Kroppefjäll

sömn;  ok.

Karolinerjoggen
OK Granan
Vi följde med Siv&Sune Ingman som 'fans'. De sprang, 15km, och vi hejade på.

Rejält med regn fick löparna. Starten gick 11:00.

Sune sprang på, enligt min tidtagning, 1 timme och 11 minuter:
[Bild: Sune Ingman, nr: 456. 1h 11m]

Siv sprang på 1 timme och 26 minuter:
[Bild: Siv Ingman, nr: 457. 1h 26m]
Och jag är stolt åskådare. Jag känner de där två.

Geocaching
Vi tog oss sedan till Kroppefjälls Vandrarhem, hotel och SPA och åt lunch. Jag passade på att fånga en GPSgömma medan vi väntade på att Siv&Sune duschade.

Det blev en tur ned till Örsjön, hustrun skulle bada. Det vart lite sol mellan regnskurarna. Jag fångade en GPSgömma där med och så gjorde jag hustrun sällskap i det rackarns kalla vattnet.

Nästa anhalt föll på Borekulle och utsikten. Där skulle det också finnas en GPSgömma efter lethjälp av Siv&Sune så hittade vi gömman, nedanför berget…

Hemma
Vi bjöd in Siv&Sune på fika och det blev en hel del tjôt. :me:

Strömavbrott
Medan Siv&Sune var hos oss så gick strömmen och den var borta i flera timmar. Mycket märkligt?

Hälsoläget:
För att kunna hänga med, de andra, så blev det en del extramedicin idag.
[03-08-025-045]

Smått tråkig dag

sömn;  tung, svettig, mycket värk.

Geocaching
Idag fick jag en s.k. minnescache publicerad. Den första GPSgömman jag hittade (2006) har nämligen blivit s.k. arkiverad (2009). Nu fick jag 'den' publicerad under ett annat, liknande namn. Förr hette den: "Brink of the Grave" och jag gav den nu det nya namnet: "NilsGN #1 – Brink of the Grave – memory"

Orörlig
Idag har jag hållit mig i stillhet. Får se om det hjälper mot värken i höger knäled.

Hälsoläget:
Skit, egentligen men jag har ju en arm och ett ben som funkar så…
[03-05-015-005]

Idag blev det mycket ute

sömn;  ok.

Stugtittande
Hustrun vile kika på en stuga, vid sjön Trehörningen (Sjölanda). Fin stuga med den var granne med vägen. Så det var snabbt tittat. Vi åkte ned till sjön och tog oss ett dopp.

Geocaching
Det blev några idag efter lite vila.

Hälsoläget:
OK, men värken i höger ben och höger arm vill inte ge med sig.
[02-08-015-045]

Lite ute – mycket inne – sedan mycket ute

sömn;  ok.

Geocaching
Kom ut på förmiddagen idag och fick tillgång till bilen. Tog några GPSgömmor på väg till far. Vid en av dem överraskade jag den här:
[Bild: Rådjur i Trollhättan]

Farsan
Far satt å åt. Han väntade på att en hemtjänstpersonal skulle komma och gåträna med rollatorn. Jag passade på att få mig en fika.

Vila
Var tvungen att lämna far tidigare än vad jag tänkt. Värk i högerbenet satt i och jag hade inga lämpliga mediciner med mig. Hem och sedan i säng.

Geocaching
Var ute på kvällen och fångade ett par GPSgömmor till.

Hälsoläget:
Vilan gjorde gott, tillsammans med en mängd läkemedel. Kvällen blev lite bättre; summa: en bra dag.
[03-08-015-055]

Dagen som höll på att bli i säng

sömn;  upplevde att jag hade svårt med sömnen men tittar man på timmarna så…

Utflykt
Så fick jag till slut med hustrun på 'min' utflykt och visat henne stigen utmed Vassbotten vid Nygårdsängen. Från Norskens brygga och till Gropbron. På Quality Hotel blev det lunch och sedan promenad tillbaka till cyklarna och hem..

Geocaching
Efter att ha slocknat fullständigt i bädden och vaknade först sent så ville jag komma ut, igen. Fick tillgång till bilen och åkte ut och jagade några GPSgömmor hittade bara 2.

Hälsoläget:
Lederna är det som besvärar värst. Försöker verkligen hålla mig medicinfri men det går inte, två omgångar Brufen® har det blivit idag.
[03-08-025-055]

Vår eller sommar?

sömn;  ok.

Banker
ICAbanken har krånglat till det för mig. Åsså höjer de kortavgiften. Sådant gillar jag inte!

Plus för att de ringde upp (när jag var mitt ute skogen) och bad om ursäkt och att de skulle göra vad de kunde för att rätta till det som de krånglat till.

Apotek
Var till apoteket i Vargön och köpte antisvampkräm, mot mina svampinfekterade eksem. Paraflexen hade inte blivit effektuerad.

Geocaching
En sådan här dag måste man ju vara ute och då helst i naturen. Hade planerat ett antal gömmor lämpliga att fånga via cykel och skogspromenad. Hustrun fick köra upp mig på Halleberg och där lastade vi av cykeln och mig.

Bortgång
Jag kramade henne på Valborgsmässoafton. Hon hade lungcancer. Nu är hon borta. Alldeles för ung. Hade någon bett mig beskriva henne, innan vi träffades på Valborgsmässoafton, så hade jag beskrivit henne som hälsan själv. Vi lärde känna varandra via Friskis&Svettis i Vänersborg. Hon var en favorittjej. Mina tankar är med hennes nära och kära.

Hälsoläget:
Tja, jag kan ju helt uppenbart röra på mig men det gör ont och jag tar mycket mediciner nu. Har fått för mig att det kanske kan gå att 'träna' bort en del ledvärk, med hjälp av smärtlindring, initialt. Kan väl skriva att det känns inte så nu men jag får väl vara lite enveten utan att vara dum. Hur nu det ska gå till?
[03-08-025-075]

Geocachedag och fadersbesök

sömn;  ok

Holken
Inget besök idag…

Geocaching
Idag gick jag en centrumvandring i Trollhättan. Inom geocachevärlden finns det något som heter multichache. Det betyder, vanligtvis, att man har ett par utgångskoordinater. Därifrån ska man sedan via ledtrådar leta sig fram till nästa gömma, etc. tills man då till slut hittar slutgömman.
Den jag gick var en variant. Man skulle besöka ett antal elskåp som via en tävling blivit prydda med varierande bilder. 18st besökte jag. Den som fixat den här s.k. multicachen hade själv varit med i tävlingen och den personens bidrag är detta:
[Bild: Elskåpsbrydnad i Trollhättan]
Vid var och en av de elskåp som skulle besökas skulle man lösa en uppgift.

Allt detta sammantaget ledde sedan till den slutliga gömman.

Mina koordinater pekade rakt in i ett hus…

Jag gick runt och snokade. Tänkte att jag kanske räknat fel någonstans och bedömde felmarginalen till +/- 15 meter. En radie på ca 30 meter. Jag letade länge. Under letandet upptäckte jag ett par som uppträdde mystiskt. Ungefär lika mystiskt som jag…

Tills lut så gick jag fram till dem och frågade om de också var mysko individer som smyger omkring och letar små plastburkar – de log och erkände.

Vi slog våra kloka ihop.

Det visade sig att jag hade helt korrekta koordinater men jag hade 'fel' ledtråd. När vi vart överens så var tjejen i paret snabbt fram till 'min' framräknade GPSposition och hittade gömman direkt. Jag hade sett den i mitt sökande men eftersom jag tittat på 'fel' beskrivning så letade jag efter en pytteliten behållare. Där ser man. Vi hjälpte sannerligen varandra.

Vi diskuterade sedan detta med geocaching och att det emellanåt faktiskt känns ganska pinsamt. Folk tittar ju emellanåt på en när man t.ex. står och stirrar rakt in i baksidan på en skylt…

Tjejen berättade om en praktpinsamhet. Hon skulle leta upp en GPSgömma vid en strand. Hon hittade en parkering och började trava mot en väg som ledde ned till en badplats. På väg dit blir hon tilltalad, lite bryskt, av en man som frågade: "Ska du bada?", hon svarar: "Nä, jag ska bara kika lite."
Hon går vidare och kommer fram till stranden, stannar, vänder och går raskt tillbaka till bilen. Hon hade klivit rakt in i ett naturistbad för herrar…

Farsan
Var dit och hälsade på han. Han mådde bra.
Biståndshandläggaren hade ordnat så att han ska få hjälp med fönstertvättning.
Men han får ingen hjälp med att plocka bort det som står på fönsterbrädorna och de möbler som måste flyttas så att fönstertvättarna kommer åt fönstret. Detta krävde nämligen fönstertvättarfirman och hemtjänspersonalen hade inte som uppgift att bistå med sådant jobb.
Skrev ett lagom ilsket brev till biståndshandläggaren och undrade om hur det egentligen tänks när man beviljar en insats som kräver en insats som inte är beviljad…

Hälsoläget:
Bra väder. Bra humör. Kroppen funkar faktiskt över förväntan. Fast jag måste erkänna att det har blivit ett par extramediciner under dagen. Det är väl anledningen till att jag känner mig relativt bra nu…
[02-09-015-055]

Utedag

sömn;  ok

Holken
Noterar att det sker lite småförändringar i holken så den har besök och här lyckades jag fånga ett.
[Bild: Västra holken. Herr eller fru Talgoxe gör ett besök...]
Frågan kvarstår – ger sig Talgoxen in på en andra häckning när den första misslyckades?.
Eller, tar någon annan individ, eller t.o.m. art över?

Geocaching
Har varit ute och letat. Hittade några. Ramlade på ett ställe. Känns inte bra. Får nog skit för det i morgon.

Möbler, m.m.
En trevlig 'häst'-tjej var hit och hämtade vår garderob som vi annonserat på vanersborgstorget.se och blocket. Nu är de annonserna borta och garderoben såld.
Micro och 'mormorsklockan' är dock kvar – osålda…

Hälsoläget:
Bra väder. Bra humör. Kroppen vill inte riktigt det som mitt psyke vill. Det pågår en kamp…
[01-09-015-065]

Det blev ingen kvar…

sömn;  ok

Holken
Nu ser det ut som om även den sista ungen är död. Hon tar tid på sig med att frakta bort den?
[Bild: Västra holken, Västra holken, bara boet kvar...]
Och nu ser det ut såhär…, tomt…

Kl 20:24 ser det ut som att hon är tillbaka:
[Bild: Västra holken, Talgoxen tillbaka.]
Lägger hon en ny omgång ägg? Eller inte? Hon donar och fixar med boinredningen.

Geocaching
Håller på med att undersöka platser för ytterligare egna GPSgömmor.
Passade på att också 'fånga' några.

Hälsoläget:
Kroppsligt sett har det varit ok. Varit ute och rört på mig. Mest problem har jag med höger arm. Den går stundtals inte att använda. Min tinnitus för ett förfärligt väsen.
[02-09-025-065]

Elände och jubileum

sömn;  ok.

Holken
Nu är där bara en kvar – och den verkar slö. Ser ut som att den har svårt för att orka lyfta huvudet. Mamman har varit borta ett tag. Kom tillbaka och när hon lämnade igen så betedde sig ungen normalt men tröttnar fort. Ska kolla lite och se om hon ger ungen mat. Hon kom med mat men ungen reagerade inte? Hon flög ut igen, kom tillbaka. Bökade lite med ungen och lade sig sedan tillrätta och då dök det upp ett litet gapande huvud. Verkar som att hon lyckades få in något i ungen i vart fall? Den ville ju i vart fall ha något, kanske mer?

Nu lyckades jag se att ungen åt.
[Bild: Västra holken, Västra holken, bara en unge kvar...]
Nu är där bara en ensam kvar.
9 ägg, från början, sedan 7. 5 ungar och nu då en kvar.

Geocaching
Har varit ute och 'fångat' två. Det innebar att jag nu hitta 100st. Den hundrade valde jag att bli den som ligger i Hjortmosseparken i Trollhättan. Här lekte jag mycket som barn. Växte upp på Hjortmossen. Mycket nostalgi.

Har också rekat lite för ett gäng nya egna GPSgömmor.

Hälsoläget:
Besvären i hö arm tilltar?
[02-07-025-025]