En bra Fredag!

sömn OK

Data-Projekt-Hemligt
Pysslat med det, idag också.

Tycker det är dags att avslöja vad det handlar om.
Jag håller på att bygga upp en GNYu-Wiki, en WikiPedia (som baseras på MediaWiki), där det ska handla om allt som är relaterat till ryggproblem.

Sjukgymnastiken
Idag var jag jätteduktig! Innan sjukgymnastiken. Kollade i brevlådan, där låg ett vackert handskrivet brev, med Kalligrafi (en skrivstil).

Så jag gick upp igen och öppnade, det var från dottern, sambon och bebisen(?), mig veterligen bara en grodd, än så länge. Men vackert var det, tack! Det var till fars dag.

Innanför ingången till sjukgymnastiken träffade jag en gammal badmintonkompis (i första hand) och jag stannade upp och vi pratade en hel del.

Så kom jag då till slut in på sjukgymnastiken och blev ’reggad’. Numer räcker det att jag visar mig – de vet precis vad jag heter och vad jag har för födelsedata. Har man nu gått där sedan 2002 så…?

Inne i omklädningsrummet satt en farbror som jag brukar byta några ord med. Han har ’passet’ före mig. Denna gång verkade det som om han ville prata lite mer. Så vi pratade lite mer.

Jag kom rejält försent till min tid 11:00. Men jag tyckte ändå att jag hade prioriterat rätt. Möten, med människor, är skitviktigt. Det är det som skapar mening med livet och det är det som befäster: ’Här och nu’.

Apoteket
Ärendet var att införskaffa en ’tablettklyvare’.

Den som hjälpte mig var samma som sist. Jag ångade på om vår senaste diskussion (min mage). Hon höjde en stoppande hand och meddelade att hon möter ca 500 människor per dag (det blir lite mer än en person per minut om man jobbar 8 timmar, in ett sträck(?)) och mig kunde hon inte placera. Jag brydde mig inte om det där utan greppade burkar och flaskor från hyllorna och körde en ’repris’.

Då kom hon ihåg och ville nu veta hur det gått. Jag meddelade att det var på rätt väg. Och jag sa till henne att jag hörsammat hennes varning om att jag antagligen tog alldeles för mycket Inolaxol och att jag egentligen inte skulle ta det alls.

Hon såg jättenöjd ut när jag berättade att jag följt alla hennes råd och att det redan nu fungerade bättre.

Jag fick min ’tablettklyvare’. Den kostade 75 SEK och jag ska ha den för att dela mina 400mg Brufen så jag kan testa om det kanske räcker med 200mgx3?

Jag börjar lugnt med att halvera lunchdosen, i en vecka, så får vi se hur det går.

Hemma
Väl hemma igen blev det sängen direkt efter att jag ätit.

Blev väckt av att hustrun kom hem, från sitt jobb. Masade mig upp och där satt hustrun vid köksbordet och åt middag och drack öl – vad gör en då? En fredag? Det satt givetvis gott med lite öl för egen del.

Jobb
Fick också ett jättetrevligt brev från min nuvarande chef, på mitt jobb, som jag är (långtids)sjukskriven från.

Hälsoläget
Morgonen: Som vanligt. Segt till en början sedan lättar det. Småhugger och värker till. Är lite bekymrad över det där. Det kan vara ’förskalv’ inför det stora ’utbrottet’ – så, nu var jag negativ, igen. Positivt tänkande: Förmiddagen var helt OK.
Under dagen: Vilat mest denna tid. Lite småont – inget ’stort’.
Kvällen: Eftersom hustrun inspirerade till lite öldrickande så känns det ganska bra – alkohol är luriga saker…

Lite seg Torsdag

sömn OK

Data-Projekt-Hemligt
Pillar vidare med detta. Märker att jag prioriterar bort det jag behöver göra med mina bilder…
Det är väl så det är. Jag orkar bara en sak i taget.

Promenad
Väntade in hustrun. Hon jobbar halv dag på torsdagar. Vi gick min vanliga runda. Kändes ganska bra. Lite lättare när en har sällskap.

Magen
Har helt slutat med Inolaxol och just idag har magen fungerat utmärkt…
Men det gäller att hålla i dieten.

En tanke
När jag höll på med att plocka ur diskmaskinen så småhögg det lite grann i ländryggen. Jag slogs då av en tanke.

I mitt fall handlar det om ’när’ jag får ett ordentligt kläm i ländryggen, bröstryggen eller nackryggen. Inte ’om’, utan ’när’.
Jag går och väntar på det…?

Inte jämt å ständigt, men det finns där ständigt närvarande. Och jag jobbar för fullt för att det inte ska ske eller att jag kan skuta det framför mig.

Men idag slog mig tanken…

Hälsoläget
Morgonen: Startar stelt och lättar under förmiddagen.
Under dagen: Har hållit mig i stillhet. Förutom promenaden. Ländryggen småkrånglar.
Kvällen: VSFIH som vanligt.

Vart tog Onsdagen vägen?

sömn ua.

Dagen igår (081104)
Pappa fyllde ju år. Jag började redan på förmiddagen med att köpa snus åt pappa och hämta smörgåstårta och tårta. Levererades hem till dem under förmiddagen.

Sedan befann jag mig ett vakuum, när jag inte pillade med mitt ’hemliga’ projekt.

Rask, i min takt, promenad. Småvärker irriterande här och där…

Vilade

Hustrun kom hem. Sedan åkte vi och hämtade sonen och for därefter till Far & Mor.

Mor mår inget vidare så hon låg mest.

Far fick en påse kex (favoritsorten). Såg senare att han redan hade två påsar…
Han fick också en CD med de inskannade (från DIA) bilderna från 1959 och den bilsemester som då skedde, i en Austin A35:a. Det blev en hel del diskussioner kring bilderna. Var de var tagna och vad man egentligen såg på dem. Kul. Och så lyckades jag få till det så att bilderna visades i TV’n.

Väl hemma igen var det inte mycket ork kvar. Sängen hägrade.

Hälsoläget (081104)
Morgonen: Blev lite ’ stressig’. I mina mått mätt.
Under dagen: Rätt så OK om vi inte räknar promenaden och strax efter.
Kvällen: Trött, besvärande värk i högersidan.

Dagen idag

Data-Projekt-’Hemligt’
Satt mest och läste om hur f-n jag ska få till det så som jag vill ha det.

Sjukgymnastik
Ju mer jag promenerar och är duktig på sjukgymnastiken ju sämre blir jag, sakta men …
Möjligtvis sker försämringen långsammare, tack vare sjukgymnastik och dagliga promenader.

Eller, så är det en tillfällig svacka.

Magen
Tror jag börjar få ordning på den nu – kanske?

Mor&Far
Besökte Mor&Far, de behövde lite handräckning och som tack fick jag glutenfri smörgåstårta och dryck.
Modern, kom i natt på, att det fanns ett fotoalbum som handlade om den där bilsemestern 1959. och den innehöll svartvita bilder och detaljerad redovisning om platser och färdväg. Kul att få sammanställa de svartvita bilderna med diabilder och detaljerad beskrivning.

Hemma igen
Erkände min synd för min självutnämnde dietist. Så det blev mindre att äta för mig 🙁
Nu suger det lite. Kanske finns det någon liten frukt att bita i? En kopp te borde väl gå bra (hittade precis en halv kopp rumskall te, här bredvid mig…, drack upp det.).

Data-Projekt-’Hemligt’
Kikade lite mer på mitt projekt. Det kan ju bli hur mycket som helst…

Hälsoläget
Morgonen: Rätt så OK.
Under dagen: Rätt så OK fram till sjukgymnastiken. Ärligt, jag blir inte ’bättre’, jag blir sämre. men det är möjligt att jag blir det långsammare. Men relativt sett så är det OK. Jag kan ju gå.
Kvällen: Fortfarande rätt så pigg? Men med lite värk. Kan bero på en bit glutenfri smörgåstårta, en liten burk energidryck och några glas Coka-Cola, hos Mor & Far, idag, under ett besök.

En Måndag som är ganska OK.

Sömn ua

Data
’Mekar’ lite försiktigt med ett projekt. Får se om det blir något vettigt av det…

Promenad
MittenTårna på högerfoten domnar.

Efter maten
Det värker i höger pekfinger och långfinger samt på höger överarms utsida och det VSFIH.

Efter vilan
Nu värker det mer i hela högersidan än innan jag lade mig. Hur ska en göra?

Humor
Ett antal, enligt mitt tycke, roliga historier hämtade ur serietidningen Gustaf nr 1-2006.
[Visa mer…]

Hälsoläget
Morgonen: Om jag inte hade min tinnitus så skulle jag antagligen ligga i sängen mycket längre på morgonen/förmiddagen.
Under dagen: Lite mycket värk och stelhet för att upplevas som bekvämt. Lite irriterande, faktiskt. Värken i högerhandens mittenfingrar vill inte ge med sig riktigt.
Kvällen: Fortfarande värk i mittenfingrarna på högerhanden men nu har det vandrat lite mer in mot handloven. Och så VSFIH.

Vart tog Söndagen vägen?

Sömn ua.

Ingen promenad idag.

Slöat framför datorn. Håller på med ett projekt…

Varmvattenjympan
Idag var det roligt. Så roligt så jag fick värk i hela högersidan och det var ju iofs mindre roligt men va f-n, det var ju kul!

Hälsoläget
Morgonen: Som vanligt seg på morgonen sedan lättar det lite.
Under dagen: Bränner till ibland i höger pekfinger.
Kvällen: Värk i höger ben, höger arm och hand och höger sida av huvudet samt hela övre delen av bröstryggen.

Lugn Lördag

sömn ua

Promenad
I mitt ’nya’ liv ingår en promenad, oavsett väder, vid ca 11:00. Om jag inte har varmvattenjympa eller sjukgymnastik samma dag.

Känseln i fötterna försvinner men det är inte värre än att jag ändå känner var jag sätter ned fötterna. Så det är troligtvis den ytliga hudkänseln som försvinner. Vi har ju djupare känselreceptorer också.

Sedan blev det mat, idag varma grönsaker, kall kokt kyckling och ett kallt ägg med lite kaviar.

Därefter är det dags för sängen. (det blev ett par timmar).

Dagen idag (den vakna delen)
Har jag ägnat åt att läsa om ditten och datten, i tidskrifter och på internet.

Djur & hem
Hittade en liten spindel. Säkert samma som jag hittade den 11/9-08 som nu växt till sig.
[Bild: Sebraspindel (Salticus scenicus Salticidae)]
Den grymma verkligheten…, hustrun kastade ut den…

Hälsoläget
Morgonen: Ganska så OK. Lite trögt, som vanligt.
Under dagen: När jag vilar och ligger ’fel’ så sätter överkroppen igång att skaka eller vibrera. Har inte hittat något knep att undvika det där. Annat än att ändra sängläge och vänta på att ’anfallet’ går över.
Kvällen: VSFNIH. Värker lite här och där. Som vanligt. Inget utöver det vanliga.

Småtrevlig men lite värkande Fredag

sömn ua

Sjukgymnastik
Inga förändringar mer än att idag var det ännu jobbigare än förra gången (i onsdags).

Hemma
Var duktig idag, föll inte för frestelsen att fira fredag med snabbmat eller annat ’överätande’.

Åt mina grönsaker, ett ägg och lite kycklingkött.

Även om jag nu skött min diet så hindrar det tydligen inte min kropp från att akut behöva sängläge. Så det blev en timma i sängen.

Filer
Och då menar jag datafiler. Om man som jag, av princip nästan aldrig raderar något, så blir det en himskans massa filer.

Har man sedan bytt operativsystem och dator några gånger så blir det också en massa s.k. säkerhetskopior. Vilka i mitt fall senare blir kopior, eftersom jag inte raderar något.

Jag har nästan hela (den vakna) dagen letat efter en redogörelse om hur nerver beter sig efter en operation. (måste nog rensa bland mina ’kopior’)

Jag hittar ’bara’ själva illustrationen. Så nu skriver jag en ny text, se nedan.

Postoperativt nervbeteende
’Postoperativ’ betyder efter operation. [Visa mer…]

Överby
Hustrun och jag har bestämt träff på Överby Köpcentrum idag, kl 17:00. Hon cyklar från jobbet och jag tar bilen.

Nordman ska uppträda i affärshuset Etage kl 18:00. Kan ju vara kul å lyssna på. Och det var det.
[Bild: Nordman Uppträdande Etage Överby Köpcentrum]

Hälsoläget
Morgonen: Inga avvikande skavanker. Samma besvär som tidigare.
Under dagen: Trött, mest av sjukgymnastiken, troligtvis. Har svårt med kraften i benen. och så värker det i armarna och i handryggarna.
Kvällen: Väser som f-n i huvudet. Värk mellan skulderbladen upp mot nacken. Värk i armar och handryggar.

Börjar hyfsat, slutar trött Torsdag

sömn ua.

Läkemedel
Har nu börjat ta ännu ett läkemedel…, för att försöka fixa till min förbannade tarmslemhinna.
[Visa mer…]

Promenad
Blev det faktiskt och det gick riktigt bra, behövde bara stanna en enda gång. Brände lite i höger ben och i en del tår. I övrigt OK.

Kom hem, käkade grönsaker och ägg. Sedan var det färdigt. Sängen direkt.

Varför räcker det inte med en liten stunds vila? Nädå, 2 timmars sovande och så måste jag nästintill tvinga mig upp.

Teknik-Skanner-Dia
Nu är det 3 diabilder kvar, i denna låda. Far har väl ca 50 till…
Färdig!

Hälsoläget
Morgonen: Kändes som vanligt. Lite obalans. Har lagt märke till att jag har en märkbart sämre gripförmåga. Inte den ’stora’ styrkan, den är OK. Det är mer kraften i de små rörelserna.
Under dagen: Efter promenaden blev det pannkaka. Får se om jag hämtar mig idag.
Kvällen: Väser som f-n i huvudet (uttjatat uttryck). Tröttheten sitter kvar, i kroppen. Det blir nog tidigt sänggående idag.

En lite-av-varje-Onsdag

sömn ua. Känner mig utsövd. Vaknade bara lite av att överkroppen vibrerade.

Data-Bloggen-WordPress
Satt och svarade på några kommentarer. Upptäckte då att bloggens klocka ’gick fel’.
[Visa mer…]

Teknik-Data-Ubuntu 7.10
Jag har en s.k. extern USB hårddisk som är namnad till ’D2’. Inte så värst upplysande det där så jag tänkte att då byter jag namn på den. Jag ville att den skulle heta: ’MINI_DRV’.
[Visa mer…]

Sjukgymnastik
Överraskande nog så fick jag mer ont av övningarna den här gången? Tidigare har jag ’bara’ blivit tröttare, men inte den här gången.

Apoteket
De har ett dataprogram som räknar ut hur lång tid det tar för dig att göra slut på en läkemedelsförpackning, enligt läkarens ordination.
[Visa mer…]

Blåspensel
Jag försöker finna en s.k. blåspensel. Det är en mycket mjuk pensel med en blåsbälg, typ örontuta, i andra ändan. [Visa mer…]

Bemärkelsedag
Idag ska vi till hustruns syster. Hon fyller 60-år (svårt att tro).
GRATTIS!

Hälsoläget
Morgonen: Idag känns det bättre, inte så trött. bara lite värk i armarna och bröstryggen.
Under dagen: Småvärk, lite här och där. Svider till i tårna ibland och emellanåt i höger lillfinger.
Kvällen: Blir säkert bra. (Det blev den)

långsam Måndag

sömn, OK. Lite förvirrat uppvaknande – hustrun var hemma? Men det var jag tydligen upplyst om, dagen innan, påstås det…

Teknik-Skanner-Dia
I de vakna tillstånden har jag roat mig med att fortsätta inskanningen av pappas gamla diabilder, ’nu’ är vi på ett Zoo i Danmark (1959).

GNYu
Gnällspikarnas Nordiska Yammer union, där händer det grejer nu. Vi har fått en ny driftig medlem (masse) som har fixat till ett s.k. forum åt oss medlemmar.

Besök
Brodern med nya (ny och ny, de har varit ihop ett tag nu) flickvännen var här och levererade jultidningar.

Hälsoläget
Morgonen: Seg, som vanligt. Men får väl betraktas som ganska OK.
Under dagen: Sov en del. Annars inget ovanligt att reagera över.
Kvällen: Väser som f-an i huvudet. Dags att förbereda ytterligare ett sänggående.