”Eftersom det gått en längre tid sedan Abbe flyttade hit och jag måste nog påstå att han lagt om stilen. Han har mer eller mindre blivit en ”bondkatt”.

För ett år sedan skippade han kattlådan när han kom på att han kunde göra sig ren ute, där fanns alla möjliga underlag att gräva i. Och ut tyckte han om att gå så fort han fick chansen och under våren när värmen kom kunde han vara ute till sent fram på natten.

Inget ont som har något gott med sig när han gick ut. Regnade det var han tvungen att få ordning på pälsen när han kom in och har skött sin päls otroligt, han har inte haft en tova sen dess.

Han är inte så förtjust i att gå med till lagården men på arbetskontoret trivs han för där kan han fånga möss men äter dem gör han inte, även sorkar ute på åkern är ännu roligare.

Han har blivit väldigt slank och smidig men också muskulös. Han har inga problem att hoppa 1,5 m ner från träd och dylikt likaså när han ska upp. Han springer efter, ibland före Lea (hunden) ute på gårdsplanen så det visslar.

Tuff har han också blivit, vi blev vittne till hur han strök upp en grannkatt så hit kommer inga inkräktare. Jag har dåligt med bilder på Abbe, för jag är en dålig fotograf, men flickorna har tagit några.”

Jag har sedan i februari försökt få en uppsägning bekräftad, inte ett ljud.

Idag ringde jag till O&K Webhotel som enligt tidigare info köpt Proinet. Jag fick talat med en pojk och då visade det sig att de inte äger Proinet i sin helhet utan bara vissa tjänster och att de haft problem med att få vissa s.k. kunduppgifter från Proinet, märkligt?

Nåväl, skulle det nu komma en faktura, på 480 SEK, så ska jag då kontakta O&K Webhotel så avskriver de det hela.

Ämne: Lägesrapport 081204
Hej NN,

Ska försöka vara kortfattad 🙂

Besvärsläge (i prioritetsordning, vilket jag upplever som mest besvärande)
Tinnitus: Ett ständigt väsande som en gasläcka som ökar i intensitet så fort jag anstränger mig eller blir orolig (stress).

Trötthet: Har blivit bättre. Upptäckte att det hade mest samband med vilken typ av kost jag åt. Men jag blir också helt slut strax efter en fysisk aktivitet, vilken som helst. Vilar, en längre tid, minst en gång per dag.

Mag- tarmbesvär: Det verkar som om jag har IBS (Irritable Bowel Syndrome), en irriterad mag- och tarmslemhinna. Beror väl mest på medicineringen men också på den ständiga närvaron av värk (värkstress). Så här kämpar jag på med en diet, som enligt min doktor inte ska innehålla; socker (snabba kolhydrater), fibrer, mjölkprodukter och fett. Och givetvis, inget kaffe. (hur kul tror du det är?). Starköl tål jag bra men det är ju liksom inget alternativ.

Koncentrationssvårigheter: Hänger ihop med ’efter fysisk aktivitet’ och ökad värk.

Värk: Handryggarna, underarmarna och överarmarna, nacken, bröstryggen och ländryggen samt benen och det är sämre på högersidan.

Skakningar: Hela kroppen, främst efter fysisk aktivitet. Känns som att jag har kört slut på mig helt.

Icke viljestyrda muskelaktiviteter: Både mindre muskelryckningar (en mindre del av en muskel) och så något som känns som om det bubblar i muskeln. Dessa ’bubblor’ känns större än de små muskelryckningarna. Jobbigast när jag ska somna in och jag vaknar av det på morgonen (då vibrerar bröst och skuldermuskulatur, dessutom, på någon synkroniskt konstigt vis i ungefär dubbla hjärtrytmen.) Numer känner jag av det (bubblandet) även när jag sitter eller står.

Smärta: Kommer huggvis, mest i ländryggen men också vänster ben, nacke och bröstrygg samt höger arm.

Muskelsvaghet: Främst i benen men också armarna och jag har mer problem med styrkan i de små greppen och då mest händerna.

Känselsensationer: Kommer när jag minst anar det. Det kan vara en känsla av att jag bränner mig, får ett nålstick eller fryser om ena handen, fast mot t.ex. kinden kan jag känna att bägge händerna är lika varma. För att nämna några exempel.

Känselbortfall: Mest i höger tumme (har varit så sedan 2001) men nu kryper det mer och mer upp mot handloven och armvecket. Känseln i lillfingrarna är också, för det mesta, borta.

S.k. domningar: Mittenfingrarna på höger hand och mittentårna på höger fot samt ett område på högra lårets framsida och ett mindre område på utsidan av höger lår ovanför knäleden. (enligt min erfarenhet; ställen som står i kö för att förlora känseln, känselbortfall)

Eksem: På smalben, på bröstet vid bröstbenet och pannan. Dessa besvär kommer varje höst. Varar hela vintern och försvinner på vårkanten. Funderar allvarligt på om detta kan ha något samband med att även min ryggrad har en tendens att bli försämrad just på hösten och under vintern?

Aktuell medicinering
T Alvedon 1g, 500mg x3 (mot värk)
T Brufen 400mg, 400mg x3 (mot värk och antiinflammatoriskt)
T Paraflex 250mg, 250mg x4 (muskelavslappnade)
T Diclofenac T ratiopharm 50mg, 50mg till natten (fr.o.m. 081205 ska jag utöka det till x3) (mot värk och antiinflammatoriskt)
T Saroten 25mg, 50mg till natten. (främst nervsignalsbromsare men har också givetvis en lugnande effekt)
T Stesoliod 5mg, 10mg till natten, vid behov, tar det som mest 2-3 gånger per vecka och då mest för att musklerna ska få vila.

Mivitotal plus, 1matsked per dag, en ’hälsokostsörja’ som förhoppningsvis ska vara bra för min mage och tarm samt för andra läkande processer i kroppen.
Proviva Nypon, ett glas per dag, för magen.
Dofilus Naturell, ett halvt glas om dagen, för magen.
Sesamolja, mot eksemen på huden vid bröstbenet.
Salsy-Vase 1% (salicylsyrevaselin), mot eksemen (mjölkskorv?) på pannan. 2-3 ggr/vecka

Fysiska aktiviteter
Varmvattenjympa; söndagar 18:00 i Distriktssjukgymnastiken Vänerparken s.k. rehabbad men i Friskis&Svettis regi.
Sjukgymnastik; mycket lätt sådan
(ligger ned på rygg utan några tyngder eller annat ’motstånd’ än min egen kropp, likväl har det ’knäppt’ till i ländryggen en gång);
Onsdag 13:00 & fredag 11:00
Promenader; Jag (och sjukgymnasten) har som mål att jag ska försöka orka med en promenad per dag (ca 30min), de dagar då jag inte har någon annan fysisk aktivitet och för det mesta går det.

Psykiskt
Just nu rätt så jobbigt;
* Håller fortfarande på att bli sämre men det verkar som om aktuell sjukgymnastik bromsar något.
* Min mor ligger på sjukhus (NÄL) … … … … …
* …
* …
* Och så brottas jag med dagliga tankar om att jag vill bli bättre så att jag kan jobba. Jag har ju massor med år kvar till pension. Så förslag på behandlingar som kan göra mig frisk ser jag gärna. Jag upplever det nu som att jag är för dålig för att klara av något arbete men inte tillräckligt sjuk för att hälso- och sjukvården ska ta sig an mig. Jag måste i så fall få ännu allvarligare besvär, typ bortfall (t.ex. förlamningar) och smärta som är kronisk (smärta är alltså någon som jag anser vara värre än värk). Att leva i den verkligheten är skitjobbigt. Ska jag vara krass så går jag och väntar på att bli sämre samtidigt som jag sliter med att det inte ska ske. Hur länge orkar men det?
* Sedan är det också så att de politiska stormar som drar över Sverige och skapar nya regler i vårt trygghetssystem spär på mitt ’må dåligt’ ytterligare. Det är inte så lätt alla gånger att tänka positivt, i alla nivåer och i alla riktningar. Jag ser min kropp som ett långsiktigt projekt, politiken ser den som en besvärande kostnad som ska bort.

Intressen
Data, fysisk aktivitet och fotografering. Under förutsättning att ork, tid och lust infinner sig.

Övrigt
Har ännu inte hört något från öronmottagningen angående min tinnitus. Det ska vara skickat en remiss dit, enligt senaste läkarbesöket 15 sep 08.

Dr NN, ’min’ husläkare ska flytta sin gärning till Grästorp. Och jag har fått besked om att jag får ’följa med’. Detta är viktigt för mig för NN är den enda inom hälso- och sjukvård samt andra relevanta resurser i vårt trygghetssystem som känner mig, från början. Det blir längre resor för min del.

Kuratorsamtalen har avslutats, sista var den 22 sep 08, med reservation om att jag kan höra av mig och med prioritet återuppta dem. Det ligger nära nu.

Sorry, klarade inte av att vara kortfattad 🙂 .

Nils-Gunnar Nordlund
YYMMDD-XXXX

Helst en som inte är direkt kopplad till Wikin. Alla de lösningar jag stötte på var krångliga. Nu återstår att se om det går att finna en lösning där man i den s.k. knappraden ovanför Wikins redigeringsfönster, kan klicka på en knapp och då ’görs redigeringsfönstret om’ till en WYSIWYG och sedan kan man klicka ’tillbaka’.

De s.k. extensions (tillägg till en MediaWiki) jag tittat på så är de alla sådana att de öppnas som standard sedan kan man med en knapp få se den s.k. WikiTexten.

Jag kikade också på om det kanske fanns något enkelt sätt att importera i s.k. RTF-format. Ett filformat som alla textredigerare (ordbehandlare) kan spara till. Men jag hittar inget enkelt där heller.