Trött Måndag

Besvärsläget
Tjuter mer än vanligt i huvudet. Orkeslös i armarna. Värk i skulderbladsnivån i ryggen. Trött. Kl 16:00 orkade jag inte vara uppe. Gick och lade mig. Vaknade lite efter 18:00. Nu har jag på hustruns inrådan druckit en kopp kaffe (abstinens?). Piggnade till lite efter en kopp kaffe?

Mineralvatten, Källvatten, Bordsvatten och Kranvatten
Utan bubblor eller med. Kärt barn har många namn. De kolsyrade sorterna kallar jag för bubbelvatten.
Jag försöker sluta dricka kaffe. Ersätter det bl.a. med (Mullbärs) te. Och så då bubbelvatten. Det känns liksom lite festligare. Och det ska ju kännas meningsfullt när man tar bort något.[Visa mer…]

BK
Basal Kroppskännedom. Nu har jag fått kallelse till steg två på stresshanteringsutbildningen. Nu blir det BK. Det börjar torsdagen den 10 april kl 15:00-17:00. Så här fint står det om BK, i kallelsebladet: [Visa mer…]

Konstaterade att BK kolliderar med mitt Värd-uppdrag i F&S (torsdagar 17-18)

Teknik
Tänkte jag skulle vara lite smart och hjälpa hustrun med att bl.a. fixa till hennes s.k. Favoriter. När man kopierar dem och sedan kopierar tillbaka dem så hämnar de inte i den ordning man hade.[Visa mer…]


Andra Bloggar om: , , ,


Taktil Torsdag med teknikanknytning

Besvärsläget
Oförändrat. Blev lite smått chockad över min egen naivitet eller vad det nu ska kallas. Jag tänkte att om jag nu fick se att det inte var något allvarligt. På de där MR-bilderna så skulle jag bli bättre. Det blev jag inte? Visst är det konstigt?

Eftersom jag inte kan se något anmärkningsvärt så uppstår ju nu mer frågor – vad beror det då på att jag har sådana besvär? Var sitter det? Hur ska jag förhålla mig till det så att det blir bästa möjliga resultat?

Jag har idag ägnat en liten stund med att ytterligare granska MR-bilderna. Det är med ett program på CD-skivan. Och via det kan man liksom glida igenom bilderna och jag har då sett att det är trångt på ett par ställen i halsryggen, där ryggmärgsnerverna lämnar ryggraden.

Sedan ser det lite småskumt ut i ländryggen. Men jag har inte klurat ut om det beror på ’knas’ i själva bilderna eller inte. Och så ser jag en ’bubbla’ i övre delen av bröstryggen, i ryggmärgskanalen. Den ska jag studera närmre. Om det är något så ska det inte vara där.

Och så denna väntan…, nu väntar jag på att doktorn, på Spine Center, som skickade MR-remissen, ska höra av sig och meddela vad eller hur han ser på resultatet och vad han rekommenderar som nästa åtgärd.

Taktil Massage
Idag skötte jag mig tydligen bättre. Jag lyckades tydligen ’lämna över’. jag tror det var vid de tillfällen jag somnade…

Datateknik
Varning! Nu blir det tekniksnack. Jag har därför valt att aktivera min ’läs mer funktion’ [Visa mer…]

Mineral(bubbel)vattenutreding
Sist jag skulle köpa en laddning kolsyrat mineralvatten så kikade jag lite närmre på vad de innehöll. Och jag tittade mest på saltet, det man blir törstig av. Det här kom jag fram till (ICA Kvantum VBG):

(alla naturell och mg per 100 ml) Natrium [Na] Kalium [K]
Ramlösa 21,5 0,2
Loka 15 9
ICA 0,12 0,04
Euroshopper 10 4
Coop X-tra 12 4
Kolsyrat Kranvatten (varierar beroende på kommun) 0,78-1,1 0-2,6

Med normalkost får vi i oss 5 gram natrium och 3 gram kalium. Normalt dagsbehov är 0,5 g natrium och ca 3 g Kalium

Notera också att Aftonbladet utsåg Ramlösa som en av värstingarna när det gäller för höga halter (2007-08-30) och i en annan artikel utses ramlösa som miljövinnare (2007-09-01). Det är inte lätt å välja…


Andra Bloggar om: , ,