Söndag postOP dag 28

[not: publicerad: 210229]

Promenad
Promenaden gick å Korsebergsrundan.
Märker av en trötthet i vänster ben om jag inte är koncentrerad så flyttar jag benet genom att liksom ’kasta’ fram det med vänster höft och det är inte bra.
Då gäller det att liksom lugna ned sig, koncentrera sig på att knipa och dra in naveln, räta upp ryggen och sakta flytta vä ben framåt och sedan gradvis under samma koncentration öka takten.

Dagen ryggbild
[Bild: Förbandet på ländryggen Borta]
Idag var dagens ljusförhållande – på 1,25 m (från kameran) – 435 lx (0,25*435=) ca 109 lm.
Kameran jag använde var: LEICA D-LUX 6 och jag zoomade in till 10,8mm (55mm med 35mm film). Bländare: f/1,9. Exp: 1/80s. ISO: 160. dpi:180px

Lägger in en ’närbild’ också:
[Bild: Förbandet på ländryggen Borta]
Tycker det ser väldigt bra ut. Jag och hustrun har beslutat att jag ska gå med det sådär under fm så kikar vi igen.
Ska vi ta bort de lösa stripsen?
Ska vi ta bort alla – göra rent – sätta dit nya?
Ta bort alla – göra rent – och låta det vara?

Val, val, val…

Data
Ska fixa till en LiveUSB med casper till Linux Ubuntu 20.04 LTS.
… återkommer …
LiveUSB’n fixades och fungerar men jag fick inte till det att t.ex. språkinställningar och då tangentbordsspråk blev kvar (persistent)

Rotera MP4-filmer
Har hitintills (kl 13:51) roterat 32st. 72st blev roterade och vad jag kan se så är jag nu klar – för den här gången…
Ser att mitt skript göra så att filmfilens så kallade thumbnail tas bort. Den lilla fil-icon-bild som ger en ledtråd om vad för något filen kan innehålla…
Ska se om jag kan hitta ett sätta att fixa det där – enkelt…

Första Sjukgymnastiken
Kom in sent idag blev klar ca kl 13:50.

Grejer åter till Arb.ter.
Tidigare har jag lämnat tillbaka toaförhöjning (behövde aldrig använda den) samt en obruten förpackning med strumppådragare. Jag kör med sk sjukhussockar de har väldigt lös resår och är därmed enkla att ta av och på (köpte 5st sådana).

Nu (i morgon, i samband med att jag träffa sjukgymnasten, inför fas 2; 4-8v) är det dags att lämna tillbaka:
1st fyrkantig sittdynaförhöjning med handtag.
1st ’fyrkantig’ sittdynaförhöjning med rundade hörn och fästtampar.
1 st Sittkil.

Ny Dator
Skickade en ’uppmaning’ till leverantören att kontrollera så att USB3-kablarna var tillräckligt långa till de externa grejerna; DVD och kortläsare.
Om inte så tycker jag att de ska skicka med det.

Förr och nu (och lite däremellan)
Kämpar på med skissen; 1973-76.
Ändrade årtal där för 1979 föddes vår dotter och då blev liksom allt väldigt annorlunda 😀

Sammanfattning:
Lade ned väldigt mycket tid på att få en sk LiveUSB som kunde bevara de inställningar man – främst språkinställningar. Det kallas persistent – men jag fick inte till det på något vis…

Lördag postOP dag 27

Promenad & Sjukgymnastik
Nu har det nästa blivit en vana :-D.

Dagen ryggbild
[Bild: Förbandet på ländryggen]
Idag var dagens ljusförhållande – på 1,25 m (från kameran) – 440 lx (0,25*440=) ca 110 lm.
Kameran jag använde var: LEICA D-LUX 6 och jag zoomade in till 17,7mm (90mm med 35mm film). Bländare: f/2,3. Exp: 1/125s. ISO: 320. dpi:180px

Data
Försöker klura ut hur detta med användare / grupper funkar: Windows 10 <> samba <> Linux Ubuntu 14.04.
Får inte till det.
Om jag t.ex. tar en textfil från u14 och lägger den i ’den’ delade katalogen så är det inga problem att komma åt den och redigera den från win10.
Om jag skapar en länk till samma fil och flyttar den till ’den’ gemensamma katalogen så får den helt annan behörighet.
Försöker jag ändra på behörigheten, på länken, till samma som filen – ja då går det likt förbaskat inte?
Det är user: nobody & grupp: nogroup som spökar och det är samba som ordnar det.

Rotera MP4-filmer
(12:43) tror jag är uppe i 8st nu. 4st till är på ’G’. Det blev totalt 58st 🙂
Ca 65st kvar.

Promenad & sjukgymnastik 2
Skippar det idag – Jag vilade en timma i stället ZZZzzz…

Ny Dator
Ska kolla på en ny USB-HUB- Finns de för USB3?
Det finns men de behöver en förlängningskabel.
Jag vill ha en USB3-HUB med minst 3st USB typ A och 1 st USB typ C.
Den jag funderar på har USB typ C till datorn och jag har kollat uppgifterna för den nya dator och den har en USB3 Typ C kontakt på baksidan.
Beställde en USB3-HUB med 3st USB3 Typ A + 1st USB3 Typ C med USB typ C som kontakt till datorn.
Plus en USB Typ C kabelförlängning hane-hona 2m.
Hubbens kabel var bara 16cm…

Den USB-hubben + USB3-DVD + USB3-kortläsare ska jag fästa i skrivbordets underkant (på något vis…).

Har funderat mycket på hur jag ska ’konfigurera’ den nya datorn.
Få ut det ’bästa’ av den.
Det innebär bl.a. att jag kommer att lägga de filer jag använder mest på SSD’n.
Och jag kommer att flytta ’annat’ till HD2.
Och jag kommer att ta en bit av HD2 (skapa en ny partition) och kalla den ’delat’.
Den sk volymen ska jag sedan se till så att ’alla’ andra datorer har full tillgång till och de dokument jag vill kunna använda gemensamt med dem ska då ligga där.

Den nya datorn kommer bl.a. att ha tillgång till följande ’utrymme’:
16 GB RAM (sk internminne)
1 TB SSD HD
2 TB HDD (HD2) – min nuvarande.

Nuvarande OS-HD är på : 1TB
Hela /home tar fn: 179 GB
Hela OS (u14): ca 189 GB

T.ex:
I /home har jag en katalog: .iso: 10,5 GB
Den kan jag flytta till HD2

På HD2 har jag bilder som jag grejar en hel del med och de är på totalt: ca 276 GB
De tänker jag flytta till SSD’n

F.n. har jag min ePost på HD2, den är på: ca 14GB (sparar ’allt’), den ska givetvis ligga i /home

Går jag igenom nuvarande /home och flyttar det till HD2 som jag inte använder så ofta så kommer SSD’n att fyllas till en bra bit under 50% och det är helt OK.

Har börjat på en lista över vad som ska göras på nya datorn;
’måste’
[] Kolla om OS är installerat och i så fall hur. Ev göra om det.
() I så fall behöver jag skapa en installationsUSB en sk LiveUSB med Linux Ubuntu 20.04.2.0 LTS 64bit på.
[] Öppna Nya Datorn och montera in HD2
[] Skapa en partition (’delat’) på HD2 (via GPARTED)
[] Sätta nuvarande OS-HD i ett USB-SATA-kabinett så att jag kommer åt de filer / kataloger jag vill kopiera till SSD’n

’sedan’
[] ThunderBird ePost  (lägga den rätt) och installera
[] GIMP  (installeras)
[] FileZilla  (installeras)
[] Seamonkey Composer  (installeras)
[] f-spot  (installeras och så måste jag sk rekonfigurera sql-databaserna så att filernas sökvägar blir rätt – jag har ju tänkt lägga dessa bilder på SSD’n)
[] GAMBAS  (installeras – gör ju ett och annat litet dataprogram emellanåt)

’senare’
[] Nätverksskrivaren  (väljer att lägga den ’senare’ då det kan bli en nervpers.
[] Skannern (samma orsak som ovan)
[] TinyMM  (ett program som jag använder för att hitta bilder och texter till filmer som jag lägger på NAS’en)
[] Handbrake (Program för DVD > MKV)
[] En CD > MP3 också (har inte bestämt vilken än…)
[] Fixa till så att GeneWeb (släktforskardatabasen) fungerar som den ska.
[] kontrollera att ’alla’ skript jag har i katalogen .dold fungerar samt de som finns i: /home/nisse/.local/share/nautilus/scripts fungerar med den filhanterare som är standard i u20. Annars får jag se till att antingen klura ut att det går å göra likadant i den nya eller så får jag försöka få filhanteraren nautilus installerad.

Förr och nu (och lite däremellan)
Tänkte att jag skulle ’skissa’ upp hur det tekniska ’ägandet’ såg ut när jag och hustrun träffades och vad som sedan hände och hur det ser ut nu – mest för att det är kul – vi får se om jag prioriterar det… ❓
Har börjat med skissen 1973-80 ca. I GIMP.
’Nu’-skissen har jag på papper.
’Vägen’ från ca 1980 till ’nu’ har jag inte riktigt bestämt hur jag ska hantera – det lutar åt, via text.

Sammanfattning:
Trög dag – orken dalade på eftermiddagen. Skyller det på att jag har en klimatkropp – när mer märkbara förändringar är på ’G’ så reagerar min kropp negativt, ett bra tag innan.

Fredag postOP dag 26

[not: publicerat: 210325]

Promenad
Idag blev promenaden senare. När jag gick upp 06:00 (för att ta läkemedel) så såg det regnigt ut och då bestämde jag mig för att jag nog hade lite sova kvar.
Vaknade 08:00.
Då gick jag ut och idag blev det 2 varv runt kvarteret.

Sjukgymnastik
Fixade den också – innan frukost.

Dagen ryggbild
[Bild: Förbandet på ländryggen]
Idag var dagens ljusförhållande – på 1,25 m (från kameran) – 730 lx (0,25*730=) ca 183 lm.
Kameran jag använde var: LEICA D-LUX 6 och jag zoomade in till 15,7mm (80mm med 35mm film). Bländare: f/2,2. Exp: 1/125s. ISO: 250. dpi:180px

Data
Fick ju ordning på det här med filutbyte fullt ut mellan Windows 10 & Ubuntu 14.04.
Men alla de anteckningar ’försvann’ – när jag sparade så sparades det inte alls…?
Inte ett felmeddelande – attans knepigt?

Så det blir nog en del klurande på hur det där kunde ske (eller inte ske?) i morgon.

Lösningen låg i vart fall i att lägga till en inställning i samba’s inställningsfil och starta om samba.
Samba är en sk servicefunktion som bl.a. kan köras i Linux.

Jag kunde alltså öppna befintliga filer.
Skapa nya filer.
Radera filer.
Men inte uppdatera befintliga… ❓

Kan jag inte snabbt hitta lösningen (som jag tror ligger i användaren ’nobody’ som Windows skapar – en användare som inte finns i Ubuntu 14.04).
Så får jag spara filerna lokalt på Windows 10 och sedan kopiera dem till ’min’ plats i Ubuntu 14.04.

Rotera MP4-filmer
Planen för dagen var att göra alla de som var kvar: 155st. Men det blev ’bara’ 30st.
Så nu har jag 125 st kvar till i morgon.

Promenad 2
Fick med mig hustrun på det vi kallar Korsebergsrundan. Den är närmare 3km och det kändes OK. Lite känselbortfall i vänster for (fotsulan), ny upplevelse – men det gick över fort.

Sjukgymnastik 2
Faktiskt – i ren glädje över att ha fått till alla länkar och behörigheter mellan Windows 10 och Ubuntu 14.04 så blev det en omgång sjukgymnastik 😀

Ny Dator
Idag fick jag besked om att datorn var klar. Sedan kom ett meddelande om att de kom på att de glömt att montera det kontaktuttaget jag ville ha så jag kan placera en av/på-knapp i funktionsvänlig höjd.
Så nu får jag tydligen vänta tills måndagen… 🙁

Sammanfattning:
Gjorde en otäck upptäckt.
Har ju hela dagen suttit och skrivit anteckningar i Seamonkey Composer och sparat det till min vanliga plats – men via en monterad position från Windows 10.
Inga protester vid sparandet – allt verkar normalt.
Men – inget har blivit sparat – det är väck.
Så här ovan får det bli en betydligt kortare återskapning, från minnet, och det är säkert lika gott det – tänker nog någon, kanske?

Tisdag postOP dag 23

[not: publicerade: 210322]

Sjukgymnastik 1av2
Fixat. Klarar nu 20 rept / övn.

Promenad
Runt kvarteret i sällskap med hustrun.

[Bild: Förbandet på ländryggen]
Dagens Ryggbild

Idag var dagens ljusförhållande – på 1,22 m (från kameran) – 1050 lx (0,25*1050=) ca 263 lm.
Kameran jag använde var: LEICA D-LUX 6 och jag zoomade in till 17,7mm (90mm med 35mm film). Bländare: f/2,3. Exp: 1/125s. ISO: 250. dpi:180px
Noterar att idag ser ryggen helt rak ut 😀

De dalsländska barnbarna
Hustrun är där. Jag avvaktar är inte riktigt ’mogen’. Dessutom är jag väldigt osäker på den tilltagande bröstryggsmärtan som i.o.f.s. hålls på uthärdlig nivå, idag, med Tramadol® Depot 100mg.
Men nästa vecka räknar jag med att kunna komma med.

Ny dator
Efter lite korrespondens var vi överens om ett pris. I bästa fall får jag ’min’ specialhopplockade dator i vecka 13.
Har betalt handpenning.

Enligt beställning och offert blir det följande:

Vad:Typ:
Chassi:Fractal Design Define R5 Svart
Nätagg.:650Watt
Moderkort:ASUS PRIME B560-PLUS
CPU:Intel i5 10 600
Kylning:Be Quiet Pure Rock Slim
Minne:16GB ram Hyperx DDR4 2666Mhz.
Disk:Kingston 1TB MVNE M.2 (SDD)
Grafikkort:Integrerat Grafik
Operativ:Installerar jag själv (Linux)
Extra kontaktuttag:för AV/PÅ
DVD:Extern USB3
Kortläsare:Extern USB3 (m bl.a. för CF-kort)

Vila
Ca 2 timmar.

Promenad 2
Jajjamensan.

Sjukgymnastik 2
Idag hände det 😀

Bröstryggen
Bättre idag – tar det lugnare och så har jag medicinerat mig med Tramadol® Depot 100mg.
Och i går kväll tog jag Stesolid® för att få kroppen att slappna av ordentligt.
Jag noterad ju idag att ryggen nu helt återgått till sitt raka läge.
Jag tänkte då att kanske har en del av övre delen av ryggmuskulaturen varit med och ’böjt’ ryggen åt vänster.
Och när det nu släpper så ska t.ex. de muskler som fått i uppgift att slappna av varit ’ur bruk’ i minst 6 månader.
Och de andra har varit i ett statiskt läge och ska nu ’helt plötsligt’ bli dynamiska.
Jag kan tänka mig att det kan skapa den typ av smärta jag upplever i bröstryggen – just nu…, kanske ❓

Ländryggen
Känns riktigt bra men jag känner av snabbt vid minsta ’överansträngning’.

Glidlakandet
Hjälper mig nästan mest p.g.a. min PsoriasisArtrit.
Utan glidlakan ’måste’ jag vakna till och placera fötter / ben / armar / händer i ’rätt’ position för att kunna vända mig så smärtfritt som möjligt.
Med glidlakanet har jag upptäckt att jag vänt mig utan att först behövt vakna till 🙂
Så i morgon (tel.tid: 8:15-8:45) ska jag kontakta arb.ter. och fråga om jag kan få förlänga tiden för det hjälpmedlet.

Summering
Mycket bättre dag idag än igår. tagit det mycket lugnare.
Har också försökt att lära mig mer om WP 5.7 och den medföljande editorn: Gutenberg.
Efter en del ’letande’ så ska det nog gå att komma in i ’den’.
Det jag inte löst än, är att jag vill ha ’rubriktext’ närmare en bild.


Skippar den här ’listan’ – jag kommer ju inte till den ändå…
Ni som undrar kan ju kolla listan HÄR – där den senast förekom.


Hur skiljer man på Kategorier (Publicerat i) & Etiketter (tags).
Såhär ca 16 år efter att jag började blogga, så undrar jag det (och av vilken anledning har jag inte tagit reda på det?

Fredag postOP dag 19

[not: publicerad: 210320]

Dagens Ryggbilder
Morgonfotot. Att huden är lite lätt rosa runt om beror på att hustrun hjälpte mig att via kemisk ren bensin ta bort så mycket klisterreser det nu gick:
[Bild: Morgonens_förband_på_ländryggen]
Idag var dagens ljusförhållande – på 1,45 m (från kameran) – 1770 lx (0,25*1770=) ca 443 lm.
Kameran jag använde var: LEICA D-LUX 6 och jag zoomade in till 14,7mm (75mm med 35mm film). Bländare: f/2,2. Exp: 1/100s. ISO: 100. dpi: 180px

Vårdcentralen (VCT)
Idag var det dags att ta bort agrafferna.
DSK’n var vänlig och tog några bilder:
[Bild: På VCT]
Tv: 30st ’klamrar’ (agraffer). Th: Utan agraffer.

När jag kom hem så var jag ju ’tvungen’ att ta en bild på den nya förbandet:
[Bild: Nytt förband]
Och nu var det ljusförhållande – på 1,25 m (från kameran) – 630 lx (0,25*630=) ca 158 lm.
Kameran jag använde var: LEICA D-LUX 6 och jag zoomade in till 8,4mm (43mm med 35mm film). Bländare: f/1,8. Exp: 1/80s. ISO: 160. dpi: 180px

KameraSidan
Tar en paus med den.

Promenad
Fixade en runda runt kvarteret efter besöket på VCT 😀

Sjukgymnastik 1av2
Fixat, men jag var trött… 🙂

Lite datakris
Gjorde fler försök att få php7 in i ububtu 14.04.
Och så dök det upp ett förslag som verkade vettigt. jag satte igång att installera. Rätt som det är dyker det upp ett meddelande som lyder typ:
Vill du fortsätta (varning du riskerar att förstöra delar av ditt operativsystem)? och Avbryter du riskerar du att datorn inte går att starta.
Vad väljer man då?
Ja, jag valde att fortsätta.
Och när jag sedan kontrollerade hur operativsystemet ’mådde’ så mådde det inte alls bra.
Flera kontrollprogram gick inte att starta pga allvarliga fel.
I det här läget begrep jag att nu gäller det att INTE stänga av datorn.
Det fanns ett kommando, som fungerade, i den sk terminalen och det var apt-get med olika tillval.
Via det så kunde jag se vad eller vilket det var som ställde till värst besvär.
En ’bas’ i linux är att man installerar olika program-paket-filer.
Jag satsade på två av de ’värsta’.
Sedan gjorde jag något som man inte alls ska göra, men jag kände att jag hade liksom inget val.
Som sk root-användare tog jag mig in i det innersta av linux och dels raderade två rader i en systemfil samt sedan 4st sk paket-filer.
När det var gjort använde jag apt-get igen, med lite olika ’tillval’. T.ex.:
’check’, ’update’, ’upgrade’, ’autoremove’ ’autoclean’ samt ’-f install’. Avslutade med: sudo apt-get update
Inga fel 😀
Alla program går att starta 😀
Så – nu när jag ligger på plus – så pillar jag inte mer, idag, med att försöka ’tvinga in’ php 7.

WordPress Lokalt installerad
Paus.

Ny-Dator-på-’G’
Idag hade jag ett telefonsamtal med en leverantör där vi diskuterade detaljer om hur jag vill ha det.
Så nu vänta jag på att det ska komma en ’offert’.
Han ringde igen och vi filade lite mer på detaljerna.
Jag vill bl.a. ha en av/på-knapp i ca axelhöjd, på ena sidan av min datormöbel. Detta för slippa den där ryggförstörande böjningen ned mot golvet för att nå den mycket väl dolda på/av-knappen.
Jag har haft det så tidigare – den förra datorn plockade jag isär och fixade med så att det jag använde oftast satt nära, typ av/på-knapp, lampa som visar att datorn jobbar emot hårddisken, DVD’n och kortläsaren.

Vila
Sov alldeles för länge – det blev ett komaliknande tillstånd från ca 15:00-18:00.

Promenad 2
Ingen idag heller. Men jag låter rubriken stå kvar, var dag, som en påminnelse om att det egentligen ska göras.

Sjukgymnastik 2av2
Fixat 😀

Roterar hustruns MP4
Testar olika metoder; ffmpeg, mencoder, avconv & mplayer
Just nu är jag inne på avconv.
Den verkar vara enklast att få å fungera i ett sk skript (bin/bash).
Finessen med ett skript är att om jag placerar det på ’rätt’ ställe så får jag upp ’rotera’-valet, i en meny, när jag högerklickar på filen.
Precis ’nu’ håller jag på med att fila på att kvalitén på filen ska behållas samt storleken.

Summering
Kunde blivit en riktigt bra dag om jag inte satt uppe halva natten och fixade med att försöka få till det vettigaste sättet att få hustruns (med mobilkameran) tagna videos, som i datorn t.ex. blir ’felroterade’.


Skippar den här ’listan’ – jag kommer ju inte till den ändå…
Ni som undrar kan ju kolla listan HÄR – där den senast förekom.


Hur skiljer man på Kategorier (Publicerat i) & Etiketter (tags).
Såhär ca 16 år efter att jag började blogga, så undrar jag det (och av vilken anledning har jag inte tagit reda på det?