Fredag (28-dec-2007) – fortsatt snuvig?

Det var attan vad ihärdig den här förkylningen är? Den tar ju överhanden, över gnällandet för mina övriga besvär. De som är relaterade till min nacke.

Har problem med sovandet. Täppt näsa och envetet hostande.

En stor del av dagen ägnades åt att få till s.k. formulär för medlemsansökan (och utträdesansökan) till föreningen GNYu.

Fick brev från Försäkringskassan. De vill att jag ska skriva på en försäkran om att jag verkligen har varit helt sjuk, enligt vad som står i doktorns medicinska underlag (sjukintyget). Varför? Skickar doktorer in sjukintyg för folk utan att de vet om det?

Fick ett annat brev, från Bankgirot. Det var från IKANObanken och handlade om det där autogiromedgivandet. De skrev att de bekräftat min ansökan. Inte f-n har jag ansökt om något autogiro (mellan SwedBank och IKANObanken). Det är IKANObanken som ansökt i mitt namn. Var väl någon liten finstilt skit som jag missade. Ringde till dem så nu är det där raderat, ska vara.
Det där autogirot ’krävdes’ om jag från IKANObanken vill ’beställa’ överföring från SwedBank till IKANObanken. Ett behov jag aldrig frågat efter. Det enda jag frågade efter var om jag kunde ’skicka’, föra över, pengar från SwedBank till IKANObanken. Och det vill jag göra från SwedBank-inloggningen.

Ska den här IKANObanken hålla på så här och bôka så vete katten om jag inte lägger ned kontot hos dem.

Det blev sent i säng. Vi tittade först på: ”Pyramiden” och sedan på: ”Du har mail”.


Marginaler

Jag har ju emellanåt skrivit att jag har urusla marginaler. Har klurat en del på hur det där egentligen hänger ihop. Vad kommer det sig att man får sämre marginaler när man har värk?

Jag har en teori eller en hypotes är väl mer korrekt ordval.

Först en bild:
Marginaler_Bild_01.gif
Bild 1.

Bild 1: Cirklarna representerar personer a-f. Yttercirklarnas storlek ska spegla den prestationsförmåga vi ärver. Det som bestämmer att ”det här är det jag max kan prestera”. Den inre gröna cirkeln är vår normal prestationsnivå. Notera att varje Cirkel är röd längs ut, det markerar; ”Är du här och lever är det kris”. Mellan det röda och det gröna, det som är orange, är det jag kallar för våra marginaler.
Raden Bild 1:A; Visar personer med samma maximala prestationsförmåga. Olika normalförmåga. Olika marginaler.
Raden Bild 1:B; Visar personer med olika maximal prestationsförmåga. Samma normalförmåga. Olika marginaler.
Kolumnen Bild 1: C; Visar personer med olika maximal prestationsförmåga. Olika normalförmåga. Relativt samma marginaler.
Notera att personerna; a, d & e i kolumn C ser ut att ha samma marginaler. Men det är bara i avståndet mellan cirkelbågarna det är samma. Den orange ytan skiljer. Det betyder att om person a utnyttjar sin maximala förmåga så kan denne göra det under längre tid än personerna d & e. Eller så kan man säga att person a kan arbeta och vara trött under en längre tid, än personerna d & e, innan de rasar ihop totalt.
Sämst förutsättningar att klara stress har alltså person e. Och bäst förutsättningar har person c. Däremot uppskattar arbetsgivare personerna a, b & d mer eftersom de har större normalförmåga.

I bild 2 vill jag visa vad som händer om person a och c utsätts för samma prestationskrav (stress).
Marginaler_Bild_02.gif
Bild 2.
Del lilla pilen i varje cirkel representerar en och samma prestation eller stressfaktor. Hos person a nås trötthet nästan omedelbart. Troligtvis med irritation och koncentrationssvårigheter som följd.
Hos person c kommer det inte att märkas. Denne person har så betydligt mycket mer i marginal. Givetvis förutsätter jag att respektive person arbetar utefter sin egen normalförmåga. Det innebär ju att person a redan arbetar betydligt mycket mer än person c.
Totalt sett, räknas person a som mer effektiv.

I bild 3 vill jag visa vad som händer med människor med smärta/besvär. Jag tar mig själv som exempel. Jag tror att jag är en persontyp b. Relativt stor maximal prestationsförmåga, rätt så stora marginaler och en relativt stor normalprestationsnivå. Jag var stresstålig och klarade av att hålla på med mycket på en gång. Jag var produktiv och kreativ.

Marginaler_Bild_03.gif
Bild 3.
Det som händer, tror jag, när man har kronisk smärta eller kroniska besvär (t.ex. spända muskler) är att marginalerna minskar till obefintlighet och det sker genom att gränsen för den maximala prestationsförmågan krymper, det röda området blir större. Det representerar då de besvär och den värk man har.
Det som ställer till det, i mitt fall, är att min normalprestation är relativt intakt. Den streckade cirkeln visar min normalförmåga just nu (den varierar beroende på medicinering).
Gör jag något eller blir utsatt för press eller stress så når jag så gott som akut trötthet omedelbart. Beroende på den obefintliga marginalen.
Man skulle ju kunna tycka att det där gröna utanför den streckade linjen kunde bli ”mer marginal”. men det verkar inte vara så.
Det blir nog mer som i bild 4, i så fall.

Marginaler_Bild_04.gif
Bild 4.


Annandag Jul

Idag har jag lite mer värk än vanligt. Jag försöker hålla nere på medicineringen.

Vi var till brorsdottern och grattade henne idag, 11 år. Jag kommer inte ihåg när jag var 11 år…?

Har diskuterat lite med lilla frugan…, om livet, mitt liv.

Det här med alliansens klappjakt på halta och lytta stör mig mer än vad som är nyttigt. Det gör mig orolig, ja rädd.

Försäkringskassan är ju bara en lydmyndighet som är tvungna att agera efter politikens beslut.

Får jag ett brev från FK, vet jag inte om jag ska våga öppna det. Ringer de får jag hysteriska skrattanfall…?

Jag får lova mig själv att jag inte behöver vara orolig. Jag får intala mig att jag kan koncentrera mig på att hitta rätt nivå på medicineringen. En balans mellan att skona magen/tarmen och en hyfsad besvärslindring.


Juldagen

… och regnet öser ned.

Och jag sov inte alls bra. Jag sover oroligt när jag äter osunt… och sent.

Sonen kom på mat. Han och hustrun åt lutfisk goda julrester och jag tog tag i mina sunda matvanor igen – jag åt sallad jag.

Och så har det varit en väldigt, väldigt lugn dag.

Om vi bortser från glödlampsutredningen. Hustrun skulle byta en glödlampa i vardagsrummet. Och så visade det sig att vi hade en massa energisparlampor som vi inte visste vart vi hade tänkt att de skulle sitta. Det var sådana där med liten sockel E14 eller nåt.

Vi gick igenom varenda rum; vardagsrum, mitt rum, hustruns rum, sovrummet, köket, matvrån, hallen, badrummet, duschen och förrådet. Det visade sig att de där massa lamporna var tänkta till bänkbelysningarna i köket…
Så nu har vi märkt upp alla glödlampsförpackningar så vi vet var de ska passa.

Har fixat lite med bloggens grundläggande funktioner. Det var en (ab) som inte kunde läsa något särskilt mycket här. Så då fick jag fixa lite med XHTML, php och lite HTML.

Nu är det faktikst så att vi har bokat tvättid, idag, så det är ett litet rännande fram och tillbaka till tvättstugan.

Annars är det lugnt.

Åsså regnar det…


Julafton

Vi har en fin Julaftons-tradition i vår familj. Vi har en gemensam speciell morgon. Orsaken till det får letas tillbaka till tiden då hustrun och jag arbetade vid s.k oregelbundna tider. Dagar som kvällar och nätter samt vardagar, helger och storhelger.

Då äter vi en en liten julbordsfrukost och så kommer tomtemor och delar ut julklappar. I år saknade vi dottern, hon är i Japan.

Vid lunchtid for vi till mor&far. Åt god julmat och sedan sov jag mig igenom hela Kalla Anka och hans vänner…

Så kom då, i vårt fall, tomtebarnen (mina brorsbarn) och delade ut klappar.

Senare, hemma, blev det mer ätande. Julgodisätande. Vi tittade lite på TV.

Jag kikade lite på datorn, fy, fy! Hade lovat hustrun att inte pilla på datorn på Julafton. Men hon tittade på TV som jag inte ville titta på, vad gör man då…?

… och regnet öste ned…


Händig och trött Söndag

4:e Advent! AdventsljusAdventsljusAdventsljusAdventsljus

Idag dammsög jag mitt lilla rum och torkade golvet. Sedan skruvade jag fast 8st (förskruvade) lister med en skruvdragare. Efter det fanns inga krafter kvar. Det var bara att krypa till sängs.

Senare blev en skinka griljera och ett par julskinkmackor och en julmust hjälpte till att rätta till livet.

I morgon är det julafton.

GOD JUL!

På Er allihopa!



Bättre Fredag

Kan inte säga att jag sov något vidare värst bra. Vaknade tidigt. Lättare att vara uppe än att ligga i sängen. Förkylningen känns i alla fall bättre, inte bra, bättre.

Internetbanker
Idag fortsatte brottningsmatchen med internetbankerna, var kommer känslan från att jag står i förlorarens ringhörna…?

Bloggande
Jag håller fortfarande på och fixar lite smått med utseendet på den här bloggen. Bl.a. ändrade jag hur det ska se ut i slutet på varje inlägg. Jag tycker i alla fall att nuvarande utseende är mer lätthittat.

AfterWork
Sen eftermiddag och tidig kväll ägnades åt After Work, på Swania i Trollhättan. Hustrun cyklade från sitt jobb och jag trampade från Vänersborg. Istanes vad det var jobbigt? Har inte cyklat på flera månader.
Det var trevligt på Swania, de bjöd på julbord (gratis). Det är sant. Och ölen kostade 25SEK per flaska.
Kl före 20:00 var vi hemma.

Nu är det lite kvällsgöromål sedan blir det bädden.


Något lättare torsdag

Natten var väl inget vidare. Snörvlande och hostande.

På förmiddagen gjorde jag mig till och åkte till mitt jobb. Där vankades nämligen en Julsmörgås, stod det i min almanacka. Jag kom dit 09:30. Det visade sig att de lagt det kalaset till tiden 11:30. Så länge orkade jag inte vänta så jag jag ägnade min energi åt att hitta julklapp till hustrun.

Sedan for jag hem och fixade till en sallad (vad annars?). En portion till hustrun var beställd också. Vad gör man inte… (Payback time?)

Sedan var pengen slut. Dröste i sängen och vaknade några timmar senare.

GNYu
Dagens nöje har varit att mejla med mina smärtsyskon och vår diskussion om vår nybildade förening GNYu och vår, under uppbyggande, hemsida: http://GNYu.ngn.nu. GNYu = Gnällspikarnas Nordiska Yammer union.

Jag tycker Ni ska surfa dit. Läs Stadgarna. Klicka sedan på mejladressen: info@GNYu.ngn.nu och tala om vad Ni anser.

Bloggande
Tror det är dags att s.k. publicera den här bloggen. Besöksstatistiken är inte direkt uppåt…, om man jämför med hur det var med ngn.blogga.nu. Det börjar i och för sig att gå lite upp. Men jag får nog göra en ansträngning. Får väl ta och lägga upp några bloggportalbilder också….

Internetbanker
Har härjat med mina konton nu. Ett fasligt trasslande. Hoppas det blir bra. Ska dock hålla ett vakande öga på IKANObanken. Upptäckte att det var upplagt ett Autogiromedgivande på SwedBank från SwedBank till IKANObanken. Jag har aldrig gett något sådant medgivande. Däremot har jag sökt om sparkonto där och fått ett och uppgett att jag ämnar föra över pengar från SwedBank till IKANObanken.
Det fanns en STOPP-knapp på SwedBanks internetbanksida så jag tryckte på den och skickade en fråga till supporten om hur det ska vara.


Snorig Onsdag

Förkylningen hänger i…

Mina övriga kroppsbesvär hänger i…

Funkar väl rätt så bra att ta lite lägre dos 4ggr/dag. Men totalt blir dygnsdoserna större, väl?
x3: Alvedon 1gx3=3g, Brufen 400mgx3=1200mg, Paraflex 250mgx3=750mg
x4: Alvedon 0,5gx4=2g, Brufen 400mgx4=1600mg, Paraflex 250mgx4=1000mg
Hm.. det är ju bara Alvedonmängden som minskat. Paraflexen går att dela på men inte Brufentabletten…

Väntar ett tag med att ändra.

Domäner:
Nu har det fixat sig med mina domäer. Nu funkar ngn.nu och ”pekar” till ett utrymme som jag har på ett s.k. WebHotell, drivs av Proinet.
Så, vill man till den här bloggen så kan man skriva både blogg.ngn.nu eller blogg.ngn4u.com. Och enligt mitt nya avtal med nunames (de som ’äger’ .nu) så blir ngn.blogga.nu också kvar, (600SEK/2år). Så nu är jag lite kluven?

ngn.blogga.nu är ju ganska så inarbetad. Men den är svåranpassad. Pillar man inte med den och inte anser sig behöva varken s.k. permalänkar, kategorier eller nyckelord (ettiketter, tags) så…, det här kräver en funderare.

Jag gillar ju detta med WordPress (denna blogg) och att man i princip kan hitta på vad man vill med den. Det är kunskap (och ork) som begränsar.

Denna dag har jag annars ägnat åt att näst intill överansträngt mina grå…, jag har skrivit stadgar till vår nya förening: GNYu (Gnällspikarna Nordiska Yammer union). Föreningen finns bara, virtuellt och har sitt ’säte’ på: GNYu.ngn.nu.

Övriga medlemmar (vi är 3st) i föreningen har precis godkänt mitt förslag till stadgar. Så det läggs ut på föreningens hemsida under morgondagen, eller när jag får tid, ork eller lust…

Vi håller också på att utarbeta en ny unik mötesteknik…, återkommer om detta.

Nu ska jag försöka gå och lägga mig och sova. Det är nästan omöjligt med svullen näsa och ständigt hostande.

En hemlis, i samband med det – jag har ett örngott, draget över huvudet. Det är för att det retar mindre i halsen då och så ’fuktas’ och värms inandningsluften upp lite. Måste se helknäppt ut…, men det skiter jag i, jag sover ju…