Fredag

En kopp te i den sköna morgonsolen på vår baksida :me:

Bilder
Samlat bilder från Skrea Strand (mina & Hustruns) och lagt på  en USB samt i hustruns dator så nu ska vi begrunda och se om vi kan enas om en bild så att det kan bli en tavla i vardagsrummet.
Hustrun tror att det blir två tavlor…

Geocaching
Fixat med geocachingbilder.

Anteckningar
15/4-16 (Skrivit färdigt & Publicerat)
16/4-16 (Skrivit, Redigerat Bilder & Publicerat)
17/4-16 (Publicerat)
18/4-16 (Skrivit färdigt & Publicerat)
19/4-16 (Skrivit & Publicerat)
20/4-16 (Skrivit, Redigerat Bild & Publicerat)
21/4-16 (Skrivit & Publicerat)

Media
Noterade efter tidningsgenomgång att bägge mina insändare vart publicerade, i lokalblaskan ttela:
Är PMR en slaskdiagnos? (19/4-16)
Trollhättans Framtid är inte demokratiskt valt (22/4-16)

Film (DVD)
Kom med posten igår: Star Wars The Force Awakens. Episod VII.
Kikade på den nu idag :me:
Slutet öppnar för en fortsättning – vad annars?

Hälsoläget:
Natten, Morgon: OK.
Förmiddag, Dagen: Ok. Promenad.
Kvällen: Trött.
[0308020010] 90,1 (-0,2) :up:

Måndag

(not 160405: Skrivit, redigerat bilder & publicerad)

Min sk WebShop (shop.ngn.nu) har sålt sin första produkt :me:
Fixade så att den beställningen kom i postlådan.

Naturbesök
Årets första ormexkursion avlöpte över förväntan :me:
Tre huggormar och en snok samt en nässelfjäril.
Första ormen jag fick syn på verkar vara en Huggormshane (SvartBrun):
[Bild: SvartBrun Huggormshane]
(Klicka på bilden för att få se den lite större.)

Samma orm men inzoomad:
[Bild: SvartBrun Huggormshane]
(Klicka på bilden för att få se den lite större.)

Andra ormen, sannolikt en hona, BrunGrå (med sannolikt avbiten svans) hittade jag på en annan plats:
[Bild: BrunGrå Huggormshona]
(Klicka på bilden för att få se den lite större.)

Samma orm men inzoomad:
[Bild: BrunGrå Huggormshona]
(Klicka på bilden för att få se den lite större.)

Efter en vända bort till den SvartBruna huggormen (där jag hittade en Brun hona), gick jag tillbaka till denna BrunGråa. Den var då till synes borta – men med ett vältränat öga så… :me:
Ser Ni den?
[Bild: BrunGrå Huggormshona]
(Klicka på bilden för att få se en lite större animerad version som visar var ormen finns.)

Som jag skrev ovan återvände jag till den SvartBruna Huggormshannen. Tänke att det är sällsynt att en hane ligger och solar utan att det finns en hona i närheten. Efter en stunds spanande så hittade jag henne:
[Bild: Brun Huggormshona]
(Klicka på bilden för att få se den lite större.)

Samma orm men inzoomad:
[Bild: Brun Huggormshona]
(Klicka på bilden för att få se den lite större.)

Cyklade sedan bort till en annan plats. Hade ju inte fått syn på någon snok. Gick till en plats där jag vet att 'sena' snokar kan titta fram i vårsolen. Hade tur nu med :me:
Hittade en snokhane:
[Bild: Vanlig Snok]
(Klicka på bilden för att få se den lite större.)

Inzoomad och i lite annan vinkel – jag gick närmre:
[Bild: Vanlig Snok]
(Klicka på bilden för att få se den lite större.)

Hela snoken:
[Bild: Vanlig Snok]
(Klicka på bilden för att få se den lite större.)

På väg tillbaka till cykeln fick jag i ögonvrån syn på en rörelse som borde vara en Skogsödla. Ställde mig och väntade. Gick inte så bra. Har problem med vänsterbenet så jag fick ge upp. Under tiden fotograferade jag en nässelfjäril:
[Bild: Nässelfjäril]
(Klicka på bilden för att få se den lite större.)
Har roat mig i bildbehandlingsprogrammet GIMP med att göra bakgrunden grå. Framhäver ju nässefjärilens färger :me:

Hälsoläget:
Natten, Morgon: Trött.
Förmiddag: OK.
Dagen, Kvällen: Trött. Slappade framför TVn.
[0308050020] 89,2(-0,8) :up:

Måndag

Morgon: Sömn OK :me:

Fotograferade ryggen, operationsområdet (förbandet) & nässelutslagen.

Läkemedel
Hustrun fick hjälpa mig att tänka.
Nu 'måste' jag använda två dosetter samtidigt.
Heracillin 'ska' tas mellan måltiderna.
Nu har jag fått hjälp med att göra iordning en dosett med tiderna; 9, 14 & 20, för Heracillinet.
Resten tar jag 6-8, 12, 18 & 22.
En kalcium veckotablett ska tas på fastande mage så den tar jag på måndagar direkt när jag går upp och sedan väntar jag 30 minuter, innan jag tar frukost och resten av mina läkemedel, för det står det att man 'ska' göra.

Promenad
Idag är planen att det ska bli en promenad både på fm & em, runt huset.
Det blev en till garaget och sedan vägen tillbaka, förbi tre byggnader :me:

Sjukgymnastik
6 mycket lätta övningar. 10 rep per övning. >>: OK :me:

LEGO Adventskalendrarna; Star Wars & City 2015. Lucka nr 7:
[Visa mer…]

Apotek
Jösses…, apoteket ville inte sälja Lunelax till hustrun eftersom jag tar morfin?
Nu tar jag inte morfin, jag tar panocod. Det innehåller Kodein. Kodein ombildas i levern till morfin (hur mycket är väldigt individuellt).
Teorin var i vart fall att eftersom morfin är förstoppande, sant, så skulle Lunelax (som då är ett sk bulkmedel) göra förstoppningen värre. Det är sant om man t.ex. strör Lunelax på maten och sedan dricker ett minimum med vätska. Möjligtvis menade de också i.o.m. att Lunelax ger ökad mängd, i tarmen, sant, så skulle det ge ökad förstoppning i.o.m. morfinet. I normalfallet tror jag det är rätt – men nu är jag inte 'normal'…
I så fall borde t.ex. 6st vita brödskivor vara precis lika 'farligt'.

Lunelax kan användas på två sätt:
A. Laxerande (vid förstoppning); då löser man upp pulvret (ett granualt som består av Ispaghulaskal) i ett glas vatten, rör om och dricker det direkt och sedan dricker man en 'massa' mer vatten.
B. Uppbromsande (vid diarré); då strör man pulvret (granulatet) över den föda man tänkt och så dricker man inget extra alls, mer som vanligt. Det rekommenderas t.ex. om man har IBS med diarré. Det har jag. Så den varianten har jag provat.

Nu tillkommer ju också att jag tar två olika typer av antibiotika; Lymecyklin & Flukloxacillin. För bägge dessa är diarré normalt.
Lite knepigt, i mitt fall, är att Lymecyklin gjorde så att min sk IBSdiarré gav liksom mer normal avföring. Av vilken anledning har jag inte kunnat utreda. Läkarna har heller ingen vettig förklaring. Min idé är att min IBSdiarré skulle kunna bero på en bakterie.

Apoteket rekommenderade Laxoberal. Det där med kortison och ev hjärtpåverkan kunde jag bortse ifrån…?
Finns där kanske för de som har hjärtbesvär?
Nu vet inte jag om hustrun fick fram det, men det borde de ha sett via deras medicinlista att jag f.n. tar två olika typer av antibiotika.
Laxoberal och antibiotika går inte ihop.
Ämnen i Laxoberal använder tarmbakterier, i colon (tjocktarmen) för att bilda det laxerande ämnet.
Tar man antibiotika så är sannolikheten stor att just tarmbakterier stryker med.

Lite dödläge här…

Jag bad i vart fall hustrun att köpa Lunelax eftersom det fungerat finfint ett par dagar efter operationen.

För min del är kaffe mycket laxerande.
Och så äter jag en hel del torkade plommon och päron.

Äter inget, vad jag vet, som skulle kunna vara stoppande.

För säkerhets skull. Om inte annat för att stilla mina nerver så har jag beställt tid för rådgivning å min vårdcentral. De ringer 16:35.

Programmering
Gjorde en liten ändring i det där (GAMBAS3)programmet som hjälper mig att skapa rätt sk HTML-kod för att Dölja text och Visa den, genom att klicka på: [Visa mer…]-texten.

LEGO (42030)
Idag hade jag lite ork över även till detta bygge :me:
[Visa mer…]

Foto
Bytt objektiv på kameran som är riktad mot fågelmataren på vår framsida.
Var inte nöjd med bilderna från telezoom-objektivet (70-300mm).
Bytte nu till ett macro-objektiv sigma 105mm. Det har betydligt bättre ljusinsläpp; f/2.8 mot telezoom-objektivets bästa: f/4.0.
Ska strax granska några relativt nytagna bilder och se om det går att jämföra.
(Ska först göra färdigt sjukgymnastiken)

Första bilden är tagen mitt på dagen (12:19), mulet:
(Bilden är tagen med manuellt inställda värden)
Brännvidd: 90mm
ISO: 100
Slutartid: 1/125
F-tal: f/4.0
[Bild: lgn; Utsidan, Framsidan, Fågelmataren]
Blåmes.

Andra bilden är också tagen mitt på dagen (12:43), mulet:
(Bilden är tagen med manuellt inställda värden)
Brännvidd: 90mm
ISO: 200
Slutartid: 1/125
F-tal: f/4.0
[Bild: lgn; Utsidan, Framsidan, Fågelmataren]
Blåmesar.
Det enda som skiljer dessa bilder åt, vad avser inställningar är att ISO är 100 på första och 200 på andra.

Såhär kan de bli efter 'manipulering' i bildbehandlingsprogram (GIMP)
[Bild: lgn; Utsidan, Framsidan, Fågelmataren]

[Bild: lgn; Utsidan, Framsidan, Fågelmataren]
Den övre bilden av de här två har mer kontrast.
Bägge är 'endast' uppljusade, via sk nivåer.

Nu har jag bytt från ett SIGMA telezoom 70-300mm f/4.0-f/5.6) till ett SIGMA macro-objektiv om 105mm f/2.8
Bilden är tagen betydligt senare, på dagen (15:09), en molnfri dag (idag):
(Kameran är inställd på automatik (blixt avstängd))
Brännvidd: 105mm
ISO: 400
Slutartid: 1/80
F-tal: f/2.8
[Bild: lgn; Utsidan, Framsidan, Fågelmataren]
Ej manipulerad

[Bild: lgn; Utsidan, Framsidan, Fågelmataren]
Manipulerad (endast lagt till en förstoring av Talgoxen)

Slutsats: Enligt bilderna ovan så tycker jag att macro-objektivet ger liksom mjukare bild.

Promenad – 2
Planen är att gå och slänga konservburkar i plåtåtervinningen och sedan ett varv runt en byggnad.
Det blev källsortering och promenad runt tre byggnader :me:

Sjukgymnastik – tillf. 2
6 mycket lätta övningar. Första omgången av 2 avklarad. 10 rep per övning.

Spine Center GBG
Operatören ringde med anledning av det meddelande jag skickade, för säkerhets skull, i lördags. ang. nässelutslagen.
Meddelade att detta redan var 'fixat' eller i vart fall under ansvar, av deras jourläkare.
Passade på att fråga om lämpligast laxermedel. Dr kände inte till att Laxoberal påverkas av antibiotika…?
Så jag rekommenderades att ta min Lunelax och äta som jag gör och motionera. Så länge det inte är stopp så är det bara att 'köra på'. Jag gillar denna människa, min ländryggsoperatör.
Påminde om att jag ville ha operationsberättelsen. Den ska komma via post.
Även påminnelse om MR-bilderna. Dr lovade att fixa det också, igen.
Denne doktor är inne på, liksom jag, att det eventuellt kan vara T Arcoxia som är boven till nässelutslagen, inte antibiotikan (Clindamycin). Det ger sig i så fall på torsdag / fredag. Jag tar sista T Arcoxia onsdag morgon (9/12-15).
Det tabletten har nässelutslag som biverkan.
Är det antibiotikan så är det en allergisk reaktion.
Är nässelutslagen allergiska försvinner de relativt fort.
Är de en reaktion på något ämne så kan de dröja kvar längre.
Typiskt för nässelutslag är att de är 'upphöjda' – det är inte mina…
Bra hemsida om nässelutslag: Nässelutslag

VC
Väntar på samtal 16:35 från min vårdcentral. Vill prata laxermedel med dem också.
Nu har en SSK ringt och vi gick igenom det hela. Denne tyckte att fungerar Lunelax® (vårdpersonal-fass) och den kost jag har så ska jag fortsätta med det. Skulle det bli stopp så får jag höra av mig.
Ang. Laxoberal® (vårdpersonal-fass); förvånandsvärt vad många det är inom sjukvården som inte känner till detta preparats farmakodynamik, att det använder bakterier för att 'bilda' det ämne som sedan blir laxerande (BHPM: bis-(p-hydroxyfenyl)-pyridyl-2-metan).
Och därför står det under 'Interaktioner': "Samtidig användning av antibiotika kan minska den laxerande effekten av Laxoberal."

Hälsoläget:
Morgon: Sov mkt bra. Var inte vaken en enda gång under natten. Rent subjektivt (kliniskt) så tycker både hustrun och jag att nässelutslagen ser bättre ut. Tittar jag via kameran (bilder) så ser det dock värre ut…?
Dagen: Lätt förvirrad då jag får olika input angående detta med lämpligast laxerande medel.
Kvällen: Känner mig lugnare. men det kliar lika mycket som förut. Möjligtvis mest kring själva förbandet. Tål väl inte själva klistret, som vanligt… Ska bli skönt att gå och lägga sig.
[0208070002] 87,5(+0,6) :down:

Söndag

Morgon: Sömn OK.

Ingen tidning – söndag – känns tomt…

Anteckningar
Renskrivit, redigerat bilder och publicerat inlägg:
30/7-14 (före kl 07:30)
31/7-14
1/8-14
2/8-14

Annons
Fixat till ytterligare en annons: Xtreamer Media Player & Streamer

Grästorp
Årets ljusfestivalen vid Nossan i Grästorp inehöll positiva nyheter men också allt för mycket negativt.
Jag börjar med det negativa;
– Festivalen har en tendens till att bli mer och mer kommersiell. Mer fokus på näringsidkare än på ljuset. På en del var ljuset på reklamen så stark så det störde ljusuppsättningarna.
– De LED-ljuslyktor som var uppsatta avgav ett allt för starkt ljus. Speciellt illa var detta vid bron över forsen. För att kunna ta del av ljussättningen i eller vid vattnet så var jag antingen tvungen att luta mig äver staketet eller hålla upp händerna och skymma de lyktor som satt – allt för tätt.

Positivt;
– Flyguppvisningen med ljusklädda modellflygplan var sevärt.
– En roende tomte var ett trevligt inslag.
– Spökavsnittet gjorde ingen besviken.
– Mat- & fikaställena hade fått dubbelt utrymme.

[Bild: Grästorp Ljusfestival vid Nossan Spindel & -nät]
Spindelnät & spindel
(GIF-animering med ursprung från två JPG-bilder)

[Bild: Grästorp Ljusfestival vid Nossan Spökavsnittet]
Huva…! :me:

[Bild: Grästorp Ljusfestival vid Nossan Spökavsnittet]
Barnen var mer än villiga till att diskutera detta med spöklivet.

[Bild: Grästorp Ljusfestival vid Nossan Trollslända]
Ett nytt, passande, inslag för i år. En Trollslända.

[Bild: Grästorp Ljusfestival vid Nossan Ljusklädda Radiostyrda Modellflygplan]
(Ett montage gjort från en MP4-film > JPG-fil.)
Radiostyrda ljusklädda modellflygplan.

[Bild: Grästorp Ljusfestival vid Nossan Tomten]
Tomten gled omkring i en eka.

[Bild: Grästorp Ljusfestival vid Nossan Trädbelysning]
Vacker trädbelysning.

Och till slut ännu en vacker trädbelysning:
[Bild: Grästorp Ljusfestival vid Nossan Trädbelysning]

Hälsoläget:
Morgon: OK – Vaknade och gick upp tidigt (06:00).
Dagen: Lite småtrött mitt på – vilar.
Kvällen: Värk som attan i vä ben under promenaden vid Nossan (Ljusfestivalen Grästorp).
[0308005005] 95,6(-0,4)

Tisdag

Morgon: Sömn OK.

Data
Fortsätter (i evigheten) med att få ordning på mina hårddiskar.
Hur jag vill ha dem systematiserade samt säkerhetskopiering.

Fattar inte hur många kopior jag har av samma bildfil… -> på samma hårddisk…
Försöker nu främst få ordning på det jag kallar OS-HD och HD2.

Fotobok (Alex & Lindas bröllop)
Beställde en ny en med rätt text på bokryggen. Fick en massa rabatt :me:

Vårdcentralen
Fick till slut läkemedel från receptförnyelsen (alvedon). Men det var inte främst de jag ville ha. De jag ville ha var de antibiotika emot mina sk vuxenplitor (acne), på ryggen. Just nu ställer de till det så att jag inte kan opereras och doktorernas kommunikation är inte så 'snabb' som jag vill att den ska vara…

Hallå! Jag skulle ha opererats igår…!

Spine Center GBG
Skickade ett meddelande till dem dels om receptet och dels om CD/DVD-skivan med MR-bilderna.

Data
Nu lägger jag ned filrensandet för idag. Har sparat FSlint-inställningarna så jag hoppas att de fungerar i morgon.

Hälsoläget
Morgon: OK – tränat ett kort program, 3 övningar; x10rep / övning.
Dagen: OK – hustrun lagar attans god mat :me:
Kvällen: ÖLberusad :me:
[0308005005] 97,0 (-0,5)

Söndag

Onsala, gäster hos M&M

'Morgon' (02:00): Sömn OK.

Upp 02:00. Alexander & Linda (numer Man & Fru) anlände från sin bröllopsresa från Grekland till Landvetter.
Vi fick nyttja vår värd Mats privata parkering på Landvetter. Hög fräckhetsfaktor :me:

Resan för de unga hade varit bra men vistelsen hade grusats av några dagar magsjuka…

Hem och i säng.

När jag sedan gick upp vid ca tio så var jag ju inte riktigt klar med vilken dag det var men det klarnade när jag kom ut i köket. Hustrun hade hade lämnat en lapp; cyklat till F&S 10-jympa och därefter skulle hon träffa en kompis. Lördags-ttela låg på bordet. Alltså var det måndag.

När jag sitter och frukosterar kommer hustrun cyklandes. Tänkte då att jympan var väl inställd. Men ack vad fel vi hade – bägge två :me:

Det var fortfarande söndag…

Nu har jag fixat med alla bröllopsbilder-/filmer och samlat dem på ett USB-minne som nyblivna paret Alexander & Lina Nordlund ska få.

Kvar att göra med det är att jag vill ha det SDminne som satt i Alexanders kamera som Helena skötte. Jag vill gärna gå igenom de bilderna.

Satt och kikade lite på hustruns bilder och filmer. Lyckades bl.a. få ut ljuder ur en av dem så att man nu högre men tveksamt tydligare hör vilka löften de ger varandra.
När jag förstärker ljud så förstärks ju allt. Har inte lärt mig hur man försärker specifika ljudnivåomfång.

'Snabbt och enkelt' har jag också satt ihop en sk skriptfil som tar alla bildfiler i en katalog (om bildfilerna innehåller EXIF-data) och skapar en datumkatalog för respektive filgäng
Så här:

#! /bin/bash
#
# 150913: skapar datumfoldrar baserade
# på jpegbilders EXIF-datum
# - flyttar filer - samlar dem
# i en nyskapad katalog
# Även för MOV-filmer funkar det...
# (en del, i vart fall)

 

exiftool '-Directory<CreateDate' -d ./%y%m%d -r *


Nu ska jag komponera något lagom syndigt, att äta, sedan är det sängen som gäller.

Det blev ett gäng med rostat bröd.

Hälsoläget:
Morgon: OK – men lite förvirrat.
Dagen: OK – men tröttheten finns där – tar också en hel del läkem. emot värken.
Kvällen: Definitivt mer trött än vakenvilja.
[0308005005] ?

Torsdag

Morgon: Sovit bra.

Köket
Idag fixade jag köksväggen, nästan…
Lagade 'hål', tvättade rent med målartvätt och spacklade.

Förstärkte eller 'tätade' ena sidan av det stora hålet kring ventilationsröret:
[Bild: Förstärkning / tätning av ventialtionsröret]
Nästa steg är att spruta på / in fogskum men jag måste först kolla att jag har aceton (sprutmunstycke & -rör ska rengöras med aceton).
Spillbitar från dörrfoder och golvlister kommer till användning nu :me:

[Bild: EL till IKEA bänkbelysning del 1]
EL till IKEA bänkbelysning del 1, klarade sig precis.

Den folder vi fick på IKEA som ska vara till hjälp för att montera köket, där stämde inte måtten. Den var 'gjord' för ett kök med 60cm höga väggskåp… och det var en hel del andra måt som inte stämde också…

Fick chatta med en IKEA-person och fick mått och uppgifter som stämde bättre (se längre ned i inlägget).

[Bild: EL till IKEA bänkbelysning del 2, en del av hålen]
Två av 5 hål fastlimmade med kontaktlim. På insidan förstärkte jag med spillbitar från dörrfoder och golvlister där det gick / behövdes (fästes med trälim).

[Bild: EL till IKEA bänkbelysning del 2, två av hålen]
Två 'hål' till fixade.

EL till IKEA bänkbelysning del 2, en serie som visar hur jag gjorde för att fixa det trasigaste hålet:
[Bild: EL till IKEA bänkbelysning del 2, en serie som visar hur jag gjorde för att fixa det trasigaste hålet.]

Den 'färdiga' (spacklade) väggen:
[Bild: Färdigspacklad köksvägg]

En del, det mesta av IKEA-köket som kom levererat och inburet idag:
[Bild: IKEA-köket]
Resten ('smågrejer') ligger under och bakom soffan i vardagsrummet samt under TV-bänken.

Allt är kollat dels mot leveranslistan och dels mot plocklistan. Allt var helt och alla kolli var med. Om alla delar finns med vet vi inte förrän ihopsättandet börjar.

Följande mått fick jag fram via chattandet med IKEA:
Sockeln: 8 cm
Bänkstomme: 80 cm. 80+8=88 cm
Bänkstommarnas fästskena ska monteras med sin nederkant 6 cm under stommens översta kant. 88-6=82 cm
Bänkskiva: 3 cm (Vi valde att inte välja IKEAS bänkskivelösningar); 88+3=91
Sk arbetsyta upp till väggskåp: 50 cm. 91+50=141 cm
Väggskåpets höjd: 80 cm. 141+80=221 cm.
Väggskåpens fästskena monteras med sin nederkant vid 221-6=215 cm.

Glädjande. Det innebär att ventialtionsröret inte stör fästskenan alls :me:

Lunch
Intogs på Quality Hotell.

Hälsoläget:
Morgon: OK. Medicinerar mig för en fixardag i köket.
Dagen: Allt kändes bra fram till ca 18:00. Stod för länge. Har noterat att jag 'måste' vila minst var 20:e minut. Nu gjorde jag inte det så nu har jag intensivt brännande småtår på vänster fot…
Kvällen: Efter några timmars vila i horisontalläge släppte den värsta smärtan så att jag kunde börja röra på mig. Skriva detta. Sedan blir det en dusch och bädden direkt.
[0308005005]

Onsdag

Morgon: Sovit bra.

Köket
Idag kommer Hantverkare EL-Robert.
Han kom:
[Bild: Dragning av nya EL-kablar för bl.a. DM]
Upptill i bild den nya dragningen för IKEAS bänkbelysning, del 2.

[Bild: Närbild på dragning av nya EL-kablar för bl.a. DM]
Nedanför den blivande nya kontakten syns kopplingarna till varmt och kallt vatten och nednaför dem avloppet (igentejpat).

[Bild: Närbild på dragning av nya EL-kablar för IKEA bänkbelysning del 2]
Närbild på nya dragningen av EL till IKEAS bänkbelysning.
Min plan är att under morgondgan eller nästa dag fixa hålen; med några stödbitar, gipsskruv, kontaktlim, de utborrade bitarna samt spackling, slipning och sedan ett lager färg.

[Bild: Närbild på dragning av nya EL-kablar för IKEA bänkbelysning del 1]
fast själva strömkablarna är ännu inte dragna. Det sker i början på april och då blir det en ny kontakt också.
Rengöra vägg. Eventuellt spackla och måla -> i morgon, ingen ork kvar…

Diskbänken
Den synen får vänta...

VäggBänkSkivor till Köket
De ska komma idag.

De kom:
[Bild: VäggKöksskivor som ska sitta ovanför diskbänk, spis och bort i hörnet.]
Har 'tjuvkikat' på dem och det var rätt sort (4st) :me:

Hälsoläget:
Morgon: Idag kändes det riktigt hyfsat att gå upp. Sedan kommer det något ökade besvär…
Dagen: Trött. Vilet ett antal timmar i sängen.
Kvällen: Tittar på TV – orkar inget annat.
[0308005005]

Tisdag

Morgon: Sovit bra.

Idag är det dotterns födelsedag :me:

 

GRATTIS!


Köket
Sonen hjälpte hustrun att flytta in köksbordet och fyra stolar. Planen är att de ska bytas ut mot nytt, någon gång.

GeneWeb (Släktdatabas)
Lade till sonen och fästmöns förlovning samt svågerns hastiga dödsfall under gårdagen.

Naturrunda
Gav mig ut på ormjakt. Hittade ingen. Jag var kanske ute för tidigt. Ett par timmar senare så…
Men en Skogsödla hittade jag:
[Bild: Skogsödla, Karls Grav (kanalen)]

El-Kedjan
Till Etage (Överby Köpcenter Trollhättan) och kikade på diskmaskin och eventuell ny köksfläkt.
Svårt med ny fläkt till den här lägenheten då det sitter en centralfläkt uppe under taket som suger ut för minst 4 lägenheters hela ventilation (egentligen både inblås och utsug). Och ny köksfläkt får inte påverka detta system, på något vis.
I sk passivt läge ska fläkten vara öppen så att den släpper ut ca 10 liter/sekund.
Vid forserad fläktsug får det inte överstiga 'trycket' (för mig okänt…) i ventilationsrören så att det som ska 'blåsas ut', INTE 'blåser in' i en annan lägenhet. Inte för kraftig fläkt alltså.
Lutar att vi behåller nuvarande och gör rent den grundligt.

Köpte rengöringstabletter för tvättmaskin.

Diskbänken
Har ännu inte kollat innehållet i lådan...

Hantverkare EL-Robert
Kommer efter frukost, i morgon.

VäggBänkSkivor till Köket
Jag tror att det var detta ett telefonsamtal handlade om. Det ringde och någon frågade om jag kunde vara hemma under morgondagen och ta emot en leverans om 15 kg. De skulle ringa 1 timma innan.

Cykeln
Nu har jag investerat i en flexibel lösning så att jag kan 'förankra' cykeln i huset:
[Bild: Ny förankring av cykeln i fastigheten]
A-C: En 3m lång plastad vajer.
A: Fäst runt en armerad betongstötta
B: Ett kombinationslås för utomhusbruk. Gör nytta när jag lossar cykeln och kan då fästa upp den hängande, resterande, vajern och låsa den med hänglåset så ingen snor vajern :me:
C: Vajerns andra ögleända fäst i cykelns låsvajer.

Mycket nöjd med denna konstruktion då jag nu kan ha cykeln stående under regnskydd och nära till hands. Jag har lättare för att cykla än att gå. Och kan nu lättare ta mig till garaget (som givetvis ligger i bostadsrättsföreningens motsatta ända…)
Jag har också börjat cykal till och från varmbadsjukgymnastiken.
Och idag blev det en cykeltur ut till ormmarkerna.

Hälsoläget:
Morgon: Som vanligt; känns bra till strax efter frukost då dalar jag. Fast idag motverkar jag det med extramedicin.
Dagen: Det går förhållandevis bra men det har gått åt tvo Nobligan 50mg. Kroppen är trött – det känns men jag är inte trött i huvudet…
Kvällen: Trött. Hoppas Spine Center i Göteborg inom en nära framtid skickar en kallelse.
[0308005005]

Fredag

(not: 151101: renskrivit digitala anteckningar)

lgn172 Golvman
Golvman-Mattläggare ringde. De åker till U-valla och hämtar väggmatta. Den de hade var det fläckar på som inte gick bort.

Bad dem då också ta med rätt fog så att de kunde fixa till de som blivit för ljusa.

Rörmokare Tobbe och Jacob kom från Stora Mellby rör och kopplade bort vattnet.
Blev lite stressigt där för Golvman-Mattläggare bad mig bunkra upp vatten och precis när jag börjat med det så kommer rörmokarna…

Vårdcentral
VC-Nordstan ringer upp ca 09:40. Ska diskutera remiss för min käkmuskel och så vill jag ha en hudförändring undersökt, 'i närheten'. Vänster kind lite under ögat.

Sudd
Sudd kommer 12:00 – skulle behöva de där kompoststängslen hustrun påstår att vi sparat – de kanske trots allt finns i förrådet?

Hittade dem (kompoststängslen) i garaget.

Ringde Sonen och gjorde upp med Golvman-Mattläggarna om Sudd.
[Bild: lgn172; Köket, Nisse och Sudd]

Fågelmataren
Kollade först efter lämplig fröbehållare för blandfrö – letade runt i 'alla' butiker. Det blev en, av plast, en svart, på Jula, för 79,90 sek.

Den är egentligen alldelses för stor. Ska fundera lite på hur jag ska 'montera' den. Kan ju höja den 'hållare' jag tänkt 'ställa' den i eller fästa den på och sedan hänga den nyinköpta i den. Den är för upphängning eller stolpe.
Tycker nog att det ska borras små hål i botten så att regnvatten har någonstans att ta vägen. Oftast regnar det ju inte 'rakt ned'.

Köpte också en matare som håller ca tre talgbollar och med ett litet tak över.

En liten påse blandfrö blev det också.

Några bilder:
[Bild: lgn172; Utsidan, Framsidan, Fågelmatare]
Blåmes (eller?).

[Bild: lgn172; Utsidan, Framsidan, Fågelmatare]
Två stycken Talgoxar och så en Blåmes uppe till höger.

[Bild: lgn172; Utsidan, Framsidan, Fågelmatare]
Ett helt gäng småfålar :me:

[Bild: lgn172; Utsidan, Framsidan, Fågelmatare]
Komplettering; Talgbollshållare och en för blandfrö. Den svarta längst ned.

[Bild: lgn172; Utsidan, Framsidan, Fågelmatare]
Första nyfikna besökaren. Blåmesen.

[Bild: lgn172; Utsidan, Framsidan, Fågelmatare]
En bild till på Blåmesen.

[Bild: lgn172; Utsidan, Framsidan, Fågelmatare]
Blandfröbehållaren fick sitt första nyfikna besök. En Pilfink.

[Bild: lgn172; Utsidan, Framsidan, Fågelmatare]
Mera småfåglar och Pilfinken är kvar.

[Bild: lgn172; Utsidan, Framsidan, Fågelmatare]
Fin bild på Blåmesen (vita pilen).

Annat handlande
Handlade mat, snacks och godis på coop och läkemedel på ett apotek. Öl på systemet. Tänkte mig lite fredagsmys :me:

Golvman
Det ser ut som om Golvman-Mattläggare har lagt en mörkare triangelfog vid elementet – men kan den egentligen inte vara mer mörk? Ska kolla nogrannare, vid tillfälle.

Geocaching
Min nygamla gömma NGN #2.2 Hjortmossen har inte blivit publicera ännu…?

Paus
Nu blir det en kopp kaffe. Sudd känner sig nog ensam, instängd i köket.

Golvman
Fick ett SMS från Golvman-Ralf:
"Hej jag har förstått på F att hen har komunicerat med dig om att det trots allt inte blir klart idag men måndag då. Jag hoppas på förståelse då det känns som att gör om gör rätt har haft prioritering /Ralf"
(not 151101: texten är redigerad)

Svarade:
"Vi får inte slita ut hantverkarna 🙂


Kristoffer (Fogelgrens) var hit och skulle sätta dörrfoder. Han återkommer på måndag. Allt sk inplock återstår ju också.


Jo, nu är det >rätt< som prioriteras /NGN"

Elektrikern kom… (fick namn och nummer) Vi diskuterade belysningsplattor på framsidan. Han var inne på att ta det via lampan på framsidan.
Nu har han kopplat in strömbrytaren, i badrummet.

Resten av hans arbete tyckte jag han kunde prata med Golvman-Ralf om samt om han och Tobbe (Stora Mellby Rör) kunde synka sig då det funkade fint förra gången.

>> Känner mig mer som arbetsledare och arbetsfördelare än vad betalade projektledaren Golvman-Ralf utgör <<

Nu är WC-stolen limmad. Bör vara tryggt förankrad efter 20:00 :me:
Vatten i köket har vi igen :me:
[Bild: lgn172; Badrummet, Golvman]

[Bild: lgn172; Badrummet, Golvman]

[Bild: lgn172; Badrummet, Golvman]

Golv- och väggmatta samt bård är på plats. Silikonat tak / vägg. Lite slarvigt på ett ställe, i / vid duschhörnan
[Bild: lgn172; Badrummet, Golvman]

Nu känns det som att vi är på 'G' mot ett färdigställande, igen.
8 veckor kommer vi att landa i.
Ska bli väldigt intressant att få reda på vilken kostnad Golvman tänkt sig.

Det visade sig, än så länge, endast vara ett misstag och det var att betongväggen inte riktades. Den 'lutar'. På grund av det så hamnade inte väggmattan helt rakt. Men det är inget som syns. Det döljs av bården.
Ska jag vara petig så ser man det också under centralventilerna (för lägenheten). Där var Golvman-mattläggarna 'tvugna' att dela på mattan i stället för att kränga den över rören (det var ju därför vattnet stängdes av…). Genom att dela väggmattan, därunder' så kunde de höja den så att det passade bättre vid dörren, högra sidan, inifrån badrummet sett.
Detta ska jag dock notera och framföra när det blir tal om pengar…
Hel 'rätt' blev det inte…

Hälsoläget:
Problem med käkmuskeln och orolig för en hudförändring.
[04-08-005-025]