Kategoriarkiv: Naturbesök

Lördag

Publicerat av
Svara

Geocaching
Löste den trilskande mysteryGPSgömman i Hudiksvall :me:

Idag fick jag tillgång till bilen. Körde hustrun till jvst och sedan åkte jag norrut. Letade upp GPSgömmor som låg nära bilväg, i södra Dalsland. Hittade alla jag föresatt mig och några till :me:

Promenad
Blev det ju lite när jag letade gömmor och var 'tvungen' att parkera bilen en bit bort.

Planer
Har ju planer på att tillbringa ett gäng dagar i Gnestatrakten, i början på maj. Syftet är, givetvis, att leta GPSgömmor. I lugn och ro. Jag ska angripa gömmorna som kallas 'Ragnhild'.
För att komma åt flertalet av de gömmorna så lär det vara lämpligt att ha cykel så det ska jag ha med mig.
När jag cyklar så vill jag gärna ha med mig; käppen, gåstavar och mitt 'spö'. Det där är ju lite bökigt. Hitintills har jag löst det genom att spänna fast det, med spännband på pakethållaren.
Erfarenheten har visat att det då kan vara svårt att komma fram, på en del ställen.
Nu satsar jag på en annan lösning. Har köpt en bit stuprör, i plast, och ett slags ventilnät, 2 stora slangklämmor, ett gäng buntband. Med det råmaterialet har jag tänkt 'tillverka' en slags 'koger' att fästa från cykelns vänstra baknav och snett pakåt-uppåt. Utmed pakethållarstaget.
Sitter den där fast (på ett sådant vis så att den ändå är lätt att ta bort) så är det ju bara att 'ställa i och plocka ur' de 'pinnar' jag behöver. Vid transport spänner jag fast dem, i röret, med ett spännband, från utsidan.
Nu ska jag gå och klura på den enklaste, smidigaste och stabilaste lösningen.

Hälsoläget:
Begynnande kraftig förkylning? Knät något bättre. Samband?.
[04-08-010-005]

Torsdag

Publicerat av
Svara

Efterlevandebestyr
Fick igår kontoutdrag från SwedBank. Misstänker att det har å göra med förestående skifte.
Har färdigställt en mapp med de dokument som jag kan se kan vara nödvändiga att ha med – till skiftet.

Reumatikerförbundet
Nu har jag varit inne på deras hemsida och fått mit medlemskort utskrivet.

Geocaching
Fick ju bli en cykeltur in till byn. Flera ärenden uträttades fast det egentliga målet var att ta mig över Dalbobron och till en gömma vid Dalbobergets fågeltorn. Hittade den igår men då hade jag inte rätt verktyg med mig. Det hade jag idag.

Bankomat
Ska byta pin-kod på mitt nya bankkort. Det kan man tydligen inte göra på vilken bankomat som helst. Det verkar endast kunna göras på de bankomater som tillhör aktuell bank.
Men, vad jag förstått så har inte bankerna några egna bankomater längre så?

Bildel
Ibland går det fort. När jag vaknade i morse så hade jag fått ett SMS om att den bildel (antennfäste) som jag beställde igår eftermiddag nu hade kommit.

Promenad
Blev det ju inget. Det blev cykeltur i stället.

Hälsoläget:
Lite halsont under natten. Hade attans besvär med sömnen generellt och det är värken som ställde till det mest.
[05-08-015-005]

Onsdag

Publicerat av
Svara

Däckbyte
Vi hade tid för däckbyte hos däckman. Vi behövde nya sommardäck så det behövde skiftas på fälgarna.

Innan det så ville vi vara snälla och göra rent bilen. Vi åkte till Shells, enligt ryktet, skonsammare snabbtvätt. Den slet bort vår radiomast…
Deras förrra tvätt lät oss behålla radiomasten.

Så det blev ett senare besök till bildelsverkstan och beställa själva fästet. Antennem slets bort riktigt ordentligt. Jag hittade två till på golvet inne i tvätthallen.

Inte nog med detta. Vänster halvlys var paj. In  till OKQ8 och köpa en ny.

Gummibåten
Idag blev gummibåten, med tillbehör, såld :me:

Geocaching
gav mig ut på en liten tur, med bilen. Hittade två av tre. Fast jag kunde bara sk logga en. Den andre krävde verktyg som jag inte hade med mig.

Promenad
Blev en hel del promenerande både dit och hit.

Hälsoläget:
Det gör ont. Väntar på att det ska bli bättre.
[05-08-015-005]

Söndag

Publicerat av
Svara

Geocaching
Sent i går kväll 'släpptes' ett ganska stort antal GPSgömmor i Norra Björkes omgivningar.
Det finns de som ger sig ut i mörkret och letar upp dessa nya gömmor. Allt för att hitta den först. Få en 'FTF' (First To Find).
Jag tar det lite lugnare jag.
Idag var ju vädret fantastiskt vårtrevligt så jag fick med mig hustrun ut på en GPSgömmeletartur.
Det blev liksom lite extra trevligt. Det var fler likasinnade som kommit på samma tanke.
Följande träffade vi: gamla_bettan, miaber, Kingen, HBK-2, Rugguggla, zeke_007, Koff_68 och abinitio.
I geocachingvärlden används oftast sk alias. Mitt är NilsGN.
Det är en fördel att komma på ett så kort alias som möjligt då det många gånger kan vara trångt på de sk logglistorna som ligger i GPSgömmorna.

Promenad
Via GPSgömmeletandet blev det en massa promenerande.

Hälsoläget:
Mycket mediciner är det. Har börjat försöka gå utan käpp / stavar. Märker att jag lätt felbelastar / haltar. Går jag utan stöd så verkar det vara lättare att låta bli att halta.
[05-08-025-005]

Torsdag

Publicerat av
2

Utflykt
Vi har ett tag funderat på detta med husvagn eller husbil men allt är ju så dyrt. Nu bestämde vi oss i vart fall för att åka och studera vad som finns att välja på. Nytt som begagnat.

Vi åkte till Sollebrunn. Där har de en försäljare för främst husbilar och en för främst husvagnar.

Vi kom ganska snabbt fram till att husbil har en del betydande nackdelar, för oss.
– De är definitivt inte handikappanpassade. Trångt och ofta krävs akrobatiska övningar för att ta sig i och ur en säng. Alternativt så är det minst ett par trappsteg upp till sängen.
De husbilar som hade sovplatser i vettig nivå, var äldre. En del upp till nästan 30 år gamla…
– De är dyra
– Det är ytterligare ett fordon om man nu vill behålla den lilla vi har.
– De som är någorlunda bekväma är hiskeligt stora, och då dyra.
– Som med husvagnar så är det hanterande av gasol och i vissa fall WC-kassetter.
– Att ta sig i och ur husbil var för mig det mest besvärliga.

Husvagn då:
– Billigare. Vi hittade en ny en som vår lilla bil skulle klara att dra. Den hade också mycket vettig 'planlösning'. Många fördelar var det men det finns ju nackdelar här också.
– Lika besvärligt att komma i och ur som i en husbil.
– Hanterande av gasoltuber och WC-kassetter.
– En husvagn ska kopplas loss, placeras på plats och så ska den justeras i våg (man vevar ned stöd i alla fyra hörnen). Kan man behöva på husbil också.

Kom under kvällen fram till att det, tyvärr, finns mer nackdelar än fördelar.
Har ju även fått väldigt svårt med att klara av vårt enkla tält. Det är det som utlöst den här aktiviteten.
Jag var främst ute efter att behålla tältandets frihet men få en behagligare temperatur när jag sover samt mindre bôk.

Återstår då; hotell, hyrrum, B&B, campingstugor, hyrstugor och vandrarhem.
Alla har de den nackdelen att detta med oönskade småkryp har en tendens att sprida sig.

Svårt, men alternativet är att stanna hemma, och det känns inge kul alls.

Promenad
Före husbil och husvagnsstudien åkte vi söderut mot Gråbo. I norra delen har de en motionsslinga, 'Sjöviksrundan'.
Utmed denna fanns GPSgömmor gömda lite här och där 14st. Vi hittade 11st.

Hälsoläget:
Det tar på krafterna.
[04-08-020-005]

Onsdag

Publicerat av
Svara

Hälsovård
Idag bokade jag tid (fredag fm) med min vårdcentralsdoktor. Får försöka ta ett förnyat grepp mot den minst sagt eskalerande (stigande) värken.

Holkarna
Jag gav upp läkemedelsfriheten och tog ett gäng mediciner.
Det gjorde att jag t ex kunde hålla i en skruvdragare och fixa till så att de små kamerorna kom på plats i holkarna.

Västra holken:
[Bild: Västra holken]

Östra holken:
[Bild: Östra holken]

Förra året blev det inget. Vi får se om det blir något i år.

Data
Intressant. Har blivit kontaktad av ett företag som fått klagomål, från Google, om att en länk i ett av mina inlägg, från tiden i Alanya, Turkiet, skapar problematiskt 'länktrafik'.

"Hi,

We have recently received a notification from Google stating that our client's website, hotels4u.com, has unnatural links pointing towards it.

This has really damaged rankings on Google and as a result, we're trying to clear things up.

We noticed the following links are pointing to hotels4u.com from ngn.nu

https://blogg.ngn.nu/index.php/2009/10/21/turkiet-alanya-dag-20-av-62/
https://blogg.ngn.nu/index.php/2009/10/21/turkiet-alanya-dag-20-av-62/print/
https://blogg.ngn.nu/index.php/2009/10/page/2/
https://blogg.ngn.nu/index.php/2009/10/page/2/?lan=english
https://blogg.ngn.nu/index.php/2009/10/page/2/?lan=swedish
https://blogg.ngn.nu/index.php/tag/alanya/page/5/
https://blogg.ngn.nu/index.php/tag/turkiet/page/5/
https://blogg.ngn.nu/index.php/2009/10/21/turkiet-alanya-dag-20-av-62
https://blogg.ngn.nu/index.php/2009/10/21/turkiet-alanya-dag-20-av-62/print

I appreciate this is inconvenient and isn't a reflection on your website at all, but if you're able to remove the links, we would really appreciate it and would be very grateful.

I look forward to hearing from you.

Kind regards,
Rupert."

I korthet, jag har (hade) en länk, till ett hotell, via hotels4u.com där jag skriver om hamam (turkiskt bastubad), på Svenska.
Problemet är antagligen att när de som söker på t ex hamam, i Alanya så kommer mitt blogginlägg bland de första.
De skapar främst två problem;
1. Är det en icke svenskspråkig person så kan det ju bli krångligt att förstå vad jag skriver (var hittar men bäst hamam i Alanya).
2. Ingen tjänar pengar på att mitt blogginlägg hamnar högt upp.

Vilket av dessa två tror Ni är ett problem, för ett företag (iProspect SEO) som jobbar med sk länkoptimering?

Ett sådant företag tjänar sina pengar på att t ex ett hotell (eller i detta fallet hotels4u.com) köper en tjänst av dem som går ut på att de kontaktar främst företag som är högt rankade i sökmotorer (t ex google) och frågar om det är ok att de lägger in en länk till deras kund. Som tack får de en liten slant för varje klick.

Mitt svar:
"Hi,

Can't see the problem. The links, below, has its origin in a single, post: https://blogg.ngn.nu/index.php/2009/10/21/turkiet-alanya-dag-20-av-62/ and only one link.

In the text i write about hamam (in swedish) and there i mention hotel RISUS (via hotels4u.com). The text stands that this hotel have the best hamam.

It is real sense that I should remove the link?

If it cause problem, as You stand, I will of course remove it.

Regards

Nils-Gunnar Nordlundh"

Som vän av ordning har jag givetvis redan tagit bort aktuell länk, den via hotels4u.com och ersatt den med en länk direkt till hotellet (RISUS).
Lite nyfiken på svaret :me:

Jag vill ju inte bidra till att ett internationellt företag förlorar pengar och att Google får problem.

Promenad
En härlig en, tillsammans med hustrun. Vi passade också på att leta upp en nyutkommen GPSgömma. Vid nya cykelvägen från Mellan Öxnered och Överby, på fd banvallen.

Efterlevandebestyr
Skannat lite bilder från fotoalbum.

Hälsoläget:
Har ju gett upp det medicinfria och bokat tid hos min doktor.
Har noterat att det är ibumetin som med sannolikt är orsaken till mina eksem.
[06-08-010-005]

Tisdag

Publicerat av
Svara

Reumatikerförbundet
Är jag fr o m idag medlem i.

Efterlevandebestyr
Hustrun ringde det sista samtalet till Coop KF-sparkassa, mina nerver höll inte…
De hade satt in bengarna (44 kr) dirket på det sk dödsbokontot men inte skickat något meddelande om det.

Åkte till banken för att få en transaktionsutskrift över kontot och dels sätta in en utbetalning, från telia.

Skannat några bilder från fotoalbum.

Promenad
Blev en i samband med bankbesök, köp av semlor och så stannade jag vid Quality hotel för att spana in en nyutkommen, svåråtkomlig, GPSgömma. Det löstes med ett fiskespö :me:

Hälsoläget:
Vaknar mitt i natten av att jag dels behöver besöka toa men också av att det gör helsikes ont, överallt. När jag sedan väl kommer ned i sängen igen och lyckas somna om så är tillståndet mycket bättre när jag vaknar nästa gång?
[05-08-010-005]

Lördag

Publicerat av
Svara

Geocaching
Idag blev det en annorlunda geocachingdag. Det handlade inte om att leta upp och hitta. Det handlade om att fixa till, två av, dem jag har ansvar för, de jag 'äger'.
Först var det en i Vänersborg som var 'borta', väck, fanns inte. Det var en sk traditionell pytteliten sak kallad nano. Den var magnetiskt fastsatt i en skylt, på Hedmanstorget.
Nu har jag ersatt den med en annan variant – ännu inte sk publicerad.

Nästa blev en tur till Trollhättan och Hjortmossen. Där har jag en GPSgömma som är en halvliten behållare. Fått rapport om att den sk loggen (papperslappen man skriver på) var blöt. Det var den. Märkligt. Den här typen av behållare är vattentät…?

Hade hemma gjort i ordning en ny behållare med torr logg så det var bara att byta.

2:a chansen (Lidköping)
Bryr mig egentligen inte med Ellinore Holmer tycker jag är den som ska ha en plats i Finalen

Hälsoläget:
Idag känns inte mitt högra knä bra alls så det får vila. Det räcker med det promenerande som blev.
[04-08-005-005]

Fredag

Publicerat av
Svara

Matmässa Göteborg
Åkte till Eriksberg och gick in på "Passion för Mat!".
Massa goda smakprover – blev nästan mätt…

Promenad / Geocaching
Gick ju inte att vara inne på denna mässa så länge som hustrun ville så jag gick ut och letade upp några GPSgömmor.

In igen på mässan. Hade hunnit bli hungrig. Fanns ingen matrestaurang inne på mässan?. Hotellet, Quality, hade ingen öppen restaurang heller?
Letade mig iväg utmed kajen och hittade en pizzeria.

Det regnade rejält emellanåt så jag var nästan genomvåt men jag torkade upp lite vid innebesöken.

Efter pizzan gick jag ut och letade upp några GPSgömmor till. Vid den sista tog jag en bild:
[Bild: Vy över 'mässskeppet']
Den långa byggnaden till vänster, i bild, är mässhallen.

Sökte upp hustrun inne på mässan. Vi handlade det som vi sett ut och åkte hem.

Hälsoläget:
Mycket promenerade blev det. Det ger sig i morgon om det var bra eller dåligt.
[04-08-005-005]

Lördag

Publicerat av
Svara

Mot Göteborg!
För en tid sedan bokade vi en SPA-helg på Sankt Jörgen Park Resort i Göteborg (Lillhagen).

Packa var inte så svårt. Man behöver inte så mycket med sig när man ska bo på hotell. Men nu skulle det ju både badas och röra sig på Zumbavis (se nedan).

Kör till GBG
För den sakens skull hade jag via Google Maps skrivit ut visuell vaäbeskrivning och i text. Det var delarna ned vid GBG och tingstadstunneln som jag kände mig lite osäker på. Vägvalet var nämligen E45 hela vägen ned till GBG.

Hittade ganska lätt till Sankt Jörgen SPA Resort.
Skippade köranvisningarna det sista då det fanns skyltar "Lillhagen" att följa.

Geocaching
Letar upp två GPSgömmor. Vädret var egenetligen uruselt. Lite småregnande och en kall sydlig vind.
Den ena fick jag leta upp själv. Den andra fick jag med mig hustrun till.

Mat
Äter i Jos bar. Raw food buffe', gott.

Motion
Deltar på Zumba
[Bild: Zumba-ledare Johanna & Nisse]
Har ju varit på Zumba förut. Detta var en mer intensiv variant. Höll mig i bakgrunden.
Kände mig som ett kylskåp med mycket begränsad rörlighet.
Men det var kul att uppleva det där energiknippet, Johanna, på det lilla podiet (som förresten behöver repareras).

Checkar in (rum114)
Rummet får klart godkänt. Det där med City View kändes lite överreklamerat. Nu är jag ju i o f s inte så imponerad över just utsikter över städer. Är väl mer imponerad av utsikter över skog, natur, berg och dalar samt vatten.

Jag insåg redan på planeringsstadiet att Zumba var nog med aktivitet för mig så jag 'softade'.

Hustrun går på någon yoga-balans.

Duschar och badar bastu vid omklädningsrummet.
Jag Undersöker de närmast omgivningarna kring innomhuspoolen, SpaLoungen kallad.  Vilar vid poolen, dricker vatten och äter äpple. Väntar in hustrun.

Vi spanar runt.

SPAritualen
17:30 var det dags för vår sk SPA-ritual. Vi valde 'Energy'.
Det fanns tre att välja på:
lugnande/relax, energigivande/energy, renande/purify.

Fick en påse med produkter;
Energizing Body Scrub, Energizing Face Peeling, Energizing Face Mask Clay, Energizing Face Créme*, Energizing Body Oil** och så en plastpåse att ha badkläder i samt ett plastaktigt papper med instruktioner. All detta låg i en 'chick' liten, inte speciellt manlig, plastbag med texten: "SPARITUAL", i brunorange toner (de olika påsarna hade olika färgnyanser, turkos & vårgrön)
* Denna lilla tub fanns inte från början i vår bag. Vi fick hämta var sin i SPAreceptionen (alla de andra hade en i sina bags…)
** Se upp, den här läcker gärna så lägg den i en egen liten plastpåse.

Sedan gåsmars mot själva SPA-delen, Himmelriket. Här fick vi sköta oss själva.

Vad hände då där?
Första hanhalten, för vår del (Energy), var att gå in i ett utrymme, Tvagningsrummet, som en hel del påminnde om ett hamam men där man skulle sitta och tvaga eller skrubba sig själv med avsedd produkt (Energizing Body Scrub).
För att få ryggen 'skrubbad' så var hustrun en tillgång :me:
Man sköljer av sig med vatten från små tjusiga tennliknande djupa fat.

Sedan skulle vi leta upp den sk aromabastun. Vi hittade ingen som det stod 'aromabastu' på men eftersom det i den vattensäkra textlappen stod "kristallens renande effekt" och i den ena bastun fanns det faktiskt något kristalliknande så de fick det bli den.
Någon 'arom' noterad jag dock inte. Inte heller våra tillfälliga bastukompisar.

Ut ur bastun och sedan 'skrubba' sig med is. Det där skulle man 'varva'; bastu <> isskrubb.

När man var nöjd så skulle man avsluta med "en uppfriskande dusch i Stilla regn". Det var ett ganska kallt sommarregn… från tre stora takduschar.

Andra anhalten, ansiktsbehandling.
I beskrivningen stod: "Tvätta ansiktet vid handfatet, använd Facial Cleance".
Det var fler än jag som desperad stod och rotade i sina bags – ingen Facial Cleance?
Hittade den, till slut. Det stod en jättelik pumpplastflaska vid varje handfat med texten: "Facial Cleance" på…
Tvättade ansiktet med Facial Cleance.
Peelade ansiktet med Energizing Face Peeling.
Sköljde av peelingen.
Applicerade i ansiktet (och dekoltage…?) med  Energizing Face Mask Clay. Hittade inga gurkskivor…
In i ångbastun, kallad Rasulen, för en stunds avkoppling medan ansiktsmasken verkar (och rengör ditt ansikte…?)
Ut och skölj av ansiktsmasken.
Applicera Energizing Face Créme (den fick vi alltså gå och hämta) – på inrådan av personal avvaktade jag med detta. Eftersom vi hade planerat att bada mera.

Tredje
Aufguss-bastun passade vi eftersom det något senare skulle bli en slags ledd Aufgussceremoni där inne – se nedan.

Gick in i det vi misstänkte var "Clear Mind". 40 grader varmt hyfsat bekväma kroppsformade stenaktiga sittplateser med utsikt över något som såg ut som en kraftig förstoring av en matrix-skärm och suddig. Till detta sköna naturljud.

Fjärde
Gick till en avdelning som var avdelad i två grunda bassänger. En kall och en varm (med räcken – tack!)
Man började i den kalla (kallt!) gick sedan till den varma (skönt) och sedan skulle man gå fem varv.
Mot slutet var det riktigt behagligt. Det kalla upplevdes inte så kallt och det varma mindre varmt.

Satte oss sedan och lät fötterna bli luftbubblemasserade.

Aufgussceremoni
Nu var det dags för Aufguss-bastun. Pojken som introducerade oss skulle ha någon slags cermoni.
Under 15 minuter fich vi sitta med öppen dörr till bastun för att det dels skulle bli lite svalt och dels för att samla ihop folk. Det blev ganska fullt.
Han tände doftljus och rökelse på ett plåtfat på golvet. Med sig hade han också 'knippen' med is 'kryddade' med olika aromer samt en balja med is med mynta och så en gäng handdukar.

Till rytmisk musik började han svinga / vifta med handdukar så att luften kom i vindpustar mot oss. Häftigt.

Emellanåt lade han på nya 'isknyten'.

Mot slutet fick vi en näve is med mynta det kylde bra.

Han avslutade det hela med en rejäl värmepust till.

Gick sedan till Kallkällan (12 plusgrader) – inte illa det heller.

Vid något tillfälle gick jag till SPAreceptionen för att få en torr badrock – icke – det kostade 65 kr…
Att få ny torr handduk, var inga problem.



Vi gick in i ett rum med vattensängar och en gaseld. Utsikt över SpaLoungen. Vi låg här och vilade en stund. Lämnade sedan 'Himmelriket'. Gick in MuViCure-rummet. Här kunde man sitta i en rätt så kroppsformad bänk / soffa med lite lätt undervärme. På en stor duk visades beahgliga naturfilmer och till det avslappande musik.

Häftigt mörkt ute så vi gick ut till den 40-gradiga utomhuspoolen – eller mer rätt; en jättestor badtunna (formad som en bassäng).
Skönt och snyggt i den mörka kvällen. Som lite krydda kom ett lite kallt regn. Inte behövde man rusa in för det :me:

Nu var vi ordentligt trötta, jag och hustrun.

Upp till rummet. Vi funderade en kort stund på om vi skulle ta en vända ned till baren men kom överens om att vi var väldigt slut i kroppen så vi stannade på rummet.
Nu passade jag på att applicera Energizing Face Créme. Kändes riktigt bra, faktiskt.

Började också smörja in mig med Energizing Body Oil men den var väldigt oljig och så var jag inte överförtjust i doften. Nöjde mig med händerna och underarmarna.

Även om nu kroppen var väldigt trött så hade jag faktiskt svårt för att somna.

Hälsoläget:
Nu hade jag i o f s preparerat mig med extra medicin men jag tycker nog att det kändes lite bättre i muskler och leder när man rörde sig i denna fuktiga och lite mer än normalt varma temperatur och så att röra sig i ganska varmt vatten.
Nästa steg blir att anmäla sig till t.ex. bygdens KORP-förening. De har aktivitet i vår Varmvattenbassäng i Vänerparken.
[03-08-005-005]