Kategoriarkiv: Ländrygg

Det verkar som om sommaren har svårt för att bestämma sig?

Publicerat av
Svara

Sömn: mycket bättre i natt, tack. 

Meditation
QiGong på balkongen.

Holken
De växer de små. Nu flyger de ut vilken dag som helst:
[Bild: Östra holken, pilfinksungar (2st). De växer.]
Här ser vi bara den ene. Den andre är i 'skuggan' lite till höger i bild, under stråna.

Geocaching
Det blev några fångade idag också men det är rackarns vad svag jag är…?.

Fångade även den här, på bild:
[Bild: Vanlig Groda (Rana temporaria)]
Vanlig Groda (Rana temporaria)

 

Farsan
Fick ett uppdrag av hustrun, hämta biljetter i Trollhättan så då passade jag på att titta in till far. Han verkade ha det bra.

Mobilen
Den 7/7 kl 03:00-04:00 s.k. porteras mitt mobilnummer från Comviq till telia. Dottern och hustrun har ju telia så jag fick ju hänga med…

Hälsoläget:
Jäkligt slut / sliten i liksom hela kroppen. Värkläget är oförändrat men jag tycker att jag blir svagare?
[01-08-025-055]

Hemma men ändå inte

Publicerat av
Svara

Sömn: natten var skitjobbig. Hade värk i ryggen som jag vaknade av fler gånger och ingen sovposition var bra.
 
Meditation
QiGong på balkongen.

Insektsbesök
Medan jag sitter och fixar med mina internetanteckningar så kommer en Nässelfjäril infladdrande in i mitt rum…
Den måste förpassas till frihet innan katten får tag på den.

Redigering
Fixade lite text till följande inlägg:
Kamping, kanske, Unda. Dag 2
Kamping, kanske, Unda. Dag 3 – torsdag
Kamping, kanske, Unda. Dag 4 – fredag
Kamping, kanske, Unda. Dag 5 – lördag
Kamping, kanske, Unda. Dag 6 – söndag

Holken
Av förklarliga själ har jag inte delgivit några bilder på holkens innehåll – jag har inte varit hemma.
Under tiden har jag haft holkkameran kopplad till TV:n så hustrun har kunnat haft lite koll.

Jag ser nu att man ser nästan inget, Det är två ungar, nästan flygfärdiga. Där finns fortfarande okläcka ägg?
Jag ska försöka mig på att rensa upp lite och rikta om kameran lite.

Före:
[Bild: Östra holken, pilfinksungar (2st) och okläckta ägg (2st)]

Efter:
[Bild: Östra holken, pilfinksungar (2st) och okläckta ägg (2st)]
Nu när jag kikade igen så ser det ut som på 'före'-bilden igen…

Geocaching
Kunde inte hålla mig och så kände jag mig lite piggare se jag tog bilen och åkte ut och hittade ett gäng GPSgömmor.

Hälsoläget:
Konstigt ont i ryggen och så är jag solbränd, där. Problemet är bara att jag har inte solat ryggen?
[02-08-025-045]

Kamping, kanske, Unda. Dag 6 – söndag

Publicerat av
Svara

Sömn: ok. Låg i tältet och trodde att det skulle bli en regnfri förmiddag. Bra för jag ville hem och det är ju en fördel att packa ihop tält om det är torrt. Då började det regna…
 
Meditation
Lite småregn hindrar inte en Viking…
QiGong på bryggan men efterföljande morgondopp.

Hustrun
Bangade på morgondoppet utan väntade in mig via butiken så när jag kom linkandes, mot butiken, möttes vi.

Packa ihop
En del av frukosten kunde ätas lite utanför tältet. Sista delen fick bli inne, i tältet. Det regnade.

Jag klurade ut att det strax skulle upphöra regna och spricka upp lite så vi började backa allt inne i tältet och när det blev uppehåll så bar vi ut det till bilen och stoppade in det.

Vi hade tur, sol och värme kom så vi kunde till slut stoppa in ett torrt tält

Bad
Efter allt packande och den nu varma dagen så var det ju självklart med ett dopp i havet, innan vi åkte hemåt.
Det var nog det kallaste hitintills?

Mat
Vi stannade vid restaurangen där man svänger in till Unda, ute vid väg 44. De hade buffé. Gott men ack så slö och orkeslös man blev efteråt. Det straffar sig.

Hemma
Att packa ut och plocka iordning kräver sina krafter det med. Lade mig tidigt – helt slut.

Hälsoläget:
Trött!
[01-08-015-025]

Kamping, kanske, Unda. Dag 5 – lördag

Publicerat av
Svara

Sömn: ok.
 
Meditation
QiGong på bryggan men efterföljande morgondopp.

Hustrun
Ringde hustrun och gjorde upp att hon skulle hämtas.
Prio ett var ett besök på Torp – klädinköp (hustrun)
Jag planerade att hitta internetcafé och fixa lite med mina internetgrejer.

Jag packade in tvätt och allt jag kunde komma på att jag inte behövde. Vi har inte så stor bil och nu skulle ju hustrun ha med lite och så skulle vi hem tillsammans – är planen.

Torp
Inte f-n hade de något internetcafé på Torp…!?
Efter mycket dividerande och så fick jag hjälpa till lite så fick jag använda Teliabutikens trådlösa internet (WiFi).

Mat
Vi vart till COOP och åt.

Geocaching
Hustrun ville kolla mer butiker så vi gjorde upp att hon kunde hålla på tills de stängde så tog jag bilen och åkte ut och försökte fånga några GPSgömmor. Det bidde 'bara' en.
 
Handlade
När hustrun är med så ska det ätas rejält. Gärna grillat, vi kampar ju. Jag håller mig för det mesta till min korv (Uddevallare) och grönsaker och liknande vill jag ha så obearbetade som möjligt.

Kampingen
När vi kom tillbaka till tältet så var det väldigt varmt så efter ett snabbt urplockande och in i tältet blev det omedelbar vandring till bryggan för bad.

Efter det blev det grillning och en promenad och efter det var det dags för bädden.

Hälsoläget:
Känns ganska ok.
[01-08-035-035]

Kamping, kanske, Unda. Dag 4 – fredag

Publicerat av
Svara

Sömn: ok. lite störd av regnandet. Fast mest irriterande, egentligen,
 
Meditation
QiGong på bryggan men efterföljande morgondopp.

Badet vare skönt men det ar en mindre trevlig upplevelse att komma upp, lite kylig vind, igenmulet. 

Geocaching
Innan övningarna & badet loggade jag gömman (cachen); "Unda brygga".
 
Handlade
Fick vänta lite på att det skulle öppnas.
 
Språkades vid med tjejen som för morgonen hade hand om butiken, Hon hade invandrarbakgrund och bodde i Uddevalla men ville flytta till Vänersborg …?
 
Hon ville ha förslag på lugnare områden. Jag gav henne en kort lista på vilka omnråden hon in så fall skulle undvika, i VBG.
 
Cykletur
Efter frukost funderar jag på att cykla ut mot Mollön,  det verkar finnas en cache där.
 
-> Det fanns det.
 
Valde att låta cykeln vila.
 
Mera Geocaching
Tog bilen ut på cachejakt. Tänkte att jag får nog ta den där "Tures dalar" som jag missade under gårdagen men som KINGEN gav ett vagt tips om hur jag skulle leta.

Trots tipset tog det nog ca 40 min innan jag hittade den,
 
Idag hittade jag alla jag gav mig på.

'Olycka'
När jag är påväg till "Tures dalar" så kommer ett par pojkar farandes, på cyklar, i en backe (asfalt). Den ene ramlade (förlorade kontrollen) och kanade väl ca en 10 meter.
Jag ropade så högt jag kunde att han skulle ligga still: "Försök inte resa dig!". Jag såg hur han slog i huvudet (han hade hjälm).
En arm och bägge benen, såg jag fick ta stryk,
Jag kom fram och började med att kolla om han svarade vettigt: ok.
Rörlighet i benen: ok.
Det visade sig endast vara rejäla skrubbsår som blödde en del.
Vilket de bägge pojkarna tyckte var lite häftigt.
Jag fick inte ringa föräldrarna?
Så jag fick den andre pojken att se till att den skadade fick tvättat såren med tvål och vatten.
Och så talade jag om att benet kunde bli svårt att använda på en ca 3-4 dagar.
De ropade: "Tack så mycket!", när jag gick.

Inköp
Jag var till Torp och köpte mig en 12 / 220 V kylväska. Ölen måste ju hållas kalla…
Den kan(?) vara på endast 36 tim i taget sedan måste den vila…?
Det är ju bara att stänga av den på kvällen så…
Vi får se hur det funkar. 499 sek på COOP.

Hälsoläget:
Jag skulle ljuga om jag skrev att allt var bra. Det värker som attan här och där men på ett annat vis. Jag kanske inte tål vår lägenhet?
[01-08-055-065]

Kamping, kanske, Unda. Dag 3 – torsdag

Publicerat av
Svara

sömn; bästa natten hitintills. Varken varmt eller kallt.

Meditation
QiGong på bryggan men efterföljande morgondopp

Geocaching
Idag blev det GC från / via bil så jag valde de som låg riktigt avsides.
3st av dem hittade jag inte, j-gt irriterande.
Vid uppsökande av Äsperödsskolans cache dök självaste KINGEN upp (Peder), vaktmästare på skolan.
Det lite lustiga var att han dök upp precis när jag läst i cachens beskrivning att han kunde vara där.
Han har en husbil med regnr: KINGENS. Varför inte?
Vi snackade en hel massa och tiden rann iväg.

Det blev inte alls så många cachar som jag hade planerat.
Ägnade för lång tid på letande, vid en del.

'Hemmåt'
'Hem' till kampingen men först tog jag cachen vid 'villan'.
 
Till tältet. Snabbt av med kläderna och på med badshorts. Jag ska bada även om det egentligen inte är badväder -> SKÖNT!
 
Mat
Nu, slår jag till med kebabtallrik och ett gäng öl.
 
Väder
Ser ut att bli lika i morgon och då kommer inte hustrun (jag hämtar).
När man trampar omkring i vårt förtält så är det så blött så att det sipprar upp mellan tårna.
Kvällen ser igenmulen ut. Bra, det är vart fall inte kallt.

Hälsoläget:
Skiter i å klaga…
[01-08-045-075]

Kamping, kanske, Unda. Dag 2

Publicerat av
Svara

sömn: ok, kallare natt.

Meditation
QiGong på bryggan men efterföljande morgondopp
 
Geocaching & cykling
2/3 dag på cykel & GC. Svettigt värre.
 
Besök
Hustrun &  G kommer & hälsar på.
När H ringde var jag mitt i Evertspåret.
Jag hann före?
 
Promenad
Vi tog en promenad bort till Mollön.
 
Mat
Grillade. Sedan körde jag hem dem.
 
På så vis fick tillgång till bilen.
 
Det hade ju flaggats för sämre väder under torsdagen och dessutom hade jag begynnande skavsårsbesvär av cykelsadeln.
 
Hälsoläget:
Mina knän: sådär…
Lägg till lite sadelsskavsår i rumpan också.
[02-08-045-075]

Suverän sommardag – Unda Kamping

Publicerat av
Svara

Igår kväll:
kl ca 19:00. Installerad å klar på Unda Kamping. Solen skiner. Grillen glöder.Ölen smakar bara så bra.
Hustrun åker snart hem men jag misstänket att det blir ett dopp i havet först. [Det blev det]
Har inte kollat internetåtkomligheten [Mitt 3G-modem fungerar men kampingens WiFi verkar inte nå hit ned.]

sömn;  vaknade många gånger men sov bra emellan.

Frukost
Köpte en brödbit och risifrutti, efter att jag tagit ett morgondopp och utfört min QiGong.
Resterna åkte också med, sådant som inte klarar sig utan kyl.

Tältet
Tog en bild på tältet:
Tältet UndA kAMPING
Pilen pekar på tältet. :me:

Cykeltur
Cyklade in mot Uddevalla och vidare den nya strandvägen ut till Gustafsberg. Härligt var borta hela dagen. När jag kom tillbaka så var det dags för kvällsdopp.

Hälsoläget:
Idag har jag tydligen skött mig, klarat mig utan läkemedel nästan hela dagen nu till kvällen fick det bli en dos; Paracetamol och Ibuprofen. Det som känns mest besvärande är att att jag är så svag i benen.
[01-08-045-075]

Jag satsar på sommar

Publicerat av
Svara

sömn;  värkproblem.

Bilen
Lämnade in bilen på service samt att de ska titta på förarsidans dörr och dörrlist. Kommer att ta hela dagen enligt personalen…?

Holken
Ser fortfarande tre ungar och två ägg.
Nu kan jag bara se två ungar?

Kamping
Planerar för att låta hustrun köra ut mig till västkusten och sätta upp tältet. En doktor har ju ordinerat sol och salta bad. Det senare kan ju i vart fall då garanteras, kanske.

Målet är att sätta upp tältet på Unda, nära Uddevalla. Då kan hustrun komma på besök oftare.

Hälsoläget:
Har hållit det värsta borta med rätt så höga doser av Paracetamol och Ibuprofen.
[02-08-025-055]

Första riktiga sommardagen?

Publicerat av
Svara

sömn;  ok, något svettig.

Morronen
En del mornar är segare än andra. Den här morgonen tillhör de segare. Kan inte komma på ett ställe på kroppen där det inte tar emot eller där det värker eller är någon annan form av besvär.

Holken
Ser fortfarande tre ungar och två ägg. Kanske har det kläckts ett till?

Geocaching
Vädret var ju jättesomrigt så jag åkte ut och fångade några GPSgömmor. Kroppen kändes något lättare.

Hälsoläget:
Efter utflykten så vart det tvärstopp i min kropp. Värk och segt överallt.
[02-08-025-055]