Etikettarkiv: Värk

Totalkoncentrerad Söndag

Publicerat av
Svara

Sömn ua.

Läkemedel
Mitt nya sätt att administrera läkemedel var tredje timma och då med två dosetter och en gamma, uttjänt(?), mobiltelefon som påminnare, fungerar bra. Åker inte så mycket upp och ned i värken och besvären.

Eller så kanske förkylningen har botat mig?

Data-LiveUSB
Har hela dagen pillat med att få till det med ett USB-minne med Linux Ubuntu 8.04 på och som man kan s.k. boota (automatstarta) om man sätter in den i en dators USB-port.

Det blir väl färdigt i morgon…
Men färdigt ska det bli om så Tomten måste vänta. :me:
[Visa mer…]

Mina ’Live’-värden
Morgon;
-Bltr: 130/79 mmHg
-Puls: 65 s/m
-Vikt: 94,7 kg
-Midjemått: 106 cm
-BMI (94,7/(1,79×1,79)=): 29,6
-Andel-Fett: 25,2%
-Andel-Vatten: 51,4%

Hälsoläget
Morgonen: Bara lite trött.
Under dagen: Känts rätt så bra. En promenad. Fortfarande lite hostig och snorig.
Kvällen: Tröttheten börjar komma smygandes…

Kanske lite bättre Torsdag?

Publicerat av
8

sömn sådär…
… sover ju med huvudet inne i ett örngott. Jag får mindre ont i halsen då, luften blir lite fuktigare och så blir det mindre partiklar som retar. Men hustrun sa i natt att det nästan är att som att vakna upp bredvid ett monster…

Data-Wiki
Idag har jag inte gjort något med själva textinnehållet i GNYu-Wiki. Jag har fixat som s.k. administratör.

När jag lyckas med någon kod-datagrej som inte är så där direkt och självklart dokumenterad så blir jag lite lätt lyckligt studsande upp och ned.
[Visa mer…]

Friskis&Svettis
Hade tänkt att åka dit med pengarna från varmvattenjympan men förkylningen sitter i huvudet så det får vara. Fixar det i morgon, kanske…

Spikmatta
Vi, hustrun och jag, har bestämt att vi ska investera i ”Den Indiska spikmattan: SHAKTI”. den är av plast med ca 6000 piggar. Den är inte så stor: 68×42 cm, men den ska ju ’bara’ göra gott för ryggen, kanske.

Jag har ju en hud på ryggen som är läderartad. Medicinskt kallas det för apelsinhud och ska bero på att huden får dålig blodförsörjning. Och i mitt fall beror det på kroniskt spända ryggmuskler. De snor väl all näring och dels så stryper de näringstillförseln till huden.

Kanske kan den där spikmattan få fart på det hela?

I morgon har jag tänkt att den investeringen ska ske. 680 SEK.

En bit sådan där plastmatta som man ska ha utanför dörren kanske har samma effekt? Kostar inte alls lika mycket och så har den betydligt fler ’taggar’ och så kan man få den önskad storlek. Ska kolla det när jag blir ekonomiskt oberoende…

Hälsoläget
Morgonen: Inget vidare. Hamnade i soffan och sov väl till ca 11:30
Under dagen: Piggnade till efter hand, i huvudet. Sedan kom en massa värk smygande, inklusive huvudvärk.
Kvällen: Har kunnat roat mig med tangentbordet emellanåt.

Småförkyld uppgraderingsTisdag

Publicerat av
2

sömn u.a.

Data-Ubuntu
Kommer inte ihåg av vilken anledning jag inte vill uppgradera från Ubuntu Gutsy Gibbon (7.10) till Ubuntu Hardy Heron (8.04 LTS).

För att göra livet lite mer spännande så gör jag den uppdateringen nu…
[Visa mer…]

Hälsoläget
Morgonen: OK. Fungerar mycket bra nuförtiden då hustrun väcker mig ca 6:00 då jag går upp och tar min morgondos.
Under dagen: Ont i halsen – förkylning på G?. Vanliga värken i armar och nacke samt övre delen av bröstryggen.
Kvällen: Gasläckan i huvudet ger sig inte.

ToftaSöndag

Publicerat av
2

Hur jag trodde det skulle bli:

Har förhoppningsvis sovit gott.
Checkar ut från vandrarhemmet.
Kollar Julmarknaden.
Åker hem…
:me:

Hur det blev:
Sömn sådär.

Frukostbuffé
Överdådig men inte överdriven. Tyckte nog att jag fortfarande var mätt.

Julmarknad
Var det ingen, det var helgen innan…

Hemåt
Åkte vi ca 10:30.

Hemma
Efter urplockning sattes en ’nödvändig’ städning igång.

Kl 17:00 skulle det komma en och titta på vår lägenhet. Kan vi nu sälja den vi har så använder vi de pengarna till att köpa den trea, med hiss, som vi varit och tittat på.

Vi får se hur det blir. Mäklaren är tydligen fortfarande antingen; tjurskallig, blind kapitalist eller bara allmänt obegåvad. Han tror fortfarande att man kan få en massa 100 tusen för lägenheter.

När ska fastighetsbranschen ta sitt samhällsekonomiska ansvar?

Läkemedel
Nu har jag ändrat lite på doseringarna igen.
[Visa mer…]

Hälsoläget
Morgonen: Trött, varit uppe massor med gånger under natten.
Under dagen: Lite bättre men mer eller mindre kollappsade vid ca 13:00 och kvicknade till vid ca 16:00
Kvällen: Börjar det kännas OK igen.

Jobbig Fredag

Publicerat av
2

sömn ua.

Data-Omstart
Givetvis var jag väldigt spänd inför hur nattens s.k. ompartitionering hade gått.

Behövde inte oroa mig. Allt funkar OK. Och nu har jag ca 90 GB mer hårddiskminne till ’min’ Linux Ubuntu.

Sjukgymnastiken
Grejorna var kvar i skåpet. Hade med mig ett nytt ombyte.
[Visa mer…]

Matbutiken
Ingen nära parkering. Idag hade jag behövt ett handikappkort. De som hade det såg betydligt mer rörliga ut än vad jag kände mig.
[Visa mer…]

Apoteket
Två blåa, förseglade, påsar med läkemedel.
[Visa mer…]

Läkemedel
Ska kolla vad maxdosen på Paraflex® är:
[Visa mer…]

Dosett
Jag har nu en ’vanlig’ s.k. dosett Medi (röd, läkemedelsdispenser). Med 4 fack per dygn. Tanken är att man ska ta läkemedel ca var 6:e timma. Jag undrar om inte jag skulle behöva dela upp det där så att jag tar var 3:e timma.

Frågan är, finns det en dosett att köpa som gör det där enklare för mig eller måste jag ha två och liksom ta varannan gång?
[Visa mer…]

Hälsoläget
Morgonen: Ganska OK.
Under dagen: katastrof. Skakig, svårt med balansen, tappar grejer, okoncentrerad, nästan lite lätt förvirrad. Gick över så fort lunchdosen började verka (tar tydligen 30-45 min.).
Men det ’dök’ igen efter samtalet med Apotekets Kundtjänst. Nu (17:30) har jag börjat hämta mig igen. Det väser som f-n i huvudet.
Kvällen: Känns något bättre nu. Gasläckan i huvudet är dock kvar…

ReseOnsdag

Publicerat av
6

sömn, inget vidare. Lade mig ca 20:00, igår, trött. Halva senare delen av natten vaknade jag gång på gång av att överkroppens muskler vibrerade. Jäkligt irriterande. Och ’anfallen’ varar längre nu än tidigare.

Förmiddag
Relativt lugn. Svarade på lite e-post och bloggkommentarer.

Försökte installera en CD med anatomiska illustrationer. Följde min egen ’HowTo’. Det sket sig givetvis så jag fick ’revidera’ mina instruktioner lite. Fick det att fungera via VirtualBox (You Linux Freaks).

Vi bestämde att vi efter min sjukgymnastik skulle åka till Göteborg och besöka Liseberg och njuta av deras jularrangemang.

Sjukgymnastiken
Funkade Ok. Inget ovanligt. Pratade med min sjukgymnast om hon ville hjälpa mig att finna en förklaring till mina muskelvibrationer. Hon skulle höra sig för.

Låste in min väska i ett skåp i korridoren och gick till VBG JVST.

Göteborg-Liseberg
I VBG JVST satt hustrun. Fint när logistiken fungerar :me:

Tåg till GBG C. Spårvagn (4) till Korsvägen. Kort promenad till Liseberg. Inträde 70 SEK (!).

I Vänersborg snöade det ymnigt (-0,1°C), i Göteborg var det barmark och flera plusgrader.

Vi gick en sväng och kikade på allt juligt. Bl.a. hamnade vi vi den traditionsenliga tävlingen i att klä en julgran.

Jag röstade på den som Anna Mannheimer fixat till:
[Bild: Anna Mannhemers Julgran Liseberg]

Vi gick och klappade klappbara djur. Den här ’fårskallen’ tycket om att bli kliad lite bak mellan hornen, av en annan fårskalle…
[Bild: Fårskalle+Fårskalle]

Och så kunde jag inte låta bli att ta en bild på Lisebergs ljusträd nr 1, det första. Nu finns det väl nästan 100 eller nåt?
[Bild: Ljusträdet nr 1 Liseberg]

Sedan gick vi en ’tombolarunda’ och det som skedde var det märkligaste vi varit med om. Vi vann vart vi än prövade (förutom på en och det var lika bra det…). Kolla:
[Bild: Nisse + Vinster Liseberg]
En stor (2kg) Toblerone. En låda Paradis (500gr). Ett rör med 5 st Center. En påse Twist (500gr) och en låda Anton Berg. Totalt spelade vi väl för en hundring, tillsammans.

Käkade mat. Sedan (egentligen lite innan) sade min kropp stopp. Fick vrålont på vänster handrygg och musklerna började skaka å hela överkroppen. Krafterna försvann.

Jag hade du burit på 2,5 kg choklad i kanske 30 minuter. En dos meduciner kom ned i magen fort.

Så satt vi där och väntade på att de skulle börja verka, ja jag åt väl lite under tiden också…

Rörde lite på oss. Var inne i en butik och fick ett par plastkassar och ’packade om’ vinsterna. Röret och Tobleroneförpackningen åkte i papperskorgen.

Kollade i en affär till. Sedan var det färdigt för mig igen.

Vi gick in på ett BokCafé. Där satte jag mig med en:
[Bild: Kaffe Latte]
Kaffe Latté (bilden blir inte större än så här, tagen med mobilen. SonyEricsson w200i)

Tog ytterligare en dos av vid-behovs-medicinerna. Så satt jag där och väntade…

Sedan kunde vi röra oss mot spårvagnen för vidare transport till GBG C och ett tåg till Karlstad. Vi hoppade av vid Öxnered. Och där stod det ett tåg och väntade på oss som tog oss till VBG JVST. Därifrån, efter lite väntan blev det buss hem + en liten promenad om ca 750m. Skönt att komma hem.
[Visa mer…]

Hälsoläget
Morgonen: Relativt OK med tanke på en jobbig efternatt med muskelvibrationer. Ni som har spänningsvärk har ni någon gång fått s.k. TENS? Man kan ställa in de där apparaterna så att muskeln liksom drar ihop sig skitsnabbt och sedan vilar en stund, så är det för mig, utan TENS-apparatur, och det håller på i flera timmar.
Under dagen: Rätt så bra, tills jag började bära kring på 2.5 kg choklad…
Kvällen: Värker fortfarande som f-n i höger handrygg. Men nu har jag en massa meduciner i kroppen så det stör liksom inte, det ’bara’ känns. En är ju van…

Besvärande Tisdag

Publicerat av
15

sömn ua.

Apoteket
Nu ska jag beställa mediciner över internet. Jag prövade igår om jag kunde logga in med mitt s.k. BankID och det gick och där hittade jag mina recept, massor? [Visa mer…]

Tekniken
Var till far och fixade med ett par ’timers’. Någon idiot (jag) hade ju ställt alla små ’switchar’ åt helt motsatta hållet. Inte nog med det. Det finns en knapp på sidan där man kan skifta mellan ’timer’ och ’på hela tiden’. Gissa vilket det var inställt på?
[Visa mer…]

Prenumeration
En märklig kunskap. Far hade fått räkning på lokalblaskan ttela, 2015 SEK per helår. Det där tycket far var dyrt och det tycker jag med.
[Visa mer…]

Hälsoläget
Morgonen: Lite segt. Balansproblem, greppsvårighet. Men jag kom igång till slut, efter lite havregrynsgröt med standardmjölk o mosade jordgubbar.
Under dagen: Har haft allmän värk i hela högra halvan av kroppen och att gå ut till bilen var ingen positiv upplevelse. Jag spänner mig både omedvetet och medvetet när det är halt ute och efter ca 75m promenad är det så hela kroppen skakar på mig.
Kvällen: Det var attan. Det sitter i. Mest besvärande är värken i armarna och högerbenet samt gasläckan i huvudet. Inte ens extrameduciner hjälper. Så det blir bädden direkt efter den här ’publiceringen’. Natten!

En lugn Måndag

Publicerat av
6

sömn ua.

Data–GNYu-Wiki
Pysslat med Wikin de stunder som känts bra.

Snart moget att släppa ut till offentligheten.

Fastighetsmarknaden
Vi är ju intresserade av att flytta till en lite mindre lägenhet, med hiss. Vi har en på gång. Men mäklaren är envis och i mitt tycke inte verklighetsanpassad.

Vårt förslag är att han kan sälja vår 4:a och för de pengarna köper vi 3:an. En ’win-win’-situation som jag ser det.

Men han mal på i högkonjunkturens[*] era. Och menar att det måste nog i så fall bli så att vi lägger ett antal 10 tusen emellan.

Det är ju möjligt att läget var så för ca 2 veckor sedan. Men nu har det totalvänt.

I den här regionen håller folk andan. Vad ska hända med Saab & Volvo? De industrier som är ryggraden i vår trakt. Trollhättan & Vänersborg med omnejd.

Regeringen kommer inte att gå in och stötta bilindustrin specifikt. Och, ursäkta mig nu alla som riskerar att förlora jobben, men jag är av den bestämda åsikten att företag ska sätta undan, fondera pengar som ska användas för dåliga tider.

Så har inte skett utan jämfört med det stora antalet arbetare så har ett fåtal skott sig och blivit stormrika. Och så är det ’storebror over there’ som dikterar villkor.

Nu tigger de om bidrag. Skattepengar. Vad får skattebetalarna tillbaka? I bästa fall får de behålla jobben.

Om nu staten, skattebetalarna, ska hålla på att rädda banker och fordonsindustri är det då så himla farligt att staten driver egen bank? (utöver SBAB)
Och faktiskt driver en egen fordonsindustri som inte går att sälja till utländska investerare, koncerner som strävar efter monopol.

En billig folkbil, med låg energiförbrukning och miljöanpassad så det nästan blir stilleståndsböter om den inte används – för att rena luften.

Med det i ryggen borde mäklarn fatta att fastighetsmarknaden är på väg ned. Det hjälper inte att Riksbanken sänker reporäntan med 1,75%.

Det får egentligen mest effekt mot finansvärlden typ banker och företag som behöver riskkapital (lån).

Flera banker ämnar ju ta bort den rörliga räntan. Av vilken anledning då? Jag kan inte tolka det annorlunda än att bankerna räknar med att räntan kan gå ned ytterligare. Och vad ger det för signaler?

Ja, det stimulerar inte fastighetsaffärerna.

Jag tycker synd om tanten som fått serviceboende och nu då blivit ’lovad’ av mäklaren att 375 000 SEK det ska hon allt kunna få. Hur då? En rik Norsk?
[*]Konjunkturer (tillbaka)

Hälsoläget
Morgonen: Kändes bra.
Under dagen: Inget anmärkningsvärt.
Kvällen: Har hållit mig i stillhet hela dagen. Den meducindos jag har nu verkar funka, för min livstakt. Småvärker, mer mot ’ont’ men väsandet i huvudet är kvar. Det ger sig inte.

Lördagen som rann iväg…

Publicerat av
4

sömn ua.

Det bidde en morgonpromenad idag. Hustrun och jag gjorde sällskap, innan frukosten.

Ny läkemdelsdosering
Jag kan ju inte ha ett läkemedel som ger 63%* ökad risk att få hjärt-, kärlsjukdomar: Diklofenac**.

Jag visste ju att det fanns risk men enligt tidigare studier har det gällt hos personer med hög fysisk aktivitet. Men dessa rön…

Så ändringen blir följande:

Läkemedel / styrka Tid. dos Nuv. dos Notering
T Alvedon 1g 0,5g x3 1×4 Mot värk
T Brufen 400mg 1×3 1×4 Antiinfllama- toriskt och mot värk
T Paraflex 250 mg 1×4 1×4 Muskel- avslapp- nande
T Diclofenac T ratiopharm 50mg 1×4 0 Vill inte ta risken
T Saroten 25mg 2 t.n. 2 t.n. Nervsignals- bromsare & lugnande (antidepp- ressivt)
T Stesolid 5mg 2 t.n. v.b. 2 t.n. v.b. Kramp- lösande, muskel- avslappande (ångest- dämpande)

*) Pressmeddelande 5 dec 08, Cision Wire. samt ett s.k. Abstract nature.com.
**) Diklofenac; Aktiv substans i bl.a. Diclofenac T ratiopharm, Eeze & Voltaren. För komplett förteckning se Diklofenak fass.se.

Data-Ubuntu-Virtual CD
Har ägnat större delen av min vakna tid till att försöka klura ut hur eller via något program man ska få en s.k. skivavbild (image) att i Linux Ubuntu uppfattas som en ’äkta’ CD/DVD.
[Visa mer…]

Hälsoläget
Morgonen: Vi hade lite sovmorgon så läget har varit OK.
Under dagen: Lite småsegt. Ingen allvarlig värk att tala om. Väser i huvudet.
Kvällen: Trött, väser i huvudet, lite småont, sängen är nära nu…

After Work Fredag!

Publicerat av
4

sömn ua, lade mig tidigt i går kväll ca 20:30.

Läkemedelsintaget
Har ökat. Började med en ny dosering fr.o.m. idag:
[Visa mer…]

Sjukgymnastiken
Blir jobbigare, men ändå tycker jag att det känns som om de stärker upp stabiliteten utmed ryggraden. Även om mina (värk)besvär ökar så känns det ändå relativt tryggt.
Ni som är ruggigt nyfikna kan ju kika på en illustration jag gjort om just nuvarande sjukgymnastik på GNYu-Wiki: Sjukgymnastik 2008-02.

Data-GNYu-Wiki
Pysslat lite med NybörjarTips.
Fortsätter sökandet efter enklare redigeringshjälp.
Jag vill ha en särskild knapp i standardknappraden där man kan välja om man vill ha mer ’avancerad’ WYSIWYG. Precis en sådan som jag har tillgång till här, i WordPress. Vilket Ni givetvis inte ser…

Data-Ubuntu. Wine & VirtualBox & ISO-image
Fick på posten en beställd CD med Svenska Akademiens Ordlista (SAOL Plus). Det är ju lite bökigt det där att man ’måste’ ha CD/DVD’n i CD/DVD-enheten när man använder den s.k. applikationen.
[Visa mer…]

Katten
Spyr och är lös i magen, dusch – riven på ena handen. Inga ytterligare kommentarer…

After Work
Hustrun och jag har nu ’avverkat’ vår lilla privata After Work, hustrun är ju den förvärvsarbetande parten jag står för 100% värkarbete.

Vi har nu haft en trevlig stund med ett gäng öl och lite tilltugg, med betoning på LITE! Allvarligt.

Hälsoläget
Morgonen: Rätt så hyfsad, inget väsentligt att klaga på?
Under dagen: Fram till sjukgymnastiken, helt OK, därefter lite dalande. Sedan kom ju hustrun hem med pizza och så kom det fram några öl…
Kvällen: Helt OK, öl (alkohol) är bättre än meducin, tyvärr…