Kategoriarkiv: Musklerna

Nästan stressigt…

Publicerat av
2

sömn: ok, lite svettig. Beror på gårdagens något sena godisintag.

Vårdcentralen
'Min' doktor ringde. Det gällde ju problemet Stesolid® och hur mycket jag får ta med mig när jag reser till Teneriffa. Apoteket lämnar ju intyg för endast 30 dagar sedan ska man kontakta lokal läkare och få recept den vägen om man stannar längre än 30 dagar. Jag ska ju vara borta 67 dagar.

Vi löste det efter gemensam diskussion. Nu återstår att se om lösningen fungerar i praktiken.

Föreläsning / Workshop – "Aktivera din dag"
Vänersnäshälsans neurodynamiker leg sjukgymnasten Elin Himmerland. Berättade om Neurodynamisk behandling.
Mest handlade det om att komma åt grundorsaken till värk och det är ju något som intresserar mig och hustrun.

Ganska snabbt kom jag fram till att detta är något som jag tror kommer att passa hustrun utmärkt.
Jag har ju liksom ont hela jag. Hustrun har mer punktartat värk / smärta (mer avgränsade områden).

Banken
Var dit och hämtade EURO. Nu kan det bockas av på attgöralistan inför Teneriffatrippen.

Tvättstugan
Vi har under några dagar letat efter nycklarna till tvättstugans 'plopp(ar)'. De sitter i ett rosa skosnöreliknande nyckelband. Jag som misstänkt, blev snabbt avfärdad eftersom jag aldrig brukar boka tvättstugan och alltid, konsekvent, glömmer att ta bort 'ploppen' vid de tillfällen det varit min naturliga uppgift. Ytterst sällan alltså.
Misstanken låg på hustrun men likväl har jag letat igenom alla mina kläder och andra tänkbara och otänkbara platser där jag skulle kunnat slarvat till det.

Nu, idag, på morgonen, låg nycklarna på bordet med ett blått brett nyckelband…
Där fanns också en förklarande lapp.
Tvättstugenycklarna hade hängt på vår nyckeltavla hela tiden. Det var ju bara det att vi var så inställda på det rosa 'snöret' – därför såg vi dem aldrig.

Var var då det rosa skosnöreliknande snöret? I hustruns ena skåp i hennes rum. Hon hade tagit det för några dagar sedan när hon skulle iväg å bada. Hon ville inte lämna nycklarna på stranden och ett brett nyckelband blir ju inte så praktiskt när det är vått och då kom hon att tänka på det rosa skosnöreliknande nyckelbandet vi har till tvättstugeplopparnas nycklar. Så hon bytte.
Helt uppenbart föll det bytet sedan i djup glömska. Hur kom hon på det? Jag vet faktiskt inte. Det fanns det ingen förklaring till.
Bäst å kolla upp det.

Politik
Att först sparka undan benen på 'halta å lytta' (sjuka) och sedan sparka på dem när de ligger – höja taket för högkostnadsskyddet för läkemedel och sjukvård – vad är det för politik?
Och vad är det för typ av människor som tycker det här är bra?

Hälsoläget:
Hyfsat.
[02-08-015-015]

Började som en trött dag och slutade med en mycket trevlig kväll.

Publicerat av
Svara

sömn: tung.

Slö dag
Gårdagens After Work tog styggt på den här kroppen.

Har läst igenom senaste numret av Illustrerad Vetenskap (14/2011).

Kvällen
Kommer att tillbringas hos HN med familj. Där ska en kamrat visa bilder från Costa Rica. Ska bli mycket intressant.

Det var intressant!

Hälsoläget:
Segt och småvärkigt.
[03-06-025-015]

Fredag!

Publicerat av
Svara

sömn: ok.

Geocaching
'Knäckte' ett krypto idag, på morgonen. Jag började med det igår morse men körde fast. Det är en s.k. mystery och det är: One (GC1ET1W) i Lidköping. Jag håller på och förbereder en resa dit för att fånga några GPSgömmor.
Det fin minst två mystery till där och de är:
Inga Problem (GC2C93N)
Summa Summarum (GC1T7TN)

Inga Problem (GC2C93N)
Den körde jag fast helt på, hade bara kommit halvvägs, klurat ut nyckeln. Fick hjälp av annan s.k. cachare.

Summa Summarum (GC1T7TN)
Löste jag helt på egen hand. Plockade fram gamla mattekunskaper och min grafräknare.

I Lidköping har de två till sk mystery.
Monument i city (GC2YNJ4)
Baka baka liten kaka (GC334EJ)

Monument i city (GC2YNJ4)
Här ska man leta upp åtta monument / statyer i Lidköping och söka lösningar enligt ett angivet system (skitjobbigt för en utsocknes).

Baka baka liten kaka (GC334EJ)
En s.k. wherigo. Det är en interaktiv variant. Via ett specialapplikation till en androidtelefon eller om man har 'rätt' modell av GPS (garmin med stöd för wherigo). Man får instruktioner (hämtas till enheten via dator), efter hand som 'spelet' håller på och man hamnar på 'rätt' platser.
Jag har hitintills inte lyckats få till det där. Saknar 'rätt' prylar.

Igår stötte jag på något liknande elände. Det var en myster i samhället Tun, vid Såtenäs. Den heter:
Tun Chirp (GC2KMY0)
Det är en s.k. chirp-mystery. En chirp är en pryl som tillverkas av garmin. Den kan sända iväg en signal innehållande information och om du har rätt mottagarprylar kan du läsa informationen, i din prylenhet. Jag har inga sådana prylar; diskriminering.

Å andra sidan får jag väl betrakta dessa s.k. cachar på samma vis som jag förhåller mig till de GPSgömmor som har terrängsvårighetsgrad 4-5. Vilket oftast innebär klätter- eller dykutrustning och det är ju inget för mig…

AfterWork
Enligt planen blir det After Work på Quality Hotell här i Vänersborg, idag.

Bra plan! Träffade, eller rättare; gammal kompis tog stryptag på mig bakifån (L-GK). Fick veta en hel del icke hört, glömt och blev påmind, tackar!

Förfärligt att de drog igång en högljudd orkester (radar)…!?

Beställning
Har beställt en ny GPS, en Garmin Oregon 550T + 4GB minne, av cyberphoto.
Hur, jag frågar hur…, ska jag finansiera detta?
(ironi…). Nu, då, kan jag, förhoppningsvis fixa både s.k. chirp och s.k. wherigo.
Den har också 3D-karta över 'hela'* Europa, inklusive Teneriffa.
*Av någon märklig anledning anses t.ex., Finland (m.fl.), enligt Garmin, inte tillhöra Europa…?

Hälsoläget:
Lederna värker över hövan…
[03-06-025-015]

Antligen, en utedag.

Publicerat av
2

sömn: ok.

Geocaching
Idag blev det av. Jag kom ut och fick fångat några GPSgömmor. Vädret såg lite mörkt ut ett tag med sedan blev det bara bättre.

Tänk vad många naturpärlor det finns, i närområdet som man aldrig sett tidigare.

Hälsoläget:
Har minskat på medicinering nu ett antal dagar, det känns. Har tagit dagens dos nu. Väntar faktiskt på att de ska börja verka. Att ha attans värk och stela leder är inget man längtar efter precis…
[03-06-025-055]

Väldigt inaktiv dag…

Publicerat av
Svara

sömn: ok, fast väldigt länge. Lade mig halvsju i går kväll och gick upp halvåtta, idag, på morgonen…

Geocaching
Kom inte ut idag så jag har suttit hemma och försökt klura ut s.k. mysteryGPSgömmor som har mattematiska eller kryptiska (krypto) problem som leder till rätt koordinater om man räknar rätt….

Hälsoläget:
Känner mig oföretagsam.
[03-03-025-005]

Började i dur och slutade i moll

Publicerat av
Svara

sömn: ok.

Geocaching
Laddade GPS:en med färska GPSgömmor (koordinater, beskrivning, tidigare loggar, ev bilder, etc).
Hade siktat in mig på området kring Tun, vid Såtenäs.

Kom dit och hittade en. När jag sedan skulle välja ut nästa så var den närmsta i centrala Lidköping…?

Attans irriterande att upptäcka att något gått fel när man är ute på fältet, så att säga.

Blev lite putt. Åkte till Överby Köpcenter och tröstade mig med en skandalblaska och hamburgare + en trisslott som visade sig vara en nit.

Promenad
Kände egentligen inte för det men hustrun mer eller mindre övertalade mig. Givetvis började det regna vilket jag inte var klädd för. Skönt att komma hem.

Hälsoläget:
Usch va trött jag är och vad det värker och är segt i muskler och leder. Jag slänger in handduken för idag. Tar mina läkemedel och går och lägger mig.
[03-03-015-025]

Sicken måndag…

Publicerat av
4

sömn: ok.

Läkemedel
Var ju till ett Apotek häromdagen och pratade läkemedel inför min resa till Teneriffa. Fick då veta att de utfärdar bara intyg som sträcker sig över 30 dagar. Stannar jag längre så hänvisas jag till läkare på plats som kan skriva recept. Jag ser en massa problem i det.
Så nu har jag beställt ett telefonsamtal (10:00) med min vårdcentral så får vi diskutera hur detta ska lösas. Mina förslag är:
1. Min vårdcentralsdoktor skriver ett medicinskt intyg, på engelska som förklarar av vilken anledning (mot kramper) jag ska ha Stesolid@ och i vilken dosering. Detta kan jag då lämna fram till läkare på Teneriffa.
2. Min vårdcentralsdoktor skriver ett nytt recept som får till effekt att jag kan ta med mig den mängd Stesolid® jag behöver för de 67 dagarna.
Resultat: Vårdcentralsdoktorn ringer upp mig på måndag morgon v37.

Valuta
Ringde SwedBank. Jag får ta mig till banken personligen och legitimera mig för att få göra en beställning av valutaköp. Jag ska ha EURO med mig till Teneriffa.

Fick vänta länge i banklokalen. När det blev min tur så vill jag veta av vilken anledning jag måste komma dit, personligen. Då får jag veta att det hade jag inte alls behövt utan jag hade kunna gjort den beställningen via min internetbanks meddelandefunktion…

Nu hör till saken att jag har ställt den frågan till just denna meddelandefunktion (3 gånger) och varje gång fått till svar att jag ska ringa bankens kundtjänst. När jag ringer dit så blir jag kopplad till min banks växel och får då där veta att jag måste komma och göra beställningen personligen.

När jag frågar bankpersonalen hur jag skulle ha gjort när jag sitter uppkopplad mot SwedBanks internetbank så kunde de inte riktigt säkert svara på det mer än att det ska gå, via meddelandefunktionen.

Det här känns lite dåligt genomtänkt och smått förvirrande.

Jag fick i vart fall beställ EURO-pengarna och de kan hämtas på måndag…
…. det tar alltså en hel vecka…?

Föreläsning
Har anmält vårt (hustrun och mitt) intresse till att när vara vid en föreläsning, 12/9, med rubriken: 'Aktivera din dag'. Med underrubriken: 'Kan vi slippa värk utan mediciner?'. Det är Neurodynamiker Elin Himmerland som håller i det hela. Studiefrämjandet arrangerar.
RED: Hustrun backar. Föreläsningen börjar 10:00 och då jobbar ju hon.

Farsan
Har ringt och pratat med hemsjukvården (vilket inte är samma sak som hemtjänsten). Dels om en dosminskning av ett läkemedel och dels om ev hemsjukvårdsinsats när han är med till Gävle.

Fick precis konfirmerat från 'vår' biståndshandläggare att nu ska det vara klart med hemtjänsten i Gävle.

T-tröjetext
Mötte en person på Överby köpcenter, i fredags.
Kanske var denne saab-anställd?:
"Jag kan inte få
SPARKEN
slavar måste säljas."

Hälsoläget:
Har inte tagit några läkemedel idag. Har hållit mig inne (om vi bortser turen till banken) och i stillhet. Det är attans segt och 'värkigt' i muskler och leder. Ska ta en dos nu snart inför natten så att jag förhoppningsvis får en god sömn.
[03-05-025-015]

Social dag

Publicerat av
Svara

sömn: ok, fastän jag kom sent i säng.

Promenad
Ned mot kanalen, Karls Grav. Den är ju delvis tömd nu så att bl.a. slussar ska kunna få sig en översyn och ev. reparation.
[Bild: Tömning av Karls Grav]
Vy från den s.k. sätten mot Brinkebergskulle slussar. Vilka befinner sig en bra bit bortanför det som syns i bilden.

Farsan
Så blev det då av att vi fick hämtat farsan och stuvat in han i bilen. Ut till Överby köpcenter. Där valde vi, på grund av det fina vädret, att ta en runda i koloniträdgårdarna (far var kommunal representant när föreningen bildades 1986).
Där träffade vi en bekant till far och en f.d. arbetskamrat till mig.

Nästa blev Coop Forum och där hittade vi direkt en passande outfit till Sixten. Far var nöjd så det blev köp.

De hade inga bakelser i Cooprestaurangen så vi tog oss bort till Etage (hustrun förde far dit via rullstol och jag tog bilen :me:

Jag tror att det var en nöjd far som vi lämnade i hans hem.

Besök
Fint besök minsann. Delar av klanen Karlsson; Mille, Oskar och Monicka. Kul!

Hälsoläget:
Har ökad värk i vänster handled. Försöker behandla det med ZON-kräm i första hand. Mitt vanliga, höga, läkemdelsintag verkar inte hjälpa. Trött så det nästan känns svårt…
[03-06-025-025]

Rally och naturfotografskandal

Publicerat av
4

sömn: ok.

Besökt
Vi åkte till Norra Björke. Till Håkan Nunstedt. Där kunde vi från första parkett (hans trädgård) se starten av en av delsträckorna i Strömkarlen SMK (bilrally). 107 bilar i olika klasser startade.
Spännande, har aldrig varit med om detta tidigare. Mitt motorsportintresse är lika med noll – det är anledningen.
Nu har jag sett det. Lite småhäftigt är det. Speciellt den fart de 4-hjulsdrivna bilarna får upp.

Bildmanipulering
Under tiden vi var hos HN så fick jag av honom veta att en av Sveriges mest ansedda Naturfotografer (Terje Hellesø) avslöjats med att ha snott internetbilder på vilda djur och monterat i sin egna naturbilder och framställt dem som sina egna.
Den som väckte misstankarna var Gunnar Glöresen aktiv inom Svenska Jägare förbundet, via detta blogginlägg: Drömbilden!
Skandalen tas också upp på Fotosidan; Naturfotografen Terje Hellesø erkänner omfattande bildfusk.
Här är några bilder (det är främst medlemmar från ett flashbackforum som lagt ned arbetet på att hitta de bilder som Terje Hellesø olovligen (troligtvis) använt sig av):
JPG-bilder:
Lodjur i närbild;
Hellesø 'original'
FlashBack-bild.
FlashBack-bild 2.
Och den riktiga originalbilden.

Lodjur i orange 'blurr':
Hellesø 'original'
FlashBack-bild.
Och den riktiga originalbilden.

Flashbackbilder:
Lodjur;
Lodjur i mörk siluett.
Lodjur i grönska.
Lodjur i grönska 2.
Lodjur vid träd.
Lodjur på kulle.

Mårdhund;
Hellesø 'original'
FlashBack-bild.
FlashBack-bild 2.
Och den riktiga originalbilden.

Grävling;
Grävling på skogsväg.

GIF-animeringar:
Mårdhunden.
Lodjur i orange 'blurr'.
Lodjur på kulle.

Det som berör mig illa, personligen, är att alla naturforografer som lägger ned sin själ i att behålla sina bilder så äkta den nu bara går riskerar att bli ifrågasatta.

Nu är jag inte omnämnd naturfotograf men jag vill likväl passa på att påtala att jag alltid beskriver hur jag har manipulerat bilder om jag gjort det.
Är bilden beskuren, ett s.k. utsnitt har jag konsekvent aldrig nämnt det. Jag anser det vara min sak vilken del av en bild jag vill visa.
Men om jag tagit en bild på ett djur, t.ex. och det syns otydligt så har jag ofta s.k. maskat fram djuret, gjort det tydligt och lagt oskärpa på bakgrund och omgivning, för att framhäva, synliggöra djuret, men då har jag alltid uppgett det.

De mesta bilderna jag tar, tar jag i ett slags pedagogiskt och / eller dokumenterande syfte. Har aldrig ansträngt mig till att ta den 'perfekta' bilden.

Hälsoläget:
Idag har det varit lite lagom men jag har tagit rätt så mycket läkemedel.
[03-06-025-025]

FREDAG!

Publicerat av
4

sömn: lite rastlös, samma som föregående natt?

Geocaching
Var ute på förmiddagen och fångade några.
Hittade det här i morgondaggen:
[Bild: Spindelnät]
[Klicka på bilden för att se en större version]

Farsan
Tog vägen förbi far och fixade lite ekonomiska transaktioner. Fikade lite. Det blev en snabbvisit. Ev tar vi en tur till Överby Köpcenter på söndag.

AfterWork
Hustrun har slutat jobbet, det är fredag. Ser fram emot lite After Work-öl.

Det blev ett bad på Korseberg och öl och sedan snack hemma. Ni kikar jag på fotboll Ungern-Sverige. 1-0 till Ungern i första halvlek?

Hälsoläget:
Ryggslutet plågar mig. Sitter, i soffan, med vibratordyna för att försöka lindra det värsta.
[03-06-025-035]