MuskelTisdag

sömn ua.

Promenad
Idag blev det av, jag kom iväg på en promenad.

Data-Gimp
Fixat lite med animerade gif-bilder.

Data-Wiki
Försöker få installerat en uppsättning extra knappar att klicka på, nedanför redigeringsfönstret i den MediaWiki (en blivande GNYu-Wiki) jag håller på att konfigurera. [Visa mer…]

Gnejs
Eller mjölkskorv fortsätter att ansätta mig. Jag har varit besvärsfri några dagar men idag fick jag börja behandlingen igen.

Hälsoläget
Morgonen: Kändes helt Ok att vakna. Visserligen lite störd under efternatten av muskelaktiviteter och nu hjälper det inte hur jag än vrider och vänder på mig. Inte undra på att jag är trött.
Under dagen: Muskler i höger överarm (en bit av en del av tricepsmuskeln) har fört sitt eget liv idag, även när jag varit igång.
Promenerade; börjar kännas trögt redan efter 500m? Men jag fortsatte och koncentrerade mig på att skjuta ifrån med framsidan av foten och att använda höfterna och pendla med axlarna, armarna ska alltså liksom bara pendla med. Så jag klarade av min vanliga runda.
Kvällen: Väser som f-n i huvudet. Värker mest i högerhanden. Är relativt pigg i huvudet men kroppen är liksom slut…

Slitsam Söndag förmiddag

sömn ua.

Toalettstädning
Hustrun tyckte nog att jag skulle klara det. Det gjorde jag. Det tog 5 timmar…

Sonen på besök
Sonen kom på lunch. Pratade lite kameratagning och bildinställningar. Och så blev det lite tjat om Thailand…?

Data-Linux-vBox
Konstigt fel i Sun vBox (VirtualBox v2.0.0). Misstänker att det kan ha något med SP4 för W2K att göra. [Visa mer…]

Varmvattenjympan
Kändes bara bra idag. och i dag kom jag ihåg att sätta på bastun :me:

Hälsoläget
Morgonen: Segt, känner av medicinminskningen. Är tveksam om jag ska fortsätta. Men ändrar jag något så är det i så fall att jag höjer Paraflexen. Prövar i vart fall.
Under dagen: Var lite sliten efter toalett städningen och så blev det ingen vila p.g.a. att sonen var här och då vill en ju vara med.
Kvällen: Besvärande värk i högerhanden och ett jäkla väsande i huvudet.

InneMåndag

sömn ua

Data-Wiki
Pysslat lite mer, med den.

Data-GIMP
Lärt mig hur man gör enkla animerade GIF-bildfiler.

Data-WikiMedia Commons
Har också lärt mig hur man lägger in bilder på WikiMedia-Commons. Och hur man får bilderna att hamna i den eller de kategorier som finns och inte finns. Vi får se om jag får på ’tafsen’. Sådana där ’stora’ Wiki-projekt brukar inte gilla att man skapar egna kategorier.
Men jag hoppas att jag följt ’Common Sense’.
Om jag förstått det hela rätt så är WikiMedia Commons endast till för andra Wiki-projekt. Och GNYu har ju ett…
Visserligen inte officiellt ännu. Jag vill lära mig mer först. Dels så att jag kan göra några enkla manualer och dels kunna vägleda när det gäller frågor. Och håller man på ett tag så upptäcker man var bristerna är och oftast hittar jag någon lösning på dem.

Försäkringskassan
Nu fick jag mejl från Försäkringskassan centralt igen.
Detta mejl: [Visa mer…]

Upprinnelsen till ovanstående mejl kan läsas om på: Lite trött Onsdag 1/10-08.

Och det jag egentligen vill ha svar på: ”Kan jag sluta oroa mig?” Känns inte som att jag har det svaret.

Hälsoläget
Morgonen: Rätt så ok. Var lite trött. Kom upp sent. Men om jag inte mins fel så var jag nog uppe rätt så sent.
Under dagen: Småvärker, väser (tinnitus) i huvudet. Annars ganska OK.
Kvällen: Samma som ’Under dagen’.

InneSöndag, nästan.

sömn ua.

Morgonen
Roade mig med att besvara en enkät som vår lokalmorgonblaska vill att vi läsare ska svara på.

Enkäten är på, 231 ställningstaganden. Beror väl lite på hur man räknar. Men ni kan göra er egen bedömning, ni som är nyfikna. Enkäten finns som PDF-fil: TTELAs (pdf)Enkät 2008.

Det som jag tycker är kanske det mest anmärkningsvärda är att det inte fanns någon ”Övriga synpunkter” eller dylikt.

Det betyder ju att tidningen, i princip, får de svar de vill ha. Eller i alla fall svar på ’problem’ som de ändå tänkt åtgärda. Och nu får de då kanske veta ’hur mycket’ de måste ändra.

Sedan tror jag att mängden ställningstaganden får folk att skita i att svara på enkäten.

Data-Wiki
Fixat lite med ’min’ Wiki.

Varmvattenjympa
Något blev fel – i starten? Jag glömde sätta på bastun. Det är allvarligt. Jag trodde inte att det var möjligt. För en sådan Nisse som jag är. En bastunisse.

Annars var det helt OK. Chefen (ledaren) har varit i Malmö och blivit diplomerad. Inom Friskis&Svettis betyder det att du dels får ett intyg på att du är kvalificerad, i en rad moment. Och dels att det är en kvalitetssäkring som gör att våra motionärer kan känna sig trygga i att de rörelser som ledaren fått för sig att vi i vattnet ska göra är funktionella.

Hälsoläget
Morgonen: Bara lite stelt. Rätt så OK alltså.
Under dagen: Inget att klaga på. Eller jo, det värker besvärande i armarna på lillfingersidan och så har jag problem med känseln i lillfingrarna och i höger tumme.
Kvällen: Blev sen med medicineringen så just nu (20:50) är det inget vidare men det bör ha rättat till sig inom någon halvtimma.

En stilla Torsdag

sömn ua

Morgonen
Körde hustrun till en plats där det var en massa andra kvinns. De väntade på en buss som skulle föra dem till Ullared och Gekås. Hon ska vara tillbaka vid ca 20:00.

Data-Wiki
Pysslar lite med den ’wiki’ (kunskapsdatabas) jag håller på att bygga upp. Än känner jag mig inte mogen att släppa den offentligt. Det går ju inte så fort…

Kvällen
Dags att åka å hämta hustrun…

Hälsoläget
Morgonen: Värker besvärande i lårets yttre, bakre sida, i höger ben.
Under dagen: Värken har släppt lite. Har hållit mig i stillhet. Skippade promenaden, bra på kort sikt, sämre på lång… Men jag ska ju till sjukgymnastiken i morgon igen.
Kvällen: Det VSFIH. Svag i benen. Svider i höger tumme. Ingen känsel i lillfingrarna. Utöver det känner jag mig faktiskt pigg?

En bra Fredag!

sömn OK

Data-Projekt-Hemligt
Pysslat med det, idag också.

Tycker det är dags att avslöja vad det handlar om.
Jag håller på att bygga upp en GNYu-Wiki, en WikiPedia (som baseras på MediaWiki), där det ska handla om allt som är relaterat till ryggproblem.

Sjukgymnastiken
Idag var jag jätteduktig! Innan sjukgymnastiken. Kollade i brevlådan, där låg ett vackert handskrivet brev, med Kalligrafi (en skrivstil).

Så jag gick upp igen och öppnade, det var från dottern, sambon och bebisen(?), mig veterligen bara en grodd, än så länge. Men vackert var det, tack! Det var till fars dag.

Innanför ingången till sjukgymnastiken träffade jag en gammal badmintonkompis (i första hand) och jag stannade upp och vi pratade en hel del.

Så kom jag då till slut in på sjukgymnastiken och blev ’reggad’. Numer räcker det att jag visar mig – de vet precis vad jag heter och vad jag har för födelsedata. Har man nu gått där sedan 2002 så…?

Inne i omklädningsrummet satt en farbror som jag brukar byta några ord med. Han har ’passet’ före mig. Denna gång verkade det som om han ville prata lite mer. Så vi pratade lite mer.

Jag kom rejält försent till min tid 11:00. Men jag tyckte ändå att jag hade prioriterat rätt. Möten, med människor, är skitviktigt. Det är det som skapar mening med livet och det är det som befäster: ’Här och nu’.

Apoteket
Ärendet var att införskaffa en ’tablettklyvare’.

Den som hjälpte mig var samma som sist. Jag ångade på om vår senaste diskussion (min mage). Hon höjde en stoppande hand och meddelade att hon möter ca 500 människor per dag (det blir lite mer än en person per minut om man jobbar 8 timmar, in ett sträck(?)) och mig kunde hon inte placera. Jag brydde mig inte om det där utan greppade burkar och flaskor från hyllorna och körde en ’repris’.

Då kom hon ihåg och ville nu veta hur det gått. Jag meddelade att det var på rätt väg. Och jag sa till henne att jag hörsammat hennes varning om att jag antagligen tog alldeles för mycket Inolaxol och att jag egentligen inte skulle ta det alls.

Hon såg jättenöjd ut när jag berättade att jag följt alla hennes råd och att det redan nu fungerade bättre.

Jag fick min ’tablettklyvare’. Den kostade 75 SEK och jag ska ha den för att dela mina 400mg Brufen så jag kan testa om det kanske räcker med 200mgx3?

Jag börjar lugnt med att halvera lunchdosen, i en vecka, så får vi se hur det går.

Hemma
Väl hemma igen blev det sängen direkt efter att jag ätit.

Blev väckt av att hustrun kom hem, från sitt jobb. Masade mig upp och där satt hustrun vid köksbordet och åt middag och drack öl – vad gör en då? En fredag? Det satt givetvis gott med lite öl för egen del.

Jobb
Fick också ett jättetrevligt brev från min nuvarande chef, på mitt jobb, som jag är (långtids)sjukskriven från.

Hälsoläget
Morgonen: Som vanligt. Segt till en början sedan lättar det. Småhugger och värker till. Är lite bekymrad över det där. Det kan vara ’förskalv’ inför det stora ’utbrottet’ – så, nu var jag negativ, igen. Positivt tänkande: Förmiddagen var helt OK.
Under dagen: Vilat mest denna tid. Lite småont – inget ’stort’.
Kvällen: Eftersom hustrun inspirerade till lite öldrickande så känns det ganska bra – alkohol är luriga saker…

En lite-av-varje-Onsdag

sömn ua. Känner mig utsövd. Vaknade bara lite av att överkroppen vibrerade.

Data-Bloggen-WordPress
Satt och svarade på några kommentarer. Upptäckte då att bloggens klocka ’gick fel’.
[Visa mer…]

Teknik-Data-Ubuntu 7.10
Jag har en s.k. extern USB hårddisk som är namnad till ’D2’. Inte så värst upplysande det där så jag tänkte att då byter jag namn på den. Jag ville att den skulle heta: ’MINI_DRV’.
[Visa mer…]

Sjukgymnastik
Överraskande nog så fick jag mer ont av övningarna den här gången? Tidigare har jag ’bara’ blivit tröttare, men inte den här gången.

Apoteket
De har ett dataprogram som räknar ut hur lång tid det tar för dig att göra slut på en läkemedelsförpackning, enligt läkarens ordination.
[Visa mer…]

Blåspensel
Jag försöker finna en s.k. blåspensel. Det är en mycket mjuk pensel med en blåsbälg, typ örontuta, i andra ändan. [Visa mer…]

Bemärkelsedag
Idag ska vi till hustruns syster. Hon fyller 60-år (svårt att tro).
GRATTIS!

Hälsoläget
Morgonen: Idag känns det bättre, inte så trött. bara lite värk i armarna och bröstryggen.
Under dagen: Småvärk, lite här och där. Svider till i tårna ibland och emellanåt i höger lillfinger.
Kvällen: Blir säkert bra. (Det blev den)

Seg Måndag

sömn OK. Men när jag gick och lade mig så skakade alla benmuskler som fanns.

Morgonblaskan
Läste igenom de blad jag missat. I fredagens ttela hade någon svarat på min insändare 15/10.
Som lyder: [Visa mer…]

Skannern
Och Linux samt VirtualBox har jag brottats med idag.

Det går inte så bra.

I VirtualBox har jag installerat Windows 2000 pro SP3.

Och vad jag nu tror mig ha kommit fram till så är det W2K och dess (icke)support för USB 2.0 som kan vara ’boven’ i dramat.

Det verkar som om servicepack 4 (SP4) för W2K har support för USB 2.0.

Men nu har jag inte en susning om dels var jag får tag på den servicepacken och dels hur jag ska få den installerad i VirtualBox. Det blir att läsa sig till det där.

Nu så!
Jag kom på hur jag skulle göra för att få skannern (Canon CanoScan 8800F) att fungera. Det hela hängde på att jag hade Windows 2000 Pro SP3 installerat i VirtualBox.
Och den har ingen USB 2.0 support.

Jag hittade en SP4 (Service Pack) och installerade den så nu funkar skannern.

Via Linux Ubuntu 7.10 och Sun xVM VirtualBox 2.0.2.

Fast just VirtualBox 2.0.2 gillar jag inte, den hänger sig när den ska avsluta ’gästen’ W2K, i mitt fall.
[not: Jag ’nedgraderade’ den till 2.0.0 så nu funkar det bättre.]

Bildfixande
Har publicerat bilder på PePe 18/10-08 och redigerat inlägget GävleLördag 18/10-08.

Hälsoläget
Morgonen: Kändes OK. Inga direkt ökade besvär.
Under dagen: Har hållit mig i stillhet.
Kvällen: Väser i huvudet, värker i händerna annars OK.

GävleFredag

[I Gävle och hälsar på.]

Sömn helt OK med tanke på att det är en bortasäng.

Citybesök
Hustrun och jag promenerade in till Gävle city. Ungdomarna hade fått låna bilen. De skulle på begravning och deras skulle lagas.

Jag ledade efter en sådan där lite blåsbälg med mjuk borste i ändan. Den använder man t.ex. när man gör rent positiv och negativ 35mm film, bilder och kameralinser. Fanns ingen.

Vi käkade mat och sedan promenerade vi tillbaka till Brynäs, där de bor, ungdomarna.

Vila
Blev ett måste under dagen.

Pillande
De hade en bärbar dator som hade glapp i en kontakt. Pillade med det en stund. Fick ge upp.

Data-Ubuntu
Satt en sund och kollade olika forum, på ’nätet’, efter lösningar på mitt lilla skannerproblem och Linux. Verkar som jag ska installera en annan version av VirtualBox. Jag tror att jag har ’OSE’-varianten. Den ’andra’ har tydligen bättre funktionalitet vad avser USB

Hälsoläget
Morgonen: Rätt så OK. Inget utöver det vanliga.
Under dagen: Lite värk i benen, svårt med balansen. Värk i höger axel. Väser som f-n i huvudet, vad annars?
Kvällen: Svettig?

ReseTorsdag

sömn, lite kort kanske?

Gårdagen
Var på sjukgymnastiken. Sjukgymnasten var sjuk, influensa tydligen. Men övningarna kunde jag genomföra även om det kändes svårare än vanligt.

Och så kom den beställda fotoskannern.

Fotoskannern
Jag var ju från början inställd på att jag skulle få problem med att få den att fungera i Linux Ubuntu 7.10. Men jag satte ett visst hopp till Sun xVM VirtualBox. Där jag installerat Windows 2000 (W2K).
[Visa mer…]

Dagen idag
Kommer kanske att bli lite hektisk, i alla fall till en början.
Vi ska åka till Gävle och hälsa på dotter och sambon samt hälsa på en liten hundvalp som sambons föräldrar skaffat. Och vi kör bil dit upp.

Så innan vi reser ska jag:
– Packa mina grejer.
– Tanka bensin i bilen och kolla lufttrycket i däcken.
– Handla, sonen ska bo här under tiden och passa katten.
– Till biblioteket och hämta en bok om Svenska spindlar, beställd som fjärrlån.
– Försöka hinna med att vila lite.
– Äta något lätt.

ca 13:30 åker vi.

Resan; Vänersborg-Gävle
Den gick bra.
Men jag kan inte låta bli att bli rädd för dessa fartdårar som dels har fått för sig att det är min plikt, gentemot dem, att formligen kasta mig åt höger. För att visa respekt för deras fartiver?
Och dels att de kör fram så attans nära, 1-2 meter.

Och detta när jag håller på att köra om någon som då vill hålla en lägre hastighet en den maximalt tillåtna.

Enda anledningen till att det inte händer mer olyckor är att vi eller de andra som kör vettigt ser till att hålla oss ur vägen eller att det är vi som är uppmärksamma.

Jag ser fram emot den dagen då de s.k. fartkamerorna också fotar när det är för kort avstånd mellan bilarna. Och ännu mer kul blir det när de håller reda på bilars hastighet från den ena kameran till den andra.

Vi kom fram ca 20:30.

Vi satt och tjôtade en stund med vår dotter och hennes sambo. Och busade lite med deras tre katter.

Hälsoläget
Morgonen: Segt som vanligt. Väser som f-n i huvudet. Mesta värken har släppte. Medicinerna har börjat verka.
Under dagen: Fungerade bra. Dopade mig med Koffeintablett och energidrycker samt många pausar, utmed vägen.
Kvällen: Inga större problem. Det var så kul å få träffa dottern igen att jag inte brydde mig så mycket om hur kroppen mådde.