Kategoriarkiv: Ryggen

Måndag

Publicerat av
Svara

Morgon: Sömn OK.

Vaknade 'sent', igen; ca åtta.

Nu ska jag ge mig på mina gamla anteckningar igen…

Data
Investerat i en ny HD en på 1TB. Ska ha den som 'ren' backup-HD. Den jag har nu är på 500MB.

Den hårddisk, operativsystemet (Linux) är på, är på ca 300GB (räcker långt).
Till OS-systemet har jag också en HD2 om 1TB. På den lagrar jag bilder, filmer och mer minneskrävande filer.
Jag säkerhetskopierar också delar av OS-HD till denna HD2.
Sedan har jag den 'rena' backupHD:n, HD3. Den är nu på 500GB och det är ju inte bra när HD2 är på 1TB.
Så nu har jag beställt en TOSHIBA DT01ACA100* från mpbutiken.se (569 sek inkl frakt)
*Det är samma HD som HD2 – det kan ha sina fördelar…

Utöver detta backupsystem har jag mindre 1TB-(USB)-hårddiskar som säkerhetskopior, vilka jag, växelvis, förvarar i bankfack.

Ländryggen
Fick precis (13:50) telefonsamtal från Spine Center GBG om att jag ska opereras tis 22/9-15 :me: Det gillar jag – att det blir av. Jobbigt att gå och vänta.
Alla besked jag får är att rehabiliteringen är kort.
Jag är skeptisk jag – men det får ju nu den närstående framtiden utvisa.

Hälsoläget:
Morgon: OK – t.o.m. tränat ett kort program, 3 övningar; x10rep / övning.
Dagen: OK – men någonstans hänger en trötthet inne i huvudet som ropar: "GÅ OCH LÄGG DIG!" – men jag vägrar…
Kvällen: Upplevde jag ingen. Gick och lade mig vid ca 16:00.
[03–08–005–005] 96,8 (±0)

Onsdag

Publicerat av
Svara

(not 160312: Korrekturläst & Publicerad)

Frimärken
Fortsätter med torkpressandet – tar lite längre tid nu med lägre temperatur men kvaliteten blir mycket bättre. Ev att jag 'gör om' de som är 'buckliga' efter att jag gjort sorteringen.

Blev färdig med denna omgång:
[Bild: 50gr Frimärken]
50gr

Sjukgymnastiken
Blev ett bra besök.
Det verkar som om sjukgymnasten kan utverka så att jag får en trehjulig cykel.
Ska få hemträningsprogram och varmvattenbassängträning en ggr per vecka.

Hon hittade betydande försvagning i vänster ben och reflexbortfall vid vä patella.

Ev kan hon också fixa en bättre ländryggsortos – den jag nu har är tydligen en modell för gravida… :me:

Apoteket
Hämtade ut kalcium och köpte mig en extra knäortos.

Vårdcentralen
Fick brev från ALS. RTG höft och ländrygg visar att det i princip ser bra ut.

En tå
Noterade att en av småtårna på höger sida inte ser så bra ut men det känns inget annorlunda?
[Bild: En blåröd tå?]

Lägenhetsvisning
Större ja. Men att flytta dit – NEJ! Allt är 'original' förutom icke godkänd väggmatta i badrum och 'nya' luckor i köket.
Vore visserligen skönt att slippa uteplatserna. Balkongerna är ju stora och rymliga. Utsikten är det inget fel på. Ingen insyn där inte.
Men det skulle bli ca 750 kr mer i hyra och så kommer vi antagligen inte att ha råd med vad lägenheten kommer att kosta – orenoverad…

Paket
Postnord påstår att de varit här och sökt mig – hustrun har varit hemma hela tiden. Ett paket att hämta på Torpa. Kan inte begripa vad det kan vara? Kanske LEGO't? – Fåglarna.

Unilab
Fick CD:n med RTG-bilderna. Ska se om jag kan få fram några bilder. De brukar ju ha en tendens att ha bilder som kräver ett specialprogram för att kunna ses. Visst var det så.

Linux hade ett extraprogram för medicinska bilder (DICOM > Ginkgo CADx) > Installerade det. Exporterade samtliga bilder till GIF.
Höften ser helt OK ut:
[Bild: Bäckenet]

'Närbild':
[Bild: Vänster höftled]

Inga större problem i ländryggen.
[Bild: Ländryggen L1-L5]
Kanske en liten, liten nivåsänkning L3-L4. Och nog tycker jag att det ser lite trångt ut för ryggmärgsnerverna mellan kotorna L3-L4 & L4-L5.

Ligger på rygg, sk frontalbild men det är undersidan (ryggsidan man ser – 'plåten', eller numer den digitala mottagaren ligger ju under, i britsen):
[Bild: Ländryggen Frontal]
Mellanrum och det mesta ser ju bra ut men antingen ligger jag väldigt snett eller så är ryggraden sned?
Har dragit en smal grön linje från mitten på bröstkota T7 till 'mitten' på Sacrum (S).
Bäckenet lutar ned något åt höger och ryggraden buktar åt vänster…?

Hälsoläget:
Morgon; Ganska ok.
Dagen: Känts bra.
Kvällen: Ännu inte att klaga på.
[03–08–005–005]

Söndag

Publicerat av
Svara

(not 160312: Korrekturläst & Publicerad)

Frimärken
Börjat klippa till ytterliagre en omgång…
… nu färdigklippt. Fär se hur orken är imorgon om jag mäktar med att plöttlägga, separera och varmpressa.
Antingen måste jag hitta en arbetsposition där jag sitter högre upp (på kuddar) eller så får jag pröva mig fram till en lägre arbetshöjd, sittandes på en vanlig stol. Mina knän fixar inte att stå still så länge som det blir (ca10-15 min).

Besökt
Åker till M och äter medhavd mat.

LEGO
Vi stannade vid Överby Köpcenter för att köpa mjölk, på Coop Forum.
Där hade de extrapris på LEGO…
30% & ½ priset. Fanns inte en chans att jag skulle kunna låta bli att investera lite där…
Följande investeringar gjordes:
[Bild: LEGO 42010]
Nr: 42010

[Bild: LEGO 75030]
Nr: 75030

[Bild: LEGO 75028]
Nr: 75028

[Bild: LEGO 71005]
Nr: 71005

[Bild: LEGO 75012]
Nr: 75012

[Bild: LEGO 75041]
Nr: 75041

Besök
M kom. Hon behövde datahjälp. Stängde av automatisk sökning & installation av uppdateringar. Hennes 3-dong fixar inte det.

Lyckades också få fram bilder från ett MicroSD av märkligt format. Passar bara en viss typ av Sony Ericsson Walkman Mobil. I mina 'gömmor' hade jag en USB-kabel som passade :me:
Kopierade också ett gäng bilder från ett sk CompactFlash kortminne.

Hälsoläget:
Morgon; Eländig natt. Hade brännande smärta vid vä ankelknöl nästan hela natten. Somnade framåt tidiga morgonen.
Idag blev det både ländortos, och två knäortoser, en för vart knä. Nu har även höger knä börjat ge med sig, göra ont.
Idag har jag tagit mer extramedicin än vanligt så det blir Stesolid tn.
[04–08–005–005]

Torsdag

Publicerat av
Svara

(not 151126: Korrekturläst & publicerat)

Frimärken
Varmpressat de blötlagda frimärkena. Tyvärr tålde inte några 'hela' stämplade sk häften att varmpressas – de delades i perforeringen. Lade dem kanske på fel håll?

RTG
Idag ska jag till Uddevalla (unilab) och röntga ländryggen och vänster höftled.

Gick utmärkt. Fick med mig en lapp så att jag kan beställa plåtarna.

IKEA
Ordnade så att vi fick ändrat lite i ritningen. Listen i framkant på överskåpen bort. Belysningsdelen > vit. Bestämde oss också för en sk fjärrkontakt till bänkbelysningen.

Lade också till en extralåda under diskhoarna.

Hälsoläget:
Vä knä är attans besvärande. Bränner och svider i skinnet på framsidan / insidan av vä underben, ned mot foten.
[04–08–005–005]

Onsdag

Publicerat av
Svara

(not 151118: korrekturgranskat publicerat)

Frimärken
Fortsätter evighetsarbetet med att, just nu, varmpressa de blötlagda frimärkena. Det finns sedan massor mer att klippa till och lägga i blöt – några kilon skulle jag tro.

Boendet
Idag lade vaktmästaren en stor sten på plats så att, 'främst', firmabilar inte kan köra upp mot vår nyplanerade häck och en gräsmatta – för att slippa öppna och stänga en grind. En grind som relativt nyligen sattes upp för att få stopp på dels okynneskörande inne på området och dels få ned farten. Vår närmsta grannar har tre småbarn och de är med rätta mycket oroliga.
Folk gasar inne på området. Jag tycker att man inte ska gasa alls. Det räcker med max tomgång och så kan man anpassa farten med kopplingen (om man nu inte har en bil med automatlåda förståss…).

Besök
Sonen kom förbi – trevligt :me:

Film
Tittat på näst sista Harry Potter-filmen.

Hälsoläget:
Medicinerade mig samma som under gårdagen men idag har jag undvikt att anstränga mig. Inte heller använt knä- och ländryggsortosen. En mycket kort promenad ledde till ökad värk och därefter sängläge. Kunde ta mig upp efter ca en timma.
När en del verkar ordna sig åt det lite bättre hållet – kanske? – vad händer då? Jo jag biter sönder en tand (popcorn). Så nu är det till att ringa tandläkaren till morgonen. Det känns dyrt. Det gör inte ont – än…
[04–08–005–005]

Måndag

Publicerat av
Svara

(not 151118: korrekturgranskat, redigerat bilder & publicerat)

Frimärken
Har kommit på att jag verkligen betett mig som en nybörjare…
Ser man stämplade frimärken på färgade underlag (annat än vitt och kuvertbrunt) så ska man plocka undan dem – bäst är då att ånga bort dessa frimärken sedan kan de läggas i blöt tilssammans med de andra för att få dem ordenligt rena från ev klisterrrester.
[Bild: lgn172; Frimärken]
Laddning nr två på 'G'.

[Bild: lgn172; Frimärken]
En plåt med frimärken i varmpressen och en ståendes för avrinning i en plastlåda.

Städat
Hustrun bad mig att göra rent toastolen och handfatet i badrummet – om jag orkade – Jag fixade det :me:

LEGO
Byggsats nr 79005 (länk till brickset.com).
[Bild: lgn172; LEGO 79005]
Lådan.

[Bild: lgn172; LEGO 79005]
Innehållet.

[Bild: lgn172; LEGO 79005]
Sorterat.

[Bild: lgn172; LEGO 79005]
Minifigurer.
Den vite, tv; Saruman (nr LOR058)
Den gråe, th; Gandalf Grå (nr LOR061)

[Bild: lgn172; LEGO 79005]
Klart.

För er som kan se 'direkt':

Annars > Film som visar vad man kan göra med 'den' (Klicka på bilden så öppnas en film i sk webm-format i ett nytt fönster):
[Bild: lgn172; LEGO 79005 > Film i webm-format]

Hälsoläget:
VC-Dr ringde. SR & CRP var förhöjda – liksom PSA(?). Jag får ligga kvar på kortison 10mg/d.
Fick också tilläggsrecept på de läkemedel jag behöver i samband med nuvarande ökade besvärsläget beroende på ländryggsdiskbråcket (ev en buktning) som var som värst i Luciaveckan
I morgon, tisdag, ska jag till VC och ta nya prover. VC-Dr ringer på fredag.
Glömde att ta upp den röda fläcken med ömtåligt skinn som jag har på vä handrygg.
Kände mig urusel. Värk stel och orörlig så jag tog två omgångar Alvedon+Nobligan > 'nu' känns det något bättre.
[04–08–005–005]

Söndag

Publicerat av
Svara

(not 151117: korrekturgranskat & publicerat)

Egon
Stormen drabbade oss inte ytterligare. För säkerhets skull plockade vi in de vinterplacerade utemöblerna, som stod i lä.

Fåglarna, de större, kalasar på de urblåsta fröna. Jag plockade in mina sk fågelautomater strax innan Egon drog till som värst.

I hallen står en stor söndrig trädgårdsredskaps-mini-bod. Får se om jag kan samla styrka och se hur stora skadorna blev. Den kanske går att reparera?

Gick ut för att leta upp en saknad hyacintlök (?). Hittade den. Hittade också en ogräsupptagare modell mindre. Och så hittade jag de flesta bitarna av fåglarnas vattenskål. Den hade tydligen lyft och blåst över bilparkeringen slagit ned i asfalten ca 50m bort och sedan hade bitarna spridit sig, därifrån räknat, 20-50m. Första biten hade fastnat i ett cykelställ, två bitar hittade jag ute på en grusad fotbollsplan och ytterligare två vid ett staket som gränsar mot fotbollsplanens andra långsida och omgärdar ett dagis / förskola.
[Bild: Fågelvattenskålen som stormen Egon förstörde]
Tur att den var i plast.

Frimärken
Planen är att börja varmpressningen av nu andra omgången upplötta frimärken. Samtigt kasserar jag alla de missfärgade.

Hälsoläget:
Morgonen känns inget vidare. Går mycket försiktigt. Idag tänker jag inte ta någon extramedicin. Jag får lita till de 10mg kortison. Bägge knä- och höftleder krånglar (värker) samt bägge händerna och höger axelled.
[04–08–005–005]

Fredag

Publicerat av
Svara

(not 151116: korrekturgranskat & publicerat)

Frimärken
Nu är 'blötsepareringen' i gång igen…
Känns som ett evighetsarbete.

Pyssel (typ)
Planen är att idag åka och köpa gavel till mellanväggen i vardagsrummet, samt tillhörande upphaknings-mojänger. [Fixat]

Har också  lovat hustrun att fixa så att hennes trådlådor i hallgarderoben kommer i rätt läge. [Klart]

Fixade det. Bytte även strömbrytare i KLK men det hjälpte inte / det är lampan som är "paj"…

Rättade till hallgolvet så att en förhöjning / glipa blev mindre framträdande än tidigare.

Data
Av outgrundlig anledning bytte datorn från språk Sv till En…?

Tog ett tag innan jag fattade hur jag skulle ställa det hela tillrätta.

Efter Work
Tänkte mig en bastustund med gårdsgrabbarna. Men de var en timme tidigare…

Frimärken
Gick hem igen och fortsatte med mitt blöta ' frimärksseparenade'.
Tack vare internet fick jag veta att ljummet vatten och diskmedel kan rädda missfärgade frimärken. Jag har har fått ett onormalt antal rött missfärgade frimärken. Prövar det i morgon.

Hälsoläget:
Har, även idag, på mig den sk knäortosen på mitt vänstra knä idag. Det underlättar rörelseförmågan. Värk / smärta i bägge tumgreppen Är kvar.

Idag tar jag en fulldos med läkemedel. Dels för att jag är trött på den ständiga värken / smärtan dels för att jag planerar att 'göra' lite som kräver lite fysisk insats – en risk som jag tar – chansen är stor att det beteendet försämrar för mig ytterligare.
[04–08–005–005]

Fredag

Publicerat av
Svara

LEGO adventskalender
LEGO CITY #60024 (2013). Lucka tolv:
[Bild: LEGO lucka 12]
Julgran (Christmas Tree).

[Bild: LEGO lucka 12]
Bitarna;
1st #60474 (4515348) Röd rund platta 4×4 (Plate 4X4 Round W. Snap)
4st #4286 (4107637) Grön takbit 1×3 (Roof Tile 1X3/25°)
2st #4032 (403228) Grön platt rund 2×2 (Plate 2X2 Round)
4st #3040 (4121969) Grön takbit 1×2 (Roof Tile 1X2/45°)
1st #59900 (4529239) Grön kon 1×1 (Nose Cone Small 1X1)
1st #6143 (4211166) Brun Rund 2×2 (Brick Ø16 W. Cross)
5st #30057 (3005741) Röd Genomskinlig platt rund 1×1 (Round Plate 1X1 – Tr.)
5st #30057 (3005744) Gul Genomskinlig platt rund 1×1 (Round Plate 1X1 – Tr.)

Färdig:
[Bild: LEGO lucka 12]
Extrabitar:
1st #30057 (3005741) Röd Genomskinlig platt rund 1×1 (Round Plate 1X1 – Tr.)
1st #30057 (3005744) Gul Genomskinlig platt rund 1×1 (Round Plate 1X1 – Tr.)

Fast den gula satt jag som 'toppljus' :me:

Bilen
Vi vart ju lite stressade eftersom bilen skulle lämnas till verkstad direkt efter läkarbesöket. När hustrun kommer dit så får hon veta att aktuell sk servicetekniker är fortsatt sjuk – kunde de inte hört av sig om det?

Vi fick en ny tid på måndag.

After Pain
Har bestämt mig för att dricka pilsner och snaska i mig snacks :me:

Hälsoläget:
Sov relativt bra, i natt. Hustrun fixade till så att jag fick högre under ryggen och sedan hade jag kuddar i knävecken.

På morgonen, efter morgonbestyren kom ett 'anfall' som var nog det värtsa jag upplevt – tårarna var nära och hustrun blev förtvivlad.

Det blev T Nobligan Retard 100mg + C 50mg och sedan anpassat soffläge.

Somnade.

Hustrun kom sedan och hämtade mig, jag skulle till Dr Wiik, VC Nordstan.

Väl där kändes det mesta bra. Inne hos Dr Wiik kändes det hur bra som helst. Inte lyckades han provocera fram någon smärta. Det är väl typiskt att man blir sådär punktfrisk just när man är hos läkaren…?

Några blodprover och RTG är beställd.

Medicinering kan jag fortsätta som jag gör ev upp till 400mg Nobligan / dygn.

Hustrun kom och hämtade mig när jag var klar.

Väl hemma testade jag ordentligt hur det var med knäböjarfunktionen i vä knä – nu funkar det!? Inte hundra men jag ramlar inte ihop.
[04–08–005–010]

Fredag

Publicerat av
Svara

Idag är en kass ländryggdag.

'nya' lgn
Sitter och väntar på att mina läkemedel ska börja verka ordentligt. Har svårt för att röra på mig.

Ska sätta dörrkarm vid hall / sovrum idag.

Hinner och orkar jag så ska jag också försöka få till karmar vid hall / vardagsrum & hall / kök.

Hustrun har bilen. Ska hämta beställda kökstapeter.
På eftermiddagen ska vi åka till Torp, Uddevalla, Bauhaus och lämna tillbaka sådant som gått sönder (fjärderklämmor) och en del extra som jag köpt inför uppsättandet av karmar som det nu visat sig att jag inte behöver.

Upplagt och framlagt för fastskruvande av dörrkarms överliggare.
[Bild: lgn172; Dörrkarm Hall / Sovrum]

Fick 'rensa' lite även på denna.

Ryggbesvären vill inte ge sig riktigt så allt tar tid. Att komma såhär långt tog lite över en timma.

Lägenhetens dörrkarm nr 2 har fått överliggaren fastskruvad och är nu klar för montering i dörröppning hall / sovrum.
[Bild: lgn172; Dörrkarm Hall / Sovrum]

Det "hålet" ska dock 'rensas' först. Lika bra att skära bort 'utskjutande' gipsskiva så att reglarna kommer fram ordentligt.

Denna karm kan jag kanske få problem med. Det golv som vi lagt i sovrummet är högre än det i hallen.

Har problem med betongspikhuvuden.
[Bild: lgn172; Dörrkarm Hall / Sovrum]
Kan inte slå in dem. Metallsåg biter inte. När jag letade efter min jättegamla borrmaskin så hittade jag och höll i en kapskiva. Lögn i h-e att hitta den nu…?

Hittade kapskivan och genast uppdagades ett nytt problem.
[Bild: lgn172; Dörrkarm Hall / Sovrum]

[Bild: lgn172; Dörrkarm Hall / Sovrum]
Jag har ju ingen vinkelslipmaskin men någonstans ska jag ha en fästanordning för vanlig borrmaskin.
Omöjlig att hitta.
Försöker 'tillverka' en egen. Det svåra blir att få det exakt centrerat. Bulten, på bilderna här ovan, är smalare än hålet i kapskivan.

Så, betongspikhuvudena borta :me:
[Bild: lgn172; Dörrkarm Hall / Sovrum]

[Bild: lgn172; Dörrkarm Hall / Sovrum]

Nu ska jag städa undan. Ta bort papper på golvet vid dörröppningen och se om jag får in karmen direkt.

Nope, den 'gled' inte in, på vänster sida.
[Bild: lgn172; Dörrkarm Hall / Sovrum]
Ska kolla om överliggaren är i våg. I så fall kan jag tänka mig att pressa in den med lite milt våld.

Fick in den och överliggaren ligger i nöjaktig våg.
[Bild: lgn172; Dörrkarm Hall / Sovrum]

[Bild: lgn172; Dörrkarm Hall / Sovrum]
Den skulle behöva ned 1-2mm vid höger karm men jag chansar på att det kommer att gå ändå…

Allt klart för borrning.
[Bild: lgn172; Dörrkarm Hall / Sovrum]

Jag har sedan tänkt mig att höger karm ska sitta så långt åt höger det nu bara går så att senare dörrfoder döljer mitt lilla misstag med att inte tapetsera just där.
Vi får se…

> Fasiken också! Det var en förfärligt besvärlig dörröppning. Träregeln i betongväggen är inte tillräckligt tjock. Specialborren stannar mot betongen och för att kunna borra ett djupare hål, i betongen så måste karmen bort.

Borrar det jag kan först.

Passar som en smäck :me:
[Bild: lgn172; Dörrkarm Hall / Sovrum]
Blev ju en del extrajobb men efter att få slipat bort betongspikhuvuden. Borrat djupare hål i betongen så fick jag det nästan som jag ville ha det.

Betongväggen eller träregeln är inte lodrät…

Efter test med testdörrfoder så ser jag att det kommer att bli bra :me:
[Bild: lgn172; Dörrkarm Hall / Sovrum]

> Plockar iordning. Orkar inte mer fixande idag.

Vi ska ju åka till Bauhaus, Torp vid Uddevalla och lämna tillbaka en massa samt köpa en del.

Bauhaus
Vi fick lämnat tillbaka obehövda och söndriga grejer.

Köpte mittstöd till klädkammarhyllan (nr 3). Laminat-kantlist till hyllskivan (sådant som man strycker på med ett strykjärn :me: ) Ett gäng karmskruvar.

Tittade på innerdörrhandtag – svårt. När vi väl bestämt oss så fanns det bara ett… (ASSA Henning, matt krom)
[Bild: lgn172; Dörrhandtag, Henning, Matt krom, Bauhaus]
Vi får vänta med det inköpet.

Kollade handtag på biltema. De hade ett par intressanta men förpackningarna var plomberade och några exemplar att känna på hade de inte så då fick det vara.

Före Bauhaus var vi på IKEA och åt. Och kontrollerade inredningsmöjligheter för våra inköpta men ej monterade 201cm höga och 100cm breda hallgarderober (PAX) samt 60cm djupa (inkl dörr).

Träffade Patricia med familj :me:

Hälsoläget:
Väldigt trögt och segt…
[04-08-005-025]