Kategoriarkiv: Ryggen

Krypjagande Torsdag

Publicerat av
4

Sömn ua. Några störande muskelvibrationer bara.

Djur & Hem
I går kväll hittade jag en mygga som satt sig på ett väldigt fotovänligt ställe. Den förevigades.

Upptäckte att det blev lite väl kraftig skugga bakom myggan. Medan jag gick och hämtade extra belysning passade myggan på att gömma sig.

Har inte hittat den än.

Så här ser den ut:
Vanlig stickmygga, liten husmygga (Culex pipiens Culicidae)
Hör av er om ni hittar den…

I dag, senare på dagen, hittade jag ett par småkryp till. De är ruggigt små. Det en är en sådan där pytteliten irriterande svart fluga (som egentligen är en mygga) och det andra är då något jag aldrig sett, på vårt vardagsrumstak, förut. En spindel, maximalt 1,5mm stor.
Myggan (som jag trodde var en fluga)
Sorgmygga (Sciara thomae Scaridae)
Den här myggan, är alltså ca 10 ggr mindre än den på bilden ovanför.

Spindeln (som visade sig vara en ungdom)
Sebraspindel (Salticus scericus Salticidae), juvenil (ungdom)

Bildjoxande
Idag har jag lyckats förfärdiga bilder från Onsjökärret 1/9-08.

Bröllopsdag
Idag har vi bröllopsdag, jag och hustrun. Vi gifte oss 1976, det är … 32 år sedan…

Och jag som bara är 26?

Hälsoläget
Känner mig fortfarande pigg? Men det hugger till här och där.

Vi var ute på lokal och firade vår bröllopsdag och så gick vi en liten, liten promenad. Det räckte för att jag skulle få ont i bägge benen, armarna, nacken och ländryggen, hej-å-hå!

Och i morgon är det sjukgymnastik, igen, huvaligen!

Klart bättre Onsdag

Publicerat av
Svara

Sömn u.a. och lite till. Hade skitsvårt för att vakna. Katten jamade upp mig vid 08:00. Jag brukar alltså gå upp tidigare. Speciellt om jag lägger mig ca 22:00.

Historia
Fick denna via mejl av en favoritvän (Tack Anna!). Vill dock först varna känsliga läsare om att detta är lyteskomik. Läs på egen risk:
[Visa mer…]

Kulighet
Även denna har jag fått av Anna. Ett mer tänkvärt s.k. massmejl:
[Visa mer…]

Bildjoxande
Har ägnat mig åt bilder tagna 080901 – inte färdig…

Teknik-Foto
Fortsätter otillfredsställt att dregla över ett extra kamerahus (SONY A350) och passande makroblixt eller makrobelysning.

Med min ekonomi får det nog bli någon hemmagjord variant med s.k. lösa LED-cykelbelysning eller LED-pannlampa. Fastsatta på någon slags jox vilket sedan kan klämmas fast på vettigt vis på objektivet. Så att det man vill ta närbilder på blir ordentligt upplyst.

Hälsoläget
Morgonen: Än inget utöver det vanliga. Känns ju lovande…

… kvällen: fortfarande rätt så OK.

Ovanligt trött Tisdag

Publicerat av
Svara

Sömn OK. Med lite hjälp av 10 mg Stesolid.

Förmiddagen
Ingen höjdare, gick upp, inte som vanligt, det gjorde ont överallt. Och så tog det emot. Värk i benen och handlederna och armarna kändes som om de inte ville tillhöra kroppen.

Efter frukosten gick jag och lade mig igen.

Vaknade 12:00

Djur & Hem
Större delen av min vakna tid har jag tillbringat med att leta efter en Bananfluga. Och det visade sig vara just, en.

Hade gett mig den på att den skulle fotograferas. Ut orkade jag ju inte gå och detta var det enda lilla djur som fanns tillgängligt. Jag räknar inte katten, han finns ju jämt tillgänglig.

Jag hittade allt Bananflugan och efter kanske flera hundra bilder? Ett ögonblick…
…efter 274 bilder kunde jag till slut välja ut 9 som dög att spara och två som kunde vara kul att publicera. Vassegoa (tänk nu på att de här krypen är jäkligt små, typ max 3mm):
Bananfluga
Bananfluga (Drosophila funebris Drosophilidae)

Hälsoläget
Förmiddagen var ju inget kul, den försvann. Var så slut i kroppen, antagligen efter gårdagen, så det gick inte att vara uppe.

Eftermiddag och kvällen har varit bättre. Jag har kunnat hålla mig vaken. Och värken stör mig inte mer än vanligt.

Ska jag nu gnälla på något så blir det väsandet i huvudet.

Hektisk Måndag

Publicerat av
Svara

Sömn ok. Kunde vara bättre…

Djur & Natur
När jag kom ned för vår spiraltrappa fick jag syn på den här:
Stor trädgårdssnigel (Limax maximus)

Jobbet
Kopia på beslutet om Sjukersättningen ska till arbetsplatsen, facket och afa (arbetsgivarförsäkring).

På min arbetsplats är det så finurligt att jag lämnar originalet sedan kopierar en vänligt person det i så många kopior som behövs och ser sedan till att de blir skickade dit de ska.

Passade givetvis på att träffa mina gamla och nya medarbetare, min vikarie bl.a. Gör alltid lite ont i mig när jag kommer till jobbet. Jag trivdes bra och det var kul och utvecklande.

Sjukgymnastik
Blev lite knepigt idag. När jag kom dit så var jag inte inbokad. Nu var jag i.o.f.s. lite inne på det då tiden jag fått var: MÅN 9/9 14:00.
Jag antog att sjukgymnasten nog skrev fel på datum och inte veckodag, jag hade fel.

Men det ordnade sig. Jag fick träna ändå. Men med lite mindre överinseende än vanligt. Fick ett papper med instruktioner och så kom hon och tittade till mig.

Koncentrerade mig på att andas samtidigt som jag använder ländryggmuskulaturen. Fick beröm över hur duktig jag var med det :me:

Pröva själva och se hur ni klarar det;
1. Ligg på rygg.
2. Dra upp benen och sätt dem med fotsulan nedåt lite lagom bort från rumpan.
3. Pressa nu ned ryggslutet / ländryggen (svanken) mot golvet, allt vad ni klarar, och samtidigt andas avslappnat.
4. Rapportera till mig hur det gick.

Efter dagens övningar (samma som tidigare) kunde jag knappt ta mig upp från golvet och när jag väl kom upp så vek sig knäna. Jag fick ta ett hårdare tag i den pelare jag redan höll i.

Det där berodde antagligen på att jag överansträngt musklerna strax ovanför knälederna. Och det var möjligt tack vare att jag andades under övningarna. Jag fick då mer kraft till själva övningen och jobbade då mer med rörelsemuskulaturen än med andningsmusklerna (de jobbade ju normalt).

Friskis&Svettis
Kanske lite klantigt att ta vägen om F&S Reception i nya lokalen, Tändsticksfabriken. Men jag skulle hämta en handkassa (växelpengar) och få lite info inför varmvattenjympastarten nu på söndag kl 18:00.

Jag kom därifrån och hem sedan var det sängen som gällde – bums.

Teknik – Foto
Funderar allvarligt på att komplettera min fotoutrustning (givetvis, det gör jag jämt). Det jag funderar på nu är en makroblixt/-belysning. Det finns i princip två varianter.

En s.k. ringblixt. Monteras framtill på objektivet och blixten är då en ring runt.
Eller s.k. satellitblixtar. De monteras också på objektivet (tror jag) men är satta i lite längre armar och belyser därmed motivet lite från sidorna.

Så, det ska nu kollas upp vilket av dessa lösningar som kan vara vettigast för mina behov och givetvis var priserna hamnar.

Hälsoläget
Nu, på kvällen, har jag lite ork. Annars har jag mest legat i sängen. För att orka med jobb-besök och sjukgymnastik samt F&S-besök.

Armvärken ökar sakta men säkert.

Regnig Söndag

Publicerat av
3

Sömn, orolig, trots Stesolid?

Svampjakt
Jag letade svamp, hustrun plockade den.

Djur & Natur
Hade med mig kameran på svampjakten, man vet ju aldrig…

Nu blev det inget uppseendeväckande. Det blev den här:
Skogstordyvel (Geotrupes stercorosus)

Klurigheter
Grundiden är snodd från Illustrerad Vetenskap, nr 9/2003.
Halvera figuren
Kan man dela den här figuren i två likadana och därmed lika stora delar med ett enda snitt, som inte måste vara rätlinjigt?
Problem 3 Illustrerad Vetenskap nr 9 2003
[Visa mer…]

Under mitt klurande för att komma på den där lösningen kom jag på en annan klurighet, med samma figur.
Två lika trianglar
Utgå från originalfiguren. Hur du ska vika figuren för att få två exakt lika trianglar? (två vikningar räcker.)
[Visa mer…]

En till, på samma tema…
Två Liksidiga rektanglar
Utgå från originalfiguren. Hur du ska vika figuren för att få två exakt lika rektanglar? (tre vikningar räcker.)
[Visa mer…]

Hälsoläget
Värker i armarna, mest i handlederna. Nacken känns konstig. Inte direkt ont, inte så värst stel. Men det är något som inte stämmer…

FestLördag

Publicerat av
4

Sömn, orolig men tillräcklig.

Städning
Idag var det tydligen dags för städning.

Hustrun städade och jag, hjälpte till. Ärligt, jag skötte om så att våra toaletter blev rena.

Hygien
Efter städningen var hustrun tydligen igång ordentligt, hon klagade på att jag inte luktade gott? Så då fick jag ju sköta den ’städningen’, också.

Passade på att spola öronen. Förstår inte att jag kunnat höra över huvudet taget, med tanke på mängden proppat s.k. öronvax som kom ut, ur bägge öronen.

Finger- och tånaglar fick sig en omgång.

Så nu är jag väl som en nyponros, eller nåt?

Kommunen trixar med pengar
Läste i morgonblaskan om en, antagligen uppblossande skandal.

Topp-frys gick i konkurs, för inte så länge sedan. För att rädda upp det hela så köpte kommunen fabriken och inventarier, av konkursboet, för 14 MKR.

Sedan satte arbetet igång med en rekonstruktion och det såg ljust ut. Kommunen sålde då Topp-frys till en fastighetsförvaltare, i Trollhättan, för 8 MKR.

En förlustförsäljning om 4 MKR. Det kan ju anses normalt och kanske försvarbart, när det handlar om att rädda jobb.

Nu kommer poängen. Huruvida fastighetsförvaltaren redan hade en option, om att det nya Topp-frys, skulle köpa fastighet med inventarier, ska vara osagt. Men de köpte tillbaka anläggningen för 40 MKR.

Fastighetsförvaltaren gjorde alltså ett s.k. klipp, på 32 MKR.

Och det finns, har jag hört, uppgifter om att detta låg klart, som undertecknade optioner, redan när kommunen köpte för 14 MKR. Kan det bevisas så är ju detta riktigt smaskens.

Kommunen undrar ju förståss varifrån de där 40 MKR kommer, helt plötsligt.

Kräftskiva
Snart ska vi åka till goda vänner, på kräftskiva. Kräftorna bryr jag mig inte så mycket om. Däremot är ju en eller några öl helt i sin ordning.

Hälsoläget
Inga större förändringar. Sköter jag bara vilandet så verkar jag ju klara av att röra på mig.

Det knakar mer och mer i kroppen. Det är väl det normala åldrandet?

Pillig Fredag

Publicerat av
2

Sömn nästan ua. Vaknade någon gång av väsandet i huvudet och av att överkroppen ”vibrerade”.

Dosetten
Dosetten
Det var medicindelning nu på morgonen. Så här ser dosetten ut, när den är full.
Morgon, lunch och kväll: 0,5g Alvedon + 400mg Brufen + 125mg Paraflex
Natt: 250mg Paraflex + 50mg Saroten.

Bildjoxande
Det blev inte så mycket idag…

Försäkringskassan
Nu, idag kom beslutet: [Visa mer…]

Teknikdatajakt-monitorinställningar
Däremot har jag jagat (bokstavligen) inställningar till min ena monitor. Hittade inga. Får gissa mig till hur det ska vara. Nu är inställningarna följande: [Visa mer…]

Hälsoläget
Det värker mer i ryggen och benen känns tyngre.

Extremt trött Torsdag

Publicerat av
Svara

Sömn, lite orolig. Tjöt värre än vanligt i huvudet, nu på morgonen.

Sjukgymnastik
Denna gången fungerade inte högerbenslyftet? Jag slet så svetten lackade. Jag var helt slut.

Pantad
Har inte fått något vettigt gjort idag, i mina mått mätt, jag överåt ett gäng Tekakor, räknas det? Som en prestation?

Försäkringskassan
Idag fick jag ett beslut. Fast inte det jag ville ha. Det var ett beslut som talade om att jag har 0 SEK i SjukpinningsGrundande Inkomst (SGI) fr.o.m. 1/9-08.

Skickade meddelande till handläggaren och undrade var beslutet om sjukersättningen kan ha tagit vägen. Det är ju taget. Annars skulle jag inte fått dagens beslut.

Svaret kom, det kan dröja en vecka innan jag har det i brevlådan. Visst. Men lite underligt är det ju att jag får ett beslut, i brevlådan, som är en effekt av ett beslut som jag inte fått, i brevlådan. Och jag får det från Försäkringskassan.

Kan det vara så att det ena papperet kommer från Sundsvall och det andra från Umeå?

Djur & Hus
Orkar man inte gå ut så får man fota de småkryp man hittar inne. Försökte mig på en Bananfluga, gick inte – de känner när man ska trycka av…

En Takdansfluga eller liten husfluga, ställde dock upp fullt ut och jag är mycket nöjd med de bilder jag fick. Bl.a. den här:

Fluga
Takdansfluga, liten husfluga (Fannia canicularis Fanniidae)

Hälsoläget
Det är väldigt mycket ned nu. Svårt att hålla humöret uppe. Inge kul att sakta bli sämre och samtidigt slita som en idiot för att motverka det.

En dag kommer ju då slitet inte står i paritet (väger jämt) med nyttan. När är det?

Idag när jag låg i sängen och vilade gick det inte att ligga kvar. Jag trodde oväsendet inne i huvudet skulle spränga skallen på mig.

Seg Onsdag

Publicerat av
7

Sömn u.a.

Bildjoxande
Lyckades få färdigt bilderna från i går: Kroppefjäll 2/9-08 (Svampar (Svavelsriska och Kantarell), Blodrot, Ängsvargspindel, Skogsfluga och en Vanlig groda).

Teknik
Fick för mig att jag skulle få färgnyanser att stämma mellan mina två bildskärmar (LG L204WT och LG L194WS). Jag lyckades strula till det så ena bildskärmen blev väldigt otydlig.

Har skickat fråga till tillverkaren LG, om de kan skicka mig de rätta inställningarna. Var ju så klantig så jag skrev ju inte upp de som var innan jag började testa…

Under tiden hittade jag ett forum där de presenterade inställningar för min LG L204WT men av ett äldre datum. [Visa mer…]

Annars
Konstig dag. Jag har cirkulerat mellan stolen fram för tangentbordet, soffan i vardags rummet, stolen vid köksbordet och sängen. Dagen har bara runnit iväg.

Kom inget beslut från FK.

Hälsoläget
Svider till i fingrarna lite väl ofta. Och muskelspänningarna i övre delen av ryggen är klart kännbara. Benen har känts bra idag, jag har ju inte varit ute…

NaturTisdag

Publicerat av
2

Orolig sömn i natt, trots 10mg Stesolid. Vaknar av att det värker i armarna, nacken och i benen samt av att det emellanåt hugger till.
Hade också sådana där rytmiska muskelsammandragningar i natt – höger sida, övre delen av bålen.

Försäkringskassan
Skickade en kompletterande fråga till min handläggare, idag, nu på morgonen:
[Visa mer…]

Och fick följande svar. idag, på förmiddagen, via telefon:
[Visa mer…]

Svampjakt
Hustrun var till tandläkaren och när hon kom tillbaka var hon övertygande i sin beskrivning om att jag ville följa med på svampjakt. Och så skulle vi äta mat på RiksRasta. Vem kan neka till dylikt?

Hustrun körde eftersom jag var lite ur slag. Skogsarbetare hade gjort en fin väg fram till vårt svampställe och så hade de röjt sly, som låg kvar. Det kallas visst att ’öppna upp’. Har jag nämnt det tidigare, kanske?

Vi hittade massor med svamp. 2 kg, färdigrensad, kantareller.

Eftersom skogsgymnastik i form av knäböj upp och ned, i jakten på svamp, som har en tendens att gömma sig på en del märkliga ställen, avstod jag från det. Jag skötte kameran.

Svampar
Svavelsriska (Lactarius scrobiculatus), kanske?

Blomma
Blodrot (Potentilla erecta)

Spindel
Ängsvargspindel (Pardosa amentata)

Fluga
Skogsfluga (Hydrotaea irritans)

Groda
Vanlig groda (Rana temporaria)

Det som var jobbigt var att vi bombarderades av mygg och dessa äckliga hjortflugor.

Bildjoxande
Lyckades förfärdiga bilder från Onsjökärret 29/8-08 (Snokar, Skogsödlor, Ängsvargspindel, Rapsfjäril, Spetsbärfis, Trädhumla / Hushumla, Vanlig geting och en Vårtbitare)

Hälsoläget
Det är väldigt mycket ner nu. Svårt med positivt tänkande.