Mot Göteborg!
För en tid sedan bokade vi en SPA-helg på Sankt Jörgen Park Resort i Göteborg (Lillhagen).

Packa var inte så svårt. Man behöver inte så mycket med sig när man ska bo på hotell. Men nu skulle det ju både badas och röra sig på Zumbavis (se nedan).

Kör till GBG
För den sakens skull hade jag via Google Maps skrivit ut visuell vaäbeskrivning och i text. Det var delarna ned vid GBG och tingstadstunneln som jag kände mig lite osäker på. Vägvalet var nämligen E45 hela vägen ned till GBG.

Hittade ganska lätt till Sankt Jörgen SPA Resort.
Skippade köranvisningarna det sista då det fanns skyltar "Lillhagen" att följa.

Geocaching
Letar upp två GPSgömmor. Vädret var egenetligen uruselt. Lite småregnande och en kall sydlig vind.
Den ena fick jag leta upp själv. Den andra fick jag med mig hustrun till.

Mat
Äter i Jos bar. Raw food buffe', gott.

Motion
Deltar på Zumba

Har ju varit på Zumba förut. Detta var en mer intensiv variant. Höll mig i bakgrunden.
Kände mig som ett kylskåp med mycket begränsad rörlighet.
Men det var kul att uppleva det där energiknippet, Johanna, på det lilla podiet (som förresten behöver repareras).

Checkar in (rum114)
Rummet får klart godkänt. Det där med City View kändes lite överreklamerat. Nu är jag ju i o f s inte så imponerad över just utsikter över städer. Är väl mer imponerad av utsikter över skog, natur, berg och dalar samt vatten.

Jag insåg redan på planeringsstadiet att Zumba var nog med aktivitet för mig så jag 'softade'.

Hustrun går på någon yoga-balans.

Duschar och badar bastu vid omklädningsrummet.
Jag Undersöker de närmast omgivningarna kring innomhuspoolen, SpaLoungen kallad.  Vilar vid poolen, dricker vatten och äter äpple. Väntar in hustrun.

Vi spanar runt.

SPAritualen
17:30 var det dags för vår sk SPA-ritual. Vi valde 'Energy'.
Det fanns tre att välja på:
lugnande/relax, energigivande/energy, renande/purify.

Fick en påse med produkter;
Energizing Body Scrub, Energizing Face Peeling, Energizing Face Mask Clay, Energizing Face Créme*, Energizing Body Oil** och så en plastpåse att ha badkläder i samt ett plastaktigt papper med instruktioner. All detta låg i en 'chick' liten, inte speciellt manlig, plastbag med texten: "SPARITUAL", i brunorange toner (de olika påsarna hade olika färgnyanser, turkos & vårgrön)
* Denna lilla tub fanns inte från början i vår bag. Vi fick hämta var sin i SPAreceptionen (alla de andra hade en i sina bags…)
** Se upp, den här läcker gärna så lägg den i en egen liten plastpåse.

Sedan gåsmars mot själva SPA-delen, Himmelriket. Här fick vi sköta oss själva.

Vad hände då där?
Första hanhalten, för vår del (Energy), var att gå in i ett utrymme, Tvagningsrummet, som en hel del påminnde om ett hamam men där man skulle sitta och tvaga eller skrubba sig själv med avsedd produkt (Energizing Body Scrub).
För att få ryggen 'skrubbad' så var hustrun en tillgång :me:
Man sköljer av sig med vatten från små tjusiga tennliknande djupa fat.

Sedan skulle vi leta upp den sk aromabastun. Vi hittade ingen som det stod 'aromabastu' på men eftersom det i den vattensäkra textlappen stod "kristallens renande effekt" och i den ena bastun fanns det faktiskt något kristalliknande så de fick det bli den.
Någon 'arom' noterad jag dock inte. Inte heller våra tillfälliga bastukompisar.

Ut ur bastun och sedan 'skrubba' sig med is. Det där skulle man 'varva'; bastu <> isskrubb.

När man var nöjd så skulle man avsluta med "en uppfriskande dusch i Stilla regn". Det var ett ganska kallt sommarregn… från tre stora takduschar.

Andra anhalten, ansiktsbehandling.
I beskrivningen stod: "Tvätta ansiktet vid handfatet, använd Facial Cleance".
Det var fler än jag som desperad stod och rotade i sina bags – ingen Facial Cleance?
Hittade den, till slut. Det stod en jättelik pumpplastflaska vid varje handfat med texten: "Facial Cleance" på…
Tvättade ansiktet med Facial Cleance.
Peelade ansiktet med Energizing Face Peeling.
Sköljde av peelingen.
Applicerade i ansiktet (och dekoltage…?) med  Energizing Face Mask Clay. Hittade inga gurkskivor…
In i ångbastun, kallad Rasulen, för en stunds avkoppling medan ansiktsmasken verkar (och rengör ditt ansikte…?)
Ut och skölj av ansiktsmasken.
Applicera Energizing Face Créme (den fick vi alltså gå och hämta) – på inrådan av personal avvaktade jag med detta. Eftersom vi hade planerat att bada mera.

Tredje
Aufguss-bastun passade vi eftersom det något senare skulle bli en slags ledd Aufgussceremoni där inne – se nedan.

Gick in i det vi misstänkte var "Clear Mind". 40 grader varmt hyfsat bekväma kroppsformade stenaktiga sittplateser med utsikt över något som såg ut som en kraftig förstoring av en matrix-skärm och suddig. Till detta sköna naturljud.

Fjärde
Gick till en avdelning som var avdelad i två grunda bassänger. En kall och en varm (med räcken – tack!)
Man började i den kalla (kallt!) gick sedan till den varma (skönt) och sedan skulle man gå fem varv.
Mot slutet var det riktigt behagligt. Det kalla upplevdes inte så kallt och det varma mindre varmt.

Satte oss sedan och lät fötterna bli luftbubblemasserade.

Aufgussceremoni
Nu var det dags för Aufguss-bastun. Pojken som introducerade oss skulle ha någon slags cermoni.
Under 15 minuter fich vi sitta med öppen dörr till bastun för att det dels skulle bli lite svalt och dels för att samla ihop folk. Det blev ganska fullt.
Han tände doftljus och rökelse på ett plåtfat på golvet. Med sig hade han också 'knippen' med is 'kryddade' med olika aromer samt en balja med is med mynta och så en gäng handdukar.

Till rytmisk musik började han svinga / vifta med handdukar så att luften kom i vindpustar mot oss. Häftigt.

Emellanåt lade han på nya 'isknyten'.

Mot slutet fick vi en näve is med mynta det kylde bra.

Han avslutade det hela med en rejäl värmepust till.

Gick sedan till Kallkällan (12 plusgrader) – inte illa det heller.

Vid något tillfälle gick jag till SPAreceptionen för att få en torr badrock – icke – det kostade 65 kr…
Att få ny torr handduk, var inga problem.



Vi gick in i ett rum med vattensängar och en gaseld. Utsikt över SpaLoungen. Vi låg här och vilade en stund. Lämnade sedan 'Himmelriket'. Gick in MuViCure-rummet. Här kunde man sitta i en rätt så kroppsformad bänk / soffa med lite lätt undervärme. På en stor duk visades beahgliga naturfilmer och till det avslappande musik.

Häftigt mörkt ute så vi gick ut till den 40-gradiga utomhuspoolen – eller mer rätt; en jättestor badtunna (formad som en bassäng).
Skönt och snyggt i den mörka kvällen. Som lite krydda kom ett lite kallt regn. Inte behövde man rusa in för det :me:

Nu var vi ordentligt trötta, jag och hustrun.

Upp till rummet. Vi funderade en kort stund på om vi skulle ta en vända ned till baren men kom överens om att vi var väldigt slut i kroppen så vi stannade på rummet.
Nu passade jag på att applicera Energizing Face Créme. Kändes riktigt bra, faktiskt.

Började också smörja in mig med Energizing Body Oil men den var väldigt oljig och så var jag inte överförtjust i doften. Nöjde mig med händerna och underarmarna.

Även om nu kroppen var väldigt trött så hade jag faktiskt svårt för att somna.

Hälsoläget:
Nu hade jag i o f s preparerat mig med extra medicin men jag tycker nog att det kändes lite bättre i muskler och leder när man rörde sig i denna fuktiga och lite mer än normalt varma temperatur och så att röra sig i ganska varmt vatten.
Nästa steg blir att anmäla sig till t.ex. bygdens KORP-förening. De har aktivitet i vår Varmvattenbassäng i Vänerparken.
[03-08-005-005]