sömn OK
Matvaruaffären
Hade inte tänkt mig ut alls idag. Men det skulle julhandlas. Och vi hade en rabattkupong om 10% som gällde om handlade via ICA Bankkort och det står på mig…
Så jag var ’tvungen’ att följa med.
Jag överlevde.
Digitalt Julkort
Har ägnat en del av dagen åt att knåpa ihop ett digitalt julkort. Som jag har skickat, till några.
Är det någon som känner att den också vill ha ett, som inte har fått något (inom två bankdagar…) så går det bra men då måste jag ’sudda’ bort hustrun. Hon är ju inte offentlig och värnar om sin personliga integritet.
Data-Linux-USB-minne
Investerade igår i ett 4GB USB-minne. Hade idag tänkt installera Linux Ubuntu 8.07 och en ’lokal’ MediaWiki, på den. Men det blev bortprioriterat p.g.a. frånvaron av ork.
Teknik-Mobiltelefon-Kalenderpåminnelser.
Detta har jag ägnat lite mer tid åt.
Jag har ju investerat i ytterligare en läkemedelsdosett, en blå, medi. Så nu har jag delat upp doserna, dagtid, så jag tar dem var 3:e timma; 06:00, 09:00, 12:00, 15:00, 18:00, 21:00 + ’Till natten’. [Visa mer…]
Det där gick ju att knappa in i mobiltelefonen så man kan få en signal om att nu är det dags, att ta piller.
Men, i min w200i har det inte satsats på kalenderns finesser. Så jag måste i så fall knappa in varje enskild händelse för var dag. Så det glömmer vi…
’Googlade runt’ lite och sökte då i första hand någon programvara som jag via datorn och kabel till mobiltelefonen kunde lägga in händelser i kalendern.
Hittade en del men de handlade mest om synkronisering och det var ju inte det jag direkt var ute efter.
Hittade ett förslag om att man via en Googlekalender och via en onlineservice som finns på GooSync kunde få meddelanden till mobilen när en händelse inträffade som en hade knappat in i Googles kalender.
Höll på och trixade med det där men antingen fick jag inte till inställningarna eller så funkar det inte via min mobiltelefon. w200i fanns inte med bland de mobiltelefoner som var ’automatsuportade’, så…
Kollade lite mer på Google Kalender och upptäckte att de hade ju både e-postavisering och SMS-avisering.
Så det där har jag aktiverat nu.
Sitter jag vid datorn så ska det komma ett e-postmeddelande 5 minuter innan det är dags att ta meducinen. Skulle jjag nu inte vara vid datorn så kommer ett SMS till mobilen 10-minuter innan det är dags för meducindosen.
Via det har jag aktiverat e-postpåminnelse, bara för att se hur det funkar.
Hustrun kom med den lysande idén att jag kanske skulle ta och kolla om någon av mina gamla avlagda mobiltelefoner möjligtvis hade den funktion jag var ute efter.
Vid undersökandet av gammal mobil nr 2 fick jag napp. En NOKIA 2626. Den har jag nu ’programmerat’ till att föra väsen; 09:00, 12:00, 15:00, 18:00 och 21:00. Varje dag. En den funkar även utan s.k. SIM.kort. Många andra mobiltelefoner är väldigt känsliga om det inte sitter ett SIM-kort i den. De vägrar helt enkelt att ’gå igång’.
Ska bli attans spännande att se om det där funkar?
Fast det bästa är nog någon liten separat digital pryl som för lite mer väsen alternativt vibbrerar som attan i fickan när det är dags för meducin.
Mina dagsvärden:
Vilo-Bltr: 138/88 mmHg (det lägre, diastoliska är lite lurigt högt.)
Vilo-Puls: 67 slag/minut (Normalt för min ålder.)
Morgon-Vikt: 94,9 kg
Morgon-Midjemått: 107 cm (tjockaste stället, mitt över naveln i mitt fall)
Morgon-BMI: (94,9/(1,79×1,79) = 29,6 (Gränsen för fetma går vid 30…)
Morgon-Andel-Fett: 24,9% (vi har en våg som räknar ut det där.)
Morgon-Andel-Vatten: 51,6 %
[Visa mer…]
Min första målvikt är 93 kg, nästa är 88 kg och sedan 83 kg. Kommer jag dit så är jag mycket nöjd.
Sedan finns det en vision om 73 kg – på väldigt lång sikt. Vet inte ens om jag har så många år kvar att leva? Det var vad jag vägde i åldern 20-30 år. Så jag vet ju att det är möjligt…
Planen är att försöka skapa något tjusigt diagram som visar mina värden i förhållande till en förväntad normalNisse.
När jag ger mig tid ska jag kolla om det finns någon s.k. WordPress-PlugIn.
Det kanske finns något för MediaWiki också?
Hälsoläget
Morgonen: Trött som attan. Vaknade sent. Kände mig fri från förkylningen? Den känslan gick genast över när jag kom upp.
Under dagen: Snorat och hostat även denna dag.
Kvällen: Fortfarande känns det som om förkylningen har övertaget. Fast tjutet i huvudet klarar inte förkylningen att tysta.
Jag har varken skickat eller fått några julkort i år, och jag tror jag klarar mig utan. Orkar inte, helt enkelt! Men tack ändå!
Det där tar jag som en Freudiansk signal om att du nog skulle tycka att det vore lite kul att få ett i alla fall.
Så jag har skickat ett.
Hoppas det kommer fram.
Massa Julkramar!
Ha, ha, sa Freud att nej egentligen betyder ja? Men okej, det är klart man blir glad ändå. Men det har inte kommit fram än. Det är väl propp i flashalsen på alla email i år.
Kan det vara så att den e-postadressen jag har är inaktuell?
Hittar ingen på din blogg.
Du kan väl skicka mig ett mejl så jag får din nuvarande.
nisse(a)ngn.nu [ersätt (a) med @]
Kramar!
Sagt och gjort!
🙂
Tackar! :me: