Månadsarkiv: november 2006

Teknik (mer)

Publicerat av
Svara

När det gäller bredbandsroutrar så stöter man ju på det här med ADSL t.ex. Så när jag nu stod inför valet att köpa trådlöst så dök det upp något som hette ADSL2+. Då kände jag att jag nog varit ifrån marknaden ett tag. Jag hade inte en susning om vad det innebar och vad försäljaren pratade om. Så då tog jag reda på lite. 

Grunden är xDSL och DSL står för: Digital Subscriber Line (digital kundlinje). 

Det där x:et byts sedan ut mot en (eller flera) bokstav som mer beskriver på vilket sätt tekniken används. 

A = Asymmetric, asymetriskt – olika. Innebär att du får snabbare fart på det du hämtar och långsammare på det du skickar. Ned = Download och upp = Upload. 
Farten varierar beroende på avstånd, linjekvalitet, operatörens kapacitet och vald teknik. Se längre ned (ADSL, ADSL2 & ADSL2+). 

S = Symmetric, symetrisk – lika. Samma fart både upp och ned. Här är farten i princip satt till ca 1,5 Mbit/sek (i bägge riktningarna). Avstånd på upp till 6 km. SDSL & HDSL är i princip samma sak. 

V = Very high-rate. Beroende på leverantör, linjekvalitet och rätt router så kan här erbjudas upp till 55Mbit/sek. (Ned). Avståndet (telejack-växelstation= linjesträckan) ska då inte vara längre än ca 300 meter. 

U = Uni. En teknik (Texas Instruments) som har en teoretisk total (upp+ned) fart på upp till 200 Mbit/sek. 

RA = Rate-adaptive. En teknik som känner av vilken tekniklösning som ska användas för att ge optimal (lovad) fart (Ned) 

ADSL, ADSL2 & ADSL2+ 
Vad skiljer då dessa åt? 
Jo – vilken nedladdningshastighet du kan få beroende på avstånd till s.k. växelstation. 

ADSL: upp till 8 Mbit/sek om avståndet är kortare än 3km. Det kan också gå vid upp till 9 km men då är det väldigt beroende på kvaliteten på koppartråden (i princip att den är lika tjock och att den inte kopplas om för många gånger) 

ADSL2: upp till 12 Mbit/sek. och då ska linjeavståndet inte vara längre än ca 180 meter. 

ADSL2+: upp till 25 Mbit/sek. och då ska avståndet inte vara längre än 1,5 km. Det kan också gå upp till 3,5 km och då beroende på linjekvaliteten. 

Farten s.k. uppströms är, om jag fattat det rätt, lika för de tre teknikerna: upp till 600-1000 Kbit/sek. 

Ska man nu köpa ADSL så kan man lika gärna köpa ADSL2+ priset skiljer i princip inte. Och ADSL2 är passé. 

(Matti, stämmer detta?) 

Teknik

Publicerat av
Svara

Idag slog jag till. Jag köpte ytterligare primärminne (RAM) till datorn här hemma. Nu har den 512 MB till att husera med (totalt 1024 MB). 
Dagspriset var lågt idag. Jag betalade 595 SEK för ett Kingston KTH-D530/512. Det är alltså ett DIMM SDRAM DDR minne med en busshastighet på 400 Mhz (PC3200U). Det som sitter i är på 333 MHz (PC2700U) så snabbare än så blir det inte. 

Ja – och det verkar fungera också.

Motion

Publicerat av
2

Matti var grym på dagens bordtennis. Jag kunde givetvis skylla på att jag nu hittat mitt gamla rack och det var ju givetvis illa åtgånget, slitet, limmat, sprucket, bubbligt och ytan var ju nästan len? 

Det blir helt klart att se till att få investerat i ett nytt – vad kostar de? Ska kolla lite… 

De verkar kosta från 75 SEK till 1500 SEK? 

Det blir väl till att gå till någon sportbutik och botanisera lite. 

Hälsa

Publicerat av
Svara

Läst i en av våra medieblaskor att en produkt från Rexona orsakat svullnader och blodförgiftning. 

För säkerhets skull slutar jag omdelbart att använda Rexona Deo Spray for Men och Rexona Deo stick for Men. 

Sprayar ju på det lite grann bl.a på magen, under bröstmusklerna (svettas mycket där) – för att dofta gott – och det är ju där jag har problem med svullna muskler och muskelfästen. 

Fritid

Publicerat av
Svara

Ja den krymper ju i takt med att jag jobbar mer. Men jag lägger en hel del tid på F&S i VBG. 

I kväll var det extrainsatt styrelsemöte där vi i "kortgruppen" var adjungerade. Det var avsatt 45 minuter, det tog 3 timmar. 
Men det blev bra beslut – tycker jag. 

Jag gick med i den s.k. kortgruppen för att försöka påverka föreningen till att göra våra träningskort tydligare samt förändra hanteringen av våra s.k. klippkort. Och i dessa delar blev besluten positiva: Texten på korten ska göras så stor som möjligt och klippkorten skippades helt. 
Sedan togs en hel radda med andra beslut som också blev bra men som jag inte hade med på min agenda. Information om dessa kommer (inom kort) på föreningens hemsida: www.friskissvettis.se/vanersborg 

Teknik

Publicerat av
Svara

Lämnade tillbaka den drådlösa Linksys-routern idag. Då fick jag veta att den trådlösa (3com OfficeConnect Wireless 54Mbps Cable/DSL Router) 3com-router jag beställt inte innehåller ett ADSL-modem? 
Av vilken anledning har Elektronikhuset i så fall just den routern sorterad under rubriken: Nätverk-Trådlöst-ADSL Router? 

Jag accepterade ett tillgodokvitto mot att de tar fram en trådlös Linksys-Router med ADSL-modem. Och här finns två varianter, en som kan kommunicera externt (mot internetoperatör) upp till 4 Mbit och internt (det trådlösa nätverket) med 54 Mbps (nästa samma pris 990 SEK [Dustinpris 825 SEK inkl moms & frakt]). Den andra, en speedboster som kan prestera 24 Mbit respektive 128 Mbps (+100 SEK [Dustinpris 1080 SEK inkl moms & frakt]). 

Vad jag än väljer kommer jag sannolikt att bli lurad. Det är ju liksom ingen ide att sattsa på 128 Mbps när de trådlösa USB nätverksadaptrarna kommunicerar med max 54 Mbps. 

Men, jag har blivit erbjuden ett hyfsat bra pris för den snabbare. 

Vojne, vojne… 

Tisdag

Publicerat av
Svara

Teknik 
Var till Elektronikhuset och frågade hur leveransdatum låg till på den beställda trådlösa ADSL-routern (3com). Datumet var framflyttat igen! Då får det vara. 
Bad att få en motsvarande apparat men då prismässigt ett snäpp upp. Butikspersonalen ger mig då en Linksys WRT54GS-EU (950 SEK). 3com-routern skulle ha kostat 449 SEK. 

När jag kommer hem upptäcker jag att butikspersonalen nog fått hjärnsläpp. Den här trådlösa routern kräver en bredbrandsrouter för att fungera. 

3com-routern som jag beställt var en trådlös ADSL-router. Alltså trådlöst, router och ADSL-modem i ett. 

Hur i himmelska makter kan i så fall Linksys vara dubbelt så dyr? 

Kollade på Dustin, där kostar den 725 SEK (inkl moms + frakt) 

Ser att de har en 3com ADSL-router (3COM OFFICECONNECT W-LAN ROUTER ADSL-MODEM 108MBPS: 1025 SEK (inkl moms + frakt)) 

Ser också att Linksys har följande: LINKSYS WAG200G W-LAN ROUTER ADSL2+ MODEM (Dustinpris: 775 SEK inkl moms + frakt) 

Det blir att knalla tillbaka till Elektronikhuset i THN och reda upp det här. 

Måndag

Publicerat av
Svara

Var lite orolig över hur det skulle gå på jobbet efter en så intensiv helg. Det gick över förväntan. Kände energin flöda! Kul! 

Hem och rastade hunden, käkade. Konstaterade att den där lilla handdatorn, Palm Z22, hade lagt av, på riktigt. Jag trodde först att batterierna var slut – icke. Den var/är död. I den hade jag alla mina anteckningar som jag gjorde på bussen. Så större delen av min lediga tid idag har jag ägnat åt att skriva om allt. 

Däremellan har sonen hälsat på och så körde jag mitt sista BAS-pass uppe på Blåsut i Blåsutskolans gymnastiksal (18:00-19:00). 

Innan det var jag till ICA Kvantum och köpte clementiner och godis till motionärerna och godisask och trisslott till värdarna. 
Det var fullt ös idag. Jag hade fortfarande massa energi i kroppen så det kändes liksom extra roligt även om det nu var sista gången. 
Egentligen skulle min sista ordinarie jympa varit nästa måndag men då har föreningen valt att satsa på en stor balunsjympa i VBG’s Idrottscentrums A-hall med därpå följande bandy. 

Nu ska hunden strax ut och sedan blir det sängen. 

Söndag

Publicerat av
Svara

Natten 
Sov väldigt gott – emellanåt. Den gode Jörgen bredde ut sig ordentligt. Hade problem med hans ena ben som stundtals täckte mer än halva min säng. Så det var bara att fösa tillbaks benet dit det hörde hemma. Det blev nästan irriterande många gånger. Men, men… 

Hotellfrukosten var ju liksom samma utbud denna morgon. Men nu blev det havregrynsgröt med äpplemos och standardmjölk. Två ostmackor med tomat. Juice och rundade av med cappucino. 

Buss till IH (08:20). Vi (F&S VBG) samlades vid väskförvaringen och diskuterade dagens strategier. Vi bestämde att vi skulle träffas vid Tennisstadion och käka lunch på Jaktfalken. 

Ki Yoga (09:00-10:15), Tennisstadion. 
En bra start på morgonen. Det var ju rätt så mycket aktivitet under gårdagen så detta var uppmjukande. Det mesta var kanon. Det var bara en övning jag avstod från fullt ut. Det var i en serie som hette: ”Heart chakra” med Karunesh eller den s.k. Plogen. Där satte min steloperation i nacken stopp. Yoga är lite för mycket ytterlägen för min smak. 

Musik, Rytm & Motorik (10:45-12:00), KMH – Lilla Salen 
Denna kompakta föreläsning innehöll otroligt mycket intressant. Mycket av det nya jag fick lära mig var bl.a. att musiken på sin väg in genom örat och till medvetandet passerar väldigt nära det centrum i hjärna som hyser (genererar) känslor och först därefter når det s.k. analysområdet (i hjärnbarken). Det innebär att alla kan uppleva och känna musik men att förstå och teoretisera den, ja det kan inte alla (t.ex. att hitta takten). 
Vi fick också praktiskt pröva bl.a. hur svårt det är att röra sig i fyrtakt om man inte får börja på ”ettan”. Och så fick vi känna på att ettan och trean är ned/”off” och tvåan och fyran är upp/”on”. Vi stampar i golvet på ettan och trean och klappar med händerna på tvåan och fyran. 
Vi fick också känna på fem- och sjutakt. 

En sak som jag antecknade speciellt var att musik väcker associationer och att dessa är privata. 

Mat & Idrott Tro & Vetande (13:15-14:30), IH Aulan 
Synd att detta låg sist. Jag hade uppenbara problem med vakenheten. Kort kan dock sägas i samband med F&S-träning: Vatten.
Det är det enda som är bevisat att det påverkar näringsomsättningen under fysisk aktivitet. Det försvinner massor med vatten. Hjärtat får svårare och svårare att pumpa runt syre och näringsämnen. Vi blir trötta. Och det hjälper inte att dricka under passet. Det skvalpar bara runt i magen. Möjligtvis fuktar det slemhinnorna men det tas inte upp i kroppen. Det gäller alltså att vätska upp sig, innan. Gärna då med lite salt. Efter passet, mera vatten och då med lite mer salt och eventuellt lite snabba kolhydrater. (En ostmacka med ett glas mjölk). 
De flesta bantningsmetoder är nys (visste ju vi sedan förut – eller?) 
Kalorier in och energi ut. Så är det. 
Promenader bränner mest fett. S.k. lågintensiv träning. 

Buss mot Vänern och Västsverige (15:00). Ja då var Svettisdagarna 2006 till ända och vi intar stolarna på bussen (Stigens) igen. Fulla av upplevelser, intryck och inspiration och ganska trötta. Tror knappt vi hann lämna Stockholm innan merparten sov. 

Paus vid Dinner Arboga. 30 minuter. De valde jag att ägna tillsammans med en Lyxburgare och bubbelvatten

Paus i Lidköping. 15 minuter. Köpte en Cola och två godisbitar. Ringde hustrun och angav ungefärlig tid vi skulle anlända till Resecentrum i THN. 

Anländer THN Resecentrum ca 20:55. Och efter några minuter dyker hustrun och bilen upp. In med allt i bilen (småregnar). Jag kör (hustrun gillar inte mörkerkörning). Släpper av hustrun och hunden vid Korseberg. Kör vidare in mot staden VBG och släpper av en vid Mariedal och en i centrum. Där upptäcker jag att en av mina väskor saknas!? 
Ringer hustrun och meddelar att jag kör tillbaka till THN Resecentrum och kollar om väskan finns kvar. Det gjorde den – tack! 

Valde att plocka ordning alla mina grejer med en gång. Kom väl i säng vid ca 23:00.