Marginaler

Jag har ju emellanåt skrivit att jag har urusla marginaler. Har klurat en del på hur det där egentligen hänger ihop. Vad kommer det sig att man får sämre marginaler när man har värk?

Jag har en teori eller en hypotes är väl mer korrekt ordval.

Först en bild:
Marginaler_Bild_01.gif
Bild 1.

Bild 1: Cirklarna representerar personer a-f. Yttercirklarnas storlek ska spegla den prestationsförmåga vi ärver. Det som bestämmer att ”det här är det jag max kan prestera”. Den inre gröna cirkeln är vår normal prestationsnivå. Notera att varje Cirkel är röd längs ut, det markerar; ”Är du här och lever är det kris”. Mellan det röda och det gröna, det som är orange, är det jag kallar för våra marginaler.
Raden Bild 1:A; Visar personer med samma maximala prestationsförmåga. Olika normalförmåga. Olika marginaler.
Raden Bild 1:B; Visar personer med olika maximal prestationsförmåga. Samma normalförmåga. Olika marginaler.
Kolumnen Bild 1: C; Visar personer med olika maximal prestationsförmåga. Olika normalförmåga. Relativt samma marginaler.
Notera att personerna; a, d & e i kolumn C ser ut att ha samma marginaler. Men det är bara i avståndet mellan cirkelbågarna det är samma. Den orange ytan skiljer. Det betyder att om person a utnyttjar sin maximala förmåga så kan denne göra det under längre tid än personerna d & e. Eller så kan man säga att person a kan arbeta och vara trött under en längre tid, än personerna d & e, innan de rasar ihop totalt.
Sämst förutsättningar att klara stress har alltså person e. Och bäst förutsättningar har person c. Däremot uppskattar arbetsgivare personerna a, b & d mer eftersom de har större normalförmåga.

I bild 2 vill jag visa vad som händer om person a och c utsätts för samma prestationskrav (stress).
Marginaler_Bild_02.gif
Bild 2.
Del lilla pilen i varje cirkel representerar en och samma prestation eller stressfaktor. Hos person a nås trötthet nästan omedelbart. Troligtvis med irritation och koncentrationssvårigheter som följd.
Hos person c kommer det inte att märkas. Denne person har så betydligt mycket mer i marginal. Givetvis förutsätter jag att respektive person arbetar utefter sin egen normalförmåga. Det innebär ju att person a redan arbetar betydligt mycket mer än person c.
Totalt sett, räknas person a som mer effektiv.

I bild 3 vill jag visa vad som händer med människor med smärta/besvär. Jag tar mig själv som exempel. Jag tror att jag är en persontyp b. Relativt stor maximal prestationsförmåga, rätt så stora marginaler och en relativt stor normalprestationsnivå. Jag var stresstålig och klarade av att hålla på med mycket på en gång. Jag var produktiv och kreativ.

Marginaler_Bild_03.gif
Bild 3.
Det som händer, tror jag, när man har kronisk smärta eller kroniska besvär (t.ex. spända muskler) är att marginalerna minskar till obefintlighet och det sker genom att gränsen för den maximala prestationsförmågan krymper, det röda området blir större. Det representerar då de besvär och den värk man har.
Det som ställer till det, i mitt fall, är att min normalprestation är relativt intakt. Den streckade cirkeln visar min normalförmåga just nu (den varierar beroende på medicinering).
Gör jag något eller blir utsatt för press eller stress så når jag så gott som akut trötthet omedelbart. Beroende på den obefintliga marginalen.
Man skulle ju kunna tycka att det där gröna utanför den streckade linjen kunde bli ”mer marginal”. men det verkar inte vara så.
Det blir nog mer som i bild 4, i så fall.

Marginaler_Bild_04.gif
Bild 4.

Annandag Jul

Idag har jag lite mer värk än vanligt. Jag försöker hålla nere på medicineringen.

Vi var till brorsdottern och grattade henne idag, 11 år. Jag kommer inte ihåg när jag var 11 år…?

Har diskuterat lite med lilla frugan…, om livet, mitt liv.

Det här med alliansens klappjakt på halta och lytta stör mig mer än vad som är nyttigt. Det gör mig orolig, ja rädd.

Försäkringskassan är ju bara en lydmyndighet som är tvungna att agera efter politikens beslut.

Får jag ett brev från FK, vet jag inte om jag ska våga öppna det. Ringer de får jag hysteriska skrattanfall…?

Jag får lova mig själv att jag inte behöver vara orolig. Jag får intala mig att jag kan koncentrera mig på att hitta rätt nivå på medicineringen. En balans mellan att skona magen/tarmen och en hyfsad besvärslindring.

Bättre Fredag

Kan inte säga att jag sov något vidare värst bra. Vaknade tidigt. Lättare att vara uppe än att ligga i sängen. Förkylningen känns i alla fall bättre, inte bra, bättre.

Internetbanker
Idag fortsatte brottningsmatchen med internetbankerna, var kommer känslan från att jag står i förlorarens ringhörna…?

Bloggande
Jag håller fortfarande på och fixar lite smått med utseendet på den här bloggen. Bl.a. ändrade jag hur det ska se ut i slutet på varje inlägg. Jag tycker i alla fall att nuvarande utseende är mer lätthittat.

AfterWork
Sen eftermiddag och tidig kväll ägnades åt After Work, på Swania i Trollhättan. Hustrun cyklade från sitt jobb och jag trampade från Vänersborg. Istanes vad det var jobbigt? Har inte cyklat på flera månader.
Det var trevligt på Swania, de bjöd på julbord (gratis). Det är sant. Och ölen kostade 25SEK per flaska.
Kl före 20:00 var vi hemma.

Nu är det lite kvällsgöromål sedan blir det bädden.

Något lättare torsdag

Natten var väl inget vidare. Snörvlande och hostande.

På förmiddagen gjorde jag mig till och åkte till mitt jobb. Där vankades nämligen en Julsmörgås, stod det i min almanacka. Jag kom dit 09:30. Det visade sig att de lagt det kalaset till tiden 11:30. Så länge orkade jag inte vänta så jag jag ägnade min energi åt att hitta julklapp till hustrun.

Sedan for jag hem och fixade till en sallad (vad annars?). En portion till hustrun var beställd också. Vad gör man inte… (Payback time?)

Sedan var pengen slut. Dröste i sängen och vaknade några timmar senare.

GNYu
Dagens nöje har varit att mejla med mina smärtsyskon och vår diskussion om vår nybildade förening GNYu och vår, under uppbyggande, hemsida: http://GNYu.ngn.nu. GNYu = Gnällspikarnas Nordiska Yammer union.

Jag tycker Ni ska surfa dit. Läs Stadgarna. Klicka sedan på mejladressen: info@GNYu.ngn.nu och tala om vad Ni anser.

Bloggande
Tror det är dags att s.k. publicera den här bloggen. Besöksstatistiken är inte direkt uppåt…, om man jämför med hur det var med ngn.blogga.nu. Det börjar i och för sig att gå lite upp. Men jag får nog göra en ansträngning. Får väl ta och lägga upp några bloggportalbilder också….

Internetbanker
Har härjat med mina konton nu. Ett fasligt trasslande. Hoppas det blir bra. Ska dock hålla ett vakande öga på IKANObanken. Upptäckte att det var upplagt ett Autogiromedgivande på SwedBank från SwedBank till IKANObanken. Jag har aldrig gett något sådant medgivande. Däremot har jag sökt om sparkonto där och fått ett och uppgett att jag ämnar föra över pengar från SwedBank till IKANObanken.
Det fanns en STOPP-knapp på SwedBanks internetbanksida så jag tryckte på den och skickade en fråga till supporten om hur det ska vara.

Snorig Onsdag

Förkylningen hänger i…

Mina övriga kroppsbesvär hänger i…

Funkar väl rätt så bra att ta lite lägre dos 4ggr/dag. Men totalt blir dygnsdoserna större, väl?
x3: Alvedon 1gx3=3g, Brufen 400mgx3=1200mg, Paraflex 250mgx3=750mg
x4: Alvedon 0,5gx4=2g, Brufen 400mgx4=1600mg, Paraflex 250mgx4=1000mg
Hm.. det är ju bara Alvedonmängden som minskat. Paraflexen går att dela på men inte Brufentabletten…

Väntar ett tag med att ändra.

Domäner:
Nu har det fixat sig med mina domäer. Nu funkar ngn.nu och ”pekar” till ett utrymme som jag har på ett s.k. WebHotell, drivs av Proinet.
Så, vill man till den här bloggen så kan man skriva både blogg.ngn.nu eller blogg.ngn4u.com. Och enligt mitt nya avtal med nunames (de som ’äger’ .nu) så blir ngn.blogga.nu också kvar, (600SEK/2år). Så nu är jag lite kluven?

ngn.blogga.nu är ju ganska så inarbetad. Men den är svåranpassad. Pillar man inte med den och inte anser sig behöva varken s.k. permalänkar, kategorier eller nyckelord (ettiketter, tags) så…, det här kräver en funderare.

Jag gillar ju detta med WordPress (denna blogg) och att man i princip kan hitta på vad man vill med den. Det är kunskap (och ork) som begränsar.

Denna dag har jag annars ägnat åt att näst intill överansträngt mina grå…, jag har skrivit stadgar till vår nya förening: GNYu (Gnällspikarna Nordiska Yammer union). Föreningen finns bara, virtuellt och har sitt ’säte’ på: GNYu.ngn.nu.

Övriga medlemmar (vi är 3st) i föreningen har precis godkänt mitt förslag till stadgar. Så det läggs ut på föreningens hemsida under morgondagen, eller när jag får tid, ork eller lust…

Vi håller också på att utarbeta en ny unik mötesteknik…, återkommer om detta.

Nu ska jag försöka gå och lägga mig och sova. Det är nästan omöjligt med svullen näsa och ständigt hostande.

En hemlis, i samband med det – jag har ett örngott, draget över huvudet. Det är för att det retar mindre i halsen då och så ’fuktas’ och värms inandningsluften upp lite. Måste se helknäppt ut…, men det skiter jag i, jag sover ju…

Måndag

Sjuk dag i dubbel bemärkelse.

Inte nog med att jag är 100% sjukskriven nu för krånglande nackkotor som klämmer mina ansatta nerver. Jag är förkyld också, eländes elände…

Detta till trots for jag till jobbet och lämnade en pärm och en massa papper som gjort färdigt. Passade också på att ta en fika och så fick jag träffat chefen.

Var en sväng till Försäkringskassan och lämnade sjukintyg. Jobbet fick några också.

Nästa anhalt på förmiddagen var hem till mor & far. Jag hade lovat köra mor till Uddevalla sjukhus för en ögonkontroll (hon opererade ena ögat i torsdag). Väl där fick jag passa på att hjälpa dem att få igen ett krånglande bredband.

I Uddevalla försvann mor till ögonlokalerna och jag stegade in på Apoteket och tog ut lite bristvara. Mediciner, vad annars? Brufen behövde fyllas på. Köpte också några packar med pappersnäsdukar till min nu ömtåliga näsa. En liten flaska bubbelvatten investerade jag i också. Den köpte jag i kiosken. Behövde den för att svälja ned middagsdosen med läkemedel.

Det var skönt att komma hem och få vila…

Stel lördag och ledig fredag.

I fredags var vi till Tofta Gård på Orust. Och eftersom jag tänkt dricka alkohol höll jag inne med medicineringen. Kan upplysa om att det funkar fint med västkustinspirerat julbord. Kall öl i varm badtunna, ute. Och Öl, snaps och vin till maten.

Så fredagseftermiddagen var lös och ledig.

På fredag förmiddag var det desto stressigare. Höll på att gå in i min gipsskivevägg. Enligt regler jag inte tänker gå in på så var jag ”tvungen” att beställa 9st datorer mot normalt 5st.

Så det blev ordentligt stressigt. Känns faktiskt fånigt, ärligt. Även om jag vet om att jag numer har begränsningar som gör att jag inte klarar att jobba mer än 10 timmar per vecka och att jag denna fredag morgon arbetade 2 timmar och 40 minuter.

Som grädde på moset ringde chefen och ville att jag skulle göra lite extra jobb när jag hade 5 minuter kvar på min arbetstid. Lyckades avstyra de där dumheterna så det gör jag på måndag i stället.

Idag, lördag, är det betydligt stelare, och mer värk i kroppen och jag har fått ladda in med mina nu vanliga medicindoser: 400mg Brufen + 250mg Paraflex + 1g Alvedon. En morgondos, en till lunch och en nu till kvällen.

Har inte nämnt det tidigare men jag har ett besvär som blivit lite mer störande än tidigare. Det är ett slags smattrande, dunkande ljud i vänster öra. Det lär visst vara någon liten pyttemuskel som får spatt. Låter som en duttande kulspruta.
Även om det är rätt så eländigt så tycker jag nog att det är rätt så bra. I alla fall hyfsat.

Kolla också mina andra bloggar: NGN-Blogglista. ngn.blogga.nu är också uppdaterad.

Andra bloggar om: ,

Relativt OK Onsdag (än så länge)

Idag hade jag avsatt tid för att ringa till vårdgarantisamordnare på ortopedkliniken, inom NU-sjukvården, i Uddevalla.

Hade ingen större förhoppning då jag fått ett papper från dem att de har 8 månaders väntetid. Jag omfattades då av vårdgarantin eftersom jag (min doktor) åberopat just vårdgarantin. Det där kan ju innebära att man blir skickat precis vart som helst.

Jag ringde och fick uppge personnummer och telefonnummer och så blev jag upplyst av en s.k. röstrobot om att jag skulle bli uppringd ca 09:20. 09:17 ringde de, inte illa!

Jag blev änna stum. Det visade sig att det skulle gå jättebra att skicka mig till dit jag ville. Till doktorn som opererade mig och som nu jobbade i privat företag (IFK-kliniken(?)). Det hade nämligen skrivits avtal om just vårdgarantipatienter som inte kunde behandlas inom NU-sjukvården. Och det var just t.ex. nackar. Det där innebär att jag inom tre månader kommer att få träffa doktorn som opererade mig. Och då via vårdgarantin. Jag slipper då att söka via det s.k. fria vårdvalet. Det är inte lika förmånligt. Och dessutom kan hemmaregionen eller hemmasjukhuset bli sura. Men inte via vårdgarantin. Då är det gröna papper, hela vägen.

Ibland blir man liksom bara jätteförvånad.

Bassängavslappningen var idag jättebra. Det blev dock lite konstigt i bastun, efteråt. Läs mer om det på ngn.blogga.nu

Läkemedel: I går kväll tog jag 10mg Stesolid. Morgondosen blev 400 mg Brufen + 250 mg paraflex + 1g Alvedon. Lunch: 250 mg Paraflex + 1g Alvedon.

Besvärsläget Öppnas i ett nytt fönster.

Kolla också mina andra bloggar: NGN-Blogglista. ngn.blogga.nu är uppdaterad.

Andra bloggar om: ,

Trött tisdag

Det dyker upp nya små besvär hela tiden? Det senaste är en punkt på insidan av vänster lår strax ovanför knät. Där hugger det till.

Känns som om jag får mer och mer problem med att orka med jobbet. Jag tar vecka för vecka nu. Denna veckan ska det nog gå bra.

FK-handläggare ringde. Jag blir oftast väldigt reserverad när de ringer. Speciellt när de frågar hur jag har det och hur jag mår. Då har de något beslut på gång som med största sannolikhet är till min nackdel – vi får se. Nu svarade jag med att börja skratta…

Det var nämligen så att jag satt på en stol, med telefonen bredvid mig och var så trött att jag funderade på om jag verkligen skulle kunna gå och lägga mig. Och varför jag började skratta, ja säg det?

Jag berättade i alla fall för handläggare hur jag hade det: ”Att jag går och väntar på att bli sämre. Funderar på hur länge kroppen ska klara läkemedlen. När ska man sluta jobba? Hur bassängavslappningen går. Att jag går på samtal hos en kurator och ska få massage efter stresshanteringsutbildningen. Att det är skickat en remiss till ortopeden och att jag försöker få kontakt med den doktor som opererade mig. Och att de flyttat på mig på jobbet bara för att jag är en 25-procentare.”

Läkemedel: 400mg Brufen + 250mg Paraflex + 1g Alvedon. Upprepade den dosen ca kl 11:20 samt ca kl 20:30.

Besvärsläget (tänkte försöka mig på en enkel mer ”grafisk” presentation)

Det sket sig med att visa det direkt här i bloggen så klicka på: Besvärsläget Öppnas i ett nytt fönster

Kolla också mina andra bloggar: NGN-Blogglista. ngn.blogga.nu är uppdaterad

Andra bloggar om: ,

En Måndag med lite nya värkhugg?

Besvärsläget: Mest störande att det hugger till nere i ländryggsregionen, ut mot sidorna, ca, vid höftbenskammen, mest vänster och så känner jag hur de spända i musklerna i ryggen, liksom vandrar vidare ned utmed ryggraden, breder ut sig. Emellanåt känns också värken i hela högerarmen som rätt så besvärande.

Minnesläget: Nu har jag blivit med analog fickkalender. Håller på att fylla i den. Nästa steg är att synka med hustrun.

Läkemedel: Idag blev det: 400mg Brufen + 250mg Paraflex på morgonen. Vid ca 11:00 tog jag: morgondosen + 1g Alvedon. Och nu 20:20 blev det en upprepning av lunchdosen. I går kväll tog jag också 10mg Stesolid.

Glöm inte att skicka ett mejl för att protestera mot Blogger/Google’s tillkrånglande för de som kommenterar: comment-layout-back@googlegroups.com (Jag står som s.k. moderator för den gruppen)

Kolla också mina andra bloggar: NGN-Blogglista. ngn.blogga.nu är uppdaterad.

Andra bloggar om: ,