag haft så länge nu så den är jag nästan van vid? Sedan kommer värken i armarna och en slags kraftlöshet. Och så hugger det till lite var stans emellanåt. Väntar intensivt nu på att få en kallelse till IFK-kliniken i GBG och få träffa den doktor som opererade min nacke.

Politik
Måste skriva några ord om vår blivande s.k. arena, här i Vänersborg. Det är ett väldigt skriveri om den i lokalblaskan och kommunen lägger krut på radioannonser för att överyga kommuninnevånarna om deras kloka beslut. Det blir säkert bra och kommer säker att lyfta idtrotten och kanske också kommunen som helhet.
Men jag förstår inte av vilken anledning det ska betalas av skattemedel? De sporterna som ska nyttja de där lokalerna är ofta intressanta ur ett företagsperspektiv. Företagen i regionen är ofta med och sponsrar med annonser och ibland s.k. köp av spelare.
Vad är det om hindrar att själva bygget finansieras av sponsorer (företag)? Om det nu är så jävla bra och viktigt? Om det nu är en så bra och trygg investering så är det väl en guldgruva för privata investerare?
Jag begriper inte anledningen till att kommunen ska betala 150 miljoner för det där bygget. Att sedan Länsförsäkringar går in som huvudsponsor med en massa miljoner ser jag mer som ett tecken på att de tagit in alldeles för höga premier.
Sedan blir jag evigt trött på verklighetsfrånvända proffstyckare som menar att idrotten är en positiv danare av ungdomspersonligheter. Jag undrar jag. Vad har de för föredömmen bland ledarna? Var lär de sig snusa? Dricka öl?
Och så alla dessa skador. Undrar hur det skulle se ut om vi inom svensk idrott hade ett verkligt producentansvar. Alla ungdomar som skadas i idrottsutövandet får hälso- sjukvård och rehabilitering betald av aktuellt idrottsförbund så länge det behövs. Alltså t.o.m. under resten av ens liv. Inte endast så länge man är ungdom.

Jag skulle vilja veta: Hur många söndriga f.d.; bandyspelare, hockeyspelare, fotbollsspelare, innebandyspelare, handbollsspelare, gymnaster, cyklister, etc. vi har i vår region? Och vad kostar dessa vår hälso- och sjukvård?

Bloggutveckling
Har försökt fixa till ett fel här på bloggen. Det uppstår när man ska kommentera. Då visades en flagga, nedanför där man kan skriva sin kommentar. Min tanke var att flaggan för den som tänkt kommentera skulle visas. Men i stället visades flaggan för den som sist kommenterat. Nu har jag stängt av den lilla kuligheten. Jag får den inte att fungera tillfredställande. Jag fick den att fungera, en gång, då visades den Finska flaggan, för mig? Undrar om Gunveig har varit inne här och hackat?

Marginaler

Publicerat av
3

Jag har ju emellanåt skrivit att jag har urusla marginaler. Har klurat en del på hur det där egentligen hänger ihop. Vad kommer det sig att man får sämre marginaler när man har värk?

Jag har en teori eller en hypotes är väl mer korrekt ordval.

Först en bild:
Marginaler_Bild_01.gif
Bild 1.

Bild 1: Cirklarna representerar personer a-f. Yttercirklarnas storlek ska spegla den prestationsförmåga vi ärver. Det som bestämmer att ”det här är det jag max kan prestera”. Den inre gröna cirkeln är vår normal prestationsnivå. Notera att varje Cirkel är röd längs ut, det markerar; ”Är du här och lever är det kris”. Mellan det röda och det gröna, det som är orange, är det jag kallar för våra marginaler.
Raden Bild 1:A; Visar personer med samma maximala prestationsförmåga. Olika normalförmåga. Olika marginaler.
Raden Bild 1:B; Visar personer med olika maximal prestationsförmåga. Samma normalförmåga. Olika marginaler.
Kolumnen Bild 1: C; Visar personer med olika maximal prestationsförmåga. Olika normalförmåga. Relativt samma marginaler.
Notera att personerna; a, d & e i kolumn C ser ut att ha samma marginaler. Men det är bara i avståndet mellan cirkelbågarna det är samma. Den orange ytan skiljer. Det betyder att om person a utnyttjar sin maximala förmåga så kan denne göra det under längre tid än personerna d & e. Eller så kan man säga att person a kan arbeta och vara trött under en längre tid, än personerna d & e, innan de rasar ihop totalt.
Sämst förutsättningar att klara stress har alltså person e. Och bäst förutsättningar har person c. Däremot uppskattar arbetsgivare personerna a, b & d mer eftersom de har större normalförmåga.

I bild 2 vill jag visa vad som händer om person a och c utsätts för samma prestationskrav (stress).
Marginaler_Bild_02.gif
Bild 2.
Del lilla pilen i varje cirkel representerar en och samma prestation eller stressfaktor. Hos person a nås trötthet nästan omedelbart. Troligtvis med irritation och koncentrationssvårigheter som följd.
Hos person c kommer det inte att märkas. Denne person har så betydligt mycket mer i marginal. Givetvis förutsätter jag att respektive person arbetar utefter sin egen normalförmåga. Det innebär ju att person a redan arbetar betydligt mycket mer än person c.
Totalt sett, räknas person a som mer effektiv.

I bild 3 vill jag visa vad som händer med människor med smärta/besvär. Jag tar mig själv som exempel. Jag tror att jag är en persontyp b. Relativt stor maximal prestationsförmåga, rätt så stora marginaler och en relativt stor normalprestationsnivå. Jag var stresstålig och klarade av att hålla på med mycket på en gång. Jag var produktiv och kreativ.

Marginaler_Bild_03.gif
Bild 3.
Det som händer, tror jag, när man har kronisk smärta eller kroniska besvär (t.ex. spända muskler) är att marginalerna minskar till obefintlighet och det sker genom att gränsen för den maximala prestationsförmågan krymper, det röda området blir större. Det representerar då de besvär och den värk man har.
Det som ställer till det, i mitt fall, är att min normalprestation är relativt intakt. Den streckade cirkeln visar min normalförmåga just nu (den varierar beroende på medicinering).
Gör jag något eller blir utsatt för press eller stress så når jag så gott som akut trötthet omedelbart. Beroende på den obefintliga marginalen.
Man skulle ju kunna tycka att det där gröna utanför den streckade linjen kunde bli ”mer marginal”. men det verkar inte vara så.
Det blir nog mer som i bild 4, i så fall.

Marginaler_Bild_04.gif
Bild 4.

Annandag Jul

Publicerat av
1

Idag har jag lite mer värk än vanligt. Jag försöker hålla nere på medicineringen.

Vi var till brorsdottern och grattade henne idag, 11 år. Jag kommer inte ihåg när jag var 11 år…?

Har diskuterat lite med lilla frugan…, om livet, mitt liv.

Det här med alliansens klappjakt på halta och lytta stör mig mer än vad som är nyttigt. Det gör mig orolig, ja rädd.

Försäkringskassan är ju bara en lydmyndighet som är tvungna att agera efter politikens beslut.

Får jag ett brev från FK, vet jag inte om jag ska våga öppna det. Ringer de får jag hysteriska skrattanfall…?

Jag får lova mig själv att jag inte behöver vara orolig. Jag får intala mig att jag kan koncentrera mig på att hitta rätt nivå på medicineringen. En balans mellan att skona magen/tarmen och en hyfsad besvärslindring.

Stel lördag och ledig fredag.

Publicerat av
Svara

I fredags var vi till Tofta Gård på Orust. Och eftersom jag tänkt dricka alkohol höll jag inne med medicineringen. Kan upplysa om att det funkar fint med västkustinspirerat julbord. Kall öl i varm badtunna, ute. Och Öl, snaps och vin till maten.

Så fredagseftermiddagen var lös och ledig.

På fredag förmiddag var det desto stressigare. Höll på att gå in i min gipsskivevägg. Enligt regler jag inte tänker gå in på så var jag ”tvungen” att beställa 9st datorer mot normalt 5st.

Så det blev ordentligt stressigt. Känns faktiskt fånigt, ärligt. Även om jag vet om att jag numer har begränsningar som gör att jag inte klarar att jobba mer än 10 timmar per vecka och att jag denna fredag morgon arbetade 2 timmar och 40 minuter.

Som grädde på moset ringde chefen och ville att jag skulle göra lite extra jobb när jag hade 5 minuter kvar på min arbetstid. Lyckades avstyra de där dumheterna så det gör jag på måndag i stället.

Idag, lördag, är det betydligt stelare, och mer värk i kroppen och jag har fått ladda in med mina nu vanliga medicindoser: 400mg Brufen + 250mg Paraflex + 1g Alvedon. En morgondos, en till lunch och en nu till kvällen.

Har inte nämnt det tidigare men jag har ett besvär som blivit lite mer störande än tidigare. Det är ett slags smattrande, dunkande ljud i vänster öra. Det lär visst vara någon liten pyttemuskel som får spatt. Låter som en duttande kulspruta.
Även om det är rätt så eländigt så tycker jag nog att det är rätt så bra. I alla fall hyfsat.

Kolla också mina andra bloggar: NGN-Blogglista. ngn.blogga.nu är också uppdaterad.

Andra bloggar om: ,