Söndag

Fixat med att publicera blogginläggen;
Sveriges Nationaldag fre 6 jun 2014
Hustruns födelsedag – och Auqa Blå lör 7 jun 2014

Auqa Blå
Cyklade in till Vänersborg C och festligheterna på Sanden. Auqa Blå skulle avslutas och det med hjälpt av bl.a. artisten Patrik Isaksson:
Patrik Isaksson
Kompanjerad av musiker från musikskolan.

Geocaching
Efter auga blå avslutning fick jag med mig hustrun ut på sandenpiren. Det fanns en sk multiGPSgömma där ute. Vi hittade den och löste problemet.

Hälsoläget:
Lite ont i ländryggen. Vä knä tappar kraft / känsel / stöd emellanåt.
[01-08-005-015]

Hustruns födelsedag – och Auqa Blå

Idag är det hustruns födelsedag, hela dagen!
 

GRATTIS!

Givetvis firades dagen med sång i den tidiga morgonen.
Hon hade helt gömt bort sin födelsedag så när jag smög upp så hör jag en röst: "Du behöver inte stänga dörren – vad gör du uppe? Vad ska du äta nu?"
Jag var bara tyst jag och tittade på henne. Det tog ett tag innan hon fattade. Sedan spelade hon snällt med :me:

Firandet fortsatte sedan med buffé – giftevis :me:

Förstudier
Vi åkte runt till lite olika butiker och studerade bl.a. nya förvaringshyllor till förråd.

Auqa Blå
Idag cyklade vi då betydligt finare väder utlovats. Fast det kom ett häftigt regnande, innandet det riktigt fina vädret kom.

Jag hann inte riktigt till själva starten av årets Skräcklemannen men jag fick i vart fall se förste man över från piren vid Sanden, till piren vid Skräcklan, nr 107: Julius Strömberg (Ragges runda).
Hans ledning höll ända in i mål och han avverkade de två varven på tiden 00:42:21.
2:an ska ha ett särskilt omnämnade som gjorde en heroiskt inhämtning och var nära att ta segern; 101 Anton Bengtsson (Stenungsunds FI) kom i mål på tiden 00:42:24, bara sekunderna efter Julius.
På fråga var han gjorde de främsta inhämtningar fick jag svaret att han simmade bättre.

[Bild: Från pir till pir]
Först upp ur vattnet och upp på piren till Skräcklan ser vi 107 Julius Strömberg. Efter detta väntar en runda bort mot Holmängen. Hela banan är på ca 8-10km.

[Bild: Från pir till pir. De efterföljande.]
Strax efter kommer en klunga i högt tempo.

[Bild: 6:e hindret innan mål]
107 Julius Strömberg är först till rutchbanan. 6:e hindret innan mål men det är ett varv kvar.
Efter doppet i kanalen simmar kämparna snett över och tar sig upp söder om bron. Springer sedan ned mot Kvantum. Lite ned i vatten igen och sedan mot Sandens parkering in under gång-, cykeltunneln. Följer vägen, in på sandenområdet.

5:e hindret från mål:
[Bild: Husvagnen]
Här är 107 Julius Strömberg på väg in till Husvagnen. In genom dörren och sedan ut genom det lilla fönstret där en mycket framfusig fotograf står placerad.

Och ut genom fönstret:
[Bild: Husvagnen]
107 Julius Strömberg.

[Bild: Lera]
En kontainer med sugande lera.

[Bild: Lera]
Blivande tvåan, 101 Anton Bengtsson, är här endast 30 sekunder efter.

[Bild: Krypa under nät och taggtråd]
I detta hindret ska de tävlande först krypa under det gröna nätet, lite längre bort i bild och sedan under taggtråd.

[Bild: Ett par plank]
Nästa hinder är ett par plank.

[Bild: Ett par plank]
Här ser vi nr 60 Fredrik Johansson kämpa sig över. Han kom i mål som 9:a (sluttid: 00:49:45).

[Bild: Ett lite tuffare plank]
Sista hindret innan mål ett sugande lutande uppför och sedan ett nästan 3-meters hopp ned till marken.
Till hjälp finns visserligen både rep och stege men en del nästan flyger över…

[Bild: Ett lite tuffare plank]
Andra tar till den hjälp som erbjuds.

[Bild: Ett lite tuffare plank]
Här gäller det att hålla reda på hur man landar. Muskler och balans är inte i bästa skick.
Vad jag kunde se så gick det bra för alla.
Vid målgången efter 2:a varvet såg jag dock en kille som missade nedhoppet och liksom dök ned i gräset men han kom upp och sprang i mål så då får vi hoppas att det gick bra.

[Bild: 2:a varvet. Första hindret. Ned i vatten igen.]
Ned i vatten igen. Första hindret på andra varvet.

[Bild: Sandenpiren]
Sandenpiren, 2:a varvet, ska ses som ett hinder i sig. Att springa på det hunderlaget kan vara knepigt.

[Bild: Sandenpiren]
Sandenpiren med Dalbobron i bakgrunden.
Närmast i bild nr 92 Magnus Gynäs. Kom in på palcering nr 54 (sluttid: 00:56:33).

[Bild: Sandenpiren]
Vinklat kameran lite så att vi ser festivalområdet i bakgrunden.
Det är nr 158 Ola Gustavsson med sluttiden 00:58:03 och placering 61 som vi ser kämpa på med att placera fötterna rätt på det steninga och luriga underlaget.

[Bild: Mål]
Målgång.
107 Julius Strömberg (Ragges runda). Kämpar sig in i mål de sista metrarna. Tätt följd av 101 Anton Bengtsson (Stenungsunds FI).

Som jag inledde med så skiljde det bara 3 sekunder mellan dem.

[Bild: Mål]
101 Anton Bengtsson – målgång.

Till kulturen
Vid Hamngatan ser vi Håkan Lind framföra Birger Sjöberg och andra visor.
[Bild: Håkan Lind]
Han var jätteduktig!
Håkan är en känd lokalprofil. Sjunger i kör (Björnligan) och är chefredaktör för lokaltidningen Vänersborgaren. Och så är han aktiv i Friskis & Svettis :me:

Vi, hustrun och jag hade sällskap av vår vän M. Efter detta uppdrädande så skiljdes vi åt.

Tog vi en sväng bort om festivalområdet Sanden.

Måste ju visa en bild på lite varierande flytetyg som dök upp:
[Bild: Olika flytetyg]
I förgrunden, till höger. Ett fikabord. Fyra plasttunnor och en liten utombordare.
Mitt i bilden. En flytande husvagn med terass.
Detta flytetyg har sin hemmahamn i det som vi kallar länsan. Innan husvagnen så bestod detta flytetyg av en flytande pool.

Har hört att det uppepå husvagnen numer lär finnas en liten bubbelpool.
En grill är tjusigt monterad, på utsidan.

[Bild: Gunnel mauritzson]
Tillbaka till Hamngatan. Vi lyssnar lite till Gunnel Mauritzson. Hon lär vara kusin till Per Mauritzson, han som är sångare i Cirkus Miramar.

Vi avsutade festivalbesöket vid Hamngatan 17, Pizzeria & Cafe.

Tror jag var i säng före tio.

Hälsoläget:
Inget klagomål idag heller :me:
[01-08-005-015]

Sveriges Nationaldag

Idag firar vi fred och öppenhet. Sverige ska vara ett välkommnade land.

IKEA
Vi tog en sväng till IKEA, Torp, Uddevalla.
Kände att vi behövde lite inspiratition.
Mat blev det där också.

Auqa Blå
Vi velar om vi ska cykla eller ta bilen. Nu lutar det åt bilen. Regn och åska förutspås.

I väntan på att Funkmania med bl.a. Martin Nunstedt på bas så sk soundcheckade bl.a. Slowrider:
[Bild: SLOWRIDER]

Vi fick bl.a. höra delar av några Creedence-låtar.

Efter en del förseningar kom så Funkmania:
[Bild: Funkmania]
Martin Nunstedt på bas är på bilden markerad så det inte ska missas :me:

Det lät väldigt bra.

Håkan Nunstedt hade med sig något bättre fotoutrustning. En riktigt bra bild kan ni se via den här: fb-länken.

En kylig vind och dåligt val av kläder gjorde att vi inte kunde stanna kvar och lyssna på de andra banden.

Väl hemma tog det en bra sund innan vi tinade upp.

Hälsoläget:
Inget klagande idag.
[01-08-005-010]

Lördag

Efterlevandebestyr
Några bilder från fotoalbum blev det.
[Bild: Popsy & Kalle]
26 april 1975. Hjortmossegatan 130. Trollhättan.
Brorsans katt Popsy och vår undolat Kalle. 

[Bild: Molly & Popsy]
19 maj 1975.
Vår hund Molly och brorsans katt Popsy.

Promenad
Ställde jag in idag.

BIO
Tre vuxna gick och såg FROST på bästa matinetid 🙂

En barnröst från bänkraden bakom: "Mamma, nu tycker jag det är lite läskigt."

Vid filmens slut, ett annat barn: "Det är vad man kallar ett lyckligt slut."

Melodifestivalen
Ellen Benediktson (Songbird) & Ace Wilder (Busy Doin' Nothin') är mina klara favoriter. Håller mest på Ace. Men vinner någon av dem?

Hälsoläget:
Så länge jag har relativt 'mycket' med mediciner i kroppen så fungerar det men inte mer. Det känns väldigt tydligt när läkemedlens verkan avtar.
[05-08-005-005]

Lördag

Geocaching
Idag blev det en annorlunda geocachingdag. Det handlade inte om att leta upp och hitta. Det handlade om att fixa till, två av, dem jag har ansvar för, de jag 'äger'.
Först var det en i Vänersborg som var 'borta', väck, fanns inte. Det var en sk traditionell pytteliten sak kallad nano. Den var magnetiskt fastsatt i en skylt, på Hedmanstorget.
Nu har jag ersatt den med en annan variant – ännu inte sk publicerad.

Nästa blev en tur till Trollhättan och Hjortmossen. Där har jag en GPSgömma som är en halvliten behållare. Fått rapport om att den sk loggen (papperslappen man skriver på) var blöt. Det var den. Märkligt. Den här typen av behållare är vattentät…?

Hade hemma gjort i ordning en ny behållare med torr logg så det var bara att byta.

2:a chansen (Lidköping)
Bryr mig egentligen inte med Ellinore Holmer tycker jag är den som ska ha en plats i Finalen

Hälsoläget:
Idag känns inte mitt högra knä bra alls så det får vila. Det räcker med det promenerande som blev.
[04-08-005-005]

Lördag

Efterlevandebestyr
Skannar bilder från fotoalbum.

Prommenad
Tog min 'vanliga' trygga 3km-runda – kände mig trött.

Vila
Sängen direkt efter prommenaden. Vaknade lagom till melodifestivalen.

Melodifestivalen
Ett gäng ganska svaga  och förutsägbara låtar enligt mitt tycke. Den jag höll på gick vidare – Ace Wilder. Den hade något annorlunda som jag gillade.

Sedan tycker jag inte att man ska tafsa varandra på brösten – dåligt?

Hälsoläget:
Mest trött.
[03-08-005-005]

Ny start

Efterlevandebestyr
Åkte till lgn i THN. Kontrollerade att städningen var ok.
Det var den.
Dock behöver jag ta med mig, på måndag, lite kemisk ren bensin, trasa och en skrapa och ta bort några klisterrester i köket.

På väg hem körde vi in till Överby Köpcenter. Jag behövde komma till ett apotek och få ut en laddning läkemedel.

Skannar bilder från fotoalbum.

Promenad
Fr o m den 1/2 har jag lovat mig själv en nystart. Promenad varje dag och sundare diet.
En lite promenad har jag fixat idag – åtestår sundheten.

Vila
Plötslig trötthet så det blev en stunds sängläge.

Melodifestivalen
SONGBIRD gick till finalen och det var det jag ville också – tack!

Hälsoläget:
Morgon & fm; vaknade med nästan ingen värk alls? Om jag ska uppskatta så var värkstatus ca en tiondel av den värk jag hade när jag gick och lade mig.
Utöver en massa antivärkläkemedel (2x665mg Alvedon & 2x400mg Ibumetin) och muskelavslappande (2x50mg Paraflex) så smörjde jag vä handled med Zon 2,5% gel.
Idag, på morgonen nöjde jag mig med halva 'normal'-dosen.
[04-08-005-005]

Håller mig inne

Lucköppning
LEGO 75023 Star Wars 2013. Lucka nr 6:
[Bild: LEGO 75023 Star Wars 2013, Rebel Commando]
Rebel Commando

Förra årets (9509):
[Bild: LEGO 9509 Star Wars 2012, Security Battle Droid]
Security Battle Droid

Vädret
Då har den första snön kommit. Ca 1cm (Här: N58° 21.142, E012° 19.268).
Här är Sven ganska försiktigt, på våran gård – nästan menlös :me:


IDOL
Åsså vann då fotbolsspojken med utseendet, charmen och en riktigt bra röst, tycker jag. Grattis, Kevin Walker!

Hälsoläget:
En bild för mitt komihåg:
[Bild: Niss med en del av de sk ortoserna]
A. Knäortos. Ger bra stadga och lindrar överansträngning. En liten värmeökning är nog inte fel heller. Köpt nu i år.
B. Armbågstöd (enklaste formen av ortos – en elastisk 'tub'. Köpt på Fuerteventura, Spanien, 2012). Gör att jag inte överanvänder den onda armgågen. Denna måste jag ha hjälp med att få på och av.
C. Ortos för nedre delen av armen. Den fixerar handleden, handen och två mittenfingrar. Egen konstruktion använde dem mycket åren innan jag opererade mig (ser i mina anteckningar och från bilder att jag 'tillverkade' dem (2 st) någon gång före juli 2004).

Nu syns inte det på bilden men de leder som har förband / otros är lite vaierande svullna / tillväxta, ca 50% större än sina motsvarande icke bandagerade.

Stoppar i mig en hel del smärtstillande läkemedel nu.
[03-08-005-005]

Hjo – dag 3

Det gick att somna igår kväll. Trots tre konkurerande musikstilar / smaker från närliggande kampinggrannar (husvagnar).

Det är mycket folk på kampingen nu. Det är väl helgen och ev Perelli som drar (idag firar Hjo 600 år).

Sitter och väntar på frukost.
Hustrun har tagit en morgonpromenad och ska handla på hemvägen.

Letade upp en GPSgömma i hamnområdet.

Klockan två var det dags för stadsvandring: "Trästaden" (60 sek pp). Trevlig guide och en inte allt för lång rundtur vilket jag tackar för. Många fina gamla trädhus har de i Hjo.

Vi var fem som blev guidade plus en liten bebis som charmade oss med ett underbart tandlöst leende.

Före stadsvandringen åt vi glass. Hustrun valde Bisonburgare; bisonkött, rårörda lingon, rårakor och Citron- och pepparotsglass. Smakade på köttet – salt. Smakade på glassen – inget vidare.
Själv fick jag en mjukglass med jordgubbssylt i ett rån.

Inför starten av uppträdanden på torget äter vi kycklinglår, sallad och berusande drycker :me: vid vårt tält.

Vid torget kom jag så lämpligt till så att jag nästan blev först i kön till gratis mat. Hjo bjuder på grillat.

Hann med en öl inne på 'Grönköping'.

Tittade sedan på Anton Evald:
[Bild: Anton Evald]

och en s.k. eldshow:
[Bild: Eldshow]

samt avslutningsvis Charlotte Perelli:
[Bild: Charlotte Perelli]

Däremellan spelades det dansbandsmusik, typ.

Mörkt när vi tog oss tillbaka till kampingen. Kändes som om det kanske skulle bli en mildare natt?

Hälsoläget:
Känns inte bra i lungorna och mina leder är skraltiga (värk).
[03-08-005-015]

Trollhättedag

Trollhättans slussområde
Vi åkte dit för att titta och lyssna på Cokies & Benas. Efter att ha parkerat bilen gick vi mot slussområdet. Vid en bro hade de ställt upp gamla bilgodingar. Bl.a. den här:
[Bild: Austin A35]
En Austin A35.
En ljusblå variant av denna bil köpte pappa som första bil.

Samma Austin såg jag den 29 aug 2012 på Överby Köpcenters parkering.

Cokies & Beans var ingen besvikelse. Enda minus, som de inte rådde över, var att jag hade ont av den varma solen…
[Bild: Austin A35]

Farsan
Efter slussområdebesöket besökte vi far. Han var lite trött annars var allt som vanligt.

Hälsoläget:
Ledvärk oförändrat.
[01-08-005-015]