Söndag – Jag är dålig på fysisk aktivitet

Publicerat söndag 11 december 2022 av nisse

Svara

Vila
Mer som vanligt (2tim) efter frukost. Vaknade ’igen’ lagom till lunch)

Kamera
Använder endast smartfånen så får vi se hur det blir… ❓
Lite irriterande är det att smartfånen verkar prestera bättre under liksom mer ljussvaga förhållande.

Mina digitala pocket- och systemkameror funkar bättre utomhus – med dagsljus eller med ’hjälpljus’ för inomhusbruk som jag inte förfogar över.

Promenad
Runt kvarteret.
Gick lättare i sällskap med hustrun. ’Man’ känner inte efter lika mycket när man går och pratar.

Urologen
Den SSK som svarade när jag ringde Urologen i måndags ringde upp mig idag (på en söndag…).
SSK’n hade diskuterat mitt ’fall’ med en Urolog och och det hela landade i att det görs en mer omfattande prostatacancerutredning.
För att hålla min VC-Dr informerad (denne ringde i Onsdags) så har jag skickat ett meddelande:
”att: Dr NN

Hej,
Jag blev idag (11/12-22) uppringd av SSK på Urologen. De hade läst mitt meddelande om PSA-provsvaren.
SSK’n hade talat med Urolog och det hela har nu landat i att vi kommit överens om att göra en sk prostatacancerutredning.
Inkl MR.
Detta för att utesluta om det kan finnas ytterligare orsak till PSA-värdet (något som ligger och irriterar prostatan, typ).
Det blir också miktionsutredning, vanlig prostataundersökning (palpation) och ev ny provtagning (pistolen).
Så jag blir nu flyttad från en kö till en annan (en snabbare).

Vänligen”

Så nu är det ’bara’ å vänta på en ny ’bibba’ formulär.

Film
Kopplade av med ett par filmer:
The Bourne Ultimatum (2007) &
The Bourne Legacy (2012)

I går kväll tittade jag på:
The Bourne Supremacy (2004)

Och i morgon blir det nog:
Jason Bourne (2016)

Jag har sett denna ’serie’ tidigare. Men ungefär som med BOND-filmerna, det är ju bara att titta på dem igen.

Senare ska jag även se om:
The Bourne Identity (2002)

LEGO®
Klickar man på bilderna så kommer man till separata sidor om respektive lucka och på varje sådan sida finns en länk till respektive kalenders sk huvudsida 🙂

Lucka 11
CITY 60352;

Santa’s Cart (Tomtens vagn)
********************************************
Star Wars 75340;

V-35 Landspeeder: (En ’familje-’kärra”).
Star Wars | Wookipedia | Fandom: V-35 Courier
********************************************
GUARDIANS of the GALAXY 76231;

Mining Pod and Escape Pod (Gruvbrytningskapsel och en flyktkapsel)
LEGO® set 76020 innehåller en gruvbrytningskapsel.
LEGO® set 76102 innehåller en flyktkapsel.
********************************************
Harry Potter 76404;

Triwizard Cup (En skinande bägare som var pris till den trollkarl som vann ’Triwisard Tournament’ (En tävling som hölls mellan de tre största trollkarlsskolorna i Europa).
Harry Potter Wiki: Triwizard Cup

Lördag – Tråkigt när kroppen är seg

Publicerat lördag 10 december 2022 av nisse

Svara

Vila
Mer som vanligt (30min) efter frukost.

Kamera
Att det ska vara så attans svårt att få till riktigt bra och skarpa bilder ❓

Det är ju märkligt men det verkar som om min smartfån & surfplatta ’enklare’ tar bättre bilder än mina digitala sk pocketkameror.
Ska testa mina digitala systemkameror innan jag ’beslutar’ mig…
SONY DSLR-A100 med ett SIGMA 105mm DG macro-objektiv
SONY DSLR-A230 med ett SONY 18-55mm SAL1855
Och så skiftar jag objektiv
Ska ladda upp batterierna först…

Testat å klart. ’De’ kamerorna behöver mycket mera ljus än det jag har tillgång till…

Så i morgon testar jag med plattan & smartfånen 😉

Promenad
Runt kvarteret.
Benen är ’tröga’.

LEGO®
Klickar man på bilderna så kommer man till separata sidor om respektive lucka och på varje sådan sida finns en länk till respektive kalenders sk huvudsida 🙂

Lucka 10
CITY 60352;

Raze with Broom (Raze med kvast)
********************************************
Star Wars 75340;

Moisture Vaporator: (En apparat för att utvinna vatten ur atmosfären (luften) på sk fuktgårdar som t.ex. å planeten Tatooine).
Star Wars | Wookipedia | Fandom: Moisture Vaporator
********************************************
GUARDIANS of the GALAXY 76231;

Golden Drone (Gyllene Drönare)
Finns som större LEGO-byggstas: Ayesha’s Revenge (76080)
Guardians of the Galaxy Wiki: Förekommer i: Guardians of the Galaxy Vol. 2
********************************************
Harry Potter 76404;

Goblet of Fire and Parchment Paper (Den flammande bägaren med ett pergamentpapper (med namnet: Harry Potter)).
Harry Potter Wiki: Goblet of Fire

Fredag – Snöar ute och jag är inne

Publicerat fredag 9 december 2022 av nisse

Svara

Vila
Mer än vanligt (1,5 tim…?) efter frukost.

Kamera
Är inte nöjd med bildresultatet Leica-kameran ger så jag bytte till min Sony DSC-HX60. Hoppas jag blir med nöjd då ❓

För att ge Leica’n en chans så har jag ägnat timmar åt att gå igenom den.
Det vill inte bli den kvaliteten på bilderna som jag vill ha det.

Nu tänkte jag grotta ned mig manualen för : DSC-HX60

LEGO-fixande
Nu (15:05) är jag klar med dokumenterandet och byggandet av LEGO’t i de fyra adventskalendrarna.
Jag började typ: 13:17
2 timmar… jag upplevde det som mycket längre ❓

LEGO®
Klickar man på bilderna så kommer man till separata sidor om respektive lucka och på varje sådan sida finns en länk till respektive kalenders sk huvudsida 🙂

Lucka 9
CITY 60352;

Birdhouse (Fågelholk)
********************************************
Star Wars 75340;

Festive C-3PO: (Julklädd C-3PO).
Star Wars | Wookipedia | Fandom: C-3PO
********************************************
GUARDIANS of the GALAXY 76231;

Holiday Sweater Nebula and Gift (Julklädd Nebula med en present)
Guardians of the Galaxy Wiki: Nebula
********************************************
Harry Potter 76404;

Sirius Black with Azkaban Plaque (Sirius Black med en skylt från Azkaban (fängelset)).
Harry Potter Wiki: Sirius Black

Torsdag – Härjat med LEGO-bilder m.m.

Publicerat torsdag 8 december 2022 av nisse

Svara

[not: publicerade: 221205, 221206, 221207]

Vila
Som vanligt efter frukost.

Övergiven
Av hustrun. Hon är och ’leker’ med en kompis 😉

Kamera
Leica. Jag vann ju en Leica RAW EDITION D-LUX 6 G-STAR RAW den 19/12-2014 av ’Mitt i naturen’ för en videofilm på en Varg i Gnestatrakten.
Har upptäckt att det är problem med manualen och verkligheten.
Det stämmer inte.
Menyerna i manualen ser inte ut som i min kamera.
Har skickat en fråga till Tyska supporten:
”Hi,

I have had this camera for a long time, since Dec 19, 2014.
I use it occasionally so my memory sometimes fails me.
Today I would set the camera to always take a picture with flash.
Can’t find how to do.
If I look in the PDF file on the DVD (Swedish), the manual does not match how it looks in the menus in the camera.
And the manual is very short.
Is there a (Swedish) more detailed manual that is correct?

Regards

Nils-Gunnar Nordlundh”

LEGO®
Klickar man på bilderna så kommer man till separata sidor om respektive lucka och på varje sådan sida finns en länk till kalenderns sk huvudsida 🙂

Lucka 8
CITY 60352;

Cake Stand (Tårtbord)
********************************************
Star Wars 75340;

T-16 Skyhopper: (Ett ’mindre’ transportflyg).
Star Wars | Wookipedia | Fandom: T-16 Skyhopper
********************************************
GUARDIANS of the GALAXY 76231;

Turkey (Kalkon, lite eld och är det kanske en gryta eller en grill med lock?)
********************************************
Harry Potter 76404;

Dementors and Trees (Dementorer och träd).
Harry Potter Wiki: Dementors

Onsdag – mest ’jobbat’ med HTML och LEGO-bilder

Publicerat onsdag 7 december 2022 av nisse

Svara

[not: publicerad: 221208]
[not: publicerade: 221202, 221203, 221204]

VeckoMätning
Vikt: 103,4kg -2,2kg ↓ 🙂
Midjemått: 119cm -1cm ↓ 🙂

Vila
Som vanligt efter frukost.

PSA
Min VC-Dr ringde och meddelade att jag hade 5* i PSA samt att jag hade 5,1 för ett år sedan.
Jag berättade för han att jag ’avblåst’ tankarna på operation.
Jag vill i första han se vad som ’händer’ om vi sätter ut Finasterid och Alfuzosin – och följa PSA.
*Normalvärde för en gubbe i min ålder ska vara 3. Så min Dr tycker att jag ligger lite högt.
Sjuksköterskan på Urologen som jag pratade med i Måndags var inne på att det fanns en variant där man gjorde en ordentlig undersökning för att helt utesluta cancer.
Även då i närheten av prostatan.
Det verkar vettigt.
Det besked jag fick från Urologen var att SSK skulle tala med en Urolog och så skulle denne skicka ett brev som jag misstänker skulle kunna innehålla ett ’svar’ eller förslag på behandling.

Skriver ett meddelande till Urologen om detta samtal och PSA-värdena för de hade inga alls.
Så här blev det:
”Hej, hade i måndags (5/12-22) kontakt med en mycket trevlig SSK.
Vi diskuterade min remiss (från VC Nordstan Vänersborg).
Jag uppfattade att jag hade fått hemskickat dokument som pekade på operation. Och så var det.
Min avsikt med min diskussion med min VC-Dr var att jag i första hand ville testa att sätta ut Finasterid 5mg & Alfuzosin 10mg.
Och följa upp med PSA.
Var till VC (5/12-22) och lämnade prover och bad dem då också kontrollera PSA.
Idag ringde min VC-Dr och nu ökade min förvirring.
Han meddelade att jag nu hade 5 i PSA och att jag vid motsvarande tid förra året hade 5,1.
Vad jag förstod så tyckte han att detta var lite för högt för en gubbe i min ålder (normalvärde 3(?))
Han ville i vart fall att jag skulle meddela PSA-resultaten och min läkemedelsdosering (se ovan).
Den mycket trevliga SSK’n som jag talade med, pratade om någon slags undersökning (som jag inte fattade hela omfattningen av) men jag tror att den gick ut på att innan man gör något med Läkemedlen så undersöker man mer noggrant om det kan vara så att det finns något annat runt i kring prostatan som påverkar.
Återkoppling vore trevligt 🙂
Vänligen
Nils-Gunnar Nordlundh”

Holstorp
Vi tog en tur dit.
Skruvade in ett gäng trilskande skruvar i en garderob.
Försökte få fart på TV’n.
Det gick väl sådär.
Att använda en app gick inte. Antagligen beroende på att man måste in i ’puckens’ (arris vip 4302) inställningar och aktivera bluetooth och det var ju just det som var problemet ’att komma in’…
Det löste sig lite, via en annan ’box’ (boxer).
Där fick jag i vart fall fram Filmer & ’play-appar’.

[not: 221207 hinner inte med det nedan denna dag.
dock är ’allt’ fotograferat och webbanpassat.
jag håller på med en ’förenkling’, tror jag…]
[not: 221208 redigerade resten]

LEGO®
Klickar man på bilderna så kommer man till separata sidor om respektive lucka och på varje sådan sida finns en länk till kalenderns sk huvudsida 🙂

Lucka 7
CITY 60352;

Cookie Stand (Kakställ)
********************************************
Star Wars 75340;

Luke’s Landspeeder: (X-34 landspeeder) Luke’s Landracer (X-34)
Star Wars | Wookipedia | Fandom: X-34 landspeeder
********************************************
GUARDIANS of the GALAXY 76231;

Rocket’s Blaster (Raketavfyringsvapen)
Påminner en hel del om ett ’nerfgevär’ eller pistol.
Det är i vart fall ett vapen som ska hanteras av Rocket Raccoon.
********************************************
Harry Potter 76404;

Knight Bus and Lamp Post (Riddarbuss och lyktstolpe)
Förstår inte hur ’riddare’ kommer in i Harry Potter?
Harry Potter Wiki: Knight Bus

Tisdag – kämpar på med träningen

Publicerat tisdag 6 december 2022 av nisse

Svara

[not: publicerad: 221206]

Vila
Som vanligt efter frukost.

Sjukgymnasten
Träningen gick riktigt bra 🙂
Kom upp i 15 min på trampmaskinen – utan att få andnöd 😉
Blev väl kvar där lite väl länge – fast ibland är det kul å tjôta lite 😀

[not: 221206 hinner inte med det nedan denna dag.
dock är ’allt’ fotograferat och webbanpassat.
jag håller på med en ’förenkling’, tror jag…]
[not: 221208 redigerat färdigt]

LEGO®
Klickar man på bilderna så kommer man till separata sidor om respektive lucka och på varje sådan sida finns en länk till kalenderns sk huvudsida 🙂

Lucka 6
CITY 60352;

Tippy with Cookie (Tippy med en kaka)
********************************************
Star Wars 75340;

Bad Batch Shuttle: (Hittar inget i wikin mer än att det hänvisar till en större LEGO-modell: The Bad Batch™ Attack Shuttle 75314) samt att ’The Bad Batch™’ är en animerad LEGO Star Wars serie (animerad av Disney+).
Star Wars | Wookipedia | Fandom: Annars tycker jag den mest liknar en: Omicron-class attack shuttle
********************************************
GUARDIANS of the GALAXY 76231;

Tool Box (pryllåda)
********************************************
Harry Potter 76404;

Moaning Myrtle (Myrtle Warren)
Harry Potter Wiki: Myrtle Warren

Måndag – Lite av vart…

Publicerat måndag 5 december 2022 av nisse

Svara

[not: publicerad: 221208]

Urologen
Ringde dem.

Vila
Som vanligt efter frukost.

Holstorp
Körde henne dit. Vi har en kamrat som flyttar dit. Det var ingen där så fick åka till stället det flyttas från i stället.

VC-provtagning m.m.
Två rör blev det för jag tycket det var lämpligt att även testa PSA.
Längd, vikt och omkrets mättes också.
Ett BLTR som visade 147/77 vilket jag anser vara helt normalt men jag vet att ’de’ vill ha det det till typ 135/77 (pulsen noterade jag aldrig…)

ICAbanken
Aktiverade bankkortet men det gick inte att ta ut några pengar å det har å göra med att saldot endast var 0,15 kr.

Vila
Blev två timmar…

Holstorp
Hustrun ville bli hämtad. Åsså fick jag fika 🙂

[not: 221205 orkade inte fortsätta med det nedan denna dag.
Inte fotograferar, inte öppnat… inget…]
[not: 221208 redigerat färdigt]

LEGO®
Klickar man på bilderna så kommer man till separata sidor om respektive lucka och på varje sådan sida finns en länk till kalenderns sk huvudsida 🙂

Lucka 5
CITY 60352;

Toy Train (Leksakståg)
********************************************
Star Wars 75340;

Battle Droid: (Stridsdroid B1).
Star Wars | Wookipedia | Fandom: B1-series battle droid
********************************************
GUARDIANS of the GALAXY 76231;

Rocket Raccoon (Ett genetiskt modifierat djur (tvättbjörn))
Guardian of the Galaxy Wiki: Rocket Raccon
********************************************
Harry Potter 76404;

Chamber of Secrets (hemligheternas kammare)
Harry Potter Wiki: hemligheternas kammare (Chamber of Secrets)

Söndag – Ute & Inne

Publicerat söndag 4 december 2022 av nisse

Svara

[not: publicerad: 221207]

Vila
Som vanligt efter frukost.

Geocaching
Efter lunch var det dags att åka till Trollhättan och delta i ett event:
🙂 Community Celebration Event – Trollhättans slussar (GC8M9PX)
Träffade ett stort gäng likasinnade 😀

Film
och ett gäng PopCorn 🙂

[not: 221204 orkade inte fortsätta med det nedan denna dag.
Allt är dock fotograferat och ’nästan’ alla bilder är webbanpassade]
[not: 221307 redigerad]

LEGO®
Klickar man på bilderna så kommer man till separata sidor om respektive lucka och på varje sådan sida finns en länk till kalenderns sk huvudsida 😀

Lucka 4:
CITY 60352;

Piano and Cat (Piano och en Katt)
********************************************
Star Wars 75340;

Acclamator Class Assault Ship: (Ett stjärnskepp i transportklassen).
Star Wars | Wookipedia | Fandom: Acclamaotor-clas assault ship
********************************************
GUARDIANS of the GALAXY 76231;

Tool Rack (Verktygshållare)
********************************************
Harry Potter 76404;

Whomping Willow and Ford Anglia
Harry Potter Wiki:
Whomping Willow Ett träd som fångade allt som kom i dess närhet.
Ford Anglia En blå och vit bil (Ford) som kunde flyga

Lördag – Det blev liksom mycket idag också…

Publicerat lördag 3 december 2022 av nisse

Svara

[not: publicerad: 221207]

Vila
Som vanligt efter frukost.

Erikshjälpen
Kollade runt lite. Köpt en Fantomen och 2st DVD-filmer. Åsså blev det en vas och några glas också.

Till THN
Vi hade tänkt kolla in spelmässan i högskolan väst men vi ångrade oss…

Åkte till Överby
Kollade ny butiken eko.
Tänkte bara kolla lite…
Kom ut med ytterligare två st LEGO® Adventskalendrar:
LEGO@ CITY 60352
och:
LEGO® The GUARDIANS of the GALAXY Holiday Special 76231

Nu har jag fyra st att hålla reda på…

För att det inte ska bli för rörigt med bilder om LEGO® i de framtida inläggen så kommer jag bara att visa respektive luckas ’resultat’ (med ev förklaring om vad det är man ser) och klickar man på den så kommer en sida att visas där man kan se hur ’lådans’ framsida ser ut, instruktionerna och de lösa bitarna samt även den färdiga lilla byggsatsen.

ICAbanken
Aktiverade mitt kreditkort – trodde jag – …
Jag måste ta mig till en uttagsautomat för att det ska aktivera – ’på riktigt’…

Frikort (vård)
Har laminerat en utskrift.
Bra att ha när man hamnar på (privata) ställen som inte är kopplade tioll frikortssystemet

Nya armbandsklockan
Söker efter en tydlig och begriplig instruktion om hur man ställer in den.
Den instruktionen jag fick med var långt ifrån till den klocka som jag beställde.
Fick gissa mig till det mesta.
Har skickat en fråga till 24.se om de kan trolla fram en instruktion (manual) som faktiskt är till just den klockan.

Cykelkorg
till pakethållare för cykel.
har fått uppdraget av hustrun att ta reda på utbudet.
Utbudet är överväldigande – får sätta mig med hustrun och titta igenom det med henne.

Urologen
I våras skickade min VC-Dr in en remiss om att det kanske vore lämpligt att se över min medicinering emot prostaförstoring (prostatahyperplasi)
Inom 3 mån kom det ett papper om jag önskade en extern (inköpt) urolog eller om jag ville stå kvar i kön till Uddevalla.
Jag ville stå kvar eftersom det var där det började.

Igår fick jag ett brev från dem.
Det stod:
”VÄSTRA
GÖTALANDSREGIONEN
NU-SJUKVÅRDEN

Hej!
Vi ser att du står på väntelista för att få träffa urolog. För att lättare kunna kalla dig sänder vi dig miktionslista och symtomformulär ihop med ett returkuvert.
Tacksam om du fyller i dessa dokument och sänder tillbaka till oss eftersom de är ett viktigt led i utredningen.

Med vänliga hälsningar
Urologen
Uddevalla Sjukhus”

Det var allt – och så då de bifogade ’formulären’:
’miktionslista’ betyder ’kisselista’. Där ska jag under två dagar mäta vad jag dricker och kissar vid aktuella klockslag.

Tänkte jag skulle ringa till dem, på måndag, och höra vad som egentligen står på remissen.
Jag vill ’bara’ diskutera om jag ska göra uppehåll med läkemedlet som krymper prostatan och sedan följa upp med prov (PSA) på VC för att se om det förändras eller inte.
Beroende på det resultatet vill jag diskutera tekniker att operera bort prostatan och vad det får för effekter.

[not 221203: orkade inte fortsätta med det nedan denna dag,
Allt är dock fotograferat]

[not: redigerat 221207]
LEGO®
Klickar man på bilderna så kommer man till separata sidor om respektive lucka och på varje sådan sida finns en länk till kalenderns sk huvudsida 😀

Lucka 3:
CITY 60352;

Mailbox (Brevlåda)
********************************************
Star Wars 75340;

Droid Trifighter: (Det minsta oberoende (droid) stjärnskeppet, trots det var den kraftigt vapenutrustad).
Star Wars | Wookipedia | Fandom: Droid tri-fighter
********************************************
GUARDIANS of the GALAXY 76231;

Prison Drone (Fängelsedrönare)
********************************************
Harry Potter 76404;

Harry Potter med sin trollstav
Harry Potter wiki

Fredag – Sjukgymnastik och barnbarn :)

Publicerat fredag 2 december 2022 av nisse

Svara

[not: publicerad: 221207]

Vila
Som vanligt på morgonen, efter frukost.

Sjukgymnasten
Det går bra jag ökar på lite försiktigt var gång 🙂

Urologen
Fick ett brev från dem – såg jobbigt ut – kollar det i morgon…

[not: redigerat 221207]
LEGO®
Klickar man på bilderna så kommer man till separata sidor om respektive lucka och på varje sådan sida finns en länk till kalenderns sk huvudsida 😀

Lucka 2:
CITY 60352;

Billy with Letter (Billy med ett Brev)
********************************************
Star Wars 75340;

Clone Trooper Commander: (Kommendant för Klontrupperna)
Wookipedia | Fandom: Clone trooper commander
********************************************
GUARDIANS of the GALAXY 76231;

Present and Walkman (Present och en ’Walkman’ (typ: musikspelare)
********************************************
Harry Potter 76404;

Quidditch Hoops (Quidditch ’Målringar)
Quidditch | Harry Potter Wiki | Fandom: Quidditch (sök på: hoops)

barnbarn
De små skulle passas och nattas medan föräldrarna var ute och myste lite på egen hand.
Känns bra att kunna göra nytta 🙂

blogg.ngn.nu

Tyckande och tänkanden. Livet i en sjuk vardag. Emellanåt kryddad med humor. Här avhandlas också lite politik och en del datatekniska spörsmål

Söndag – Jag är dålig på fysisk aktivitet

Lördag – Tråkigt när kroppen är seg

Fredag – Snöar ute och jag är inne

Torsdag – Härjat med LEGO-bilder m.m.

Onsdag – mest ’jobbat’ med HTML och LEGO-bilder

Tisdag – kämpar på med träningen

Måndag – Lite av vart…

Söndag – Ute & Inne

Lördag – Det blev liksom mycket idag också…

Fredag – Sjukgymnastik och barnbarn :)