sömn ok.
Planen för dagen var att jag skulle vila, hålla mig i stillhet så att jag skulle klara vara med på varmvattenjympan.
Pillade lite med mitt GambasProjekt.
Det funkade bra tills hustrun bevekade mig till att följa med på en promenad (hon blir bättre och piggare av promenader med mig är det liksom tvärt om).
Så det var sängen som gällde när jag kom hem. Fanns inte en chans att vara uppe.
Vi skulle på födelsedagskalas också.
Anders.
Ett lite mindre grattis till mor Vivan. Hon skulle fyllt 78 år i går, den 24:e.
Till Anders, med familj och släkt fick vi dels komma tidigare och dels åka tidigare eftersom jag skulle på varmvattenjympan.
Jag överlevde varmvattenjympan. Men det var jobbigt med en del nya övningar så nu är min armvärk värre än någonsin.
Mina Live-värden
[Visa mer…]
Hälsoläget
Morgonen: Stel. Kändes som om jag vore slut. Trött. Värk i armarna.
Under dagen: Blev ännu sämre efter en promenad. Efter att antal timmars sömn kunde jag orka med både ett födelsedagskalas och varmvattenjympa.
Kvällen: Jämfört med hur det kändes mitt på dagen så är det mycket bättre nu på kvällen. Magen är ras av alla ’synder’. Sibylla hamburgermeny, några öl (AfterWorkHome) samt godis och Coca-Cola, i fredags.
Resterna av godiset och Colan på lördagen och idag söndag blev det ju, förutom det nyttiga, på Anders födelsekalas, Cola, Kaffe, Tårta x2.
Försöker rätta till det där med lite magtarmbakterier. Och så blir det till att hålla nyttig diet framöver, helst för resten av min framtid. Men sådant kan man väl inte lova?
Armarna värker som attan – men just nu (20:27) känns det inte så farligt.