Fredag – Besök!

[not: publicerad: 211122]

Appen Disney Plus
69 sek > 89 sek.
Hittade inget sätt att ändra det beloppet som dras från ett konto jag har.
Så jag valde betalning på årsbasis i stället – det blev två månadskostnader lägre.

BilDäck
Mutteråtdragning. Fixat. När jag kom satt de och fikade och villa ha 10 min till. Inga problem. Jag höll mig borta i 11 min – den tid det tog att åka iväg och leta upp en cache 🙂

Geocaching
Fårward (GC98K0C). Hittades utan problem 🙂
Löste en myst också: Mario Party (GC9BK2R) 😉

Fint Besök
Upplandsdottern med barn och hunden Doris kommer på besök idag 🙂
Och de kom 😀

Onsdag – Lite åt det sjuka hållet…

[not: publicerad: 211122]

Vad tiden går fort. Redan september…

Vikt
83,4kg +3kg. Inte bra…

Besök
Idag fick vi besök från Uddevalla en fd promenadkompis till hustrun

Hund
Och så kom hunden Bella på besök. Vi ska passa henne idag

Packa
Idag ska det packas, igen. Nu ska vi åka norrut. Målet är att främst titta på nya hunden Doris.

VCT
Upptäckte att idag att Halmstad sjukhus hade satt två sk bidiagnoser på mig;
hypertoni (högt blodtryck) och
hypotyreos (underproduktion i sköldkörteln)

Högt BLTR kände jag ju till men underproduktion i sköldkörteln var nytt.

Via praktikertjänsts eTjänst ’Mitt PTJ’ skickade jag information till min vårdcentral om det.

Svaret blev att de prover de tagit inte visade på någon hypotyreos, däremot hade jag järnbrist.

Frågade då om det, i det brev, ’min’ doktor skickat, finns med behandlingsförslag på järnbrist.

Svaret blev nej – de antog att detta skulle jag ta med min ’privatläkare’.

Här blev det väldigt förvirrat för mig.

Jag vände mig till denne privatläkare för att denne är specialist på ME.
Denne läkare ville att jag via min vårdcentral skulle utesluta andra förklaringar till trötthet och förslog då ett gäng prover.

Den önskan läste jag upp för min doktor och det beställdes prover som jag lämnat – men jag vet fortfarande inte vilka.
Eftersom jag i morgon reser bort kan jag inte ta del av innehållet förrän på måndag.

Nu frågar jag mig;
– Om jag har järnbrist, har det tagits prov på B12 (som föreslogs)?
– Hur ska jag förhålla mig till att doktorer inom Halmstads specialistsjukhus hittat provsvar som pekar på hypotyreos? Men tydligen inte de nu tagna proverna. Vid en koll ser jag att de (i Halmstad) inte tagit några sköldkörtelprover – så… ❓
– är tanken med Svensk Hälso- och sjukvård att det är jag som patient som ska vara vårdkoordinator (vilket många gånger kräver specialistkompetens)?

’Privatläkaren’ ringer den 15/9-21.
Före det ska jag ha skickat (via ePost) in provsvar på:
Blodstatus, elektrolyter, CRP, sköldkörtelprover, blodsocker och B12 Folsyra.
Enligt Halmstads Sjukhus Medicinklinik, den 3/8-21, såg en del av ovanstående prover ut enligt följande:

Analys Resultat Refe-rens-inter-vall
Laktat (ABL) 1.4 0.5-2.5
P–Troponin T 12 ng/L 0-14
B–Leukocyter 8.57 10E9/L 3.50-8.80
B-SR 2 mm 2-22
P–Calcium 2.12 mmol/L * 2.15-2.50
P–Kalium 3.7 mmol/L 3.5-5.0
P–Natrium 145 mmol/L 137-145
P–CRP <1.0 mg/L 0-4.9
P–Glukos 5.8 mmol/L 4.2-6.0
P–ALAT 0.52 µkat/L 0-1.10
P–Kreatinin 87 µmol/L 60-105
P–Kolesterol 3.5 mmol/L * 3.9-7.8
P–HDL-kolesterol 1.5 mmol/L 0.8-2.1
P–LDL-kolesterol, beräkn 1.8 mmol/L * 2.0-5.3
P–Triglycerid 0.7 mmol/L 0.5-2.6
P–Troponin T 16 ng/L * 0-14
P(vB)–Basöverskott 0.8 mmol/L -3.0 – +3.0
P–Klorid 110 mmol/L 100-110
Hb 125 g/L * 134-170
PCO2 6.5 kPa
pH 7.35 7.35-7.45
Bikarbonat, standard 25 mmol/L 22-27
GFR (Kreatinin) relativt 70 mL/min/1,73m2 Över 59 mL/min/1.73m2 OK

* Provsvaret avviker från normalvärde

Geocaching
Event i Grästorp.
Grästorps första event på evigheter (GC9EM1F) 😀
Och en Team FTF blev det på: Forshall Fyra (GC9FBZ4) 😀

Måndag – Blev ju lite av varje – den här dagen…

Morgonen
Inget att klaga på 🙂

Sängsjukgymnastik
Fixades direkt idag eftersom hustrun gick upp före mig.

Gäst
Idag får vi fin besök. En vän till hustrun hälsar på. Ett efterlängtat besök. jag har dock fått uppdraget att hålla mig undan så att tjejerna kan vara liksom mer för sig själva. Det är ju de som är vännerna 😉

Uppdrag
Fick i uppdrag att sätta in en paj i ugnen. Ställa en klocka och ta ut den när klockan ringde.
hade klockan ca 75 cm från mitt högra öra – hörde ingen signal. Har jag inga hörapparater så hör jag inte den frekvensen över huvudet taget.
Som tur var så såg jag på klockan att den hade ringt relativt nyligen.
Så jag rusade ut i köket och fick ut pajen.
Den var gyllenbrun med tecken till små lite mörkare fläckar här och där.
Den fick senare godkänt – phu!

Läkemedel
Har beställt T Alfuzosin 10mg (en av tabletterna jag har emot prostaproblemen).
Och där var jag för snabb…
Skulle givetvis ha kollat om jag hade några uttag kvar, först. Och det hade jag.
Så nu fick jag skriva (via chatten) till min VC om att jag inte behöver den receptförnyelsen som jag precis beställt…

Polisen
Planen är att jag ska åka till Trollhättan någon gång efter att hustrun kommit med sin vän (som hämtas vid jvst).
Passet är färdigt.
Och i morgon ska jag ju åka mot Gislaved – man vet aldrig… ❓ 😀

Passhämtningen är avklarad.
Nu har jag ett nytt pass 😀

Stolpar
Ska också skriva ned några stolpar som jag kan behöva när doktorn ringer i morgon. Vi ska då ’utreda’ om min trötthet kan ha någon annan förklaring än ME/CFS

Anteckningar
Idag är planen att jag ska få till mina anteckningar (för 24/7-10/8 2021)
Nu har jag bara två kvar men jag känner mig liksom mentalt blockerad.
Har t.o.m. problem med packandet…
Nu är det bara en kvar – att det ska vara så jobbigt…
Och så blev den sista färdig också 🙂
Ska se om jag kan samla kraft till att publicera dem också…

Geocaching
Nu ska vi se hur många PQ jag kan spara ned…
Som jag misstänkte, gränsen om 10st per dag är kvar.
Då får jag spara ned de andra två i morgon.
Ser nu att servertiden kan ställa till det.
Den klockan är 9 timmar ’efter’.
Jag skiftade PQ’s.
De 2 som är kvar är de som är ’park and grab’ utmed den väg jag hade tänkt att köra. Jag kan lika gärna köra ned till Västra GBG-trakten och börja billeta där.

Packa
Plocka ihop det jag ska ha med mig på min lilla egensemester.

Kunde inte hitta påsen med cykelreparation som jag hade med mig på min lilla cykelsemester.
Hittade den i en påse, i en låda, längst in i hörnet inne i vårt förråd… ❓

Mera Gäst
M kom på besök efter att i princip blivit hitkallad för att hjälpa till med överbliven efterrätt 🙂

Sammanfattning
Bra att jag blev klar med alla eftersläpade anteckningar. Illa att jag inte fick ihop tillräckligt med ork att publicera dem.
Det får bli en annan dag.

Lördag – småbarn ger och tar energi :D

Morgonen
OK. Sov länge och relativt bra 🙂

Sängsjukgymnastik
Fixade jag efter frukosten.

Läkemedel
Har idag tagit:
T Paracetamol 500mg: 2+1+2+0
T Koffein 100mg: 1+1+0+0
Kände direkt efter frukosten hur totaltröttheten vällde in i kroppen så jag valde läkemedel.

Besök
Idag kommer Dalslänningarna på besök 😀
Det är full fart.

Vila
Passade på medan barnen gick till lekplatsen.

Geocaching
Fixat lite med sk Pocket Querys (PQ). Det är filer som innehåller cacheuppgifter om en samling geocacher (1000st).

Ämnar söka mig till Gislavedstrakten i nästa vecka.
(Hoppas alltså att jag orkar med det…)

Har därför förberett 10 st PQ’s

Trött
Urladdad ’nu’ igen kl 19:00.

TV
Eller en film är något som av någon märklig anledning håller mig vaken?
Så ’nu’ kl 22:40 är jag på väg till sängen 🙂

Sammanfattning
Egentligen en bra dag. Tråkigt bara att mina kroppsbatterier inte fungerar.

Söndag – hyrstugan – första dagen

[not: publicerad: 210811]

Morgonen
Vi vaknade tidigt. Sov ganska ok.

Motala
Tog bilen upp till Motala för att promenera och invänta att Coop skulle öppna.

Promenad
Lite överraskade blev vi av att det var i det närmaste kallt när vi klev ur bilen. På den plats jag använde som övernattning när jag var här för cacheserien VÖPT.
Vi hade tänkt promenera upp till Vandrarhemmet men vi böjde av lite tidigare. Lite norr om Pariserviken.
Bytte ut natur och vattenutsikt mot villaträdgårdar.
Vi hittade bl.a. en med en Koidamm 🙂

Coop
Vet inte hur de burit sig åt? Stort fint hus och en relativt liten butik som inte var skött så värst bra.
Returmaskinen var ur funktion.
För att självskanna skulle man installera en app och sköta skanning och betalning (via swish) i.o.f.s. en bra idé men inte om man är sällanbesökare.
Nu var det i.of.s. söndag men flera ställen gapade tomma i hyllorna.

Gårdshandel
På hemväg, utmed väg 32 (34, 990), hittade vi bl.a. en tomatbutik (och gurka & paprika).
En annan med i huvudsak Jordgubbar fick också ett besök.

Lunch / Fika…
På Coop hittade vi en kraftigt nedsatt smörgåstårta, den tillsammans med tomater fick bli en tidig lunch eller fika.

Vila
Efter att ha gått upp väldigt tidigt, promenerat, handlat och ätit var det helt ok att inta horisontalläge någon timma eller om det nu var lite längre…

Geocaching
Kom på i natt att jag hade glömt ALL min geocachingutrustning hemma, inkl. batterier till GPS:en. Kan det vara åldern ❓

Badsjö
Efter att ha konsulterat uthyraren fick vi en bra vägbeskrivning till det de kallar badsjön här.
Den var en positiv överraskning. Mitt i skogen – med en väl upptrampad stig – låg en liten sjö med turkosgrönt vatten (senare fick vi veta att det varit ett grustag som man lät grundvattnet ta över efter de blivit ’färdiga’). Skönt bad.

Skänninge
Efter badet cyklade vi till Skänninge. Vi tyckte det var långt. I Skänninge såg det väldigt trevligt ut.
Vi letade upp en affär för att köpa naturellt mineralvatten. Lögn i helsike att hitta utan kolsyra. Slut i de affärer vi besökt idag.
Efter att ha rastat cyklade vi tillbaka till hyrstugan – nu gick det betydligt lättare och fort… – medvind.

Besök
Strax efter att vi kom tillbaka till hyrstugan kom våra vänner med sin husbil.
De ställde den på en av uthyraren väldigt noga anvisad plats.

Mera Bad
Strax därefter cyklade vi ned till badsjön igen.

Geocaching
Efter badet letade vi upp två st cacher i närheten.

Kvällssnack
När vi kom tillbaka till hyrstugan bestämde vi att vi skulle ha ett samkväm nere vid husbilen. Trevligt 🙂

Sammanfattning:
Tråkigt med coop i Motala annars en väldigt bra dag :-D.

************************************************
DATA: 99 sätt att optimera ms win 7
Har kommit till punkt 20.
Sidan: 99 sätt att fixa till Windows 7
Inget jobb med den idag.

Det som står samma hela tiden: Läggs på egna sidor.
Att göra och ’hälsa’ t.ex. – vem mer än jag är intresserad av det?

Studie (klimat / hälsa)
Från nu lägger jag detta på en egen SIDA.

Från nu, lägger jag ’ToDo’ på en EGEN sida.

Måndag – Hämtade de norra barnbarnen

[Publicerad: 210811]

Morgonen
Natten relativt ok. Magen är inte helt ok men bättre.

Promenad
Korsebergsrundan. I sällskap med hustrun. Vi stannade och tittade på ’stadsrådjur’ som obekymrat om vår närvaro stod på en kulle och åt på någon form av lövbuske.
Det var en pojk. Råbock heter det kanske?

Läkemedel
Idag testar jag med att inte ta något urindrivande, på morgonen.
Anser att det inte kan vara vettigt att i den här värmen ta urindrivande samtidigt som man ska dricka mycket vilket innebär att jag då måst ta lite extra salt (för att hålla en någorlunda elektrolytbalans). Illamående och huvudvärk (samt muskelkramper) är typiska effekter av just rubbad elektrolytbalans.
Eftersom jag inte tog någon inj metotrexat i går kväll så tar jag ingen folsyra till kvällen idag.

Barnbarn
Idag kommer våra Uppländska (Norra) / Gästrikland (Östra) – barnbarn.
De kommer att sättas på tåg (av sannolikt lite smått orolig moder) i STHLM.
Vi ’fångar’ sedan upp dem i Herrljunga.
Är det varm väder och ickeregn så kan det bli bad, efter att vi ätit något.
Därefter ska det inhandlas jordgubbar, i Vara.

Vila
Blev en liten kortis innan vi åkte mot Herrljunga.

Herrljunga
Vi var där i god tid. Orienterade oss. Spanade in var tåget skulle stanna.
Tog en kort promenad. Varmt.
Tåget kom. Vi hittade barnen. Kul!

Bad
Vi letade upp; Jämnesjöns Badplats. Inte helt lätt. En liten järnoxidmättad sjö med nästan varmt vatten.
Efter badet åt vi sallad som hustrun fixade till under gårdagen.

Geocaching
I Herrljunga, nära jvst, var det dåligt med caher (GPSgömmor).
Likaså fanns det inga vid Jämnesjön.
Däremot fanns det några utmed den lite större asfalterade vägen mellan Lekåsa och Britterna.
Jag valde ut cahen: Karla (GC7E7BC)
Vi letade. Svårhittad sak…
Tova hittade den och den var hur synlig som helst…

Jordgubbar
Lite utanför Vara köpte vi en låda jordgubbar.

Väder
Hade vi tur med. Strax efter att vi köpt jordgubbarna kom regnet.

Sammanfattning:
Barnbarn hämtade. Bra väder och bad.

************************************************
DATA: 99 sätt att optimera ms win 7
Har kommit till punkt 20.
Sidan: 99 sätt att fixa till Windows 7
Inget jobb med den idag.

Det som står samma hela tiden: Läggs på egna sidor.
Att göra och ’hälsa’ t.ex. – vem mer än jag är intresserad av det?

Studie (klimat / hälsa)
Från nu lägger jag detta på en egen SIDA.

Från nu, lägger jag ’ToDo’ på en EGEN sida.