Kategoriarkiv: Kost

Lördag

Publicerat av
Svara

(not 160202: Publicerad)

Ostronöppnartävling (mässa) THN
[Bild: THN; Mässa och Ostronöppnartävling]
Hustrun smakade ett gratinerat ostron – jag avstod.

De hade en massa smakprover på lite allt möjligt.

Träffade Sune med kompisar och sedan kusinfrun Karin.

Handlade på hemvägen

After Others Work
På kvällen unnade jag mig ett gäng öl :me:
Hade köpt lite snacks men det smakade inte…? Tog några mackor i stället.

Framför datamaskinen
Mitt ePostprogram Thunderbird bestämde sig för att trilskas.
Jag bytte namn på en ePost-mapp > det skulle jag inte gjort – alla sparade meddelanden försvann…?
Försökte med en massa knep – nada.
Nu har jag ju säkerhetskopiering så jag kunde leta upp den plats* som ePosten förvaras och kopiera in de som 'försvunnit'
* /home/nisse/.thunderbird/xxxxxxxx.default/Mail/Local Folders/Nisses.sbd

Rubiks kub
Joxade lite med den.
Har nu tagit fram en liten lapp med sk algoritmer:
 Hn Tv Fv Th               
 Hn Bv Hu Bh               
 H: Tv Hu Th Hn Th Fv Tv Fh
 V: Th Vu Tv Vn Tv Fh Th Fv
 Fh Hu Tv Hn Th Fv         
 Hu Tv Hn Tv Hu Tv Tv Hn Tv
 Tv Hu Th Vu Tv Hn Th Vn   
 Hn Bv Hu Bh               
Har tänkt att lära mig dem utantill…

Hälsoläget:
Natten: OK.
Morgon: Oförändrat.
Fotograferat ryggen. Ff oförändrat och ser ok ut.
Promenad (3km) & Sjukgymnastik (fm): OK.
Dagen: Promenad (2km) & Sjukgymnastik (em): nope.
Kvällen: OK.
[03–08–080–040] 82,8(-0,7) :up:

Fredag

Publicerat av
Svara

(not 160202: Publicerad)

Promenad
Valde en längre idag. Överby ToR.
Tog ca 2tim & 10min.
Gick dit, till Harald Nyborg, och köpte en Rubiks Kub (29:90)

Rubiks kub
Väldigt 'sladdrig' modell men jag hade inte förväntat mig någon fantastisk kvalitet:
[Bild: Rubiks Kub]

För att lösa kuben använder jag följande (fungera oavsett hur kuben ser ut som start):
R = Hö-upp
r  = Hö-ned
L = Vä-upp
l = Vä-ned
U = Topp-vä (medsols)
u = Topp-hö (motsols)
D = Botten-vä (medsols)
d = Botten-hö (motsols)
F = Front-vä
f = Front-hö
B = Bak-vä
b = Bak-hö

1. Vitt Kors:
Vit centrumbit upp – blå centrumbit åt höger
Placera den blåvita kantbiten under den blå. Vrid sedan det högra lagret så att den blåvita biten hamnar upptill.
Kör: rUfu

VRID kuben och ta nästa kantbit (den kantbit som ska flyttas, 'rättas till' ska vara åt höger)
Kör: rUfu

2. Fixa de vita hörnen:
Placera en vit hörnbit under den plats den ska vara på.
Kör: rdRD

3. Mittenlagret:
Vänd på kuben, vita sidan ned.
Placera en kantbit ovanför matchande färg.
Ska biten flyttas ned åt höger:
Kör: URurufUF

Ska biten flyttas ned åt vänster:
Kör: ulULUFuf

Upprepa för varje kantbit.

>>: två lager klara.

4. Gula korset:
De två färdiga lagren nedåt.
(om jag har gula bitar i linje så ska de vara paralella med magen)
Annars;
Kör: FRUruf

5. Gula korset – kantbitar:
Om två motsatta kantbitar ligger rätt – linjen ska då peka från dig.
Om två angränsade bitar är rätt – en ska peka bort och en ska vara åt höger.
Om ingen är rätt är det 'bara' att köra på, enligt nedan tills en hörnbit hamnar rätt.
Kör: RUrURUUrU

6. Hörnbitar på rätt plats:
Behöver inte hamna rätt bara det är rätt bit på rätt plats.
Finns en hörnbit på rätt plats? Då ska den vara åt höger.
Kör: URulUruL

Kontrollera var de 'rätta' bitarna finns. Vrid kuben. Rätt bit åt höger. Den som ska 'placeras' åt vänster.

7. Hörnbitarna vänds rätt:
'Felvänd' hörnbit åt höger
Kör: rdRD

Vrid det ÖVERSTA lagret (endast) så att en ny felvänd bit hamnar i det övre högra hörnet.
Kör: rdRD

Upprepa tills alla hörnen är rätt.

Fixa till de nedre lagren :me:

Geocaching
Passade på att leta upp tre GPSgömmor under min eftermiddagspromenad. Två var sk mystery och en var sk multi. Löste dem i början på månaden; God Jul, Julsång & Bra minne.
Håller också på och klurar på sk mystery's placerade i Lerum: Lerum 01-81

Hälsoläget:
Natten: OK.
Morgon: Oförändrat.
Fotograferat ryggen. Ff oförändrat och ser bra ut (dock verkar en lite acne vara på 'g' mitt i ärret…?).
Promenad (3km) & Sjukgymnastik (fm): OK.
Dagen: Vilat ett par timmar. Promenad (3km) & Sjukgymnastik (em): OK.
Kvällen: OK.
[03–08–080–040] 82,4(-0,1) :up:

Torsdag

Publicerat av
Svara

Anteckningar
27/1-16 (publicerat)

Geocaching
Passade på att leta upp tre GPSgömmor under min eftermiddagspromenad. Två var sk mystery och en var sk multi. Löste dem i början på månaden; God Jul, Julsång & Bra minne.
Håller också på och klurar på sk mystery's placerade i Lerum: Lerum 01-81

Hälsoläget:
Natten: OK.
Morgon: Oförändrat.
Fotograferat ryggen. Ff oförändrat och ser bra ut (dock verkar en lite acne vara på 'g' mitt i ärret…?).
Promenad (3km) & Sjukgymnastik (fm): OK.
Dagen: Vilat ett par timmar. Promenad (3km) & Sjukgymnastik (em): OK.
Kvällen: OK.
[03–08–080–040] 82,4(-0,1) :up:

Onsdag

Publicerat av
Svara

(not 160128: Publicerad)

Tagit det lugnt.

Vilat

Arbetsterapin
Lämnade tillbaka hjälpmedel. Sittdyna & sk glidlakan.

E-L & C
Väldigt trevlig kväll och god mat :me:.

Aleris
Min länryggsoperatör kunde fixa det som varken receptionen eller Aleris kunde fixa – en MR-CD som skickades direkt hem till mig :me:
Fixade en iso-image av CD:n .
Detta kommando, i terminalen, fixade en iso-fil:
dd if=/dev/cdrom of=~/150609-NGN-MR-Rygg.iso
Denna CD-skiva (iso-image) kunde wine läsa utan problem.
(/media/nisse/150609-NGN-MR-Rygg/eFilmLite/eFilmLt.exe) men först högerklickar jag på filen: /home/nisse/150609-NGN-MR-Rygg.iso
och väljer:
Öppna med > monterare för diskavbilder
iso-filen (som är en skivavbild av CD'n) monteras då som en enhet.

afa
Fått uppgifter inför deklarationen.

djura.se
Fått ett prov på märkband. Ett sådant där band som man kan lägga vid den sida man är – lätt att hitta när man ska börja läsa igen.
Detta är i sambnad med mitt bokbinderiprojekt – som fn ligger i malpåse.

Hälsoläget:
Natten: OK.
Morgon: Oförändrat.
Fotograferat ryggen. Ff oförändrat och ser bra ut.
Promenad (3km) & Sjukgymnastik (fm): OK.
Dagen: Promenad (0km) & Sjukgymnastik (em): nope. Cyklade till VBG City ToR.
Kvällen: OK – en helt ok berusningsgrad :me: – den första sedan i mitten på september, förra året.
[03–08–030–040] 82,5(-0,1) :up:

Tisdag

Publicerat av
Svara

Lekland (Teddy's)
Både vi och barna fick leka av oss ordentligt.- Det är kul att jaga och bli jagad :me:.

Barnbarna
Vinkade av dem och dottern vid VBG JVST

Kuben

  [Bild: NGN; GIMP-animation: Kuben]
Klicka på bilden, öppnas i nytt fönster, om du vill se hur denna lätt tilltrasslade Rubriks Kub löses med 3 förflyttningar :me:

Hälsoläget:
Natten: OK. Bäddsoffan.
Morgon: Oförändrat.
Fotograferat ryggen. Ff oförändrat och ser bra ut.
Promenad (0km) & Sjukgymnastik (fm): nope.
Dagen: Promenad (0km) & Sjukgymnastik (em): nope.
Kvällen: OK. Upptäckte att jag glömt att ta mediciner, under dagen. Tolkar jag som ett gott tecken – inte demens…
[03–08–030–040] 82,6(+0,3) :down:

Måndag

Publicerat av
Svara

ComHem's TiVo-box
Fortfarande problem. Massa omstarter och kontroll av kabelkontakter.
Ingen support har hört av sig…

Nu (10:52) står det: "Vi åtgärdar just nu ett fel i vårt nät som påverkar analoga och digitala TV-utsändningar. Felet visar sig som avbrott."
Fast vi har inget problem med det 'analoga' (också ComHem).

17:02 > "Inga kända driftsstörningar i området". Så stod det igår också, hela kvällen. Ska kolla det i 'verkligheten'…
… jo, det såg ut att stämma. Nu är TiVo-boxen igång.
Förfärligt dåligt av ComHem att inte svara på felanmälan…

Begravning
Begravningsgudstjänst för Rolf Edsbo, Missionskyrkan, Vänersborg.

Efteråt valde jag att vila i stället för promenad.

Barna
Var inte med på begravningsgudstjänsten. De roade sig med sin morbror. Grilla korv och sedan till vattenpalatset.

Anteckningar
24/1-16 (Publicerat)

Hälsoläget:
Natten: OK. Bäddsoffan.
Morgon: Oförändrat.
Fotograferat ryggen. Ff oförändrat och ser bra ut.
Promenad (0km) & Sjukgymnastik (fm): nope.
Dagen: Promenad (0km) & Sjukgymnastik (em): nope.
Kvällen: OK.
[03–08–030–040] 82,3(-0,3) :up: – ? (investera i ny våg?) – massa god mat idag också…

Söndag

Publicerat av
Svara

(not 160125: Publicerad)

Spelat spel med (fuskande) barnbarn.

Varit ute och lekt med dem. De åkte stjärtlapp – inte jag.

Därefter någon mystisk lek där hustrun och jag var sjöodjur och jagade osynliga och otagbara…?, människor.
Samtidigt som vi blev matade – med sopor…

Fika (till lunch var det köttfärssås & makaroner).
Vi lät dem också få bränna sig lite när man tänder ett ljus – vad gör man inte som ansvarsfull mormor & -far…

Just nu (16-18:30) är det bf. De är och hälsar på en kompis till dottern.

Strax vankas det kyckling och ris.

ComHem's TiVo
Imponerar inte…
Det hela lade av strax före 20:00 och här ännu inte kommit igång., trots flera omstarter. Både av TiVo och router.

Åsså dök felmeddelande C501 upp vid ett tillfälle.

Har felanmält till ComHem.

Hälsoläget:
Natten: OK. Bäddsoffan fungerar utmärkt :me:
Morgon: Oförändrat.
Fotograferat ryggen. Ff oförändrat och ser bra ut.
Promenad (3km) & Sjukgymnastik (fm): nope.
Dagen: Promenad (0km) & Sjukgymnastik (em): nope. Vilade i ca 2 timmar i stället.
Kvällen: OK.
[03–08–050–040] 82,6(+0,2) :down:

Lördag

Publicerat av
Svara

Bokbinderi
Skurit av pärmar på sk gaffelpärmar. Lagt de lösskurna pärmarna i press.
Plockat undan allöt som har med bokbinderi å göra.
Barnbarna kommer…

Preparering
Vi har fixat iordning i vår bostad så att det ska vara förberett för dotter och barnbarn. De kommer med tåget senare på dagen.

Bilder
Anpassat och justerat mina rygg- och psoriasisbilder.

Anteckningar
22/1-15 (Publicerad)

F&S
Kom dit. Stängt… man ska tydligen ha en sk tag. Gratis gällde endast under tid som receptionen var bemannad. Nu blev jag insläppt i alla fall… :me:

Äntrade en gåmaskin. När den var klar kom ett meddelande upp om att man, bl.a., kunde skicka 'resultatet' som ePost. Det gjorde jag – till mig själv:
[Bild: F&S; NGN: Gåband]
Det stämmer inte. Vet inte vilken längdenhet som avses men 1.6km är för kort och 1.6mil är för lång. Strax över 4km knallade jag på gåbandet.

Barna
Dotter och barnbarn kom med tåget som planerat :me:

Mat
Hustrun serverade hemmagjorda hamburgare och det kan jag ju bara inte låta bli…
Två st slank ned…

Hälsoläget:
Natten: OK.
Morgon: Oförändrat.
Fotograferat ryggen. Ff oförändrat och ser bra ut.
Promenad (3,2km) & Sjukgymnastik (fm): OK.
Dagen: Promenad (0km) F&S Gåband; >4km & 45min & Sjukgymnastik (em): OK.
Kvällen: OK.
[03–08–080–040] 82,4(-0,4) !? :up: – det borde inte ha varit en minskning…?

Fredag

Publicerat av
Svara

(not 160123: Publicerad)

Hunneberg
Eldmörjan. Promenad. Grilla.
Svägerskan och kompisen Marie gjorde sällskap i promenerandet. Hustrun fick åka skidor på egen hand.

Hem > Vila

F&S
Gåband. 30min. Bastu & Dusch.

Apotek
Hämtade ut läkemedel och lämnade kasserade – då fick jag 250 poäng…

Fixat
Lite Skannande och lite bokbinderi (nålar hål). Inte helt lätt att nåla 'rakt'. Att ha en sk vagga skulle underlätta avesvärt.

Film
Kollat på TinTin tillsammans med rejält med popkorn :me:

Mat
Ätit massa gott. Två äggmackor på morgonen. Massa grillade korvar med bröd. Ostkaka med jordgubbssylt och grädde. Ägg och sill. Åsså popkorn.

Hälsoläget:
Natten: OK.
Morgon: Oförändrat.
Fotograferat ryggen. Ff oförändrat och ser bra ut.
Promenad (?km) 60min Hunneberg & Sjukgymnastik (fm): nope.
Dagen: Vilade en timma. Promenad (2,5km) 30min gåband F&S & Sjukgymnastik (em): nope.
Kvällen: OK.
[03–08–030–040] 82,8(+1,3) !? :down: – den ökningen trodde jag skulle komma i morgon…

Torsdag

Publicerat av
Svara

Bilen
Skickat några förfrågningar till verkstäder som är behöriga att utföra Dacia service. Vi tycker att Bröderna Brandt Bil AB är dyra och inte alltid så professionella (det händer att de missar det uppenbara…, sätta fast vindrutetorkare t.ex.).
Fått pris från en; ca 350:- lägre.

Jobb
Fortsätter sökandet. Finns ett kanske, på gång :me:

Bokbinderi
Tänker trappa ned. Ska försöka göra den 'bok' jag föberett. Annars ska det få vila. Jag har annat som jag känner att jag vill prioritera först.

Skannern
Pysslat lite med att skanna in bilder från Mor & Fars fotoalbum.

Hälsoläget:
Natten: OK.
Morgon: Oförändrat.
Fotograferat ryggen. Ff oförändrat och ser bra ut.
Promenad (3,2km) -19ºC & Sjukgymnastik (fm): OK.
Dagen: Vilade ett par timmar. Promenad (3,2km) -6ºC & Sjukgymnastik (em): OK.
Kvällen: OK.
[03–08–080–040] 81,5(+0,5) :down: