Hälsa

God morgon! (6:45) Ja jag tycker faktiskt det. Fastän jag vaknade av att det värkte i högerarmen och väste/tjöt i huvudet, stel i nacke och rygg (gårdagens cykelmekande ger sin tribut).

Jag kom på mig med att tänka på en Dr Sigfridsson, Neurolog, på Kärnsjukhuset i Skövde och hans slutord i sin bedömning [050530]:
”Sannolikt är det framförallt “coping”-strategier som behövs för framtiden, men var sådan kompetens finns känner jag inte till på rak arm och får i så fall ordnas via inrem.”

”Coping” innebär att man lär sig leva med sina besvär och inte tillåter att de påverkar en. När man vet om att de inte är ”farliga” så kan man ”koppla bort dem”. Det är vad ”coping” i stort går ut på.

Jag skulle vilja göra ett nytt besök hos Dr Sigfridsson och när han undersöker en patient eller dokumenterar i en journal så skulle jag sparka till honom stenhårt på smalbenet eller sticka honom i högerarmen med en nål, sådär lite oregelbundet.
Och säga: ”Låt inte smärtan påverka dig. Fortsätt jobba, koppla bort den, slappna av. Du vet ju var det kommer ifrån, glöm den.”

Nu ska jag vara ärlig och påtala att Dr Sigfridssons bedömning och prat om ”coping” faktiskt har hjälpt mig en hel del. Jag kan nu mycket lättare ”komma över” en smärtattack. Och varje gång det hugger, bränner, rycker eller värker så tänker jag; ”Slappna av, rätta till huvudet, bry dig inte, du vet var det kommer ifrån.” Och då upplever jag i alla fall att besvären minskar något fortare än vad de gjorde tidigare.

Nu ska jag äta frukost. Sedan ska jag lägga plastgolv på balkongen på vår framsida.

Efter att de renoverade våra balkonger har det nu börjat samlas pölar och vill man vara ute på balkongen så måste man torka upp de där pölarna. Eftersom vi fått nya tätare balkongräcken så torkar inte vinden upp de våta balkongerna lika effektivt som förut.

Vi har köpt små grå fyrkantiga plastplattor (30x30cm). 5st buntar med 1 m2 i varje för 99 SKR styck (på ICA Maxi, Överby, Trollhättan).

Allmänt

11:36
Ännu en ”härjardag”. Tvättar i tvättstugan mellan 07:00-12:00. Ska strax gå ned och ta hand om det sista.
Har fixat med mina anteckningar från cykelturen så att det nu är klart att lägga ut på nätet.

Tänkte jag skulle lägga upp en prydlig utrustningslista också. Med foton, beskrivningar och förklaringar. Kanske hjälper det någon?

Allmänt

Konfirmation av hustruns systerson
Det var en pärs. Varmt och så tog det lång tid. Hemma hos K&A var det svalt. Smörgåstårta och tårta smakade gott.

Vilade, gick över till komasömn. Sov väl ca 4-5 timmar. Vaknade ca 20.00.

Plockade i ordning det sista från Danmarkssemestern.

Läkemedelsutredning Pankreasenzym.
Du milde! Hunden ska ju ha Pankreasenzym p.g.a. att hennes bukspottkörtel inte funkar riktigt. Det preparat som veterinären skrev ut skulle kosta 22 SKR per dag i resten av hundens liv.
Kolla på fass.se om det fanns någon billigare.

Enligt veterinären ska hunden per dag ha enzymen;
lipas 100000 Ph.Eur. enh.,
amylas 72000 Ph.Eur. enh.,
proteas 4000 Ph.Eur. enh.
Följande synonympreparat fanns till creon forte, Solvay;
creon forte, Orifarm (21,48 SKR per dag)
Pankreon forte, Paranova (16,70 SKR per dag)
Pankreon forte, Medartuum (14,66 SKR per dag)

Väljer vi Pankreon forte från Medartuum, i stället för creon forte från Solvay, så skulle vi ”spara” 22-14,66=7,34 SKR per dag. På ett år blir det: 7,34*365=2679 SKR.
Fast, även med en kostnad om 14,66 SKR per dag blir det per år: 14,66*365=5351 SKR.

Vi hoppas att vi nu ska kunna ge hunden ett billigare foder. Det foder hon fått förut har inte varit speciellt billigt. Ett dietfoder från Royal Canin. När hon har ätit upp nästan allt ska vi pröva med ICA’s hundfoder.

Jag har skickat ett ePostmeddelande till uppfödaren och frågat om hon har någon uppfödarförsäkring, mot ”dolda fel”. Vi kanske kan få någon ekonomisk hjälp.

Semester Danmark

21:49
Nu har vi precis kommit från ett Danskt firande av sommarsolståndet, midsommar. De bränner ett bål. På en del platser förekommer också att de bränner en docka föreställande en häxa. Och så skjuter de raketer.

I morse, vid Ishöj Strand, bestämde vi oss för att raskt ta ned tältet. Av två anledningar; det var torrt? Inte ens daggfuktigt. Det var en del mörka moln på himlen.
Fort och lätt fick vi ihop tältet och när vi var klara och satt och åt frukost på en strandmadrass kom solen.

Vi körde söderut. Jag bestämde att vi inte skulle åka långt in i Polen och att vi skulle ta vägen över Fredrikshamn hem. Vid en rastplats nära avfart 38 bestämde vi att vi skulle söka nattkvarter på lämplig camping. Det var för varmt att köra och dessutom blev vi lite sugna på att besöka safariparken, Knuthenborg, vid Bandholm.

I Guldborg hittade vi en camping som vi tyckte verkade trevlig.
Receptionen var stängd men fick ändå veta att vi kunde åka in och sätta upp tältet på en passande plats.
Vi valde en skuggig en med EL. Vi tänker testa detta med kylboxen ordentligt.

15:30 öppnade receptionen. Med el kostade platsen 154 DKR. Vi fick låna en adapter.
Vi fick en massa information av campingvärden. Bl.a. En beskrivning om hur vi skulle hitta en affär där man kunde köpa EL-grenuttag och en ev. förlängningssladd.

Vi bestämde oss för att ta en cykeltur till samhället med affärer, Saksköping.

Det var ca. 9km, lätt motvind så det blev lite motigt. Vi hittade Superbruksen. Vi konstaterade samtidigt att de flesta affärer i Danmark stänger 17:00. Dit vi skulle, stängde 20:00. Lite tur får man ha ibland.

I affären konstaterade jag att de har inte samma kontaktsystem här som i Sverige. Vi köpte i alla fall en ojordad EL-förgreningsdosa som jag såg att vi skulle kunna använda hemma. Jag köpte också en dansk jordad förlängningskabel. Vi köpte också lite bubbelvatten, fil och två persikor. Jag köpte en deospray Rexona. Hade tänkt köpa olivolja, till kroppen, men den var så rackarns dyr så det fick vara.

En halv pizza och en öl hann vi med innan vi cyklade tillbaka.

När vi kom tillbaka till tältet konstaterade jag att jag INTE köpt en jordad förlängningssladd, utan ojordad. Så då sket sig möjligheten att kunna utnyttja strömmen till att ladda diverse prylar, i bilen, under natten.

Cyklade över bron och letade badplats. Det fanns ingen. Danska villaägare är duktiga på att ”täppa till”, så att man inte kan komma ned till stranden. Dessutom existerar inte något som vi Svenskar kallar strandskydd, tror jag.

Badade på ”vår” sida av bron. Precis vid brofästet. Det var lite strömt. Sannolikt beroende på tidvattnet. Men det var varmt! Jätteskönt.

Rakt över vägen låg ett fik och en småbåtsbrygga. Här var det också arrangerat ett Danskt midsommarfirande, se första stycket.