Kategoriarkiv: Bröstrygg

Trodde inte jag skulle orka ut idag men det gick ju.

Publicerat av
2

Sömn: ok.

Meditation
QiGong i vardagsrummet – regnar på balkongen.

Sjukgymnastik
Sköter mina övningar.

Sängar
Hustrun fick med mig på en sängundersökning. Vi behöver nya sängar – av flera skäl, bl.a. ålder – på både sängarna och oss.
Givetvis är det inte enkelt och det blir inte enklare av att hustrun och jag har olika sorters kroppsbesvär.
Dessutom vill jag ha en bredare säng. Nu har jag en 90 och vill ha en på minst 105.

Geocaching / Kantarellplock
Hustrun och jag gjorde en gemensam tur upp på Hunneberg. Hon plockade Kantareller och jag plockade GPSgömmor.
Regnet jagade hem oss…

Hälsoläget:
Väldigt trött dag och seg och småvärkig – jobbig.
[02-04-025-045]

Vilodag

Publicerat av
Svara

Sömn: ok.

Meditation
QiGong på balkongen.

Sjukgymnastik
Sköter mina övningar.

Geocaching
Inget idag. Måste ju ta paus – i alla fall en dag…

Tinnitus
Skickat ett meddelande till min audionom om huruvida mina hörapparater tål mitt rikliga svettande eller inte.

Farsan
Glömde skriva det igår men jag ringde han och vi pratade en bra stund. Han verkar ha det OK. Han lät nöjd när han fick veta att Tova, Sixten, Katrin & Daniel var på G, kommande vecka.
Vi planerar någon form av utflykt till något lättillgängligt men ändå trivsamt ställe.

'Artikel'
Håller på å filar på ett inlägg som kommer att handla om min sons minst sagt olustiga kontakt med en MC-butik.

Resplaner
Har intensiv mejlkontakt med ägaren till lägenhetskomplexet; Parque-Carolina, Costa del Silencio. Har fått en del kompletterande uppgifter.

Hälsoläget:
Ganska bra. Utöver de jämna, vanliga, plågorna – inget nytt.
[01-08-035-045]

Bra dag – utedag

Publicerat av
2

Sömn: ok.

Meditation
QiGong på balkongen.

Sjukgymnastik
Sköter mina övningar, sådär…

Geocaching
Bilen tog mig upp till Hunneberg. Idag var planen – bara enkla – men med mycket promenad – så blev det.
Såg bl.a. den här:
[Bild: Vanlig padda (Bufo bufo) ]
Och;
Trollsländor
Massa med fåglar som jag inte hörde eftersom jag lämnat hörapparaterna i bilen (för mycket oönskade 'biljud' när jag har solskyddshatt på). Dessutom svettas jag så in i bängen så jag tror att apparaterna inte mår bra av det (ska höra med 'min' audinom).
Fjärilar – massor med olika typer av pärlemor samt påfågelöga.
Och så miljoner blinningar och bromsar – ett fåtal mygg och irriterande flugor.
Slog ihjäl, säker, minst, 100-talet blinningar / bromsar.

Vila
Tog en hederstund på balkongen (stekt ägg & bacon + öl). Hustrun kommer hem då blir det omedelbar order om transport (cykel) till Korseberg för bad – inte dumt (ja, jag badade inte – jag hade ju duschat å ville inte smutsa ned mig…). Vi träffade Bernt H och tjatade lite.

Resplaner
Har fått bekräftelse på att boendet är bokat och att depositionen kommit fram. Har några frågor men de får vänta tills morgondagen.

Hälsoläget:
Hade jag inte tagit en 'extramedicin' så hade jag inte klarat att sitta här och skriva det jag skriver. Smärtmässigt: alkohol- och läkemdelspåverkad? Tja, jag klagar inte…
[02-08-025-085]

Varm dag

Publicerat av
Svara

Sömn: ok.

Meditation
QiGong på balkongen.

Sjukgymnastik
Sköter mina övningar.

Geocaching
Åkte upp på Hunneberg och tog några som min kropp klarade av. De 'jobbiga' får jag ta en och en, någon gång.

Såg ett rådjur, en räv, en ekorre och ett gäng trollsländor. 1000-tals flugor, myggor, blinningar och bromsar. En och annan fågel.

Hälsoläget:
Känner inte av mina led- och muskelbesvär så mycket. Kan det vara klimatförändring på G?.
[01-08-025-055]

En varierande dag

Publicerat av
Svara

Sömn: ok.

Meditation
QiGong på balkongen.

Sjukgymnast
Hade en tid idag på morgonen. Efter lite diskuterande och undersökande kom sjukgymnasten fram till att min krånglande armbåge sannolikt hade med de nedre delarna av min nackrygg att göra (nivån under där jag är stelopererad).
Han manipulerade lite och lyckades så bra så att jag kunde få ned tummen till axeln (nu går det inte så det var en kortvarig effekt).
Jag har nu fått en nackövning och en armbågsövning som ska köras i 4 veckor, 3ggr/dag.

Återbesökstid fick jag också, i vecka 33.

Geocaching
Började bra men så kom jag till en som skulle finnas 'under sten' och där fanns ca 1000 stenar…

Hälsoläget:
Känner mig lite piggare idag. Har mer ont i leder och muskler men känner mig ändock mer rörlig.
[02-08-015-055]

Ösregn, nästan

Publicerat av
4

Sömn: ok men lätt svettig (åt sent)

Meditation
QiGong på (M&M:s) balkong.

Frukost
En delikat och trevlig frukost hos M&M

Geocaching
Trodde det skulle finnas en på IKEA parkering söder om GBG – icke (ingen enkel i vart fall).

IKEA
Hade tänkt oss komplettera det porslin vi prövat ut och fastnat för. Givetvis har det då utgått…

Fallens dagar
Planen var att besöka Fallens dagar och söka upp Rita (m.fl.) och hennes matvagn men vi passade. Regnet öste ned..

Hälsoläget:
Värkigt och segt i leder och muskler. Det blir sängen strax. Ska till sjukgymnast i morgon för främst min 75% fungerande höger armbåge.
[02-06-025-005]

Utflykt

Publicerat av
Svara

Tar en tur till Onsala (skriver mer senare)
Sömn: ok.

Meditation
QiGong på balkongen.

Geocaching
Tog en på vägen ned till Onsala.

Utflykt
Onsala och M&M.

Vi är bortskämda med att få utsökt mat hos M&M. Fantastiskt delikat även denna gång. Efter maten blev det en kort biltur ned till deras nybygge och efter en kort strandpromenad var vi på en offentlig badplats. Skönt att få bada och så solade vi lite.

Kollade givetvis hur läget var med GPS-gömmor men den närmsta låg 900 m bort i 'fel' riktning så det fick vara.

Tillbaka hos M&M intog jag sängläge och blev väckt lagom till en utsökt kvällsmat.

Hälsoläget:
Lite segt men annars ok.
[01-06-045-045]

Kraftprovet

Publicerat av
Svara

Sömn: ok.

Meditation
QiGong på balkongen.

Geocaching
Orkade med några idag.

Farsan
Var å hälsade på han. Vi pratade en liten stund sedan var det dags för mig att åka hem å vila.

Vila
Lång vila. Fick kramp i bröstryggen. Släppte inom några sekunder – skönt.

Fallens dagar
Kanske cyklar vi till Trollhättan och tittar på de vi känner som springer i mål efter Kraftprovet. Jag känner mig liksom stolt. Det är häftigt är det att känna människor som klarar av att springa Kraftprovet. Imponerande.

Vi missade våra kamraters målgång. Personbästa å allt. Jag fick i vart fall en signerad T-tröja av Sune Ingman.

Hälsoläget:
Bryr mig inte om att känna efter.
[01-06-045-045]

Hemma men ändå inte

Publicerat av
Svara

Sömn: natten var skitjobbig. Hade värk i ryggen som jag vaknade av fler gånger och ingen sovposition var bra.
 
Meditation
QiGong på balkongen.

Insektsbesök
Medan jag sitter och fixar med mina internetanteckningar så kommer en Nässelfjäril infladdrande in i mitt rum…
Den måste förpassas till frihet innan katten får tag på den.

Redigering
Fixade lite text till följande inlägg:
Kamping, kanske, Unda. Dag 2
Kamping, kanske, Unda. Dag 3 – torsdag
Kamping, kanske, Unda. Dag 4 – fredag
Kamping, kanske, Unda. Dag 5 – lördag
Kamping, kanske, Unda. Dag 6 – söndag

Holken
Av förklarliga själ har jag inte delgivit några bilder på holkens innehåll – jag har inte varit hemma.
Under tiden har jag haft holkkameran kopplad till TV:n så hustrun har kunnat haft lite koll.

Jag ser nu att man ser nästan inget, Det är två ungar, nästan flygfärdiga. Där finns fortfarande okläcka ägg?
Jag ska försöka mig på att rensa upp lite och rikta om kameran lite.

Före:
[Bild: Östra holken, pilfinksungar (2st) och okläckta ägg (2st)]

Efter:
[Bild: Östra holken, pilfinksungar (2st) och okläckta ägg (2st)]
Nu när jag kikade igen så ser det ut som på 'före'-bilden igen…

Geocaching
Kunde inte hålla mig och så kände jag mig lite piggare se jag tog bilen och åkte ut och hittade ett gäng GPSgömmor.

Hälsoläget:
Konstigt ont i ryggen och så är jag solbränd, där. Problemet är bara att jag har inte solat ryggen?
[02-08-025-045]

Vår mera vår!

Publicerat av
Svara

sömn; ok.

NSLU2 (debian lenny)
Nu är unslung ett minne blott. Det som fungerade så bra…
Nu är debian (light) installerad och jag håller fortfarande på att försöka få igång USB videofångaren EasyCAP D60 via NSLU2.

Vet inte om det går. Ser inga positiva resultat än. Har installerat linux drivrutin för EasyCAP men har inte, hitintills, lyckats få fram enheten '/dev/Easycap0'. Utan att den dyker upp så är det ganska kört.

Håller på att installera mjpg-streamer. För att den ska fungera krävs installation av; libjpeg, libmath och Linux UVC driver. Har jag tur så finns redan Linux UVC driver.

Den tar tid på sig den lille slugen nu har den hållit på i ca 30 minuter med en 'make' på libjpeg.

Promenad
Hustrun fick ut mig på en haltande promenad. Vi gick bort och matade fåren.

Holken
Ruvar, lite in och ut, ruvar lite mer…

Hälsoläget:
Trögt, värkigt. Känns jättebra en sådan här kalasvårdag…
[03-06-020-005]