Lite bättre dag

Promenad
Idag var det min tur att föreslå en promenad. En morgonpromenad. Helt i onödan klädde vi oss i regnläder.
Vi såg en fasan, en hane.

Vila
Vilade en stund.

Besök
M kom på besök och hustrun hade fixat en lax. Det blev gott, till slut. Jag lyckades bränna vid ett gäng hackade nötter – det var min uppgift att 'rosta' dem – inte bränna dem.

Överraskande besök
En annan M kom på besök. Det var också jättetrevligt.

Vila
Dags för sängen igen.

TV
Kikar lite på TV.

Hälsoläget:
Har halverat mina läkemedelsdoser. Det känns. Men magen känns också därmed betydligt bättre. Det gäller att försöka finna en avvägning. Kanske inte den optimala, utan mer, minsta möjliga.
[03-05-015-015]

En Innedag till och min födelsedag

Min födelsedag idag. Tack alla som grattat :me:

Började med frukost och sedan i säng igen. Sov  till strax innan 13:00.

Sonen och flickvännen kom och så käkade vi lunch ihop och hade rackarns trevligt.

Resten av dagen tillbringade jag i TV-soffan och lite framför datorn. Tackade alla som grattat mig via FB.

Och nu är det godnatt!

Hälsoläget:
Magen är ras, leder och muskler i; händer, armar, fötter, ben och rygg värker.
[03-05-005-005]

Dag – 7 Lugnås: Mera besök

Geocaching
Hustrun och jag var ute på en cykeltur och letade upp några GPSgömmor på morgonkvisten.

Vila
Blev väldigt trött så det blev vila till lunchtid. 

Besök
Idag kom Karin och Anders. Lite fika och sedan ut på guidad (av oss) liten tur som avslutades med en serie GPSgömmor.
Grillning när vi kom tillbaka. En omgång kubbspel som tjejerna vann.
Tittade på "Smartare än en femteklassare" och konstaterade att det var vi inte…
En runda kortspel som Karin vann överlägset och Anders förlorade i stort nederlag på minus.

Hälsoläget:
Ingen direkt jättevärk men lite magproblem och trötthet samt känningar från höften / ljumsken.
[01-08-015-025]

Dag 1 – Lugnås

Geocaching
Idag äntrade vi cyklarna och trampade bort till en plats där slingan Stenhuggarstigen börjar och slutar. Det blev en rejäl promenad och många GPSgömmor.
Hittade ett ägg på marken:
[Bild: Fågelägg]

Vid en s.k. FinalGPSgömma hitade jag ett 'hav' av blåsippor:
[Bild: Blåsippor]

Lite senare var vi och rekade lite efter var vi kunde kör fram och få i gummibåten. Vid den lämpligaste platsen fanns det gott om paddor:
[Bild: Vanlig Padda]

Åsså en i vattnet:
[Bild: Vanlig Padda]

Mat
Körde in till Mariestad för att bunkra upp lite.

Data
Givetvis funkade inte internettkopplingen med grannen (ägaren). Något vajsing med dennes brandvägg. jag får inget IP-adress.

Hälsoläget:
Trött. Värk lite här och där. Magen krånglade lite extra framåt sena eftermiddagen.
[02-08-015-055]

Utedag

Event
Idag stod GeoCacingEvent på schemat. Laddat för detta länge.

Vädret såg lite orornade ut när man studerade rapporterna. Väl på plats så var det i princip bara sol.

Eventet hölls vid Krokestugan, Herrestadsfjället och det var jättetrevilt. Massa likasinnade människor.

Hade beställt några rör och burkar via geocachen.com (Dottan) så det kunde jag nu få inhandlat till s.k. eventpris.

Fick mig ett par grillade korvar och en burk cola.

Tycket att det började torna upp sig mörka moln så jag bestämde mig för att dra mig hemmåt.

När jag kommit en bit på grusvägen med billen så ändrade jag mig.

Svängde in på första bästa grusväg till vänster. Kom fram till en vändplats och började gå mot den gömma som s.k. publicerats sist, när jag åkte.
På kartan såg det bra ut, ca 900 m fågelvägen.
Glöm det. I verkligheten blev det säkerligen 3km, upp och ned dessutom.

Väl framme vid gömman och helt kraftlös så blev jag räddad av ett gäng supertrevliga likasinnade (cachare). De tog hand om mig och jag fick åka i deras bil och vi hjälptes åt att hitta en hel del gömmor.
Det sista vi gjorde var att leta upp min bil…

Vid en av gömmorna hittade jag paddor i vattnet:
[Bild: Paddor]

Efter att ha blivit ramkörd ända fram till bilen så åkte jag sedan till Torp och inhandlade lite firamat (thekakor).

Nu är det strax läggdags.

Hälsoläget:
Min mage tål inte korv med bröd och ketchup och senap samt cola på burk. Högerfoten krånglade en del annars var det ok. Klarade med hjälp att klättra upp en bit i ett träd. Fick applåder när jag kom ned.
[01-08-005-065]

Lite trögt

Mat
Var till Hanssons bil vid holmängens industriområde och tittade på bilar och så åt vi billig lunch (35 sek).

Skor
Hustrun skulle ha nya jympa- och promenadskor och jag utsågs till tillförlitligt smakråd, de Ni!

Hälsoläget:
Trött. Sov en  hel del idag. Verkar som att den billiga maten också kanske hade kvalitetsproblem – magen protesterade.
[01-06-005-005]

Utedag

Hornborjasjön
Tittade på massa tranor, ca 6000st. Ska gå igenom bilderna i morgon och se om jag hittar något som duger.

Nu blev det inte 'i morgon' som jag gick igenom bilderna utan orken kom först på tisdagen den 23 april.

En liten berättelse i ord och bild om vad vi fick uppleva:

Vi visste ju inte vad vi skulle få se när vi kom fram. Hur många var det idag, t.ex.?
Skull vi få uppleva någon dans?

På håll ser ju tranorna (m.fl. fåglar) ut som grå stenar:
[Bild: Hornborgasjön]
Bästa att montera upp en kamera som gör att vi kommer närmre fåglarna (SONY a100 med 70-300mm objektiv):
[Bild: Hornborgasjön, kameran uppställd.]
Ska vi kalla detta en översiktsbild(?):
[Bild: Hornborgasjön, Översiktsbild.]
Den här dagen hade de räknat till ca 6000st Tranor. Dagen innan var det nästan dubbelt…

För mig gör det egentligen ingen skillnad. Vad är kvantitet mot kvalitet?

En mingelbild:
[Bild: Hornborgasjön, Mingel.]
Och höjer jag kameran lite och zoomar lite mer så kan vi se vad de gör lite längre bort:
[Bild: Hornborgasjön, En bit bort.]
De verkar göra samma som de andra…

Det var inte lätt men jag tror att jag hittade ett par:
[Bild: Hornborgasjön, Ett par.]
Och sannolikt är denne singel:
[Bild: Hornborgasjön, Singel?]
Trana på låg inflygning:
[Bild: Hornborgasjön, Kommer.]
Ett par Tranor som bestämt sig för att lämna fältet:
[Bild: Hornborgasjön, Lämnar.]
Högt upp i det blå, ankommande Tranor:
[Bild: Hornborgasjön, Ankommer på hög höjd.]
Inte bara Tranor. Här kommer en Sångsvan inflygande:
[Bild: Hornborgasjön, Inflygande Svan.]
Sångsvan var ett markant antal här (såg ingen Knölsvan, vilka vi är mer vana vid hemmavid (VBG, THN).

Sångsvanen förbereder sig för en vattenlandning (Svanar kan landa på både vatten och land. jag tror inte att en Trana vågar sig på en vattenlandning…:[Bild: Hornborgasjön, Inflygande Svan - nära landning.]
Visst ser det häftigt ut när Sångsvanen 'tar vatten':
[Bild: Hornborgasjön, Inflygande Svan - vattenkontakt.]
Nu fanns det inte bara Tranor och Sångsvan:
[Bild: Hornborgasjön; ca 55st Tranor, ca 8st Sångsvanar, 1st Grågås, 1st Kanadagås, 1st Skrattmås och 3st Kajor.]
Hur många fågelarter hittar ni på bilden?

Svaret får Ni om ni håller muspekaren stilla över bilden.

Geocaching
Passade på att ta några få GPSgömmor nära Hornborjasjön.

Hälsoläget:
Ok, men jag har misskött mit ätande – det märks….
[01-08-005-015]

Det blev en filmkväll

Trött
Försökte delta i hemmets vardagsgöromål – blev väldigt trött.
Sov i flera timmar.
Jag kanske har Trötthetssyndrom (CFS) eller encefalomyelit (ME). Dags att höra vad Gottfriesmottagningen kommit fram till.

Film
TV6 21:00 Stjärnornas krig. Star Wars IV.
[Bild: Star Wars IV]
[BildKälla: akas.imdb.com]
Kul. Tänk att den lanserades 1977…

Hälsoläget:
Igår kväll började jag med min 'vanliga' medicinering (2st T Alvedon 665mg + 2st Ibumetin 400mg) samma dos på mprgonen. Tröttande på att röra mig som en stel zombie.
Till natten tar jag också T Finasteride Accpord 5mg (prostatakrympare).
Mitt på dagen tog jag en T Omeprazol Apofri® för att lugna ned magen lite. verkade fungera…
[03-08-005-005]

Trött dag

Farsan
Åkte och hälsade på far.
Någon klocka behövde inte sättas upp. Det hade hemtjänstpersonalen gjort och deklarationen hade brorsan fixat.

Handla
Efter besöket hos far åkte vi och handlade.

Vila
Efter dessa äventyr var min peng slut. Hamnade i sängen och sov i ca 2-3 timmar.

Hälsoläget:
Kan inte bestämma mig om jag ska börja medicinera mot värken – eller inte. Magen tar ju stryk.
[03-08-005-005]

Innehållsrik dag

VC-doktorn
Var och hälsade på min doktor.
Mina leder (bl.a.) mår ju inte så bra.
Det tyckte inte doktorn heller. Det blev röntgenremiss och blodprover.
Rapporterade också om prostatan, knölen på halsen och besöket på Gottfiesmottagningen och den upptäckta f.d. borreliainfektionen.

Apotek
Tog mig in till ett apotek efter VC-besöket. Dr rekommenderade en magmedicin (Omeprazol) som kanske gör att jag tål mina antivärktabletter bättre.
Funkar den så får jag den på recept.

Röntgen
Vidare färd till Uddevalla och en privatröntgenmottagning (allt detta privata gör ont i min socialistiska själ och dessutom veta om att allt försörjs / stöttas med skattemedel).
RTG av; innerleden på vänster hands pekfinger och innerleden på en vänster fots tå, den närmast stortån.
RTG-personalen fick tejpa fast mina fingrar och tår för jag 'skakade'. Mina (autonoma) nerver / muskler ville inte slappna av – de är sådana…

Paket
Tillbaka till VBG. Hämtade ett paket på paketutlämningsstället. Datorprogrammet: Norton Utilities 16 Win 3-användarlicens.
Ska bl.a. använda den för att hotta upp hustruns dator.
S.k. Windowsdatorer har ju en tendens att bli attans 'sega' efter några månaders användning. Det beror, främst, på alla uppgraderingar.
Men, det är också igång en hel drös onödiga s.k. tjänster. Det här programmet hjälper till att hitta rätt i denna djungel och 'städa' upp lite.

Geocaching
Försöker lösa en olöst s.k. mysteryGPSgömma, i Uppsala. Den ser ut så här:
δ α γ δ γ α δ γ β δ
α β δ α α γ β β δ γ
δ β γ δ α γ α β α δ
γ β α β δ β γ δ α γ
β β α γ α δ β γ β δ
β δ α β γ α β δ β α
β δ α β γ α α δ β α
δ β α β γ δ β γ δ α
α β δ α α γ δ β γ α
α α δ β α γ β β δ α

Dessa tio rader ska leda till koordinater, enligt följande:
A δ α γ δ γ α δ γ β δ
B α β δ α α γ β β δ γ
C δ β γ δ α γ α β α δ
D γ β α β δ β γ δ α γ
E β β α γ α δ β γ β δ
F β δ α β γ α β δ β α
G β δ α β γ α α δ β α
H δ β α β γ δ β γ δ α
I α β δ α α γ δ β γ α
J α α δ β α γ β β δ α

N 59 AB.CDE, E 17 FG.HIJ

Varje 'rad' ska alltså leda till EN siffra (0-9).
Sannolikt ska rad 'A' bli en 5:a och rad 'F' en 4:a.

Det är alpha(α), beta(β), gamma(γ) & delta(δ)-tecken.
Och det ska INTE blandas in någon mattematik.

Jag är närmast inne på att raderna ska ha en annan ordning. Eventuellt ska de också förskjutas åt vänster och / eller  höger och sannolikt ska man leta efter någon logik, ett mönster eller en symbol.
När man hittat 'rätt' så ska sannolikt raderna numreras, 0-9.

Mysten (problemet) heter 'Värthän?'.
Mystens felaktiga placering är i en korsning (därav min slutsats att raderna ska 'flyttas', 'hit' eller 'dit').

Någon som ser lösningen? Hör av Er!

Hälsoläget:
Lederna värker och jag är trött efter dagens härjande.
[02-08-015-010]