Etikettarkiv: Värk

InneSöndag, nästan.

Publicerat av
2

sömn ua.

Morgonen
Roade mig med att besvara en enkät som vår lokalmorgonblaska vill att vi läsare ska svara på.

Enkäten är på, 231 ställningstaganden. Beror väl lite på hur man räknar. Men ni kan göra er egen bedömning, ni som är nyfikna. Enkäten finns som PDF-fil: TTELAs (pdf)Enkät 2008.

Det som jag tycker är kanske det mest anmärkningsvärda är att det inte fanns någon ”Övriga synpunkter” eller dylikt.

Det betyder ju att tidningen, i princip, får de svar de vill ha. Eller i alla fall svar på ’problem’ som de ändå tänkt åtgärda. Och nu får de då kanske veta ’hur mycket’ de måste ändra.

Sedan tror jag att mängden ställningstaganden får folk att skita i att svara på enkäten.

Data-Wiki
Fixat lite med ’min’ Wiki.

Varmvattenjympa
Något blev fel – i starten? Jag glömde sätta på bastun. Det är allvarligt. Jag trodde inte att det var möjligt. För en sådan Nisse som jag är. En bastunisse.

Annars var det helt OK. Chefen (ledaren) har varit i Malmö och blivit diplomerad. Inom Friskis&Svettis betyder det att du dels får ett intyg på att du är kvalificerad, i en rad moment. Och dels att det är en kvalitetssäkring som gör att våra motionärer kan känna sig trygga i att de rörelser som ledaren fått för sig att vi i vattnet ska göra är funktionella.

Hälsoläget
Morgonen: Bara lite stelt. Rätt så OK alltså.
Under dagen: Inget att klaga på. Eller jo, det värker besvärande i armarna på lillfingersidan och så har jag problem med känseln i lillfingrarna och i höger tumme.
Kvällen: Blev sen med medicineringen så just nu (20:50) är det inget vidare men det bör ha rättat till sig inom någon halvtimma.

ReseLördag

Publicerat av
4

sömn ua.

Morgonen
Tog det lugnt. Vi ska ut och resa idag.

Sahlgrenska
Mor ligger på Sahlgrenska, sedan en tid, hon kommer hemåt, i början på veckan som kommer.

Före besöket hos mor tänkte vi äta lite mat på någon trevlig restaurang utmed Linnégatan. Det sket sig, hittade ingen parkering.

OK, då äter vi på restaurangen som ligger inom Sahlgrenskas område. Inte öppet lördag eller söndag. Sket sig det också.

Det bidde Bistron i huvudbyggnadens bottenvåning. Helt OK mat.

Men ändå…

På hemvägen stannade vi och fikade vid Ale torg.

Fadern
Far fick också ett besök, på hemvägen. Till oss och honom köpte vi glass.

Nu har vi varit förfärligt rediga, eller nåt?

Hälsoläget
Morgonen: Seg, stel, värker i hela kroppen, mest på höger sida. Släpper lite efter medicinering.
Under dagen: Småtrött men det funkar att vara ’i farten’ (köra bil).
Kvällen: Känner att tröttheten börjar tränga på…

Ännu en trött Fredag

Publicerat av
2

sömn ua

Sjukgymnastik
Var tydligen uppe lite sent(?) igår så jag vaknade sent idag. Efter frukost, i princip, var det dag att ta sig till sjukgymnastiken.

Idag kunde jag inte ha något motstånd alls på motionscykeln.

Läkemedel
Håller på å minska T Brufen®. Nu tar jag 200mg till morgonen, 200mg till lunch och 400mg till middagen. Vi får se hur det går.

Världsekonomin
Undrar vad som kommer att ske. Det kan ju bli ’ytterligare åtstraminingar’ säger initierade källor, i radion.
Jag är väl paranoid men undrar mot vilka åtsramningarna i så fall ska riktas…?

Hälsoläget
Morgonen: Väldigt seg. Värker fortfarande i hela högersidan. Anstränger mig för att inte halta.
Under dagen: Även om sjukgymnastiken var jobbig så sänkte den mig inte, ovanligt men bra.
Kvällen: Värk, tinnitus och trött. Jag drar mig till sängen…

En stilla Torsdag

Publicerat av
8

sömn ua

Morgonen
Körde hustrun till en plats där det var en massa andra kvinns. De väntade på en buss som skulle föra dem till Ullared och Gekås. Hon ska vara tillbaka vid ca 20:00.

Data-Wiki
Pysslar lite med den ’wiki’ (kunskapsdatabas) jag håller på att bygga upp. Än känner jag mig inte mogen att släppa den offentligt. Det går ju inte så fort…

Kvällen
Dags att åka å hämta hustrun…

Hälsoläget
Morgonen: Värker besvärande i lårets yttre, bakre sida, i höger ben.
Under dagen: Värken har släppt lite. Har hållit mig i stillhet. Skippade promenaden, bra på kort sikt, sämre på lång… Men jag ska ju till sjukgymnastiken i morgon igen.
Kvällen: Det VSFIH. Svag i benen. Svider i höger tumme. Ingen känsel i lillfingrarna. Utöver det känner jag mig faktiskt pigg?

Trött Onsdag

Publicerat av
4

sömn ua.

Förmiddagen
Sov jag större delen av.

Var uppe och åt frukost. Havregrynsgröt med mjölk och blåbär. Läste morgonblaskan. Den aktiviteten krävde ytterligare sängläge.

Var uppe och pillade lite på tangentbordet. Orkade inte.

Sängen igen.

Åt grönsaker, ägg och ugnsstekt kött.

Sängen igen

Sjukgymnastik
Fick ställa motionscykelns motstånd på noll.

Gjorde mina övningar, utom den där jag ska pressa nacken bakåt.

Eftermiddagen
Ett mellanmål; 2 rostade brödskivor med en tsk olivolja till varje och ett glas proviva blåbär.

Pillade lite på tangentbordet. Orkade inte.

Sängen igen.

Nu (16:45) pillar jag på tangentbordet igen.

Lite småförbannad
Börjar kännas urtrist det här. Jag gör en grej (gårdagens fönstertvätt). Tiden är inte proportionerlig. Den tid jag ägnade åt denna då tydligen mycket påfrestande aktivitet står inte i paritet med den tid jag sedan har svårt för att vara aktiv över huvudet taget.

Det där var i går förmiddag och kroppen är fortfarande som ett ursketet russin.

Samma med lördagens kuliga fest, jag hade skitkul. Men jag var paj söndagen (det kan ju vara acceptabelt), måndagen och tisdagen – det tycker jag är taskigt.

Å andra sidan festen var ju kul. Längesedan jag var på en fest som var rolig så länge. Så det är ju nästan så jag kan tycka att det är värt det.

Men ont, orkeslös och småhugg i flera dagar efter, i min hjärna, en försiktigt utförd fönstertvätt? Jag är ju medveten om att det finns risker så fort jag gör något så jag är försiktig.

Problemet är också att jag på sjukgymnastiken märkte att det jag jobbat upp under många veckor var borta som att börja om på noll – skit också!

Hälsoläget
Morgonen: Trött, seg i ländryggen, bubblar i musklerna, småhugger lite var stans, mest i benen. Värk i armarna.
Under dagen: Trött, seg i ländryggen, bubblar i musklerna, småhugger lite var stans, mest i benen. Värk i armarna. (Medveten upprepning)
Kvällen: Lite bättre men det VSFIH.

Lärorik(?) Tisdag

Publicerat av
6

sömn ua

Fönstertvätt
Kände mig såpass bra så jag övertalade hustrun att det var bättre att jag tvättade köksfönstren än att hon skulle göra det. Hon vet att hon får ont i ryggen.
Jag har inte tidigare känt något när det gäller ’torkande’ rörelser med armarna. Det har nästan varit skönt och känts bra.

Det gick – men strax efter. Jösses! Orkade inte ens in till sängen, jag rasade ihop i soffan.

Det var i morse / förmiddags. Nu (15:00) är jag relativt återställd, men det känns.

Så, nu vet idioten Nisse att det inte funkar så bra att tvätta fönster.

Märklig post?
Fick en penna (jättefin) med posten idag:
[Bild: Penna NGN-Konslut]
I ett medföljande brev stod att de gratulerade till firmans 20-årsjubileum.

Kände att det var något som inte stämde.

Det stämmer att jag har en firma: NGN-Konsult och postnummer och postort är rätt.

Men 20 år sedan?

Hittade faktiskt det gamla registreringsbeviset.

Där står: Registreringsdatum: 1989-08-07

Ett år fel alltså. Min firma fyller 20 år, nästa år (bäst att lägga in det i almanackan så en har en anledning att fira…).

Kom på en sak, ’de’ var nog inte så fel ute. ’De” vill ju att jag beställer en massa pennor som jag kan dela ut till mina hypotetiska kunder, under jubileumsåret 2009. ’De’ är ute i god tid.

Och nu ska ni få läsa vad som står vid; ’Näringsverksamhetens art’: ’Konsultverksamhet inom reklam- och fotobranschen, datautbildning, pedagogik, psykiatri och konstnärsnäring samt handel med kontors- och datautrustning, konstnärsmateriel, konstnärsalster och frimärken’.

Numer lär det vara så att en inte behöver uppge vad man har för idéer.

Under en tid höll jag faktiskt på med allt det där, samtidigt, jag tjänade massor med pengar och höll på att köra slut på mig fullständigt.

Jag programmerade också under den perioden…

Bilder
Fixade lite med bilder från 080823.

Hälsoläget
Morgonen: Bra, ända tills fönstertvättandet…
Under dagen: Trött, mycket trött och värk.
Kvällen: Fortf. trött och så värker det i armarna. Men(!?), det väser inte så värst illa i huvudet, alltid något :me: .

FilmMåndag

Publicerat av
2

Dagen igår (söndag 081109)
Sov mest hela dagen.

Sonen kom och grattade fars dag.

17:30-19:30 var jag på Varmvattenjympan

Hälsoläget
Morgonen: Tja, jag vaknade 10:00. Gick och lade mig igen, direkt. Sov till 12:00, Inga konstigheter i kroppen, förutom trötthet.
Under dagen: Vilade en stund igen, trött.
Kvällen: Efter varmvattenjympan hade jag rätt så ont i kroppens högersida. Lade mig tidigt.

Dagen idag (måndag 081110)
sömn ua.

Gick och lade mig, i går, kl 21:00. vaknade idag 09:00. Upp och åt frukost. Lade mig igen, vaknade kl 11:30.

James Bond 007
Min farsdagpresent var ett biobesök med sonen (jag önskade mig det). Och jag ville se senaste James Bond filmen: ”Quantum of Solace” med:

[Bild: Quantum Of Solace 007]
 
[Bild: Daniel Craig (som 007)]
Daniel Craig som
James Bond 007		 [Bild: Olga Kurylenko. En av Bondbrudarna i Quantum Of Solace]
Olga Kurylenko som
’Bondbrud’ Camille		 [Bild: Mathieu Almaric spm Mr Greene i Quantum Of Solace]
Mathieu Amalric som
’The Bad Guy’ Dominic Greene

[Bilder hämtade från: James Bond Wiki – Qantum Of Solace]

Min recension:
Läste en annan recension som menade att denna film skulle haft en annan regissör. Jag håller med om detta. För det första måste denne regissör: Marc Froster, ha sin bakgrund som bildproducent från någon melodischlagerfestival, eller liknande. Ni vet en sådan där som vrider och vänder och zoomar in så man blir förlorad, förvirrad och inte uppfattar vad som händer och så kan man bli yr i huvudet.

Stora delar av filmens actiondelar var tyvärr på det viset; suddigt, svåruppfattat. Av vilken anledning visar man det i så fall över huvudet taget? En trappa som rasar ned i en annan dela av en byggnad medan Bond slåss med Boven någon helt annan stans. Många sådana scener var det.

Känns som om jag skulle behöva se den en gång till (vilket jag iofs alltid gör, när jag köper DVD’n) för att få ett bättre grepp om handlingen.

James Bond 007; Daniel Craig, skötte sig utmärkt.

Hälsoläget
Morgonen: Seg, värk, trött
Under dagen: Till en början trött, småvärk. Höll i sig
Kvällen: Kanske lite bättre om vi inte räkna tröttheten, dags för bädden.

En bra Fredag!

Publicerat av
4

sömn OK

Data-Projekt-Hemligt
Pysslat med det, idag också.

Tycker det är dags att avslöja vad det handlar om.
Jag håller på att bygga upp en GNYu-Wiki, en WikiPedia (som baseras på MediaWiki), där det ska handla om allt som är relaterat till ryggproblem.

Sjukgymnastiken
Idag var jag jätteduktig! Innan sjukgymnastiken. Kollade i brevlådan, där låg ett vackert handskrivet brev, med Kalligrafi (en skrivstil).

Så jag gick upp igen och öppnade, det var från dottern, sambon och bebisen(?), mig veterligen bara en grodd, än så länge. Men vackert var det, tack! Det var till fars dag.

Innanför ingången till sjukgymnastiken träffade jag en gammal badmintonkompis (i första hand) och jag stannade upp och vi pratade en hel del.

Så kom jag då till slut in på sjukgymnastiken och blev ’reggad’. Numer räcker det att jag visar mig – de vet precis vad jag heter och vad jag har för födelsedata. Har man nu gått där sedan 2002 så…?

Inne i omklädningsrummet satt en farbror som jag brukar byta några ord med. Han har ’passet’ före mig. Denna gång verkade det som om han ville prata lite mer. Så vi pratade lite mer.

Jag kom rejält försent till min tid 11:00. Men jag tyckte ändå att jag hade prioriterat rätt. Möten, med människor, är skitviktigt. Det är det som skapar mening med livet och det är det som befäster: ’Här och nu’.

Apoteket
Ärendet var att införskaffa en ’tablettklyvare’.

Den som hjälpte mig var samma som sist. Jag ångade på om vår senaste diskussion (min mage). Hon höjde en stoppande hand och meddelade att hon möter ca 500 människor per dag (det blir lite mer än en person per minut om man jobbar 8 timmar, in ett sträck(?)) och mig kunde hon inte placera. Jag brydde mig inte om det där utan greppade burkar och flaskor från hyllorna och körde en ’repris’.

Då kom hon ihåg och ville nu veta hur det gått. Jag meddelade att det var på rätt väg. Och jag sa till henne att jag hörsammat hennes varning om att jag antagligen tog alldeles för mycket Inolaxol och att jag egentligen inte skulle ta det alls.

Hon såg jättenöjd ut när jag berättade att jag följt alla hennes råd och att det redan nu fungerade bättre.

Jag fick min ’tablettklyvare’. Den kostade 75 SEK och jag ska ha den för att dela mina 400mg Brufen så jag kan testa om det kanske räcker med 200mgx3?

Jag börjar lugnt med att halvera lunchdosen, i en vecka, så får vi se hur det går.

Hemma
Väl hemma igen blev det sängen direkt efter att jag ätit.

Blev väckt av att hustrun kom hem, från sitt jobb. Masade mig upp och där satt hustrun vid köksbordet och åt middag och drack öl – vad gör en då? En fredag? Det satt givetvis gott med lite öl för egen del.

Jobb
Fick också ett jättetrevligt brev från min nuvarande chef, på mitt jobb, som jag är (långtids)sjukskriven från.

Hälsoläget
Morgonen: Som vanligt. Segt till en början sedan lättar det. Småhugger och värker till. Är lite bekymrad över det där. Det kan vara ’förskalv’ inför det stora ’utbrottet’ – så, nu var jag negativ, igen. Positivt tänkande: Förmiddagen var helt OK.
Under dagen: Vilat mest denna tid. Lite småont – inget ’stort’.
Kvällen: Eftersom hustrun inspirerade till lite öldrickande så känns det ganska bra – alkohol är luriga saker…

Lite seg Torsdag

Publicerat av
Svara

sömn OK

Data-Projekt-Hemligt
Pillar vidare med detta. Märker att jag prioriterar bort det jag behöver göra med mina bilder…
Det är väl så det är. Jag orkar bara en sak i taget.

Promenad
Väntade in hustrun. Hon jobbar halv dag på torsdagar. Vi gick min vanliga runda. Kändes ganska bra. Lite lättare när en har sällskap.

Magen
Har helt slutat med Inolaxol och just idag har magen fungerat utmärkt…
Men det gäller att hålla i dieten.

En tanke
När jag höll på med att plocka ur diskmaskinen så småhögg det lite grann i ländryggen. Jag slogs då av en tanke.

I mitt fall handlar det om ’när’ jag får ett ordentligt kläm i ländryggen, bröstryggen eller nackryggen. Inte ’om’, utan ’när’.
Jag går och väntar på det…?

Inte jämt å ständigt, men det finns där ständigt närvarande. Och jag jobbar för fullt för att det inte ska ske eller att jag kan skuta det framför mig.

Men idag slog mig tanken…

Hälsoläget
Morgonen: Startar stelt och lättar under förmiddagen.
Under dagen: Har hållit mig i stillhet. Förutom promenaden. Ländryggen småkrånglar.
Kvällen: VSFIH som vanligt.

Vart tog Onsdagen vägen?

Publicerat av
6

sömn ua.

Dagen igår (081104)
Pappa fyllde ju år. Jag började redan på förmiddagen med att köpa snus åt pappa och hämta smörgåstårta och tårta. Levererades hem till dem under förmiddagen.

Sedan befann jag mig ett vakuum, när jag inte pillade med mitt ’hemliga’ projekt.

Rask, i min takt, promenad. Småvärker irriterande här och där…

Vilade

Hustrun kom hem. Sedan åkte vi och hämtade sonen och for därefter till Far & Mor.

Mor mår inget vidare så hon låg mest.

Far fick en påse kex (favoritsorten). Såg senare att han redan hade två påsar…
Han fick också en CD med de inskannade (från DIA) bilderna från 1959 och den bilsemester som då skedde, i en Austin A35:a. Det blev en hel del diskussioner kring bilderna. Var de var tagna och vad man egentligen såg på dem. Kul. Och så lyckades jag få till det så att bilderna visades i TV’n.

Väl hemma igen var det inte mycket ork kvar. Sängen hägrade.

Hälsoläget (081104)
Morgonen: Blev lite ’ stressig’. I mina mått mätt.
Under dagen: Rätt så OK om vi inte räknar promenaden och strax efter.
Kvällen: Trött, besvärande värk i högersidan.

Dagen idag

Data-Projekt-’Hemligt’
Satt mest och läste om hur f-n jag ska få till det så som jag vill ha det.

Sjukgymnastik
Ju mer jag promenerar och är duktig på sjukgymnastiken ju sämre blir jag, sakta men …
Möjligtvis sker försämringen långsammare, tack vare sjukgymnastik och dagliga promenader.

Eller, så är det en tillfällig svacka.

Magen
Tror jag börjar få ordning på den nu – kanske?

Mor&Far
Besökte Mor&Far, de behövde lite handräckning och som tack fick jag glutenfri smörgåstårta och dryck.
Modern, kom i natt på, att det fanns ett fotoalbum som handlade om den där bilsemestern 1959. och den innehöll svartvita bilder och detaljerad redovisning om platser och färdväg. Kul att få sammanställa de svartvita bilderna med diabilder och detaljerad beskrivning.

Hemma igen
Erkände min synd för min självutnämnde dietist. Så det blev mindre att äta för mig 🙁
Nu suger det lite. Kanske finns det någon liten frukt att bita i? En kopp te borde väl gå bra (hittade precis en halv kopp rumskall te, här bredvid mig…, drack upp det.).

Data-Projekt-’Hemligt’
Kikade lite mer på mitt projekt. Det kan ju bli hur mycket som helst…

Hälsoläget
Morgonen: Rätt så OK.
Under dagen: Rätt så OK fram till sjukgymnastiken. Ärligt, jag blir inte ’bättre’, jag blir sämre. men det är möjligt att jag blir det långsammare. Men relativt sett så är det OK. Jag kan ju gå.
Kvällen: Fortfarande rätt så pigg? Men med lite värk. Kan bero på en bit glutenfri smörgåstårta, en liten burk energidryck och några glas Coka-Cola, hos Mor & Far, idag, under ett besök.