[not: Publicerad: 220112]

VeckoMätning
Vikt: 102kg -2,5kg ↓ 🙂
Bukomfång*: 120cm -2cm ↓ 🙂
Kroppsfett: 34,4% -1,3% ↓ 🙂
Muskelmassa: 62kg ±0 🙂
Vatten: 47,1%**
BLTR: 152/85 ↓***
Puls: 57

* Byter beteckning från ’midjemått’ till ’bukomfång’. Jag mäter det ’tjockaste’ stället och det är fn. via naveln och runt ’bilringarna’.
Midjan sitter väl lite längre ned (strax ovanför höftbenskammen). Där mäter jag: 107cm

** Appen anser ff denna vattenmängd vara för låg.

*** Denna gången mätte jag BLTR & Puls innan jag tog mina mediciner och innan jag åt eller drack något.

Kuben
06:13.37min. Inte illa men inte personbästa (05:21.29min).

Data
Fixat min ’lilla’ platta idag Lenovo Tab M8. Den hade laddat ur och när jag efter uppladdning, startade den så skulle den ha en PIN-kod… ❓
Jag har aldrig gett den någon.
Så det fick bli en fabriksåterställning.

Promenad
Lyckades pricka in min promenad precis det stunden det regnade idag…

Knäortosen
Testade under promenaden ett par gamla cykelbyxor som jag hittade i en låda i förrådet.
Nu är de testade. Sömmarna på bägge sidor om benet syntes väldigt tydligt i mitt skinn.
Så där åkte ut ur möjligheten.
Får se om jag kan hitta billiga långkalsonger, utan sömmar.

Kuben
05:22.04min. Nära, bara 75 hundradelar från mitt personbästa (05:21.29min).

TV
Hittade filmen (Viaplay): Sicario 2: Soldado (2018), den andas en efterföljare.

Kuben
04:41.25min. Jippi! Slog mitt personbästa (05:21.29min) med 40.04sek

TV
Hittade filmen (Viaplay): Det femte elementet (1997) så jag tittade på den också.