Etikettarkiv: Bastu

After Jympa!

Publicerat av
2

Känns bra. Nu!

Precis efter jympan trodde jag att jag skulle behöva ringa akuten eller nåt. Jag gick sakta och det högg till överallt i kroppen och jag kände hur kraften sakta ”rann” ur mig. Men jag orkade fram till bastun. Tog av mig. Plockade i ordning mina grejer efter en väl inövad ritual. Öppnade en RedBull® och svepte den. Drog av plasten på en ”låda” Salta Pinnar. Tog Salta Pinnarna, Aftonbladet och en sitthandduk och gick in i värmen.

Läser tidningen och matar kontinuerligt in pinnarna ungefär som en kanin äter maskrosblad. Svetten börjar rinna ned i ögonen, dags att sätta sig utanför och vila lite i svalkan. Jag har en egen vilstol i vår gemensamhetsbastu. Nu får i och för sig alla som använder bastun låna den. Men den är min. I den sätter jag mig. Öppnar en stor flaska mineralvatten, tar ett par rejäla klunkar, låter det rinna ned. Drar en träbänk in under benen, lägger upp benen, lutar mig tillbaka. Fortsätter mitt kvällstidningsläsande. De sista Salta Pinnarna matas in.

Sakta känner jag hur krafterna kommer tillbaka, jag blir piggare. En vända till in i bastun. Nästa aktivitet i min rutin är rakningen. Nu är min fjuniga skäggväxt lagom uppluckrad och mjuk så det är bara att dra rakhyveln över det svettdrypande ansiktet. Hyveln sköljer jag med jämna mellanrum av i hett vatten.

In i duschen, schamponerar håret och intimområdena. Sköljer av. Sedan häller jag en klick schampo på min ryggtvättare gjord av rottingtyg på ena sidan och grönt frotté med ”söta” blommor på andra sidan (köpt i en fruntimmersaffär). Den är ca 50 cm lång och ca 7-8 cm bred. I ändarna två handtag i form av tygrep.
Den river jag av resten av kroppen med. Det blir liksom en extra smidighetsövning av det där.

Känner mig definitivt som en ny människa när jag lämnar bastun.

Men, jag bär också en annan känsla. Jag tillhör en minoritet. Det är sant! Hur många mer än jag; läser den här bloggen, bor i Vänersborg, går på samma jympa som jag och badar i samma bastu som jag?
Det om något är väl en minoritet! I morgon skall jag orda lite om minoritet, majoritet och demokrati. Och då kommer jag att hänvisa till ovanstående.

Där fick ni en djupdykning i mitt innersta bastuliv. Visst är det spännande?

God Morgon!

Publicerat av
Svara

16 dagar kvar till operationen!

08:00 lämnar jag Onsjö och kör vår bil mot staden Göteborg och Universitetsjukhuset Sahlgrenska.

10:00 ska jag vara på inskrivningsbesök å Sahlgrenska.

19:00-20:00 är det F&S-jympa på Onsjö, Vänersborg.

20:15-22:15 Är bastun bokad. Skulle vara himla kul med lite sällskap.

Lev väl!

God Natt!

Publicerat av
Svara

F&S:
Kul, uppiggande. Hade dock något mer ont än annars.

Fick ett telefonsamtal från föreningens ordförande som undrade om jag kunde fundera några dagar på hur vi skulle kunna få bästa möjliga koll på föreningens försäljningspengar, medlemskort, jympakort och medlemsregister. Tanken är att jag ska försöka hitta en eller ett par som kan jobba med detta. Jag är inget att räkna med i år och en bit in på nästa år.

Bastun:
Hade jag någon att tala med? Nej! Aftonbladet är inget vidare substitut för levande varelse, så att säga.

Vänner:
Jag får en massa trevliga ePostmeddelanden från vänner och bekanta. Flera av dem är tyvärr gjorda med teknik som inte låter sig visas via en blogg. Och de som är i textform vete katten om jag ens vågar återge här? Får kolla igenom i morgon och se om det är någon som är någorlunda ”rumsren”.

Läkemedel:
Nu ska jag ta två muskelavslappande piller så att jag till morgonen vaknar relativt värkfri. Tar sådana piller ca 2-3 ggr per vecka. Håller medvetet nere konsumtionen då de dels är vanebildande och så utvecklar man något som kallas tolerans. Det betyder att man måste ha mer och mer av ett läkemedel för att uppnå "samma" effekt (alkohol t.ex. funkar på det sättet).
Genom att ta denna typ av piller så sällan som möjligt så klarar jag mig med 2 piller per gång.

Sov sött!

Hälsa/Motion!

Publicerat av
Svara

F&S:
Sitter här som en ”hösäck” och försöker samla ”kraft”. Det är ju tisdag! På tisdag är det Friskis&Svettis. Välkomna till Onsjö Vänersborg skolans jympasal kl 19:00-20:00. Det är Gunilla Ny som leder.

Bastu:
Nu ska jag vara modig? Alla som är med på jympan är välkomna till bastun, efter jympan, 20:15-22:15. Om någon över huvudet taget skulle nappa på det här så är jag den förste att bli mycket förvånad.

Motionera mera? Med måtta.

God Kväll!

Publicerat av
Svara

Restad Gård:
Trevligt! Vi cyklade dit. Och så använde jag cykeln som stöd, mesta tiden, när vi gick runt och tittade.
Vi lyssnade lite på Archie. Och så tittade vi lite på ”fotbollsspel”, Football, med levande fotbollsfigurer. Kul ide! MC-uppvisningen av Hampus Fardby gick inte av för hackor, duktig kille!

F&S Jympan:
Fia skötte sig utmärkt. Hon är härlig där i mitten. Dock var volymen lite hög i mina öron emellanåt. ”Vi” får jobba på det.

Hjärnsläpp:
Pratade lite med hustrun innan bastun om det fantastiskt härliga vädret. Jag tvekade mellan bastun och solen på balkongen. Och mitt i den diskussionen yrade jag om att det var ju så synd att det var mörkt när jag kom ut från bastun vid 22:00-tiden?
På lördagar badar jag bastu mellan 16:15-18:15!
Så solen sken ju när jag kom ut från bastun!

Hälsa:
"Släpade" mig från jympan till bastun. Lite piggare steg från bastun och hem. Nu känns det rätt så OK.

Syrran startade sin blogg idag, för en stund sedan. Kolla på: ladden.blogg.se [not: 18/2-2011; funkar inte.]

God Dag!

Publicerat av
Svara

Alkoholstatistik:
Har ägnat en hel del tid åt att jaga färsk statistik angående alkoholrelaterad dödlighet i Sverige och i Frankrike. Den allra senaste går inte att nå, gratis. Så jag får nöja mig med åren fram till 2001.

Jag har hittat följande; källa Eurostat (http://epp.eurostat.cec.eu.int), och jag har tittat på siffror mellan 1996 och 2001.
[OBS! notera att detta är reviderat se: 2005-aug-31, Alkoholpolitisk debatt:]1996 dog det 336 män i Sverige pga kronisk leversjukdom (i de allra flesta fallen är det skrumplever. I SCB’s statistik för detta år redovisas talet 336 som antal döda i skrumplever). Motsvarande siffra för Franska män var då 6599.
Räknar vi fram hur stor andel av de totala dödsfallen detta är får vi 0,12% för Svenska män och 2,38 % för Franska män.
Fransmännen hade 1996 ca 20 ggr högre dödlighet.
Tittar vi på 2001 är motsvarande siffror; 371 döda för Svenska män och 6174 för Franska män.
Och omräkna till andelar får vi; 0,13% för Svenska män och 2.22% för Franska män.
2001 var dödligheten för Franska män ca 17 gånger högre än för Svenska män. Sverige ökar och Frankrike minskar. En trend? Vi får se.

Räknar vi in döda pga alkoholmissbruk får vi 0,23% av totala antalet döda män 2001 och motsvarande siffra för Franska män är 3,13%. Dödligheten i alkoholrelaterad sjukdomarna (alkoholmissbruk och leversjukdom) blir då 13,6 gånger högre för Franska män än för Svenska.

Det är den här typen av siffror som oroar mig. Vill vi ha 13 gånger mer alkoholrelaterade sjukdomar? Eller, vi kan spekulera, rent hypotetiskt, vill vi ha 13 gånger högre alkoholproblematik?

Debatt:
Nu har jag ”härjat” och debatterat på ”Aftonbladet – Diskutera”. Mest är jag inne på alkoholpolitiken och där argumenterar jag för närvarande med alkoholliberalen ”PG”. Passade också på att ”tycka” lite om EU och Feminismen.

Hälsa:
Nu börjar det närma sig jympa med Friskis&Svettis samt därpå välgörande bastu.

Lev Gott!

God kväll!

Publicerat av
Svara

Hälsa:
Väser som f-n i huvudet men annars är det OK om man bortser från ”normala” besvär.

GBG Bo-mässa, Gårdsten:
Det här bostadsområdet som GBG valt att visa upp skiljer sig väsentligt från Amhult (nybyggnationer i naturmiljö, ”på landet”) och Norra Älvstranden (ny- och ombyggnation av varvs- och industrimark, centralt). Här fick vi uppleva en omdaning av ett betong och asfaltskomplex. Jag blev i alla fall imponerad. Mycket mera grönt. Mycket mera ”kurvor” som bryter det ”raka”. Integrering och migrering av ny teknik. Solenergi, kompostering till bl.a. växthus.

På väg till första lägenhetsvisningen stannade jag vid en uteplats och noterade en text som en person tryckt upp och ville förmedla till oss. De har ett projekt inom ramen för "miljonprogrammmet" i Gårdsten och det är att bygga på något som kallas Krydhyllan. Tydligen finns en aktionsgrupp som är mot detta och det var det budskapet texten ville föra fram.
Och härmed är det bevisat att det gick fram. Men jag har inge aning om vad protesten egentligen handlar om? Håller man på att förstöra ett naturskönt rekreationsområde? Eller är det en protest mot att det egentligen blir en "gräddhylla", ett bostadsområde för de rika? Vilket i så fall skulle bli en allt för stor kontrast mot Gårdsten? Som sagt, fattar inget.

Lägenhetsvisning Solhusen:
Här gick jag igång ordentligt! Man kunde få bastu som tillval i lägenheten. DET gillade jag! Hyrorna var ”normala”, runt 4000 SKR. Och tack vare ”energiprogrammet” så kunde man påverka sin månadsavgift.
Fast en del hus var ”skumma”, de var smalare nedtill än upptill?
Vi var inne i en liten utställningslokal och kikade på energifönster bl. a. Det som fascinerade mig var att de hade ett energifönster som man kunde skruva fast på insidan av befintlig fönsterram. Bra om man nu skulle komma över något ställe med endast englasfönster men av god kvalitet.

Lägenhetsvisning ”terrasser”:
Nu är vi en lång radda höghus där de har ”piffat” till det hela med lite större balkonger och terrasser, i en del lägenheter. Överlag i Gårdsten hittade vi bra planlösningar.
Den lägenheten vi började i var en som låg på 7:e våningen och när man gick ut på den terrassen hade man en vidunderlig utsikt. Nu kunde hustrun och jag inte njuta av detta eftersom vi inte är så förtjusta i höjder, snarare tvärtom. I denna lägenhet hade de jättestora fönster från golv till tak i vardagsrummet och de täckte, sektionsvis, två väggar i vinkel.
Här hade möbeldesignern placerat på en rund vit ryamatta ett bord med vita stolar, vit duk, vitt porslin vita ljusstakar med vita ljus. Ovanför en vit ljuskrona med smaklig mängd kristaller. Urläckert, med den vidunderliga utsikten över ett grönt ”hav” utanför.
Här kunde du hyra en etta (utan balkong eller terrass) för ca 2500 SKR.

På väg till nästa lägenhetsvisning var vi in på en av två (galleri)centrum i Gårdsten. Snyggt!

Lägenhetsvisning ”terrass”:
Visade sig vara bara en terrass? Tydligen har de valt att på varannan våning i det höghuset som var placerat närmast söder att skapa allmänna terrasser. På varannan våning hade lägenhetsinnehavarna egna terrasser. Synd att vi inte fick se dessa.

Parhus:
Vi var in till en visning av parhus på ”Salviaterrassen", tror jag. Kul planlösning förutom köket som var mörkt. Och fasaden var nog närmast en katastrof. Hu vad fult! Kan inte beskrivas, ni måste åka dit och titta själva.

Dalen:
Vi vandrade tillbaka till startpunkten via Dalen. Har hade prospektörerna jobbat bra. Man fick en ”Slottskogenkänsla”.

Mat:
Givetvis kunde vi inte lämna Gårdsten utan att testa ett av matställena. Vi fick bra mat av god kvalitet. Stället hette, Lexö.

Bensin:
På hemvägen passade vi på att stanna vid OKQ8 i Trollhättan och tanka för 08:43 (minus 25 öre per liter i rabatt). I Angered kostade bensinen 11:89, hujeda!

Bo Bra!

God Kväll!

Publicerat av
Svara

Studier:
Har bestämt mig för att söka en distansutbildning i skrivandets ädla konst. Känner att jag har en hel del att lära. Det lutar åt Ljungskile Folkhögskola. Ska dock kolla lite till.

Bastu:
Jag slog till och ”klämde in” ett bastubad mellan 19:00 och 20:00. Visst är det konstigt att tycka det är skönt att sitta i ett fönsterlöst rum, klätt med bräder vari en kamin knakar på upp till 70-80 grader (i mitt fall), och svettas så det rinner av en. Går sedan ut och sätter sig utanför tills man svalnat lite och sedan in igen? Och så håller man på sådär, i nästan 2 timmar? Och så tycker man det är skönt och avkopplande?
Det är kanske med bastubadande som med rökandet: ”Det är så gott att ta en rök.” Det är det ju inte alls! Jag vet som före detta rökare, det var ett behov som man försvarade och förskönade. Samma med: ”Oh, nu ska det bli gott med en kopp kaffe.” Egentligen är inte kaffe gott, jag dricker kaffe, av gammal vana, och behov. Med massa socker och mjölk kan kaffe faktiskt bli riktigt smakfullt men då kallas det visst ”Café au lait” och ”Cappuccino”.

Bastubandande kan ge biverkningar om det sker allt för frekvent; Huvudvärk och Trötthet. Jag motverkar detta med mängder av vatten och så tar jag två brustabletter Resorb® efter bastubadandet. Resorb® återställer bl.a. elekrtolytbalansen (saltbalansen) i kroppen så att hela kroppen kan tillgodogöra sig vätsketillförseln.

Media:
———————————- Aftonbladet ———————————-
Nu har rubriksättaren varit i farten, igen. Dels på första sidan med: ”Skar ur tumören i sitt eget bröst” samt på sidan 8 med: ” Hon karvade ur tumören i sitt eget bröst”.
Gjorde hon? Vi läser artikeln. Där läser jag något helt annat. Hon tog ett cellprov med en antagligen rätt så grov kanyl (nål). Och det är normalt att inte bedöva, man måste känna att man hamnar rätt när man tar ett cellprov. Huden kan bedövas lätt, med t.ex. is eller kylspray. Därefter gjorde hon inget mer ”kirurgiskt”. Däremot medicinskt, hon tog cellgifter. Och troligtvis opererades hon när hon väl kunde flygas hem. Gissar jag.

Vad vill egentligen Aftonbladet med Ledaren: ”Börja tillverka svenska vaccin” på sidan 2 och ”Smittan snart här” på sid 6-7?
Skrämmas? Uppvigla?
Det är ju knappast något opartiskt (oförvitlig sanning) beskrivande reportage av en ”verklighet”. För det första handlar det om två olika virus. För det andra, ett vaccin kan inte tas fram utan ett virus. Och forskarna vet ännu inte hur viruset kommer att se ut, så det går inte att ta fram ett virus, idag.

Tor Wennerbergs översättning av John Pilgers ”Panikmakarna – om lögnerna som ska få folket att tiga” (sid 4)
Klart läsvärt och tänkvärt.

”Demokrati – på folkpartiets vis” av Åsa Lindeborg (sid 4-5)
Det är nästan så man tror att det inte är sant. Snacka om att: ”Inte se skogen för bara träd.”

Vem bryr sig om Svennis?

På sid 10-11 kan vi läsa om politikens eventuella effekter. Och den ”viktigaste” frågan Aftonbladet valt att lyfta fram är det ”utkastade” löftet om sänkt spritskatt. Kan det vara så att flera medarbetare på Aftonbladet kommer att bli gynnade av det här förslaget, än andra förslag?
Återigen: Sänk alkoholskatten om vi vill öka de alkoholrelaterade kostnaderna och lidandena. Att en sänkning av alkoholskatten skulle minska alkoholkonsumtionen, ja att tro det, då är man väldigt, väldigt naiv.

Liza Marklund på sid 15 om ”Vi har städerska nästan allihop”.
Det får mig att tänka på min första tid inom psykiatrin. Jag började som vikarie skötare 1973. Då fanns inga städerskor/städare. De kom först några år senare när någon vårdforskare (tror jag) kom fram till att det var viktigt att personalen ägnade tid med patienterna, de blev mer aktiva och mådde bättre. Det är sant! Så var det. Nu är det på väg tillbaka. Var det bättre förr?

På sid 28 hittar jag en artikel som definitivt väcker mitt intresse: ”Bloggen är som ett fångläger”. I och för sig knepigt vald rubrik med tanke på kärninnehållet i artikeln som mer handlar om vilken enorm genomslagskraft bloggningen kan få. Den kan t.o.m. hota tidningarna.

”Klarade kanalen – svårt förlamad” (Sid 31).
Att läsa den ingjuter hopp. Det är ju inte en helt riskfri nackoperation jag ska genomgå.

Vem bryr sig om ”sommartorpet”, egentligen och ”Pamela Anderson” samt ”Fru Osbourne”?

Synd att jag missade ”Kommissionen”.

Om Mel Gibson har skägg eller inte är väl totalt ointressant. Betalar Aftonbladet för sådana bilder och texter? Hur mycket?

Serierna: Idag vann ”Ernie”, klart roligast.

Sista sidan: Det vore väl underbart om de som bor i Irak kunde få frid. Det är väl ingen som på allvar trott att USA skulle vara de som skulle ”fixa” det?
——————————————————————–

Må Bra!