Färdigläst idag:
![[Bok: livstid, Liza Marklund, 2008]](http://ngn.nu/Pict/2013/130707-livstisd-Liza_Marklund-2008-Kompr70-w350.jpg "Bok: livstid, Liza Marklund, 2008")
Hälsoläget:
Värkläget – oförändrat.
[03-05-005-005]
Mera bokläsning
Svara
Kategoriarkiv: Lederna
Bokläsardag
Nästan sträckläst följande bok:
![[Bild: Bok; Utan misskund, Tom Clancy, 1997]](http://ngn.nu/Pict/2013/130707-Utan_misskund-Tom_Clancy-1997-Komr70-w350.jpg "Bok; Utan misskund, Tom Clancy, 1997")
Den här tegelstenen hade kunnat delats upp i en trilogigi…
Och börjat på nästa:
Hälsoläget:
Den här värken, utöver min kroniska grundvärk.- tär hårt på psyket.
[03-05-005-005]
Vilodag
Anteckningar
Idag har en stor del av dagen gått vtill att få ordning på mina anteckningar. Här är de inlägg jag skrivit och publicerat nu i efterhand:
Minisemester, sön 30 juni 2013.
Camping – dag 2, mån 1 juli 2013.
Camping – dag 3, tis 2 juli 2013.
Camping – dag 4, ons 3 juli 2013.
Camping – dag 5, tor 4 juli 2013.
Camping – dag 6 – hemresa, fre 5 juli 2013.
Bok
Läst bok resten av dagen.
Hälsoläget:
Nu är det handlerna som värker mest…
[03-08-015-005]
Lite kom jag ut
Fixat
Fixat med förberedelser inför en campingvistelse i närheten av Bua. Givetvis handlar det om geocaching (GPSgömmor). Har gjort iordning och skrivit ut 'kartor'.
Hustrun tycker att det är lättare att 'se' det hela då.
Besök
Hustruns syster var hår på ett besök. Trevligt!
Grillat
Sonen ringde och bjöd på grillat vid deras kommande gård. Vi fick givetvis också träffa hunden, flickvännen, hennes syster och deras mormor. Kul! Och gott!
De har börjat röja i lagården. Den ska delvis byggas om till häststall. Jösses va' de har å göra…
Hälsoläget:
Idag har jag inte rört på mig så mycket så ledvärkerna har inte varit så värst besvärande.
[02-08-015-035]
Idag kom jag ut – i naturen
Geocaching
Åkte ut till vackra Vänersnäs och letade upp några avsides GPSgömmor.
På väg till en av dem hittade jag dessa s.k. installationer:
![[Bild: Ett rede]](http://ngn.nu/Pict/2013/130628-DSC06266-Vaenersnaes-Installation-Kompr70-w350.JPG "Ett rede")
Ett rede med tre stora lite färggranna ägg. Den vita grejen till höger, i redet, är innesluten i taggtråd – också ett ägg?
![[Bild: En häst?]](http://ngn.nu/Pict/2013/130628-DSC06267-Vaenersnaes-Installation-Kompr70-w350.JPG "En häst?")
En häst? Lite otydligt i bakgrunden en ca 3m hög påle med rund färgad boll på toppen.
Spännande grejer man hitta, ibland.
Utöver dessa så såg jag en fullvuxen snok en lite yngre, kanske endast 2 år samt en ormvråk, den nästan helbruna varianten.
Givetvis såg jag också mygg, bromsar, flugor, fjärilar, spindlar, fåglar jag inte kunde identifiera och en massa annat som jag nu glömt…
Sveriges vanligaste fågel: Lövsångaren (Phylloscopus trochilus), såg jag säkert också, kanske?
Balkongmys (After 'Work')
Timade in det perfekt. Satt och njöt av mest sol medan jag åt hemgjord tomatsoppa och mossaka (hustrun är en klippa :me: ). Ett par öl till det satt också fint.
Efter myset var det dags för 'administration' – mina GPSgömmor' skulle loggas digitalt och så ska ju den här texten presteras.
Strax efter att jag lämnade balkongen började det regna… snacka om tur.
Hälsoläget:
Har problem med promenerandet. Fastän jag använder stabila vandringskängor så ger sig vänsterfotens artrosliknande värk (i främre delen av fotens trampdyna, nära tårna) sig till känna – smärtsamt.
Än mer smärtsamt är den utstrålande nervsmärtan som har sitt ursprång från någon nivå i ländryggen och den sätter sig i höger fots mittentår. Det känns som om det är något som bränner rejält.
Tvingar jag fram en bättre hållning (mer svank i ländryggen) så lättar denna svåra smärta något.
[04-08-015-035]
Bättre än inget
Geocaching
Suttit inne mest hela dagen och bl.a. löst en s.k. GPSmysteryGömma. Den finns i Bua, norr om Varberg.
Vi planerar att åka dit fr.o.m söndag. Sedan ett par år tillbaka har jag löst ca 27st sådan GPSmysteryGömmor nära Bua.
Dags att åka dit och leta upp dem innan de försvinner. Jag vill inte ha en massa ogjort problemlösande.
Kommer hustrun hem med bilen i vettig tid och regnet inte strilar ned så kanske jag ger mig ut på lite GPSgömmeletande i vårt närområde.
När hustrun kom hem så strilade regnet ned så jag lade ner uteprojektet.
Promenad
Senare, mot kvällen, kom jag ut på en promenad i sällskap med hustrun.
Hälsoläget:
Fick rackarns värk i vänsterfoten efter promenaden.
[03-08-015-015]
Bra dag
Test
Luftsängen blåstes upp och testades. Känns bra:
![[Bild: Nisse på nya uppblåsbara sängen]](http://ngn.nu/Pict/2013/130626-DSC06250-Beskuren-Nisse-AirBed-Kompr70-w350.JPG "Nisse på nya uppblåsbara sängen")
Kan lätt ta mig upp ur den (47cm hög).
Ska bli spännande å se om den passar i tältet. Den är ju bredare (99cm) och högre än en vanlig luftmadrass.
Ska också upplysa om att den här modellen har inbyggd El-motor som blåser in och suger ut luft.
Har man inte tillgång till El så kan man blåsa upp den med handpump som har passande munstycke.
Just detta frågade jag om i butiken (Jysk) och de sa att det inte går…
Farsan
Tog en tur till far för att kolla om det låg några räkningar som behövde betalas. Det fanns det inte.
Vi satte oss sewdan ute på balkongen och filosoferade och tittade på det som både rörde sig och var still.
Bäddsoffa
Eftersom vi hittade en trasig kampingstol på fars balkong och bestämde oss för att åka till Trollhättans ÅVC (vilken är mycket bättre och smartare än Vänersborgs ÅVC) så passade vi på att kika in på natti-natti.
Vi försöker hitta en billig, enkel och både sitt- och liggvänlig bäddsoffa.
Vi har hållit på ett bra tag med det projektet nu – det verkar döfött.
Fixat
Köpte en trebensstol senast jag var på biltema. Hade med mig den på midsommarafton. När jag efter firandet skulle lägga in den i min garderob upptäckte jag att ena plastploppen för det ena benet var borta.
Går säkert att hitta någonstans i gräsmattan, ca 3cm ned, vid Västra Tunhems Byggdegård.
Nu har jag försökt fixa till det:
![[Bild: 3bensstolen]](http://ngn.nu/Pict/2013/130626-DSC06256+6253+6254+6255-3bensstolen-Kompr70-w350.JPG "3bensstolen")
Startade upp limpistolen. Det är ju inte så att resultatet på något vis påminner om originalet men nu är jag ju mer ute efter funktionen. Nu får framtiden utvisa om min lösning håller.
Hälsoläget:
Idag har jag inte behövt vila i sängen en enda minut? Värken har hållit sig på en uthärdlig nivå? Kan två extra tabletter Alvedon 665mg ha den effekten?
[02-08-015-010]
Hyfsat bra dag
Prästekleva
Sov gott under natten.
Hustrun hade fått fixat en del med hunden under de tidiga morgontimmarna.
En kort promenad med hunden efter att vi ätit lite mat.
Sedan överlämnade vi hundansvaret till ett par grannbarn.
Luftsäng
Vi har ju planerat att tälta i sommar.
Jag har då märkt att detta kan bli ett större problem än vanligt då jag numer är mer än vanligt ansatt av artrosliknande värk / smärta i främst händer och fötter.
Jag har svårt att ta mig upp om jag befinner mig på marken.
Tältsängar har jag prövat tidigare och fått nära-döden-upplevelse när de behagat fälla ihop sig mitt i natten när man ligger och sover.
Nu föll valet på en uppblåsbar säng. 47cm hög och ca 100cm bred.
När jag orkar ska jag testa den inne i lägenheten (i morgon hoppas jag).
Skarp test är beräknad till helgen om vädret är med oss.
Hälsoläget:
Oförändrat – jämna plågor…
[03-08-005-015]
Prästekleva
Hundvakter
Idag åkte vi till Prästekleva vid Hunneberg.
Hunden Tippex ville ha sällskap. Det fick han.
Cykeltur
Vi hade cyklarna med oss så vi körde upp på berget och lastade av cyklarna.
Målet var att hitta Gula Kantareller. Ingen måluppfyllelse här inte. De gula (o)lyste med sin frånvaro.
Men vi fick i alla fall lite extra motion och inte regnade det på oss heller.
Kvällen avlöpte lugnt och fint.
Hälsoläget:
Har börjat å ta en T Alvedon 665mg i samband med måltid och upplever att det har en liten effekt.
[03-08-005-015]
Slödag
Stora planer
Jag hade stora planer för den här dagen. Hade tänkt mig att vara ute och främst cykla omkring.
Det blev inget. Jag orkade inte. Hade för ont helt enkelt. I stället blev det inaktivitet i sängen och TV-soffan.
Hälsoläget:
Tog en extra tablett för att minska den plågsamma värken i främst vänster hands fingerleder.
[03-04-005-005]